Марафон состояний: мастерство жить. Часть 4

[@yuliatemirdzhanova306]

Добрый день! Хотела бы оставить здесь свое "открытие", может быть кому-то из участников тоже будет полезно) с 2020 года смотрю лекцию про Благодарность по разным поводам и делаю медитацию про китайских рабочих, в обоих предыдущих марафонах тоже участвовала и делала домашние задания. Но почему-то, именно уловить вот эту энергию благодарности было сложно, все время нужно было в голове крутить про вклад, иначе сразу рассыпалась картина. Я уже думала, я не способна просто это чувствовать, ну мало ли, хотя делала каждый день, с разными предметами в жизни. И вот в этом марафоне мне вдруг пришло это ощущение энергии благодарности, именно ЭНЕРГИИ, и я ПОНЯЛА, что сказала другие слова в медитации. Перепроверила себя несколько раз, и да, как ни странно, дело оказалось именно в словах, которые до меня "дошли". Может показаться даже глупо, но мне помогло слово "полезность", может это что-то моё личное, вроде как я не чувствую особой пользы в мире от моей деятельность, но именно меня это просто как с кнопки, включило. И теперь я повторяю в медитации "я признаю полезность от вашей деятельности в моей жизни", что-то такое, кривенькое, но вот так заработало, как-будто все вокруг раскрасили.. ❤️

[@ОксанаДемченко-ц8е]

Добрый вечер,захотелось написать под вашим комментарием!я смотрела передачу,ток шоу Метод(с Юлией Ивлевой)про служение людям.Там была такая фраза которая меня очень зацепила до глубины души,мы обесцениваем свое служение людям пока не признаем их вклад в нашу жизнь прям до мелочей и тут до меня дошло на столько глубока и многогранна лекция про Благодарность 🙏 хотя я ее слушала много раз ❤

[@yuliatemirdzhanova306]

@@ОксанаДемченко-ц8е Спасибо за Ваш комментарий, действительно очень важно именно про "мелочи". Из-за ""широких мазков в жизни и пропадает это чувство ценности, мозг, видимо, выбрасывает эту информацию, чтобы успеть за скоростью всего, что происходит...я очень рада, что участники марафона вот так вот выдергиваем себя из суеты, чтобы замедляться и возвращаться к настоящим ценностям!

[@Mausenta]

Мне нравится, попробую.

[@ЮлияНиколаева-ю6б]

Ваше открытие стало моим спасением. Как же многое меняет одно слово. Вот с полезностью все встало на свои места. Благодарю , что поделились. Хвалю себя, что прочитала.

[@vera_k70]

Спасибо большое. Мне тоже "полезность" зашло

[@Bselennaia]

а у меня только сейчас, благодаря Екатерине , возникает ПРАВО БЫТЬ И ПРАВО ЖИТЬ.... до этого 30 лет жила с мыслью "как сдохнуть"...... Спасибо, Катенька, скинула с шеи детей-эгоистов, прошла два марафона, теперь этот марафон, стала писать картины, привела в порядок мысли и жизнь и разрешила себе быть разной. Чудеса , везение и подарки теперь получаю каждый день, все в жизни радует и восхищает, все проблемы решаются легко . и самое главное я нашла самого лучшего мужчину во вселенной, который заботится обо мне, который помогает , который ведет по жизни легким и радостным путем - БОГА.

[@ОльгаКапочинских]

Вот 3 травматических состояний и почему я живу именно так,как живу. А живу я одна в съёмной квартире и очень мало общаюсь,именно тогда,когда остаюсь наедине. 1. Событийный ряд,связаный с личной жизнью.( до этого проблем не было). Я осталась с сыном 3 дня от роду одна. Мужа посадили,когда я была ещё в роддоме.90-е годы,брали за всё. Травма,то что меня бросили,предали,оставили,не поддержали,я беззащитна,без копейки с младенцем. Я выкарабкалась. Но первый блок,что меня бросят,предадут. Незащещённость. В итоге я без мужчины всё это время. Были мужчины,но бросали,извинялись,или я отвергала. 2. Деньги. Начала свой бизнес.(начало 20-х) . Что то пошло не так. Начала занимать,потом отдавать,и клубком покатилось,отдавать-занимать. По итогу коллекторы довели почти до нервного срыва. Испытала сильный страх,животный страх от каждого шороха. По итогу боюсь больших денег. Выше определённой суммы не выхожу. Причём сама себе в голове устанавливаю сумму. 3. Когда психически довела себя до истощения,начала пить и оказалась на самом дне. Без коментариев. Просто на дне и хотела уйти из жизни. В тот момент думала,что все друзья предали. Все отвернулись. Итог. Я отстранилась и думаю,что навязываюсь другим своими проблемами. Поскольку я здесь,на марафоне,я многое изменила в жизни. Но вот эти части меня сегодня вылезли. Благодарю вас Екатерина!!! Благодарю вас,кто дочитал до конца!!!

[@leknka]

Пусть все наладится 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@ОльгаКапочинских]

@@leknka Благодарю!!! Потихоньку налаживается. Курочка по зернышку клюет!

[@ТатьянаЯрема-щ1ш]

Спасибо, что поделились, во мне есть части обиженная, злая, на то что предал любимый брат и играет в молчанку. Спасибо, что могу на марафоне проговорить и будем вместе снимать с себя шелуху.

[@ОльгаКапочинских]

@@ТатьянаЯрема-щ1ш мы все боимся признать с себе эту боль. А иногда даже название ей найти не можем. А потом спрашиваем,что происходит,почему не случается? Оказалось,вот он где,крепкий орешек. В нашей психике. Благодарю вас за ответ!!!

[@ЕленаМаряновская]

Спасибо, что поделились. О таких болезненных частях трудно говорить и признавать их. Проходила многое подобное, и понимаю как это.. Но Боженька мудр, упускайте его за свой круглый стол!! У меня был такой же трудный с ди тем момент ни денег, ни жилья, ни близкие, никого и тогда я стояла на коленях с дитем и рыдала с молитвой в верх ( тогда я не очень верила) , но помощь пришла с неожиданной стороны через неделю. "Бог есть и это не требует никаких доказательств".. Тогда я развернулась к миру и прошло много лет,и все в жизни хорошо и наладилось, тогда я не понимала механизмов мира, но травмы вылезают и я их благодарю, ибо они дают возможность принимать себя и плакать и соглашаться,что они есть и помогать себе чем можется.

[@matal6386]

Добрый день 😊 Приехав домой через 1,5 года после эвакуации в прифронтовой город чтобы навестить родных на Украине, я впервые увидела лекцию про признание своих частей. Сказать что мне это помогло, ничего не сказать. Каждый вечер во время воздушной тревоги я брала листочки и усаживала все свои части за круглый стол: ту которая очень боится умереть, ту которая очень смелая что приехала, ту которая плачет за потери с обеих сторон, ту которая не верит в правильность перехода, и многие другие. Признание своих состояний дает объемный взгляд наблюдателя Благодарю Вас Екатерина Александровна за вклад в мою жизнь, всех благ вам и вашей семье🙏

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

Мирного неба вам над головой и милости божьей

[@hihihihilollol1]

Благодарю вас. Очень мудрые и глубокие слова. Мне искренне очень жаль что это происходит (я про фронт ) ....

[@hihihihilollol1]

Благодарю вас , любимая Екатерина !!! Вы - мой первый мастер на моем духовном пути. Именно с вас, после ваших марафонов, тогда это был МС2 и началось мое пробуждение и просветление, приходили инсайты, ведения и я сразу прыгнула в тему пробуждения , адвайта веданта, тему истинного я.э и тп. И ТД. Читала Кинслоу, Роутера, Толле, Крайтона, Майкла Ньютона и др. Дальше был поиск на духовном пути и я пришла в тот самый тупик о котором говорит Ошо и др. И начался путь к самой себе И вот опять я с вами и теперь этот МС3: огромный поток любви , света и благодарности к вам за то что вы есть, за то что принесли в мою жизнь, за ваш вклад в духовное развитие и раскрытие многих людей, кто вас смотрит ... Спасибо что вы есть , за вашу мудрость и глубину. Вижу ваше Достоинство, Свет, силу Духа, чувсвую Любовь и ту самую Безмятежность, о котором говорит Кинслоу.

