El APORTE de GLICINA MEJORARÁ tu RENDIMIENTO | La glicina mejora tu cuerpo | Nutrición deportiva

El aporte de glicina mejorará tu rendimiento | La glicina mejora tu cuerpo | Nutrición deportiva
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El cuerpo necesita aminoácidos con una función estructural. Los aminoácidos pueden ser de dos tipos. Unos aminoácidos son esenciales, es decir, se deben obtener a través del consumo de alimentos y existen también otros aminoácidos que el propio cuerpo puede sintetizar gracias a la presencia de precursores, como ocurre con el caso de la glicina.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@DavidRamirez-gj1ql]

Efectivamente si. Aunque esto depende de la calidad de tus alimentos y la correcta elección de sustratos energeticos

[@ceciliamorenofuentes3914]

Una pregunta cuales serian las vitaminas más importantes para tomar exámenes y saber como estoy

[@mariadelosangelesperfecty8944]

Buena tarde mi bella doctora, los anticuajulados podemos tomar glicina? Muchas gracias excelente, saludos desde Colombia.

[@padelpihe]

Ya es una obligación escuchar todos tus canales, volver al colegio. Día a dia

[@jessicabg8940]

Excelente información y de calidad ❤

[@merxevalero1215]

Hola! Sería mejor tomar glicina antes que creatina?

[@fedesuarez7466]

Dr podria Darnos un Consejo de ejercicios de Respiracion para Deportistas ?

[@LAURA-dp8vk]

Gracias Doc ,que alimentos contienen glicina?

[@belenfernandezponce3250]

En qué alimentos podemos encontrar más aporte de glicina?, carnes y pescados?. Gracias doctora

[@Paco_Sanidad_ambiental24]

No me ha gustado ver ese link anuncio al libro de COMO ELIMINAR EL COLESTEROL.. En serio anuncia vd en su video un libro de cómo eliminar el colesterol?

[@gracielalevrino8105]

La gelatina,si sabor aporta glicina?

[@antonioluisgilperea9980]

Hola Mónica ¿Qué cantidad diaria de glicina se puede tomar y en qué momento es mejor tomarla? Gracias

[@lebasipinaud5204]

Quita el hambre también la glycina? Sino haces deporte ,puedes tomarlo?

[@DavidRamirez-gj1ql]

En cualquier momento, aunque combinado con magnesio un rato antes de ir a dormir sería una buena opción. De 2 a 6 gramos diarios sería una dosis óptima para cualquier adulto.

[@DavidRamirez-gj1ql]

Yo no he notado mayor saciedad, pero tratándose de un aminoacido te puedo decir que no deja de ser un "alimento" con funciones estructurales y por lo tanto de regeneración. Si haces deporte de fuerza te beneficiarás más sus efectos pero sino haces igualmente aportaras en mayir o menor medida. Como h a dicho la doctora se trata de un catalizador de enzimas que cumplen infinidad de propósitos en el organismo.

[@mariadelpinocorralrojo3214]

Nunca responde.

[@THEFUCKINGCAPO]

Ósea que cuando decimos aumenta el rendimiento hablamos de energia??