EJERCICIO TEASER. Tutorial Exprés de Pilates [5']

[@mariajoseabietar5598]

Me encanta como explicas😊 Eres muy buena profesora.

[@noemimancifesta2902]

Muy bien explicada la secuencia de mejora Gracias María!!!

[@isabelmoreno886]

Fantásticos estos tutoriales!! Gracias Maria!

[@noemimoles471]

Excelente María, muchas gracias, lo voy a intentar

[@nataliafit78]

❤❤❤

[@madelynescobar8566]

Muy interesante, solo llegue hasta donde se pueden estirar de apoco las piernas, a seguir trabajando 🥰🤸🇨🇴

[@magicworldbyjorg]

[@FrancescaWhite]

Hola! Como podría adaptar este ejercicio a una persona con molestia de cuello ?

Hola bonita, Depende del tipo de molestia, la intensidad y si es constante o solo al hacer algún tipo de ejercicio. En este caso intenta alinear el cuello y no adelantar la barbilla además de regular la intensidad y nivel de exigencia del ejercicio. Un abrazo

[@evaalonsodelera3528]

venga María que estamos fuertes como el vinagre🤣

[@ivanbarbasoler5948]

Yo creía que el teaser se realizaba desde la retroversión de la pelvis