EJERCICIOS para la FASCIOSIS (FASCITIS) PLANTAR en DEPORTISTAS

[@OC777]

Aquí te das cuenta que la técnica importa mucho, mi Dr. me había dicho que debía hacer el ejercicio de la toalla, el me lo había explicado con una almohadilla especial en su consultorio, pero era demasiado estresante para mis tobillos cuando lo hacía con la toalla. Gracias a Dios encontré su video, y explica muy bien cuál es la técnica. Y mis tobillos aguantan mejor la carga 😊 bendiciones

[@marialuisaaponte4571]

son muy buenos gracias

[@MariaBarahona-q9r]

Muchas gracias Dios lo bendiga 🙏🙏🙏 por enseñarme este ejercicio

[@adrianacanale7663]

Genio!!!!

[@ritacarrero1141]

Buenos días para los talones por favor gracias

[@carmenfernandez990]

Es un crac

[@Pabloezequiel801]

Puedo hacer piernas a pesar del dolor?

[@Toutonada369]

Gracias dc

[@adrianacanale7663]

Gracias 🇦🇷👏

[@AnaAna-ms3lm]

Por favor cual es la altura de la barra donde colocan las manos?

[@anabenavides4735]

Gracias por compartir tan buena información, Bendiciones 🙏

[@FisioOnline.]

Gracias a ti Ana. Saludos

[@sluengo55]

Uauuu. Que calambre me dió en los dedos del pie. Que dolor!! 🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️

[@mariajudithramirezgavilane7279]

Y para cuándo se tiene un espolón en el talón derecho que no te puedes operar y tienes operado los juanetes del pié izquierdo qué ejercicios se puede hacer?

[@antoniamunozalias2650]

Venden unas plantillas con una almohadilla especial para espolones

[@jasmin6161]

Esto es completo

[@valeriajordanromero3605]

Justamente me duele la planta solo cuando hago el 1er ejercicio, después no me duele en otros momentos.

[@robertodanielalvarezlopez1266]

Pues haciendo este ejercicio es como tuve fascitis plantar...NO se puede elongar si no estás de hacer deporte de forma habitual.

[@Lubregas]

Yo ni puedo mover los otros 4 dedos jaja

[@evadelatorre7123]

Uy madre… yo no puedo mover el primer dedo así por separado jaja

[@OC777]

Yo tampoco😅

[@bichovlf]

Y por qué nadie dice que hay que masajear el soleo y la pata de ganso (inserción del solo, grácil y sartorio) y reducir las contracturas de esta parte? Es lo que funciona definitivamente.

[@evalizarraga4193]

Y porque no hablas para que te entendamos las personas, creo que pocas te entienden

[@OC777]

Hola puedes porfavor indicarnos como debemos buscar ese tipo de masajes? Gracias 😊

[@adrianaangulo7100]

Los demás no sabemos Pero nos interesa, por favor

[@murenjara7292]

ereffhi

[@gladysruiz3540]

Muy bueno grasias por dejar ejersisios