[@НадеждаМорозова-д1м]

Сейчас произошло просто невероятное: не прошло и 2-х часов, как я посмотрела 4-ю часть марафона и начала потихоньку внедрять новое упражнение на признание своих частей. И вдруг ко мне подошла женщина и спросила, а не работаю ли я моделью. Надо сказать, что я очень высокая и стройная и подобные вопросы от незнакомых людей норма в моей жизни. Нет, я не модель, а занимаюсь совершенно не связанной с этим деятельностью. У нас с ней остался небольшой диалог, в конце которого она сказала: " я разрешаю вам проявляться как модель". "И даю тебе место", - мысленно продолжила я. Это произвело на меня глубокое впечатление, как удивительно мир откликается на мои запросы и даёт подсказки)

[@harmonyreal7169]

До мурашек

[@ЕленаКавизина-ж1о]

Прохожу марафон второй раз, как будто первый 😀 именно эта лекция заставляет меня постоянно к ней возвращаться. Принятие вот ключевое слова и боевая точка на сегодняшний день моего состояния. Огромная вам благодарность, за то, что нашли свой путь и помогаете людям найти свое место в этом мире.

[@ashakafenuke4212]

Здравствуйте! Захотелось поделиться, возможно, кому то будет полезным. Не так давно всплыла задавленная боль от пережитого несколько лет назад домашнего насилия, которое длилось много лет. Марафон состояний 3 слушала не сразу, а только сейчас, через год после его выхода. Но видимо, все в свое время. И именно этот эфир про части, в котором Екатерина Александровна в качестве примера травмы привела насилие, слушаю в период обострения боли от подобной многолетней травмы. Сделала упражнение по этой ситуации. Психика упорно не хотела пускать, все норовила вырубить сознание в сон в процессе опознавания частей, но упражнение бережно доделала. Изумилась тогда, когда вышла часть, которая благодарна тому травмирующему опыту с точки зрения опыта души. Так было нужно, не случиться этого в этой жизни не могло, но я справилась с богом. Сейчас легкость и тишина. Благодарю за красоту разворота ❤

[@альфияибрагимова-к1ц]

Доброго дня, уважаемые! Я вовремя услышала первую часть этого нового марафона, то есть с самого начала в этом поезде, за что не устаю благодарить судьбу. Вас, Екатерина, открыла для себя 1.5 г назад и лекция о Деле жизни расставила все по полкам в одночасье. Я Яблоко, и теперь понимаю, что работа с детьми, а я нянчусь в семьях с 2006 г, это мое-мое, хотя приходила усталость, опустошение, разочарование, уходила от детей, возвращалась вновь. Вот, оОпустошение накрыло больше года назад и длилась эта пустота на протяжение года и больше, когда не знала чем заняться, куда идти, кто Я. Хотя профессий на пальцах, я медсестра, я повар, я няня, я швея, но, ничего не хочу. Восьмой месяц мою полы в поликлинике -- надо трудовую уже пристроить было и рядом с домом, но коробило от того, как низко я пала. Ваши слова про то, неважно, чем вы занимаетесь в жизни, моете ли пол, еще пока удерживают от того, чтобы бросить это гиблое занятие. Плюс к этому , опять с ребенком., пусть 3 дня, на 3 часа, не могу без детей. Так колоссально себя загружаю я периодически. Дикая усталость позволяет высыпаться и налаживать сон и режим, при котором я должна еще и развиваться, ходить-слушать разные тренинги . Мне 49 лет и с психологами начала работать лет с 20, с 30 плотнее, благодаря отношениям с мамой., потом пошла эзотерика, но не до фанатизма, и я чувствую в себе перемены и жить легче и веселее стало, работа с Родом, все дела.... ОНа видит во мне отца, который ее бросил уже лет 28 назад, а я все перед глазами мельтешу, помогаю, она в деревне живет и огород и лекарства надо привезти. Я пытаюсь периодически медитировать, но скатываюсь, за нехваткой времени, очень шумными соседями над головой с 2 детьми. Еду в деревню, обожаю баню, только она меня спасает все это время тоже. Но там Мама!! со своим хамством, грубостью. Бросить ее совсем совесть не позволяет и устала от нее. А тут сестра весной рассказывает, что ей сказали ,что ее папа, это не ее папа. о чем у нее были предчувствия давно. И по времени зачатия мама ездила в Турцию по путевке. У мамы просто злость на нас с сестрой, как на женщин кипит, мы и проститутки и все такое, а брат хороший, он же мужик. Так в ней проявляется ее неверность отцу, он видимо чувствовал и давление мамино по жизни не выносил, она это любит, командовать всеми. Просто сюжет для романа Дины Рубиной. Так вот полгода я хожу с этими мыслями и маме не выскажешь и деть их некуда. Сейчас есть ощущение в то же время, что мне гораздо легче жить, проще смотрю на все. Съездила в Дагестан в сентябре, сказочно отдохнула за 10 дней, одна гуляла по горам, в сосновом бору в Гунибе, там детский санаторий и все дыхательные болезни как рукой снимает воздух. Обязательно путешествуйте., люди, на жалейте денег для себя, это перезагрузка. Залезла на г.Маяк, там незнакомый мужчина меня чаем поил горячим, сидели в гробовой тишине, высота 2350, через час 4 мотоцикла взлетели на вершину, но впечатления все равно незабываемые!! Стараюсь отслеживать мысли и останавливать их сразу, 4 точки тоже стараюсь, книгу Кингслоу прочитала, но не хватает тишины и времени, чтобы дойти до глубины сознания и ощутить блаженство. Но все же есть ощущение тишины в мыслях. Спасибо, всем удачи!!!

[@mssmitt2624]

Вы справитесь🌺

[@user-TPK777]

Я рада, что вы здесь. Успехов вам на этом пути к себе.

[@Ольга-о2я9ю]

Попробуйте добавить волновую йогу, Галины Менжинской, это удивительно, но начинаешь жить на одной волне со вселеной, она говорит с тобой, направляет, оберегает. Я практиковала в прошлом году активно, меня "вывели" из отношений с психопатом, как бы странно не звучало, но часа в 4,5 утра я слышала нужную мне информацию, бедные мои ангелы хранители😂😂 говорить начали в уши, а я пень, интуиция всегда подсказывает, но я её проверяю 😅😅 Когда слова, беда и опасность начали звучать почти круглосуточно, всех поблагодарила и бежать из отношений. Из услышаных историй с такими личностями, меня можно сказать на руках пронесли по быстрому, без жертв и потерь, очень я непослушный ребенок😂 надо попробывать, убедиться, что это не мои фантазии, а именно интуиция, шёпот ангела 🙏 терпеливые они у меня ❤❤❤ Так вот, йога приближает очень к Богу, Вселеной ,покою , любви ❤

[@svetlanakirylushkina1679]

Как же здорово, что Вы путешествуете, рада за Вас! Мне не хватает этого… день сурка - как замедленная мина. Спасибо, что поделились про поездку в Дагестан, горы, воздух - так вкусно! Я Кинслоу только начала читать, его «Мгновенное исцеление…» , как Вам она? Стоит потраченного времени?

[@АндрейГоловин-о3щ]

Всем доброго времени! Расстановку делаю утром, на свежий мозг, беру спички и раскладываю их солнышком, одна спичка - одно состояние, положил, сделал паузу, прочувствовал, потом дальше. Прорабатывал ситуации, прорабатывал отношения. Растёт принятие не только себя, но и других людей, и событий.

[@Nikolay_Zdravstvuy]

Благодарю, возьму на вооружение!

[@ZHANNAT-zhan]

Вау! Спасибо!

[@NiceallaGluhih]

Очень заинтересовала Ваша практика...хотелось бы более подробнее😊можно в личку,как удобно.Благодарю....

[@tsvetochek8]

Отличная идея со спичками. Возьму на вооружение

[@МаринаПисарева-ф4о]

Как же я рыдала на фразе, что у многих людей нет права быть, это 100% про меня! Просто слезы потекли как у клоуна в цирке струями... Со страхом, вернее с опасением, буду, обязательно буду выполнять все упражнения. Спасибо, Вам большое, Екатерина, какая же вы удивительная! А еще вы невообразимая красавица, на Вас так приятно смотреть!!!

[@kate.kutuzova]

Я уже около полугода живу с обнаружением моих частей (проходила марафон состояний 1 и 2). Хотите верьте хотите нет, но в пик эмоций, обнаружить все части, усадить и дать слово, а потом налить кому водки с огурцом, а кому ароматного чая с травкой и просто послушать. Сказать что на душе уже через 3-5 минут лучше это ничего не сказать. Словно сдуло, словно на рану нужное лекарство. Но этому правда надо учиться, выделять время и помнить иначе толку не будет и я снова уже кружусь на каруселях эмоций и зацикленности. Каким итогом стало лично для меня знакомство и принятие частей? Я вдруг осознала, что люди вокруг меня, совершенно все без исключения, живут точно с такими же частями. И что они часто не осознают об их присутствии и часто, как сказала Екатерина Александровна, «захвачены негативными эмоциями». Позволяя себе быть разной, я разрешаю и другим быть разными, не оценивая. Проявляя внимание и терпение.

