Ejercicios para evitar los hombros caídos | CuídatePlus

En este vídeo, nuestro entrenador personal explica dos ejercicios sencillos para mejorar la espalda, sacar pecho y evitar los hombros caídos.
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00:00 Hombros rectos
00:30 Primer ejercicio
01:00 Movimiento completo
01:20 Parar y aguantar. Repeticiones
01:40 Segundo ejercicio
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[@KateMora-cz5md]

Excelente ❤

[@Edu-lr2jk]

Que pedazo de ejercicios!!!! Son buenísimos. Enhorabuena por tu canal.

[@brokenunicorn1]

Esto está genial y súper bien explicado. Muchas gracias. Lo meto en mi rutina pero ya!

[@lesbiapaternostromora1556]

No tengo discos, lo puedo realizar con las mancuernas. Muchas gracias se aprende mucho con tus vídeos .

[@georgecuevasyosoycoco2705]

👌👌✌️✌️👏👏👏👏💪💪💪

[@marianoarribasdelgado4303]

Muchas gracias Profe (no se tu nombre) tengo 71 años y realizo todos los dias 4 ejercicos que me indicaron hace tiempo que tuve un problema con las cervicales, tambien hago cardio abdominales y algo de pesas con poca carga. me he visto que con el paso del tiempo cargo de hombros un poco tipo chepa. ¿me los recomiendas segun lo dicho antes ? Muchas gracias y un gran abrazo

[@a.2313]

Imagino que para un cuerpo mesomorfo no necesitaría realizar este ejercicio, ¿cierto?

[@leonardoiglesias2394]

No tengo una barra así donde apoyarme.….en realidad, nadie tiene una barra así en su casa….pero claro, no importa. Nos la imaginamos y hacemos el ejercicio en el aire.