Ejercicios. Cómo levantarse del suelo

[@mariagladysreyes1573]

Gracias por el compartir sus conocimientos, bendiciones para cada día que Dios la bendiga.

[@Elohimeth]

Madre mía, ya decía yo que cómo era posible que hubiera tantos votos negativos... Qué pocas luces tenéis. Estupendo video.

[@gloriazanic2213]

Gracias está muy bien su consejo, pero si la persona tiene remplazo de rodillas cómo se podría levantar?

[@carmencebrian3003]

Genial tú explicación 🤘♥️

[@fernandoballiache5199]

Me ha ayudado ya dos veces

[@0pettita0]

Muy buenos los videos de fedesparkinson...me han ayudado con mis pacienes, gracias!

[@wichoo309]

Muy buena estaba intentando levantarme por qué andaba muy lleno y si se pudo 😎

[@eliezercontreras8516]

tengo mi rodilla derecha aún en recuperación por rotura. Mi redilla izquierda está mejor pero tuve fractura en la tibia. En mi caso como podría levantarme?

[@angelicaramirezaspe2505]

Y si no me puedo arrodillar??

[@kristhiellsofiacaballeroar6949]

Estoy bien con suus recomendaciones

[@estelarendon318]

Y si tengo prótesis en las dos rodillas cómo le hago

[@grandeagle4863]

Genial. Y si no hay nadie que acerque la silla? Video presentado por una especialista.

[@kekomakekua1]

@davidfinkes se llama kip up o kick up como gustes decirle :D

[@edwinmercado4956]

buen video

[@piliperea6337]

Y si tenemos artrosis de rodillas más genovaro como nos levantamos

[@silviagaribay419]

Se ve fácil pero cuesta trabajo y más si te duelen las rodillas porque tengo desgaste articular de rodilla y porque no tenía ningún apoyo quise levantarme y me sentí muy pesada y no pude hasta que me levantaron 😅

[@nelidapereyra795]

Porque no me puedo levantar del Walter u otra altura similar.si no tengo apoyos.tengo 78 años pero me pasa desde hace poco.. muchas gracias por lo que me pueda aportar al respecto...

[@pablomoyano1414]

elevador de inodoro-sillon a 50 centimetros del suelo-andador amigo siempre acompaña

[@estelarendon318]

Vea el vídeo de la Dra Marcela

[@RojoMuDojo]

pensaba que enseñarian como se levantaba shon micheal

[@edgarpy1088]

Disculpen, pero me parece algo engorroso, aunque con buena intencion, y explico porque. Concibo que mas que ejercicio, que tambien puede serlo,con mayor razon todavia. Como decia, concibo que un consejo y sobre todo pensando en la gente adulta mayor. Debiera considerar solo aspectos desde donde no se tenga nada ni nadie a mano, y que se le instruya a que lo haga todo solo sin nada mas que su calma, y aplicacion a ello. Por ejemplo, se me ocurre, que al inicio esta bien, instruirle en que mantenga la calma, siempre, 1ra regla de la supervivencia, lomas practico es hacerseun ovillo de costado, como llegueis a ello, con la iniciativa propia del momento,claro, sin forzar nada. Cuando ya esteis hecho un ovillo de costado, con el brazo que este cerca del suelo, os agarrais el codo contrario y con la mano que queda cerca del suelo lo mas vertical que `podais, os impulsais hacia arriba y hacia el centro de vuestro ovillo-centro del cuerpo, lo que al hacerlo, parecerá mas natural...luego, es solo buscar incorporar todo el cuerpo desde el centro,ya usando los 4 miembros en forma coordinada. Hacerlo es elmejor modo de experimentarlo, ya que todos los movimientos que he descrito, son los que corresponden a alguien tratando de levantarse en modo contenido...Que tambien es propioy natural nuestro, toda vez que tengamos una costumbre de hacerlo lentamente y buscando el minimo esfuerzo. Nada de buscar sillas, etc. Ni pedir esas flexiones de brazos, que aun como ejercicio a gimnastas, son complicados. Asi, que a quien haya ideado lasrecomendaciones de arriba, por favor. Nopretendo ofender, sino, deciros que no siempre las recomendaciones oficiales, son las mejores, probadlo todo por vosotros mismos,y sobre todo si van a nuestros adultos mayores. Gracias.