[@tatjanamaikova6147]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, в кой из частей марафонов 1 и 2 , мы сажали наши части-личности за круглый стол. Хочу переслушать, но не могу найти. Спасибо

[@kate.kutuzova]

@@tatjanamaikova6147 здравствуйте. В марафоне номер 2, но и в марафоне номер 3, часть 4 уже есть это упражнение, разобрано.

[@tatyanali1218]

Всем здравствуйте! Слушала очередной и как всегда долгожданный эфир любимой Екатерины Александровны и поймала себя на очень приятной мысли - За все время, что слушаю Вас, а это с 2020г., ни разу не увидела в выражении лица равнодушия (лишь бы провести эфир) и не услышала про то, что если не получается, не можете или не хотите, то это ваша проблема и ответственность (как это делают частенько другие, отвечая на негативные комментарии), наоборот, каждый раз Вы с таким уважением и так искренне и щедро пытаетесь достучаться и донести до нас Ваши бесценные знания. Бесконечно БлагоДарю Вас и всегда с нетерпением жду встречи с Вами! И очень надеюсь, что когда-нибудь Вас обниму! 🙏🤩💖💐🔥

[@ПересветПономарев]

Спасибо огромное, все ваши эфиры, Екатерина, отзываются хотя, не всегда доходят) сразу. Зато бегают мурашки и знаете, есть такое удивительное ощущение, что вот вот произойдёт чудо, волшебство и дух захватывает. Удивительно, что это возможно. Чувствуешь кожей. Люблю вас искренне

[@ЕленаПлотникова-ъ9к]

😊😊

[@НоннаШнайдер]

Бесподобная практика собирания себя по частям. 😊 Прорабатывала своё основное эмоциональное состояние: недовольство. Осознавала его уже давно. Корила себя, но не могла искоренить это. Благодаря упражнению нашла в недовольстве (когда что-то или кто-то "тормозит", а я вечно спешу или когда что-то не получается) ту часть себя, которая очень быстрая, энергичная, делает всё быстро и часть, которая любит порядок. Сразу полегчало. Теперь я принимаю своё недовольство. И, кажется, оно начинает таять. 😊

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

И ещё немного о чудесах...там...на Верху..обладают прекрасным чувством юмора...и когда ты в контакте с жизнью, то сюрпризы получаешь мгновенно, запрос ответ, получите распишитесь а мы поглядим как ты с этим будешь справляться ) не так давно глядя на своих двух взрослых кошек подумала вслух а ведь мы с мужем и не заметили как кошки выросли, самый интересный этап их детства как то пропустили все, заботились как и чем накормить как уберечь от болезни и тд. Суета... (дети, внуки взрослые и живут уже далеко остались мы с кошками) и буквально через день находим на чердаке пищащих малюсеньких голодных котят...трое душ... чужая кошка родила на нашем чердаке,ну что делать накормили из пипетки молоком оставили для матери кошки еду если вообще придет, кошка пришла...и забрала двоих только котят а третьего нам оставила... выкормили из пипетки учили умываться, ходить в туалет самостоятельно, всему тому учили что должна была им преподать кошка мать и малыш растёт такой славный что словами не описать смышленный, разумный, благодарный, весь день приходится плясать возле Тимоши, потому как если Тимоша хочет спать он по ногам лезит на на ручки чтоб его боюкали... как только нашли котенка сразу глаза в небо и с улыбкой благодарю за участие в моей жизни, хотела насладиться ещё раз выращивание котенка, получите))) . как то на досуге вслух произнесла что то скучно я живу...рынок кухня однообразие...и на след день поехала проведать квартиру сына в другой город...ну что сказать.. запрос ответ..)))по пути отравилась но предварительно почему то купила нужные лекарства...у меня извините расстройство желудка, не отхожу от унитаза а воду отключили и я одна в доме, помочь принести воду не кому, но тут пошёл дождь и я набирала дождевуй воду для унитаза , чуть позже кое как пошла в магазин моля бога чтоб там было хоть что то диетическое и...на весь огромный сыро колбасой ряд лежал Один единственный кусочек свежего соевого сыра... живот крутит, очереди в кассы большие ,думаю ну нет, я не смогу выстоять....но кассир тут крикнула, у кого по три единицы товара все ко мне ...и я подошла без давки и очереди со своим кусочком соевого сыра... таблетки которые я почему то заранее купила, просто чтоб были дома, мне очень помогли а купила я как раз от расстройства и восстановления жкт и я быстро нормализовала свой взбунтовавшийся живот ,при этой всей ситуации я просто о смехом заливалась, было тебе скучно, получай треш со всеми водными это было реально и больно и весело от осознания что тебя услышали и поюморили и тебе помогли одновременно и дождь дали и еду предоставили и быстро восстановили, нууу...теперь я стараюсь свои желания все же обдумывать...)))

[@ГузельИбрагимова-ъ6ш]

Какой прекрасный комментарий ❤

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

Благодарю Вас, это промысел Божий прекрасен а я признаю вклад Бога животворящего в жизнь мою и Благодарю его за участие! А мои бытовые повседневные чудеса продолжаются) и это так здорово быть живым, замечать, радоваться и благодарить мир за участие. Вчера была на приёме у доктора, вышла из кабинета пошла по поликлиническому коридору и вдруг понимаю что я совершенно забыла сколько дней принимать назначенное лекарство...то ли 5 то ли 10 дней...забыла, вернуться спросить, очередь уже не пропустит, много таких, я только спрошу...а стоящих в очереди много, спустилась уже на первый этаж и вдруг меня кто то трогает за рукав со словами, как хорошо что я вас нашла, мой доктор перед мной стоит...говорит я нечаянно чужой больничный в вашу карточку вложила, ну а я в ответ говорю я тоже думала про вас а я забыла как принимать лекарства, вот так я и решила свой вопрос, а чужого больничного у меня не оказалось, к врачу уже спешила медсестра с этим больничным листом в руках. ... а я снова глаза в небо и слова благодарности мирозданию за помощь , я признаю вклад мира в жизнь мою и благодарю за участие!!!

[@mssmitt2624]

Благодарю Вас за это упражнение. В прошлом марафоне я поговорила с собой о смерти сына. И этот разговор очень помог мне. Меня отпустило и появилось принятие. Дальше уже не возникает той невыносимой боли. Если начинаю думать об этом событии, то картина становится многогранной и я могу справиться. Бог послал Вас мне на помощь 🙏💛

[@kotovapolina5619]

Удивительно и радостно снова слушать про разные части себя, своей доминирующей части, про привычный домик из одного состояния и, наконец, услышать отклик понимания в душе. Я участвовала во всех марафонах. И сейчас, оглядываясь назад, понимаю, как я поменялась! Как по-другому теперь укладываются новые знания, как благодатный эти знания! Два года назад я была кричащим, паникующим, страдающим и совершенно беспомощным ребенком, который только начинает взрослеть. А теперь на меня из зеркала смотрит умеющая управлять своими состояниями и продолжающая нарабатывать дальнейший опыт справляться с теми задачами, которые приносит жизнь, красивая женщина. Вот это потрясающе!!! С благодарностью ко всем участникам процесса!❤

[@user-TPK777]

Это круто!!!

[@ВикторияБогданова-ч4з]

Когда принимаю свои части,перед тем как посадить за стол, всегда мысленно обнимаю каждую часть, глажу по голове, поплачем вместе, говорю слова "я тебя вижу, моя дорогая, тебе есть место в моей душе, разрешаю тебе быть" и только потом усаживаю.. Ощущаю себя на терапии)

[@НатальСмирнова-р6ы]

Ух, как ваши слова отозвались) спасибо) запишу себе в дневник

[@ВикторияБогданова-ч4з]

@@НатальСмирнова-р6ы спасибо, что написали о своих чувствах.. благодаря Вам чувствую, что все же стоит что-либо писать🤗

[@НатальСмирнова-р6ы]

@@ВикторияБогданова-ч4з обязательно стоит) и надо же так совпало, что Екатерина Александровна как раз в этой части говорит о том, что свои ответы мы можем найти, читая комментарии других людей, ведь так и есть)

[@user-TPK777]

супер, хочу попробовать также, благодарю

[@Ольга-о2я9ю]

Да, я тоже моих девочек обнимаю, признаю и прям люблю всей душой, благодаря им, злость и обида, стах, преодолела много жизненных ситуаций, ноя их спрятала, я же не такая, я хорошая, добрая, приниающая всё г... о от людей, они же не ведают, что творят (люди) жалею их, а свои части, себя, затыкаю, это же неприлично, так громко кричать матом и чувствовать разьедающую обиду, слава Богу, теперь всё дома 😂❤

[@ИринаКандратова-х4д]

