Ejercicios para hacer después de una cirugía estética de abdomen

[@maryzuniga2660]

Excelente, acabo de cumplir 2 meses exactamente de mi mommymakeover, es hra de ponerlos en práctica...🤝🙏

[@sandyhernandez8151]

Gracias 😊 mañana comienzo con estos ejercicios 🤗

[@vabel342]

Este profesor me altera desde el principio, muy invasivo

[@lachikydary1434]

Yo cumplire 3 meses de abdominoplastia y los supe hacer buen estos ejercicios mi consejo es ser los ejercicios de respiración xq eso ayuda a fortalecer el abdomen x dentro y mi dr me dio permiso desde el segundo mes para ir al gimnasio solo q me dijo haz caso a lo q tu cuerpo te indique

[@evelynsilvero3277]

Cuanto tiempo despues de una abdominosplastia puedo realizar esos ejercicios

[@PsicElisa]

A mí me dijo mi doc que ahora que cumplí 1 mes... Pero Leo que 2 meses después así que creo que lo que te indique tu doc

[@marysoto2064]

Me quedé con las ganas de ver más ejercicios

[@mimecamo]

Genial, es decir los hiprogresivos?

[@ramoncita]

Hace más de un año de mi cirugía. Es útil para mí esta rutina aún?

[@lizavalentin3562]

En cuanto tiempo, mi cirujano me indico que es a los 6 meses de estar operada.

[@calinaencarnacion5431]

La verdad creo que a dos meses de haberse realizado una cirugía como abdominoplastia, estos ejercicios no son apropiado, puesto que los doctores recomiendan usar fajas por 3 meses y ya que está tarda un año aproximadamente para cicatrizar al Máximo por dentro. Voy para 6 meses de haberme realizado una y aún siento el vientre anestesiado, o sea poca sensibilidad al tacto y de ves en cuando mucho dolor , así que ami no me parece bien forzar el vientre en tan poco tiempo.

[@carlomarsur]

Tengo una reconstruccion de Hartman, hace 3 meses, puedo remotar el gym y que tipo de cuidado deberia tener ? Gracias

[@anastasiafranco7060]

En cuanto tiempo puedo hacer ejercio. Despues de la operacion hernia

[@ceniagadoua1707]

Tengo k quitarme la faja para hacer los ejercicios?

[@anamilenaordonez4582]

Buenas tardes después de una histerectomía total a los cuanto meses puedo practicar pilates? gracias.

[@anitasulen777]

6meses

[@Claudia-mh5rv]

2 meses, más depende de cada organismo pero ya a los 2 meses se puede hacerlo

[@claveljazmin2718]

Tengo un mes de una abdominoplastia y el doc me mandó hacer abdominales pero me da miedo.

[@ayisflores8981]

Es lo que estaba buscando ase más de un año tuve una cesárea de Gemelos y aún no me recupero por completo y quiero aser ejercicio siento que mi respiración no me ayuda y no tengo fuerzas en el abdomen me siento muy débil espero que estos ejercicios me ayuden

[@carmenangeolinarodriguezza2655]

Me hice una liposicion hace un mes puedo empezar a hacer ejercicios??

[@juanao7326]

Hola, hace tres meses me sometí a manga gastrica, cuando puedo empezar a hacer ejercicio de abdominales y plancha sin que 3so perjudique los puntos internos? Muchas gracias de antemano

[@angelarosamurilloruiz5805]

Hola debes empezar haciendo bicicleta ese ejercicio es ideal luego de una manga gástrica empieza a los 25 días

[@juanao7326]

@@angelarosamurilloruiz5805 muchas gracias,

[@anyelinecostefernandez449]

Hola tengo dos meses de operada cuando puedo volver al jimnacio

[@ayelenacosta3294]

Hola tengo 2 meses de las 2 cirugías que me hicieron en ma segunda sufrí una infección No se si esto me ayudaría?

