EJERCICIOS PARA BLOQUEO | VOLEIBOL

[@JoRDy-oy6fy]

Yuji nishida, Yuki Ishikawa, Yamamoto, sekita, onodera, Yamauchi, kento miyaura, otsuka, kai, kentaro, xd

[@fairyrosieee]

Yo soy alta (178), pero no salto alto entonces solo me pasan las manos y unos centímetros de la muñeca. 😭 Tengo una compañera que mide como 168 y salta más que yo.

[@MauroNicassio]

No se porque los mas alto saltan menos la verdad(no me estoy burlando)por ejemplo yo mido 1 71 y bloqueo bien Juego con la red reglamentaria

[@Kwpa_xo]

Es que también yo mido 1.70 no soy muy alto pero compito con los de 1.78 o 1.85 en altura por mi salto y eso es ya aparte la fuerza que tienes en tus músculos y que tanto los entrenas no solo basta con ser alto, debes entrenar para se explosivo y entrenar toda la pierna como en el gimnasio con peso añadido para que tus músculos adquieran mas fuerza, yo entreno aparte mis músculos además de los ejercicios en mis días de entrenamiento de voleibol

[@tci2789]

Tienes que aumentar la fuerza en tus piernas, en todo tu cuerpo

[@fabianandrespintogarcia3619]

Tienes que trabajar la potencia de salto tener altura no nos garantiza siempre bloquear todo, yo mido 1.84 y salto bastante porque trato de ponerme límite al saltar práctico un punto de salto y salto una y otra vez hasta alcanzarlo

[@francinamendez8005]

Yo también tengo tengo tu misma estatura y me pasa exactamente lo mismo.

[@angel.liy_]

y si no paso ni la red y cierro los ojos?😔

[@PatanNox]

yo

[@zlxshh]

trata de no importa que siempre manten los ojos abiertos, y antes de saltar flexionar bien las piernas asi usas los musculos al saltar y tomas mas fuerza para impulsarte, mientras mas practicas mejor y es todo cuestion de siempre seguir intentando y poco a poco progresar

[@jarstres3]

Muchas gracias por toda la información! Después de muchos años de practicar, refrescar la técnica es de mucha ayuda 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@javierzapataa_]

Muchas gracias por tu comentario Pony! Un abrazo hermano 👊🏽🔥

[@dianaguirao7593]

Ran takahashi

[@SergiJorda]

Me sé unió del japon,Yuji nishida!!!!

[@javierzapataa_]

🫵🏽🔥

[@yeraiyauriherrera6951]

Saludos 🤗 gracias por enesañar y ayudarnos a mejorar ☘

[@javierzapataa_]

Es un gusto, aquí estamos para apoyar 🔥

[@MiraculerDupainCheng]

Gracias este video me ayudo muchisimo😁

[@javierzapataa_]

Qué bueno hermano, un saludo! 🔥

[@Thedadoyt]

Hola

[@javierzapataa_]

Saludos! 👊🏽🔥

[@lilixpinks]

Una pregunta como hago par poder saltar más al momento de bloquear?

[@javierzapataa_]

La solución rápida es intentar impulsarte con el braceo y la tracción que hagas con los pies hacia el suelo para elevarte, espero te sirva, saludos!! 🙌🏽

[@17bouhirr]

entrenar pierna

[@LeoncioTrejos]

Muy bueno

[@javierzapataa_]

Gracias crack!! 👊🏽🔥