CrossFit Versi King Sparko || Latihan dengan Beban rompi 4 Kg & suhu 12 °C

[@irfansetiadi8432]

Selamat bertugas di luar dan dpt kembali ke kesatuan dgn sehat. Sparko

[@callofdutymodernwarfare7287]

KELIHATANYA DARI KONTUR TANAH DAN BEBATUAN SEPERTINYA LAGI DI TIMUR TENGAH /LIBANON.. MANTAP BRO..

[@fadillahachmad7705]

di Indonesia juga banyak broo...

[@msyamtri3409]

Lapor komandan "Tutorial membentuk otot perut,otot lengan,otot kaki" 👍👍👍

[@ayahshanum]

Mantap ndan, walapun gagal bergabung dg TNI, tapi saya masih bangga dengan keluarga besar yg berdarah TNI AD.

[@edwardpontoh5600]

Dia kopasus bng

[@restualamsyah6139]

@@edwardpontoh5600 kopasus kan diaambil dari TNI AD bro

[@alfrets696]

Tetap semangat bang 💪💪...salam dari Sulawesi....king of sparko💪💪💪💪

[@xzky80432fmy]

Sosok pemimpin masa depan, punya semangat, dedikasi, integritas serta mampu membakar semangat anak buah..... Yg terpenting sangat rendah hati dalam kesehariannya...

[@sundasloters8070]

Chanel favorit saya, banyak ilmu yg saya ambil dari sini untuk membuat badan selalu bugar.. Maju terus komandan

[@zorozack3024]

Dari umur 16 th sampai 18th sekarang. Motivasi anda sangat berguna bagi saya.Terus semangat💪 terima kasih🙏

[@muhamadanas1604]

Mksih yah dan tipsnya d rmh wlpun perut sya buncit itu bisa membuat lebih semangat lgi' semoga sehat sllu yah slam dri kota batam

[@almukminalmukmin9338]

Pengen banget di bimbing & di latih sma komandan eka wira king of sparko💪

[@triawanprabowo8883]

Sy mencoba lari jauh,push up dll mau nyobai seperti komandan..ternyata badan sakit semua...tapi kt komandan sakit itu hanya ilusi tetep akan saya coba lagi, 💪💪💪

[@wowonangler7923]

Ijin KOMANDAN nyimak sampe selesai👍👍👍

[@axel-adbis-nathaniel5389]

Terima kasih King Sparko, setelah melihat video king, saya jadi kembali semangat latihan

[@bongdidi_sndbi]

Salam Semangat dari Brunei Darussalam 🇧🇳

[@SuperZeze89]

aduh bang terlihat gampang kali yg dilakukan abang 😂 latihan prajurit emang bukan main semangat bang 🤙🏻

[@nabypapae9191]

Kalo liat king sparko pasti saya langsung berhasrat ingin pushup...Komando..salam dari lebanon

[@parlin4556]

Sampe jadi jendral nanti harus tetap jd king of sparco ya bang👍👍

[@rizqiadam4677]

Sehat selalu

[@Mputaul]

Yah 1 jam yang lalu aku telat maaf 🙏 semangat ya jaga ke sehatan juga 💪💪💪

[@azizaenulfiror5453]

Stamina yang luar biasa 💪💪

[@user-xn7gy1de3e]

gila ini king sparko, kalo ikut ninja warrior pasti menang

[@visitingmamasadisparwisata5224]

Luar biasa Motivasinya...semangatnya luar biasa... Sukses selalu komandan

[@bromosikey4197]

Luar biasa bang

[@meysieirene1729]

Mantap, excited 💪

[@faizulmustain2840]

Siap ndann

[@EKAPRDATOR]

selamat bertugas dan sukses selalu ,,king of sparko lekol inf eka wira,,,salam kami dari bumi cilangkap,,,PR33dator57

[@aryatryprobotryprobo3697]

Mantap semoga sehat slala & jaya trus💪💪💪💪💖💖💖💖💖

[@ronafarhanjaya106]

Eka Wira ni kalau jadi pemain volley jump nya tinggi ni saya yakin😀

[@shunsizaki1752]

King of sparko buat latihan commando rest lah sapa setuju komen

[@adjie_brotoseno]

Amazing

[@purantobudi5006]

Mantap Komandan FPC...

[@tegarberiman2756]

Subhanallah bagus banget badan nya sama olahraga nya salam Indonesia

[@hendris29]

Assalamualaikum 🙏 Bravo TNI 👍

[@fiqi61]

BRAVO KOPASSUS.KOMANDO!!!

[@arizonaajiputra6681]

Pak Eka . Kapan jadi tutor latihan Sparko lagi di Skanbara 👍

[@dominic375]

Ikut one pride ndan mantep keknya

[@finanajwa1952]

The best komandan

[@chikozeid7973]

Mantap, knp gk ikut ninja warrior kmren pelatih... Bravooo

[@abdulgofar9345]

Auto langsung aku subscribe 💪

[@nottbe9531]

Collab sama bg risma sitanggang dong pak, biar afdol dilihat.👍

[@mohammadainulyakin903]

The king of sparko🔥

[@masfendy6904]

Mantaap ndan

[@antoajja4554]

keren ndan semoga sehat selalu

[@nicolazeditor8917]

Izin komandan , olahraga & makanan yg sehat untuk menurunkan berat badan ap,,

[@riantomarbun9119]

Semangat 👍

[@kantabams1258]

TNI selalu dihati👍❤️💪

[@fadilsupri5181]

Mantp komdan tetap semgat 💪💪💪💪💪💪

[@hanifcaesarm1522]

Endurance x power mantap

[@gegezofficial624]

fah pernh ktmu pak kasad blm ya om ? hrhr mntep nih pasti klo kollabs

[@idhammalikvloger2858]

Mantap

[@dudungsardung9624]

Sehat Dan Sukses selalu Komandan ✊

[@threestian3914]

saya mau bertanya apa kah saya bisa memulai pertumbuhan mengembangkan otot mulai jelaang smp komandan ..? umur saya 13 tahun ..?