[@mariabonita5436]

Ya tengo un año puedó hacer abdominales

[@elizabethdianaaguayoormeno7245]

Hola yo me operé de un quiste en el ovario por laparoscopia, podría hacer esto mismo para comenzar a retomar el ejercicio? sería recomendable que practicara natación también? les agradecería un montón si pudieran responderme

[@mariacelamarquesmendosa9027]

Hola tengo dos años me colocaron una malla abdominal pero trato de hacer abdominales y no puedo me trata de doler q ejecicio puedo hacer para el abdomen gracias espero si respuesta

[@roberrain2780]

trotar en un mismo lugar elevando las rodillas a un altura que consideres alta, si se tes e facil ponete pesas en los tobillos y correr a una buena velocidad ayuda igual aunque sean distancias cortas

[@PsicElisa]

Mi doctor me dijo que podía hacer bicicleta estática poco a poco y llevo 1 mes de la operación... Será poco tiempo?

[@Loilyjimenez2701]

Hola amor, yo llevo 7 meses ya! A los 3 meses yo empecé hacer cardio

[@PsicElisa]

@@Loilyjimenez2701 súper bien. Te deseo lo mejor

[@monicaaparicio1200]

hace tres meses tuve abdominoplastia pero intente hacerlos y no puedo subir las rodillas, es decir se me dificulta el ultimo ejercicio que puedo hacer?

[@aleidaguzmanalmonte3780]

Hola Mónica yo me hice un abdomen plastia hace un año y tres meses y todavía la estoy pasando mal me inflamó muchísimo eso no es fácil pero dicen que todo el mundo nos relaciona igual pero yo lo he pasado muy

[@aleidaguzmanalmonte3780]

Yo hace un mes y medio comencé a ir al gimnasio y solamente hago un poco de bicicleta y caminar en la máquina y nada más y tengo cuarenta y cuatro años para mí no ha sido fácil

[@deliavillacreses825]

Cuando empezar hacer ejercicio después de abdominiplastia

[@AldoFCG]

Tengo un mes de una abdomi oplastia.mastopexia .y grasa en gluteos aquí tiempo debo comenzar hacer ejercicio y que tipo de ejercicio...yo bailo .hasta que tiempo puedo comenzar. C También con poco de pesa

[@lanacut]

Yo estoy viendo esto y sabiendo que aun no cumple 3 semanas se me abrió un hueco en mi sutura, así q creo q me tocara hacer mis ejercicios 1 mes después, pero guardaré el video

[@rociovazquezrojas3219]

después de la recuperación podre hacer los mismo que hacia antes cargar peso en el Gym el mismo o no y seria recomendable trabar con una faja espero su respuesta gracias

[@drjorgeplanas2535]

Apreciada Rocio, gracias por su confianza. Es importante realizar un trabajo progresivo y cuando consiga estar al nivel de condición física igual al que tuvo antes de la operación, dejar a la zona abdominal que actúe de faja natural. Por ese motivo le recomiendo que no uses faja, siempre y cuando no estés levantando pesos muy grandes. Un saludo cordial

[@nolviafunez3712]

@@drjorgeplanas2535 llevo 2 meses de una cirujia abdominal y una lipoescultura ,al cuanto tiempo devo de hacer estos ejercicios,porfavor espero que me conteste 🙏

[@lunatavarezleconte8182]

Puedo hacer sentadillas tengo 3 meses de mi abdominoplastia

[@Chanita76ful]

Llevo 4 dias, cuando puedo comenzar con estos ejercicios?

[@leticiaduran7947]

Hola ! Justo ahora lo puedes empezar

[@mariselasierraparra5596]

Uy 4 días de operada?.. 😮 cuidadooo, ejercicios es despues de dos meses y es lo que tu cuerpo pueda o mejor pregunta a tu cirujano

[@walkyespinal4518]

Chequeee las letras no permite que se vean los movimientos del ejércicio

[@AmandaPKXD_129]

Puedes quitarle esas "letras "tu en la parte de arriba donde esta un cuadrito cc

[@eileen9753]

Despues de una operación de folículo hemorrágico cuanto tiempo tengo que esperar para hacer ejercicios abdominales? (Ya de eso hace 6 meses) quiero ir al gym. 😭 pero tengo miedo

[@roberrain2780]

yo me opere de la vesicula y desde el 6to mes empeze a trotar distancias cortas bien fajadoahora eh subidp de peso y como q no siento ese vacio adentro al correr y troto sin faja hago sentadillas desde el 8vo mes con un peso de 8kg tambien pesas pero menos abdominales, me da una sensacion rara y prefiero no ariesgarme