Екатерина, большое Вам спасибо! Проделала упражнение по трём травмирующим ситуациям. 1. Увидела и признала свои "плохие" части, которые раньше пыталась давить. Теперь буду перечитывать (я их выписала на бумагу), чтобы окончательно дать им место в своей душе. 2. Заметила и те части, которые тоже присутствуют, но подают слабенький голос. Их буду взращивать и на них опираться. 3. Помогло и новое мировоззрение, которое формируется благодаря Вашему марафону, который я прохожу с огромным удовольствием от трансформации себя. Меня просто переполняет чувство благодарности к Вашему вкладу в мою жизнь, к Богу за то, что послал мне Вас. 4. Живу всё больше из состояния расслабленности, точно верю, что всё будет хорошо и что всё к лучшему, каждый день признаю вклад множества людей в мою жизнь, чувствуя при этом волну благодарности, ощущаю энергию команды за моей спиной. Знаю, что все мы - единый организм, все взаимосвязаны, взаимозависимы. Если другие больны, или им плохо, это отражается и на нас. И, наоборот, если каждый счастлив на СВОЁМ месте, то всем остальным тоже хорошо. С радостью отдаюсь в руки Всевышнего. Он лучше знает, что мне нужно. Господи, веди меня. 5. Практикую "4 точки", чтобы перейти в альфа - состояние и лучше услышать себя и голос Бога в своей душе. Тренируюсь быть в моменте, здесь и сейчас, полностью отдаваясь процессу, чтобы максимально качественно прожить этот миг и быть в Контакте с собой и Миром. 6. Я в приятном предвкушении - а дальше что будет на марафоне и со мной? 7. ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, что всем участникам марафона удастся пройти трансформации и жить по-настоящему. Посылаю всем, кто читает, лучик любви из своего сердца 💖

[@ЛюбовьСтрельник-з7ж]

Всем добрый день. Я принимаю ту часть, которой тяжело делать систематически домашеее задание от Екатерины Сокальской. Так же мне сложно анализировать и разбирать по частям себя, свои пережитые ситуации. Самое важное, что я узнала о себе, это то, что мое основное состояние -раздражение....причем порой без какой либо причины. Так же очень зацепила тема расслабления, отныне стараюсь не мусолить мысли в голове, а отпускать их и ждать информации извне. Очень хочется не проваливаться в свои привычные состояния, схемы поведения. Понимаю, что это годами нароботанные тропы, возможно эти тропы были уже до моего рождения натоптаны моими предшественниками. Огромное спасибо Екатерине Александровне за доступ к этой информации! Спасибо, что тратите столько времени на нас, мы очень это ценим ❤

[@Radablog]

Впервые участвую в Марафоне состояний. И заметила еще на третьей части что начали «всплывать» старые истории, диалоги, травматический опыт. И когда я начала осознавать и признавать что да я злюсь, да это так стало все на свои места. А еще был случай - поссорилась с мужем и было прям больно, и очень помогли упражнения. Про контакт с собой, про - я у себя есть и чистое осознание по Кинслоу (все собрала). Да мне обидно сказала себе я. В общем осознав все что происходит я включила взрослого человека в себе и просто спросила у мужа - что происходит. Результат - мы разрешили конфликт, который возник в результате того что накопилось состояние сварливой женщины, которая до всего докапывается. В общем, в продолжение моей предыдущей работы ваше сегодняшнее видео. Спасибо, картинка складывается. Такое чувство что она и была. А еще я вчера слушала эфир Светланы Драган и мне подумалось, что ваш марафон созвучен и как будто это то знаете которое нужно будет в Новом мире. А еще… Ох, сколько этих еще. После второго эфира про дело жизни и упражнений «какого действия требует жизнь от меня сейчас» появилось желание писать. Постоянно «приходят» эпизоды, мысли. И я не ругаю себя что не сажусь писать (я в декрете с малышом мне некогда сесть и писать пока), но я стала смотреть это кино, записывать мысли и дать себе «созреть». А еще: Совсем иначе формируются желания, раньше я думала - со мной что то не так, мне это не интересно, а сейчас поняла - со мной все так. Просто у меня другое предназначение. Вообще фокус внимания с себя стал смещаться в сторону наблюдателя - а что сейчас происходит. Кстати, и мирного война посмотрели с мужем. А еще стало понятно к чему пришло сейчас именно в это время «Бог есть и это не требует доказательств», про то что мы или кто-то там думает что кто-то управляет миром и способен вершить судьбы стран, народов… Ох много есть что сказать. И бесконечно благодарна вам за то, что вы дали мне. Смотрю вас еще с эфира про мобилизацию, тогда находясь беременной книга про Ангела была очень вовремя. Потом вы исчезли с инфополя моего внимания, и тут в конце июля мне выпадает ваш марафон и было время вас послушать и все сложилось что я начала проходить этот путь - мастерства жить.

[@nataveksha]

Могу я разделить себя на части, в единстве, в целостности, увидеть счастье! Почувствовать себя до глубины, до донышка, и там, в той темноте, увидеть солнышко! И просто в радости дышать, ЛЮБою быть, не знать, себя обнять.❤ И отразиться в Мире тем сиянием, что заполняет светом мироздание!

[@ЛюбовьЛитвинова-ю5т]

Божечки, как написано 🙏🏼🔥❤️❤️❤️. Благодарю ❤.

[@christina6533]

Я очень боялась расставаний и разрыва отношений. От меня недавно ушел парень, демонстрируя хорошесть, имитируя, что ему надо, но... по действиям и знакомым ощущениям чужого страха быть виноватым было очевидно, что он сливался и выводил, чтобы я взяла расставание на себя. Еще закинул мысль, что я могла нечто исправить или объяснить, но что именно не сказал. После такого мне естественно он нафиг не нужен, и вообще было ощущение, что меня отвело. Какой-то частью себя я это хорошо ощущала. Но эмоционально мне становилось все хуже, это даже раздражало, что не могла отцепиться мыслями, будто меня подставили, мне было больно. Стали разворачиваться комплексы и что когда все построено, налажено, на все готовое придет другая женщина, моложе, с амбициями на это все готовое, и будет наслаждаться плодами моих вложений. Думаю, ничего себе разворот. Ладно, продолжая вытаскивать части, догнать, объяснить, уговорить вернуться, показать сколько я сделала для общего блага и что буду делать. И гнева от предательства и уважения к себе, не объяснять тому, кто не хочет слышать. Вынужденного ощущения, что кто-то за спиной соперничает, крадет и так самоутверждается, и ощущения полного поражения, когда поставили перед фактом, что все отжато и ничего не сделать. Вдруг вышла часть, которая не может это пережить, буквально.. И тут меня щелкнуло - с этим парнем ерунда, кто не может? И потоком пошла история из семьи, как моя прапраБабушка умерла от любовной тоски. Я так это шкурой прочувствовала, и будто ее никто не пожалел, не поддержал, не признал, еще и будто потоптались. Было так больно, она не выдержала. Потом увидела, как это повлияло на ветку от нее. Я лечила свой запрет любить когда-то. Увидела, как у меня срабатывал этот сценарий, конечно не в таком масштабе, но в сути. Как я периодически ловила это состояние, но меня всегда вытаскивала часть, которая хочет жить, и если надо, еще по щщам надавать. Ничего себе трип от упражнения, я в шоке) Парню, конечно, пока. Вообще не по пути) Еще добавлю, что пришел прилив сил после сопереживания своей прапрабабушке, такое успокоение, облегчение и ощущение понятости, принятости, признания. Очень наполнило

[@malesevic100]

Вы такая молодец 🤗🤗🤗🤗 Спасибо, что написали Что-то похожее и у меня Мы справимся Мы вместе В огромном человейнике ❤❤❤❤❤❤

[@goldweave]

Благодарю за марафон. И БЛАГОДАРЮ за интервью с Катей Петерсил . Знание того, что мое тело - это мой персональный домик для встречи с Богом, место, в котором я принимаю в гости Бога, - это то, что мне очень очень не хватало. Выращивание этого навыка - мое тело - это возможность показать все свое гостеприимство для Бога - тот ключик, который, как мне сейчас кажется, был необходим. Который я не видела.

[@nataliaa1956]

Екатерина, благодарю за эту лекцию и за все, что Вы делаете! Очень ждала эту информацию, где будем учиться видеть разные части психики, так как часто впадаю в какое-то одно состояние. В последнее время есть тенденция к святости... Ох, как много этого сейчас в моей жизни. После вашей лекции не только узнала, но и осознала, что это не совсем здоровое состояние. Ведь в результате негативные проявления никуда не деваются, но я просто выбираю туда не смотреть, не видеть, не признавать... Между тем когда происходит что-то действительно эмоционально заряженное, то все, что подавлялось в себе и не признавалось, как раз и выходит на поверхность. И вот тут и сталкиваешься с суровой действительностью и понимаешь, что святость куда-то улетучилась, а это ой как не приятно осознавать, и главное не понимаешь, что делать дальше, и вся картина себя как святой рушится.

