Екатерина Андреева и Мария Скосарева. Прямой эфир

[@user-bm4th1uh4x]

Совершенно верно!Под лежачий камень ,вода не течет.Улыбнись миру и мир улыбнется тебе❤

[@user-be6xv9pp9m]

Важное видео. Хороший эфир. Девушки просто огонь. Красивые, умные энергичные. И понимаешь сколько за этой легкостью стоит работы !!!!!!

[@2357dfygd]

Екатерина, вы прекрасны! ❤️ Умная, красивая, деятельная 👍 С удовольствием посмотрю этот эфир 🤩

[@MariaYogaLove]

🙏🏻❤️🙏🏻

[@user-be6xv9pp9m]

Важное видео. Хороший эфир. Девушки просто огонь. Красивые, умные энергичные. И понимаешь сколько за этой легкостью стоит работы !!!!!! БЛАГОДАРЮ❤

[@user-dm6cx7ml4u]

Катюшенька, моя самая добрая, самая красивая, хорошенькая, умничка, дай Бог тебе здоровья и счастья, обожаю, целую, обнимаю, люблю!!! ❤❤❤❤

[@user-hh1iq6qe4l]

Спасибо за эфир ❤

[@user-mr9bu9tm4q]

Девочки, благодарю Вас за прекрасный эфир! Мира, радости, тепла!♥️

[@MariaYogaLove]

🙏🏻❤️🙏🏻

[@Kievskaial]

Спасибо большое, очень нужная и полезная информация, уже начала действовать и дышать.

[@MariaYogaLove]

🙏🏻❤️🙏🏻

[@KAVKAZ-ALAN]

Лапочка Екатерина. 🙂🌹

[@user-oq4df7bk8r]

Попробую. Сил нет настолько, утром раздышаться не могу и снова проваливаюсь в сон, заставляю себя дышать. Потом минут 20 расхоживаюсь по комнате. Работаю всего 3-4 часа в день, силы едва хватает их отработать, с трудом добираюсь домой. Дома ем, падаю на диван и пару часов просто валяюсь. Жизнь проходит мимо.

[@car5car5]

Женская фигура состоит из мышц, поэтому 10 мин в день легонько надо мышцы качать + белок 100г в день сывороточный порошок + 20 мин кардио легко(пахать не надо). Йога это лучше, чем ничего, но не самый оптимальный вариант тренировки. Катя же хочет красивую фигуру, красивые ноги и руки, без кача никак. Для упругой молодой походки надо икры качать, грудные мышцы обязательно надо тоже, приседания для попы, наклоны вперед для осанки. Желатин для кожи. Катю за месяц можно к 20-летнему возрасту вернуть при правильном питании и тренировках. Женщины, вас всех касается!

[@user-mn5mq1ys5i]

Девочки молодцы🌞❤❤❤🌞. Больше рассказывайте, привлекайте на это внимание. Это очень важно и очень нужно сейчас. Очень мало улыбаются, смеются.

[@user-ps8ns9lf4c]

Екатерина какая красотка ❤

[@user-lp6cn5me4r]

Выдох длинный, пауза, вдох короче выдоха. Вдох через нос, выдох через рот. Вдох снизу и продвигаем до макушки. Выдох вниз с макушки до нижней чакры.

[@MariaYogaLove]

Делаем вдох и выдох через нос. Пытаемся растянуть дыхание по возможности. По началу не концентрируем внимание на их длине. Можно положить ладонь на низ живота. С вдохом низ живота расширяется, с выдохом сокращается. И растягиваем дыхание.

[@svetapanfilova35]

Йога где проходит удалённо?

[@user-ps8ns9lf4c]

Чтобы была энергия нужно правильно питаться А сейчас все хотят похудеть Убирают углеводы Конечно от куда энергии взяться 😂

[@phoenix-1c9ne8br5c]

❤❤❤

[@michaelpliev904]

Вот, типа, слушаешь. Но всё это проходит мимо, когда смотришь на эту роскошную барышню.

[@MariaYogaLove]

🙏🏻❤️🙏🏻

[@_Narmina]

Правдали вы Екатерина о видео,о вашем избиение вашей колеги До Крови😱😱😱😱😱?????Что Вы ее избили как бешенной драке??? Это были вы её на самом Деле????😮😮😮😮

[@elenaprosto1496]

Не понятно, как дышать нижней частью живота? 🫣 грудью дышим же…

[@user-oq4df7bk8r]

Я грудью пыталась научиться дышать, но получается только если слежу за дыханием. Если отвлекаюсь, все равно перехожу на вдох животом

[@user-ee1kf2tz1c]

Екатерина такая красивая всегда смотрю и наслаждаюсь очень сексуальная шикарная женщина

[@user-rt6tl2gh3j]

Екатерина, Я вас обожаю!!!