EKSPRESJA EMOCJI I UCZUĆ jako realna droga do zmiany.

Ekspresja to po prostu wyrażanie siebie, swoich emocji i uczuć. Siła wyrazu przejawiająca się na dwa sposoby: konstruktywnie - czyli nie krzywdząc innych, z dbałością, widzeniem siebie, bliskich oraz otoczenia, a także destruktywnie - raniąc inne osoby (w tym oczywiście siebie), bez poszanowania uczuć i granic, zarówno tych cielesnych jak i psychicznych. Wyrażamy siebie, swoje myśli, swoje emocje, uczucia np. śmiechem (radość), płaczem (smutek, bezradność), czy krzykiem (złość, agresja) - to również jest ekspresja. Oczywiście sposobów na ekspresyjność jest wiele, właśnie tym zajmujemy się na warsztatach Szóstego Zmysłu, lecz o tym nieco później.
To jedynie fragment artykułu autorstwa Agnieszki Tomczuk, jaki w pełni mogą Państwo wysłuchać bądź przeczytać na stronie www.Szóstozmysłowe.net

[@morgantravel6209]

❤