[@ОльгаРябова-х7ш]

Благодарю🙏, Екатерина! Такого талантливого лектора, красивую женщину, уверена - любящую мать и жену. Сегодня делала задание, писала дневник. Давалось не легко. Именно понимание задания. Странные строны всплывали в моей психике🙏. Птсала, соединяла части. Признаю право быть каждой. Наконец-то видеть в себе страх и признавать свою беспомощность не постыдно. К своему удивлению благодарила сегодня нашу медицину российскую, всех докторов и матерей, кто воспитывал во врачевателях всех уровней добрые сердца и умные головы. Мне по моему случаю пришлость ехать в соседний город на такси, оказывали помощь в другом городе, в нашем нет такого отделения и специалистов в связи с оптимизацией. И выполняя первое упражнение про "китайских рабочих" с удивлением обнаружила, что выработалась уже привычка благодарить а не ругать. И ситуация столкнула с действительно высоко профессиональными специалистами и по настоящему великодушными людьми. От всей души за что и благодарю Мироздание за такие подарки🙏🙏🙏.

[@user-TPK777]

С умилением и слезами на глазах прочла ваше сообщение. Благодарю.

[@НатальяШестакова-с9е]

🙏🌹🌹🌹

[@МарияШепелева-н1с]

Благодарю Бога за то, что Вы появились в моей жизни

[@СветланаДементьева-ю6ж]

Для меня этот эфир- про то, чтобы не за что было нас зацепить. Чтобы никакое-никакое состояние не заставало нас врасплох. Про устойчивость. Спасибо!!!

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

И снова всем здравствуйте!) Этот видеоурок что называется зашел мне и дается легко и играючи, мне настолько понравилась идея того что я сама для себя могу стать принимающими руками, что с удовольствием буквально весь день, в процессе проживания дня, вижу свои разные части, признаю их и даю им место в своей душе и психике, и это сродни игры а кто у меня еще есть? Меня буквально зацепила подсказка Екатерины Александровны, спрашивай себя, а кто еще там есть у меня? Зацепила тем, что части меня которые сами вылазят на поверхность они более ярко окрашенны разными событиями, они как бы доминируют в основном и их сразу видно а вот те части которые надо разглядеть и пригласить они такие нежные, такие хрупкие, застенчивые, сами не выпячиваются как доминирующие части это любят делать, и эта добавочная фраза " а кто там еще есть у меня" на самом деле просто бомбического значения, потому что начинаешь замечать те самые ранимые робкие нежные части ,которых придавили доминанты, с радостью замечаешь эти спрятанные части и приглашаешь их за круглый стол своей души. Спасибо за эту маленькую но такую емкую фразу подсказку " а кто там еще есть у меня", она буквально сделала прорыв в этом упражнении по принятию частей.

[@АннаМельникова-ъ2д]

Спасибо, Вам сначало сработало то что у Вас гордыня, а потом после прочтения поняла, что эта явстььдоминирует, Вы все же хороший человек

[@АннаМельникова-ъ2д]

Ещё одну свою часть нашла, спасибо ❤

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

@@АннаМельникова-ъ2д спасибо, я это знаю))) про то что я хороший человек) а как же без этого, у меня как у обычного жителя земли есть весь набор частей, и та часть которая хорошая и та часть которая гордыня, спасибо за подсказку, сама б я ее не высветила, но прошлый комментарий я писала с воодушевленной частью, с радостной частью, я как прилежный ученик выучила заданный нам урок марафона, стала с радостью выполнять упражнения по принятию частей,, меня воодушевило сообщение Сокальской, что мы сами можем быть для своих частей принимающими руками, только надо не лениться и засучив рукова работать ,что я и начала активно делать, настолько мне понравилась эта идея и этот посыл от Екатерины Александровны и как прилежный ученик, отписала комментарий к уроку.

[@olhakolomiichenko507]

Добрый день! Невероятная лекция, оказалось, что живу из нескольких частей, о других забыла и забыла какая я вообще другая. В основном, во все ситуации захожу из нескольких частей и очень часто разбиваюсь

[@ЮликаОрлова]

Низкий поклон. Рыдала на взрыд при слова: Бог дал своё согласие на моё рождение. И быть такой, какая я есть... Спасибо. 🙏

[@ЛарисаЧичикина]

Сегодня выполняла домашнее задание:) Проработать 3 травмирующие истории. После второй истории меня просто "отключило, ощущение, как будто "катком проехали", сил вообще не было:))). Чувствую как все работает. Не просто из глубины подсознания вытаскивать и прорабатывать такие истории, но мне понравилось. После чувствуется состояние легкости !!!!! Екатерина, Благодарю!!!!

[@Мари-э7ы2з]

Благодарю!❤ Упражнение с частями-замечательное! Когда первый раз услышала о нём от Вас на МС1, такой Душевный отклик был! Во время выполнения упражнения, замечала, как меняется состояние, снижается уровень тревоги. Особенно интересное было ощущение, когда, по моменту выполняла работу с двумя противоположными частями. Действительно, наше внимание и принятие частей, преображает их. Ведь, в частях которые доставляют дискомфорт есть боль, которая исцеляется нашим принятием и добрым отношением к ним. И это приносит пользу не только внутреннему миру, но и внешнему, ведь, если человек ценит и сострадает своим частям, то и к окружающим будет также относится.

[@ЛюдмилаРомановнаЩёлкино]

Огромная благодарнлсть за встречу с Вами❤

[@Natalya_Yurova_17]

Благодарю, Екатерина! Смотрю третий марафон, выполняю упражнения. Каждый раз вижу что-то новое...

[@АидаЦаллагова]

Пусть источник, откуда Вы черпаете силы, никогда не иссякнет, ни для Ваших близких людей, ни для нас- Ваших жаждующих слушателей.

[@ЮлияТаран-ю5д]

Добрый день) С благодарностью признаю вклад Екатерины Александровны и всей команды в мою жизнь. Прохожу марафон и стараюсь выполнять все рекомендации, вчера буквально сделала упражнение с частями личности на бумаге, взяла разные жизненные ситуации и травмирующие, и счастливые и просто запоминающиеся. После заметила более стабильное внутреннее состояние, спокойствие и внутреннее согласие проживать день, что-то делать. Нет это не бурное желание жить, интерес и вдохновение, а просто обыденные житейские дела без напряга. я делаю из надо, но без насилия над собой, просто последнее время прям "подвиг совершала", когда делала ежедневную рутинную домашнюю работу. Спасибо вам большое)))

[@ЮлияТаран-ю5д]

В продолжение могу сказать, что стала более спокойна, сегодня обнаружила, что с ребенком делала уроки с интересом, он у меня умничка, я не разу не почувствовала раздражение. Хотя ранее зачастую ловила себя на мысли, что надо спокойнее, старалась контролировать свои эмоции, чтобы на ребенка все "не выплеснуть". Спасибо за то, что Вы есть❤❤❤

[@LuxOptica-j7u]

Здравствуйте Екатерина ! Благодарю вас, благодарю за вашу благотворительность! Низкий поклон ! Давно работаю с психотерап. В последние лет 8 с сильным. опытным и грамотным специалистом . Ваши лекции совпали с тем , с чем мы работаем. У меня идет прям дополнение одно другим. Во мне очень сильно откликнулась в 3 части ваше обьяснение наших взаимоотношений с миром и фильтре. И очень сильно отозвалась ваша лекция 4 о признании права быть, признание травмированных частей и их признание . Я вдруг поняла причину изматывающим саморазрушаюшим чувством вины. При помощи моей наставницы в последней встрече у меня вдруг включилось озарение . Я вдруг поняла , что хочет донести мне моя наставница. Ваши лекции вдруг оказались тем спусковым моментом , когда у меня начались ,,пазлы,, собираться в картину. Хотя до этого фрагметы начали собираться . Мне нравиться , как вы говорите, что у каждого своя скорость исцеления , своя последовательнось и свое время.

[@АлександрЛебедев-щ1р]

Екатерина, сердечно благодарю, с прошедшим днём Мастера-Педагога, здоровья, счастья и новых дистинкций для рестарта Ваших последователей и благодарных учеников😊 С Почтением, ученик 60+❤

[@МаринаПушилина-е5ю]

Добрый день! Все уроки выучены, конспекты написаны, книга прочитана, практикую все навыки. Ещё многое продолжать и делать, но только сегодня догнала всех, чем очень довольна. Очень помогли наверстать " китайские рабочие" и "команда" Всё работает, если делать по порядку! Обнимаю всем сердцем! Здоровья, терпения, последовательности, постоянства и любви, всем-всем!