[@edgarpy1088]

Por poco loolvido, cuando vayais a incorporaros, desde el momento en que empezad a subir, mantened la cabeza con la cara hacia abajo y la barbilla pegada al cuerpo, alpecho ,y hacedlo lentamente. Asi, no os mareareis. Y levantaos tranquilos, hasta incorporarse completamente. Luego, aprended a meditar, y a crearos una oracion personal, desde donde decreteis el dia delñajornada delmejor modo que creais conveniente. Y agradeced y vivid plenamente, buscando hacer algo por alguien, y generar un mejor dia cada dia.Gracias.

[@RegioMontados]

para un viejito eso es un kip up

[@elespacioylamirada8419]

Justo me tengo que caer donde haya silla o una persona😂

[@javierconz]

no sabia ke se podia hacer eso

[@mariaconsuelogonzalez2202]

Por favor como aprendo a levantarme sin tener ningun objeto para apoyarme?

[@espartano5609]

Yo me pongo champú anti caída para evitar caerme

[@elias6513]

Alguien pensó que el abuelo iva a hacer el kip up

[@armando9056]

no se sientan mal yo tambien me la crei que se iba a levantar con un kip up pero que mal me siento XDDDDDDDD

[@titocarmena517]

tengo un pequeño sobrepeso por el cual se me dificulta levantarme sin apoyarme de algo. como en el caso del video de una silla.

[@fernandodonadio7542]

A mi me pasa igual y solo hay una solucion pararse como pocicion perro y un ligero impulso con las manos hacia atraz veras que se puede

[@johanagonzalezsolorzano8349]

No es apto para todos los ancianos.

[@thealan5000]

Una vez más, el titulo del video me engaño ._.

@davidfinkes jajaja yo también me creía que iban a enseñar un kip up

[@geoinsaurralde632]

Claro adiestrar a la silla que se acerque a la persona así le ayuda... sean más realistassss!!

[@marcoponce2374]

Jajaja, por un momento pensé lo mismo. Pero sólo es cuestión de avanzar a gatas o arrastrándose hacia la silla o mueble. Es complicado pero no imposible.

[@samuraistodp22]

aqui un kip up de verdad! watch?v=idK_G4hhHGc

[@diegochero6919]

soy guei

[@rauldominguez3710]

A los jugadores master Venezuela Voleibol. JA!

[@guillermoruiz6575]

QUE VIDEO TAN CHAFA, LA IDEA ES NO TENER NADA AL LADO DE LA PERSONA.

[@juancastro3533]

no le pagan lo suficiente

[@ewin171]

Con un apoyo , ni hubiese entrado. Si no tienes apoyo, reza para qué te traigan un apoyo..x diossss que desastre y te abla como fisioterapeuta

[@xdmarioyt3422]

Has un tutorial de como levantar la mano JAJAJAJA :v xD

[@gianx161]

jajajaja mierda!! yo tambieeeeeen csm jaja

[@AnimationsandmoreD]

Hace 7 añosss

[@kimjungsun3655]

Stoy en el piso porque soy demasiado perezosa espero funcione

[@davidfinkes]

Que timo yo pensava que iva a enseñar un salto de esos ninja para levantarse xd me siento timado T_T

[@pablomoyano1414]

MEJOR QUE APRENDAS CON SUERTE LLEGARAS A ESA EDAD

[@davidfinkes]

@@pablomoyano1414 madre mia pues no han pasado años ni nada

[@Mrboombangfan]

e.e yo pensaba qe eran trucos xD pero son de viejitos --''

[@Zeniuka]

waaaaaaaaaaaaaaasdasdsadsadasdsadasdasd asdasda sad sdsda sada...... perdon... ¬¬ estaba buscando un video en el cual me explique como levantarme del suelo con un salto hacia adelante.... esto es para los viejos de 180.000 años q mierda... digo dsdas

[@juancarlosoceguera5717]

Jajajaja x2 we

[@soytupadre6220]

Yo buscaba uno de un deportista que se paro del suelo sin manos

[@llll-vy9sk]

X3