Hola gracias gracias x todo lo que brindan estimado Doc y Pro BENDICIONES!! HAGO TODO LOS EJERCICIOS DOY FE QUE SON EFECTIVOS X QUE UNA VEZ TROPECE VOLE UNOS CM Y NO ME CAÍ ME SOSTUVE CON LA FUERZA DEL CUADRICEP BALANCEE PERO NO ME CAI ASI QIE A HACERLOS GRACIAD