[@ВераСиюхова]

Какая книга)? Их было несколько) Здравствуйте)) «Сила Воли» рассчитана на 10недель!), такой марафон в марафоне))) 1глава-1неделя!), я сразу разогналась), а потом притормозила себя), и поняла что именно замедление мне сейчас и необходимо))) Удачи вам и нам всем) и ЕС)))

[@МаринаПушилина-е5ю]

@@ВераСиюхова шутите?))) Надеюсь.... Какая сила воли....? Каждое д/з должно быть выполнено к следующему уроку. И всë прописанно под каждой частью. Вообще ни куда я не разгонялась.... Догоняла скорее😉

[@ВераСиюхова]

@@МаринаПушилина-е5ю Марина) вы какую книгу прочитали)?

[@ВераСиюхова]

@@МаринаПушилина-е5ю " сила воли", как развить и укрепить келли макгонигал в одном из эфиров предложена)

[@irinakorol8521]

У меня ключевым словом стало - «даю этому место быть в ДУШЕ». Этот Метод: вижу/принимаю/даю этому место быть я услышала месяца три назад у другого спикера. И не работал он у меня. А как только услышала, что даю место в ДУШЕ, мурашки побежали, все выстроилось в общую картину 🙏🔥

[@OllyMikh]

💐с праздником прекрасный наш УЧИТЕЛЬ! Принимаю с благодарностью новые знания и передаю миру сигнал SOS

[@Карина-и5н4л]

Добрый день! Плакала на словах "Быть собой, Бог хочет, чтобы я была собой"... Причём плакала как ребёнок, от души, не жалея слëз...

[@user-TPK777]

А я плачу, читая ваши эти строки...

[@Карина-и5н4л]

@@user-TPK777 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ❤❤❤

[@dragomerk4338]

Благодарю. Поймала себя на мысли, что жду и ищу следующую встречу... Счастья и радости всем слушающим и прекрасному автору Екатерине Сокальской☀️☀️☀️

[@НадеждаГорбачёва-ф2ж]

А ещё, я участница третьего марафона состояний! Вижу тебя, принимаю тебя! А ещё, я любимая девочка господа бога! А ещё, я благодарю Екатерину Сокальскую, и всех китайских рабочих, за то что вижу, слышу и принимаю! А ещё у меня бегут мурашки, прям по коре головного мозга! Вижу тебя, принимаю, держи кружку ЧАЮ!!!!

[@tatyanasuslova3183]

Ох, проснулась сегодня в 4утра , разбуженная озабоченной и озадаченной частями себя, которые я забыла, когда делала упражнение. И это прямо очень ценно для меня оказалось. Благодарю, Екатерина Александровна! С сожалением и стыдом выцепила из интерьвью с К. Пересил понимание того, что я не гостеприимная и в прямом и в метафорическом смысле! Но это тоже важное открытие и частица❤

[@IyaSysoeva]

Здравсствуйте, дорогая Екатерина! На одном дыхании смотрю четвертый эфир марафона. Я верю, присутствую, желаю добра, следую практикам и чувствую соединение. Мир бережный, огромный и великолепный. Не устану благодарить вас за открытые лекции и марафоны, ведь они создают пространство и смыслы, где раскрываются крылья! И веер частей ❤ В моем Доме радостно, светло, ярко, красиво то есть здорово!!!

[@Putserdtca]

….и да, кстати, когда я позволила себе ПРОСТО БЫТЬ - это произвело абсолютно невероятный эффект в мой жизни!!! Это так прекрасно!!!! Просто полная свобода и она настоящая! ❤❤❤

[@СветаРыкус]

Екатерина вы для меня большое открытие❤ я как то наткнулась на ваш эфир и подумала что она несёт ( простите, тогда видимо было не время принять все знания которые вы даете) и через пару лет моя душа подготовилась через других наставников и книг к восприятию вашей информации 🙏🏻 У меня просто весь пазл сошолся. Вы просто не представляете, как вы мне помогает справляться с ситуацией жизненной ❤ Благодарю от души и дай бог вам здоровья и счастья.

[@Dariyapetrova20]

Говорят, рыба гниет с головы… А на самом деле, человек тоже((((( от плохих мыслей мы начинаем гнить… Благодарю Бога за появление в моей жизни Екатерины, ее знаниям!!!🙏🙏🙏🙏🙏 Спасибо Вам, что делитесь с нами!!!!! Скажу за себя, я стараюсь делать, иногда не получается, иногда вылазит та часть меня, которая говорит - ну зачем это тебе…, а другая видит намного глубже и дальше, и эти части воюют постоянно. А после этого эфира посажу их за стол и каждому есть место в моей жизни!

[@Galina8948]

Всем доброго дня. Вечером расхаживал части- их так много. А утром, проснувшись, с такой легкостью и нежностью ощутила- я пришла жить для себя...

[@tatyanali1218]

А я придумала для себя такой способ помощи в стрессовых ситуациях - я сразу представляю прямо перед собой Вас, Екатерина Александровна 🤗 и меня потихоньку отпускает и становится даже веселее в компании с Вами🤩💖 Вы просто потрясающе красивая от природы женщина и это не комплимент, а констатация факта💃 С Вами очень тепло и комфортно даже на таком расстоянии... И еще мне стало классно и даже интересно, что каждую внеплановую ситуацию можно расписать для наглядности и понимания (а, главное, понимаешь теперь, куда направить бешеную энергию от злости и раздражения)) - брать карандаш и рисовать круглый стол, рассаживая проявляющиеся части💪👍🤩💖😘

[@amelisky]

Да. Кстати, Екатерина в моей команде (это про энергию команды).

[@ГалинаГоованова]

Спасибо огромное Екатерина. Пока слушала этот Ваш эфир, вдруг возникло понимание того, что естьь люди с судьбой , как тихое течение, а есть, как горная река. Так вот те , у кого как бурная река, это как интенсивное обучение. Столько всего с ними происходит, что кто то наверно обязательно пожалуется, мол мне не везёт, то там , то здесь препятствия. Но ведь по сути это очень богатый набор состояний и переживаний, эмоций. Получается, что этот человек более устойчив и более приспособлен к любым неопределенностям в жизни. Наверно он должен радоваться такому обучению в спецшколе Бога.

[@ЛюдмилаКутина-э1л]

Безграничная благодарность и нескончаемые аплодисменты за услышанную информацию. Быть свидетелем чудесного преображения - это действительно восхитительно! БОГ точно был согласен, чтобы я была!!!

[@nataliaandreou1607]

Екатерина Александровна благодарю Бога,что вас нашла❤

[@Tali-Nega]

Только в этом году дошло это ваще упражнение Стол частей души. Я раскладывалась листочки за стол в прошлом марафоне, а сегодня я поняла, чтоб принять их все, , чтоб они не боялись, принять их все, выдать разрешение быть им!!! Круто!!!❤

[@СветланаКамендова]

Екатерина огромное Благодарю три года слушаю ваши лекции прорабатывается много есть взлеты есть падения но есть Вкус Жизни благодарю сердцем

[@ellira]

Доброго времени суток. Благодарю Екатерина за эфир. Уже на протяжении 3 лет слушаю Ваши эфиры...И слава Всевышнему я услышала... Я признала свою часть, которая депрессивная и была ведущей моей жизни на протяжении 6 лет, я боролась с ней, а оказалось что ей надо было только признание...Делаю упражнения...Упражнение "4 точки" просто спасло от того, что я не пошла за антидепрессантами вновь к специалистам...И еще удивительно после признания депрессивной части ко мне вернулись еще 2 части, которые как-будто заморозились после смертей 2 людей, от которых я чувствовала безусловные любовь и принятие - бабушка и папа...Благодарю...

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

Здорово, вот это работа!!! Класс!!!

[@Richy3140]

Буквально на днях ехала в машине и думала- я живу не свою жизнь. Как то все мелко для меня, душа рвется к большому проекту, который никак не случается. Работа сейчас нравится, но уровень задач не достаточный для меня (но платят так, как будто я вкалываю, как лошадь) Пока слушала эфир успокоилась и стало легче. Огромный поклон вам, Екатерина Александровна ❤❤❤ Пойду делать упражнения 😊

[@МисВ-х7е]

Доброго дня. Удивительная штука жизнь. Прошлым летом начала проходить марафон, но слишком поторопилась. У меня было время, а впереди работа и я была уверенна, что времени на Марафон не будет. В принципе я была права. Сейчас даже сомневалась включать ли мне это видео. И поняла, что можно. Что каждый слышит свое и видимо каждому свое время. Страшно становиться от того, что мне 40. Семья более менее благополучная. А право быть, не имею. Даже слезы наворачиваются. Спасибо Вам за возможность получать эти знания. Я не уверенна, что смогу пройти марафон, хотя и приучена доводить начатое до конца, но ведь есть та часть меня, которой и так хорошо. И да я хочу быть хорошей, чтобы всем нравится, не смотря на то что знаю, что я не золотая монетка. Спасибо, Вам за предоставленную возможность.