[@yasminsmith9365]

@@roberrain2780 yo igual me opere de la vesícula y mi dra me dijo que al mes podía caminar y a los 3 meses ya podía ir al gym y hacer pesas y abdominales

[@marialuisazayasgutman6594]

quiero comenzar con mi rutina de gym , ya estoy en 4 semanas de recuperación de una liposuccion . Mi rutina es con pesas , me gustaría saber que puedo y que no puedo hacer

[@PsicElisa]

Mi doc me dijo que primero empiece con bicicleta estática por 15 min nadamás y así poco a poco y nada de pesas por ahora y que mi cuerpo me irá diciendo que sigue.. podrías preguntarle a tu doc. Veo que cada uno es diferente

[@soledadhernandez8834]

Perdon Se dice respirar ?? O inspirar?

[@dulcecitoecoco.2230]

Inspirar= inhalar 🤦‍♀️🤦‍♀️

[@bhealoupz343]

hola tube una cirugia de vesicula pero no fue con laparoscopia fue de urgencia y tengo una cicatriz grande eso fue en febrero del 2017.. y estoy en julio.. Hasta cuando puedo comenzar a hacer ejercisio?..

[@bhealoupz343]

mi correo es [e-mail]

[@user-ib5kp3dq4e]

Abdominoplastia mujer, lo de la vesícula es una cirugía interna y la andominoplastia es externa no se meten dentro del cuerpo 🤦🏻‍♂️

[@barbaraperez2198]

Tengo l misma duda

[@marelyrg5403]

hola yo tengo 5 meses voy para 6 Meses de operada de apendicitis mi operacion fue SIN COMPLICACIONES mi pregunta aqui ¿Es que si puedo realizar ejercicios para pierna y gluteo? Sin tener preocupaciones de que me pueda salir Una hernia oh algo por el estilo?

[@SCORPION-rb6pb]

Hola comp te fue a los cuantos meses volviste al gym? Me operaron hace 1 mes

[@roberrain2780]

y o desde el 6to mes trotaba con fajas sin presionarse demaciado hasta que vayas sintiendo que tu cuerpo lo puede soportar y si se puede hacer sentadillas otros ejercicios menos abdominales creo q duele aveces asi q hacer mas cardio y no tanto peso para recuperarde a poco los musculos, actuaslmente juego futbol en mi barrio y estoy bien.

[@Gattoynero]

@@roberrain2780 cuánto tiempo usaste faja?

[@kathkath02222]

La doña lo hizo al revés cuando él le decía que inspirara ella espiraba 🥲

[@yaninabrizo4590]

Se puede bailar zumba🤔

[@ludizuniga745]

Hará daño lavar ropa y trapiar ? llevo ya 4 meses desde mi Césaria

[@raulcruz45]

Pero ven aca tu lavas ropa en un rio o una charca? mira yo llevo 4 meses de operada y fue una abdominoplastia ademas de amarre de musculo y al 6to dia me estaba paseando colombia, a los 15 dias ya estaba viajando. ahh y de mi cesarea es mas porqueria que eso y yo estaba manejando al 5to dia. no seas ganza. y pongase a trabajar. y moverse para que no se entuma.

[@Chaneljulian]

Raul Cruz jejj desde cuando a los hombres le hacen cesarea ..Raúl cruz jajjj🤣🤣 pero esa bien k se deje de vagancia

[@odalisdiaz6063]

Hola amiga, para trapear y lavar tienes que ponerte una faja porque se hace fuerza y no debes excederte, cuida tu salud.....ok

[@julietavelasquez1941]

@@raulcruz45 depende mucho cada cuerpo y como le fue en la cesárea, no porque tu al 5to día hacías eso, las demás podrán hacerlo, por eso luego quedan todas guangas y después ocupan abdominoplastia jajaja, en mi primer cesárea me fue super mal, hasta la semana pude caminar derecha todo me dolía, y en mi segunda cesárea parecía q no tenia nada al 3er día como si nada.

[@carensalazar]

Amiga si no sientes dolor, haz los movimientos SUAVES que necesites, recuerda calentar antes y enfriar los músculos después