[@NoName-rr6rv]

THE BEST 👍👍

[@xxi_mochamadedwarrasyidbac6693]

Bisa gitu yak

[@thomascrown9374]

Pas masuk TNI pa Eka berapa ya nilai jasmani nya? 100 kayanya. Mantap pa

[@GioMcrChannel]

Sparko is the best 🔥🔥💪💪

[@archilesyt150]

The real king of sparko

[@pemudaputinn]

Anjayyy itu tenaga bisa gtu ya. Kuat bner bang. Kyk gk ada capeknya. Kalau w mungkin uda muntah2 😂

[@karolushimang3968]

Namanya juga prajurit bro

[@wildanahmad3995]

Mantap king...

[@FauzyMultifit18]

Sehat selalu Ndan..

[@hantulaut7394]

Kingg req konten tips bisa muscle up :)

[@10_danangpanjiprawira38]

Bang pulang dari tugas kalo bisa latihan bareng adek nya

[@pracel6128]

Salute 💪💪

[@aryangilang2204]

Bikin vidio bareng jon jono binaraga TNI AL donk 😆

[@aries2317]

Mantap bang

[@wildaneini8012]

King of sparko gateel

[@frengkiinsiden237]

Cara menguatkan otot kaki gmna pak, biar bisa manggul kayu yg lebih berat lagi kadang badanya kuat tapi kakinya yg gak kuat/loyo, kalo yg berat banget harus dijongketin temenya

[@salmanramdani4817]

My motivation ❤️

[@satriamanullang7563]

Izin king,dulunya king waktu ingin tes tni katanya kurang tinggi, saya mau tanya king, upaya” apa saja yang dilakukan king untuk menambah tinggi🙏🏼

[@lamhotsitinjak2523]

Ndan

[@abcdefghihiya]

Mntp

[@Ke_surga]

Bg saya mau tanya,untuk mengikuti tinju dimana sih,saya punya cita-cita pengen jadi petinju profesional. Saya dari Aceh,salam kenal.

[@denimulyana2079]

Izin Komandan saya mau bertanya tentang syarat syarat untuk menjadi TNI.

[@rizqiwelly7534]

Monjin wifi korimek lncar ya ndan😁😁

[@robbyfirman22]

Tinggi badan nya berapa king? Keren badannya

[@NoName-zl1kg]

🙏

[@izinbertanya4083]

Mohon izin bertanya, untuk tinggal badan abang brapa?

[@razorquickmelt5384]

Ndan, itu rompi beban beli dimana dan harganya brp?

[@alfredojenerionino7010]

Beli di shopee gratis ongkif

[@stevenstevanus7118]

Komando!

[@gemilang1133]

Ijin ndan pake supplement ndak

[@dwikeksiutami8835]

Bang beli rompi tambah beban gitu dimana

[@harditriyanto8319]

Assalamualaikum bang saya mau tanya apakah kalau kita melakukan kardio seperti lari atau berenang akan menghambat masa pembentukan otot soalnya saya habis melakukan cardio biasanya melakukan angkat beban mohon dijelaskan bang yang benar mana agar saya tidak salah dalam melakukan semua Mohon dijawab bang makasih 🙏

[@ranggamaulana4948]

latihan di mana om?

[@vallentinoandreansyach3507]

Masih di Libanon

[@febiahilla368]

Ndan knapa ya pinggang saya kalau di buat handstand terasa sakit,seperti ketarik?

[@KconkOzi]

Yang hobby mancing mari berteman

[@imansyahputra5359]

lembar wa mu bang

[@zs2738]

👍🙏😷

[@maxwelldamanik485]

Di mana BG itu

[@afirmaprasetyo3144]

Pak apa bisa bekas bacokan di tangan bisa daftar TNI

[@billbill3963]

Bang mau tanya, agar pull up nya bisa nyampai 17 triknya apa bang

[@wahyuwirayudha5077]

Mtp king

[@halokawan340]

Tanya dong. Sparko iti apa

[@ferryruhananta9909]

Buka bimbingan di mana bang

[@holy992]

Bang Rompi 4Kg itu beli dimana ya?

[@GMBSewangi]

Sekolah menengah kejuruan bisa jadi tentara nggak

[@04_faiznurilfarisramadhanh51]

Bisaaa smk jadi bintara ama tamtama untuk cowok dan cewek itu bisa bintara

[@muktisatria4358]

King kenapa ngak ikut ninja warrior Sih king'👍

[@SuperZeze89]

terlalu gampang nampaknya 😂

[@diskaputra4978]

Belum tentu juga

[@tumpalfidelis1990]

👍

[@apingbryan5481]

Bsa bgtu ktena postur tubuh yg mungil

[@bangshobychannel5655]

*komendan emang edan kekuatan tulang otot tangannya*

[@fianpraset1326]

Saya penasaran kenapa anda memberi nama king of sparko, knp tidak king of kningt , king of eka wira, king of hunter, knp harus nama yg tak bermakna

[@pemula_chanel4556]

King mau nanya rompi nya?