[@ЕленаАстафьева-ч5м]

Здравствуйте. слушая этот эфир я осознала, почему, когда разворачивающиеся в жизни ситуации не требуют от меня близкого контакта с другими людьми, то всё складывается легко, само собой, в расслаблении и я всегда переполнена энергией. Как только мне необходимо взаимодействовать с другими людьми, появляются люди , то сразу всё меняется - возникает напряжение, потребность контроля, как своих своих состояний, действий, так и других людей, а после завершения ситуации - состояние опустошённости. Учась в техническом ВУЗе, я планировала работать с техникой при минимальном взаимодействии с людьми. Но после окончания ВУЗа я всегда работаю с людьми, хоть и на производственных предприятиях. При этом мне надо взаимодействовать со всеми сотрудниками предприятия, от исполнителя до генерального директора. И в других сферах Жизнь постоянно создаёт ситуации, требующие постоянного и близкого контакта с людьми, ситуацией, жизнью. Как всё интересно!

[@vladimirkhaminskiy4834]

Про коляску , на 11й минуте😂, я вот думаю , уже эту Истрию я могу сам рассказывать слово в слово ☝️, интересно , это ведь тоже часть испытания марафона , не перемотать то , что уже знаешь наизусть , буду искать новый смысл в истории про коляску 🙏🙏, Катюша , вы супер !! Каждый марафон Дает новые смыслы ❤

[@irinakucherenko9406]

Екатирена Александровна спасибо огромное за ту поддержку, которая помогает мне пережить этот момент в моей жизни ( ухаживаю за мужем после инсульта, который совершенно не хочет восстанавливаться и наслаждается своим беспомощным состоянием). Я очень надеюсь, что достойно проживу это непростое время

[@АннаЕвсеева-д3ф]

Вижу, признаю, разрешаю - слова, которые очень задевают что-то живое внутри. Благодарю, за то, что вы передаете нам, Екатерина ❤

[@маринакоренева-э9к]

Мне очень снова зашла фраза Бог точно согласен на то, что бы вы были. Она звенела в моем сердце, я слушаю про принятие, которое дает право быть. Принятие я всегда ставила во главу угла, искала его. А надо просто, что бы в моей жизни присутствовал Бог. Он может любить безусловно, он любит меня любую, он дал мне право быть собой, он дает мне легкие варианты, я как душа всегда под его защитой. И это не инфантильность, это состояние любимого ребенка, это желание сдаться. Главное не путать Бога с людьми. Посадить его на свое место. И разрешить Ему быть в моей жизни. А то я часто его забываю. Вчера в альфа-состоянии переслушивала на ночь рассказ Анчоус, весь рассказ лила слезы, вспоминала свою бабушку, чувствовала на сколько Бог мудр, и видела его присутствие в жизни. Благодарю ❤

[@ИринаКузнецова-м4й4ж]

Дойдя до Марафона состояний ✓9)у меня возникло ощущение,что я что то упустила для себя очень важное)и начала все с Начало)писать и делать ДЗ) Для меня стало открытием информация, которую я не услышала раньше,в одномоментно принятии всех частей себя)и когда я через Lсостояние посадила свои части и сказала - я вас вижу,признаю и позволяю быть! Сидя за этим столом , как увидела и почувствовала это ощущение как руками Бога на меня накинули теплое-меховое-покрывало! ощущение защищённости,что Бог меня любит и бережёт, заботиться! И это было настолько ясно и четко! Что у меня потекли слезы и я расплакалась! И мне действительно этого не хватало! Столько любви и тепла я получила с этой практикой🙏♥️

[@valeriapolishchuk3263]

Спасибо за прекрасные лекции и чудесный марафон, возможность с каждым видео идти в глубину !❤❤❤

[@НинаСоколова-ш8ь]

Здравствуйте, спасибо за совет учиться в состоянии расслабления, а то часто слушала на ходу потом переслушивала

[@Sunshine_kosha]

Это упражнение давно уже слышала у вас. И только спустя несколько лет я решила послушать и только сейчас я поняла глубоко. Доросла.

[@ellenaart13]

Спасибо, Екатерина Александровна! На ваших словах о знании "если примут - я расцвету" слезы полились рекой... Благодарю за эту волшебную возможность получать знания и меняться! Здоровья, сил и вдохновения Вам!!! Всех благ!

[@marinachernova3577]

Меня сами лекции расслабляют. И я их переслушиваю несколько раз и каждый раз ощущение, что новый слой (как этикетка) снимается и наступает более глубокое понимание.

[@ОльгаЩербинина-н4м]

Благодарю! Очень сильно обрадовалась, что можно быть разной и не давить "негативные", не воспитывать себя со всей дури), не быть "хорошей" или "плохой", а просто быть и принимать себя такой. Впереди учиться и учиться) быть...

[@БезмятежнаяИскра]

Классное упражнение. Взяла его из предыдущего марафона. Сажусь и пальцы загибаю, какие части меня сейчас звучат, соглашаюсь с тем что они есть. Это не всегда приятное знакомство))) но таким образом, я могу выбирать какую часть показать людям. А остальные просто слышу, чувствую, позволяю им быть внутри себя. А ещё мне нравится с интересом спрашивать их: "Ок, ты здесь. И?" Екатерина Александровна💚🙏

[@ЕкатеринаХайнурова]

Благодарю за идею вопроса! Буду тоже практиковать🩷

[@Vernishel]

Ага, уже сколько лет тычусь в медитации, и бесполезняк: запрет проявляться как дверь с засовом, как бетонная стена. Только сейчас осмысляется, что это не перепрыгнуть, пока не пройти. Сначала разрешить быть всем частям - благодарю, Екатерина❤❤❤

[@nadiaivanova1790]

Во время лекции после фразы " имею право быть" пошел звон в ушах. Видимо это отклик тела или подсознания на то, что мне нужно признать. Благодарю за информацию, материал, ваш вклад в осознанность многочисленных людей. 🥰🙏💜❤️💖

[@ИринаКазакова-е9ю]

Какое это облегчение вдруг понять и с радостью принять себя любой. Благодарю мироздание в вашем лице.❤

[@petronomica]

Слушаю и начинаю по-настоящему жить! Екатерина, слава Богу, что он Вас подарил этому миру! Много чего хотелось бы сказать, но сейчас озвучу именно такой примитивный, как может показаться, момент. Я с детства обращал особое внимание на имена людей.. Так вот, женщины с именем Екатерина играют особую роль в моей жизни. Моя крестная - вторая мама, моя лучшая коллега по работе и учитель (Вы). И это только самые яркие примеры:)

[@Mila-lc6bi]

Екатерина, дорогая, благодарю! Узнаю про себя многое. Второй раз переслушиваю. Прохожу параллельно ДЦ. Удивительно, сколько я не слышу. Сейчас все вдруг разложилось прямо на картину и пришло понимание зачем рассаживать части и как это работает. Хотя это уже делали в прошлом марафоне. Благодарю, это мощно!❤

[@ОксанаДудина-с9н]

Екатерина как всегда заставляет замедлиться, оглядеться вокруг себя, заземлиться! Вот умеете сложное донести просто и ясно! Браво 👏

[@MariVed2012]

Здравствуйте, спасибо большое. Теперь понятно, почему меня накрыло после третьей лекции. Я ходил и удивлялась, почему жизнь будто встала на "паузу". Все силы ушли на работу с моим "чаепитием" и частями, которые там сидят насупившись и молчат. При этом время от времени ловила себя на бредовой мысли "мне хочется просто быть, а я не могу". Теперь соединила эти два пункта и понятно, что делать дальше с "гостями на чаепитии". Шляпа надета, кролик приглашен, пошла чайник греть...

[@user-TPK777]

приятного чаепития всей вашей компании...

[@user-lrusia]

Благодарю за информацию! Уже давно я поняла что хочу что то создавать для других, быть полезной, служить. Мне нравится мое дело, но понимаю что я стала очень зависима от работы, если ее нет то внутри плохо, чувство ненужности, невостребованности😢. Уже второй день слезы подступают по любому поводу.

[@zifa4774]

Добрый день всем. добрый день Екатерина Александровна. Знания и умения, которые мы получаем от Вас действительно бесценны. Огромная Вам благодарность🙏. Я признаю Ваш вклад в мою жизнь и принимаю его как огромнейший подарок. Мне очень везет по жизни , особенно на замечательных людей. Однако у меня есть проблемка. Мне очень трудно расслабиться сосредоточившись на 4 точках. Я практически не расслабляюсь, а напрягаюсь. Мой внутренний взор буд- то блуждает, перепрыгивает с точки на точку. Видимо я что- то не так делаю, хотя множество раз пересмотрела эфир о расслаблении. Может сможете мне дать рекомендацию. Премного благодарна

[@ЮлияХмелева-з1ж]

Можно начать 2 точек, когда устойчиво сможете на них сфокусироваться, добавьте ещё одну😊

[@НатальяНаталья-ж4и]

Благодарю Вас, Екатерина, за этот марафон, за предыдущие марафоны, многочисленные эфиры, за Ваши мудрость, сердечность, которыми Вы так щедро делитесь, талант проникать в такие глубокие информационные слои, терпеливо объяснять! Это огромная поддержка для меня и многих- многих... По новой 4-ой части у меня вопрос - когда я признАю все эти части, которые я в себе ощущаю в определенной ситуации, каким образом выбрать ту, которая таки проявится в этой ситуации, провзаимодействует в моменте с другими участниками? Не пустить же на самотёк..какая быстрее успеет..если ситуация серьезная, могут быть и разрушительные последствия...😅 Если этих частей много, пока в них сориентируешься, а реагировать надо сейчас ..Спасибо! ❤

[@amaamakati]

У меня так и получилось, что приостановилась на прочтение книги. Прошло несколько месяцев, и, включая дальше, нашла ответ на свой вопрос, который возник в данный момент. Чудеса, спасибо 🙏

[@Galina8948]

С упражнением про китайских рабочих знакома около года, с тех пор делаю . А недавно благодарила город, его людей- такое прекрасное состояние и вдруг сказала: " Вижу вас, благодарю, люблю, живите вечно".

[@AAA_KARASIK]

Очень больно и много слез. Думала всё, всё выплакала, что нет больше слез , но нет их ещё много.

[@ТатьянаБирюкова-б7л]

Добрый вечер!) Хочу поделиться своими впечатлениями от этой части марафона. Опыт принятия себя такой какая я есть, в августе 22 года я перенесла инсульт, и каждый день ситуация меняется, только нужно делать регулярно действия, у меня есть. Но то что принимать части души и разрешить себе их присутствие в себе это НОВОЕ, для меня. Спасибо Екатерина Александровна за этот марафон❤😊

[@olgabelyaush]

Екатерина, БЛАГОДАРЮ ВАС за труд! Большой труд просвещать и исцелять нас❤❤❤❤❤❤❤

[@Putserdtca]

Екатерина, благодарю!!! Так интересно, что я живу на свежем воздухе, но я всегда, каждый день или даже момент, я хочу вдохнуть свежий воздух - обожаю это!!! А ещё, года 3-4 назад, когда я проходила очень сложный жизненный период, появился как раз таки ЗАПРОС НА ТО, ЧТОБЫ ПРОСТО БЫТЬ И БЫТЬ САМОЙ СОБОЙ И ВСЁ!!! До сих пор размышляю, встретила ли я взрослую версию себя…наверное, но пока не ясно.. От всей Души вас БлагоДарю✨❣️✨💗🌸🙏

[@АлексейБагаев-г6щ]

Катя! Спасибо! Д\з 1 позитив состояние - когда бегаю, как сегодня! в прошлом кмс по гребле на каноэ - нравилось рассекать волны! 2 травмы 1) бабушка домой загнала - стучал в дверь, еще маленький был 2) мама оставила в больнице - плакал ночью медсестре 3) бронхиальная астма - задыхался - плохо уже помню 3 д\з - все отлично - марафон пройду!!!!! :)

[@ОксанаКозырева-ц2ж]

Здравствуйте, Екатерина!!! Сегодня я познакомилась с Вашим потрясающим эфиров и сразу 4 часть!!! Хлопают в ладоши!!! Я, Вас нашла и мне надо начать конечно с 1 части, но и сразу с 4ой я уношу, то что Я РАЗНАЯ И ЭТО НОРМАЛЬНО!!! Очень понятно про кокон принятия, с этой темой живу давно и вот новый взгляд...огромное спасибо буду учиться у Вас!!! Слава Богу, за Вас, Ваши познания и то что делитесь!!!

[@НатальяКотова-ш8в]

Каждый эфир как раз про то что открывается ответ на что-то внутри. Что-то новое с каждым прослушиванием. В каждом эфире очень много ответов на внутренние вопросы. Преклоняюсь❤и про части - это вообще супер ответ на запрос последних двух недель. Прям четкий ответ. Благодарю. Принимаю. Вникаю в каждое слово. Делаю все задания. Вылетаю, забываю, но цель прийти в это состояние и делаю, делаю.

[@ЛарисаЧичикина]

Екатерина, Благодарю 🙏 с каждым днём не перестаю удивляться:) как быстро получаю подарки и обратную связь от Мирозданья🙏 Только сегодня прорабатывала себя с психологом: как стать собой, убрать маски, перестать хотеть нравится окружающим и ждать от них признания🙈…. … И тут вышла 4 часть вашего марафона:)))) где я получаю полные ответы на свои вопросы да еще и с практическим заданием 🙏🥰💖🙏☀️ Вижу Признаю Разрешаю🙏🙏🙏 Всю жизнь было желание всем нравится , угождать🙈, «сглаживать острые углы» и наконец то прочувствовала:)) какое огромное количество энергии я сливала в пустоту🙈🙈🙈 Екатерина, Благодарю 🙏

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

Сегодня поймала себя на мысли....я нашла свое предназначение....оно ,странно звучащеее но я...переварачиватель букашек и различных насекомых и собиратель пчелок....дело в том что уже много много лет кряду когда я вижу на асфальте ,на дороге, на тропинке любого перевернутого жучка, кузнечика и.д который лежит на спинке дрыгает лапками и не может сам перевернуться...не могу пройти мимо...нахожу саломинку и переварачиваю жучков на лапки и с радостью наблюдаю как они убегают по своим делам дальше...пыталась перестать это делать потому как со стороны это странно смотрится особенно когда это происходит в центре города и я иду не одна....но...не могу пройти мимо беспомощного насекомого который просто медленно умрет если его не поставить на лапки, наклоняюсь и переварачиваю насекомое на лапки и убираю его на газон чтоб не раздовили прохожие...и уже пару лет по осени собираю пчелок , ос, которые буквально сыпятся на асфальт сбиты с курса обманчивой тёплой осенней погодой, и высаживаю их на цветы, если и умирать то хоть покушавши нектара а там как Бог им даст.. и третье ,странное для меня предназначение...я закрыватель дверок у холодильных ларей в магазинах... ну вижу что открыта дверца витрины холодильника ну не ты открыла ты просто проходишь рядом может так и надо иди себе мимо...но подходу и прикрываю витриную дверь, ведь кто то построил этот ларь, кто то приготовил вкусняшки ,кто то их привез в магазин и просто жаль труда людей который может прокиснуть, испортится иза того ,то холодильная витрина будет плохо морозить потому что приоткрыты дверцы и все проходят мимо... уже на автомате подхожу закрываю открые дверцы и иду дальше но иногда удивляюсь сама себе тебе зачем это все надо но по другому мне не комфортно ....

[@СветланаСитдикова-к9ъ]

Благодарю, Екатерина Александровна! Принятие себя и обстоятельств - так хочу этому научиться!

[@МаринаКравцова-й6я]

Добрый день, я благадарю Вас за то что Вы делаете. Я стараюсь делать все упражнения. Упражнение данной части самое сложное для меня, особенно что касается обстоятельств, которые происходят со мной сейчас. Но я справлюсь. Я очень хочу жить, просто жить.

[@christina6533]

Очень рада и благодарна Вам за такие знания и возможности, Екатерина Александровна, и такой подарок. Для меня сильно прозвучало - право быть, вот этого очень не хватало. С принятием извне замечала, что когда его получала в чем-то, все равно отлавливала какое-то "недоудовлетворение", когда у самой изнутри его не было. Но когда принимала свой результат, а кто-то нет, я все равно чувствовала что-то приятное изнутри. То есть с правом быть, может огорчить неприятие, но внутри сохранится опора. Очень нравится эта практика, очень интересно. Я делаю упражнение на листе бумаги, условно лист моя душа, и заполняю составляющими, обводя их в квадраты, выходит даже по размерам наглядно. Правда наполняет, отпукает, улаживает конфликты и дает ощущение опоры, это здорово.

[@ol_af63]

В моём привычном "любимом" состоянии я обнаружила 18 частей. Не уверена, что это все, но остановилась, устала. И плакала, и злилась, и много чего ещё. Остановилась на хорошей устойчивой части. Думаю сделать ещё раз, если такое состояние снова придёт. Екатерина, спасибо❤ Много в себе увидела. И удивительно, как успокаиваются части/эмоции, когда их реально видишь, смотришь, признаёшь.

[@ЕлизаветаМиронова-ф6ъ]

Один из главных инсайтов о том, что одномоментное признание всех своих разных состояний =бОльшая устойчивость психики. Очень многое уже в себе признаю, одномоментно берусь наблюдать теперь. Екатерина, благодарю от всего сердца ❤ Снова и снова

[@iliasysoev3470]

Благодарю, Екатерина❤ Этот выпуск какой то особенно сильный (для меня)🤗