El autocuidado en el autismo.

[@juanichavarin]

Desde hace días buscando sobre adultos autistas,me encontré con su canal y me gustó la información que comparte. 👍🏼 Gracias.

[@epvs8373]

Buenos días Ernesto: Que gran vídeo!! Me parece muy bonita esa metáfora "Que caigan las máscaras" Aunque sea difícil de llevar a cabo por adultos con diagnóstico tardío, viviendo en su personaje, desde siempre. El autocuidado, parece mensaje con caramelo envenenado. Casi diría que es un mensaje social de cuídate tú, que nosotros no lo haremos. No obstante, es muy recomendable, hacerlo, me cuido, protejo, y me quiero yo, a mí. Lo demás si viene, bienvenido sea. Tal cual dice usted "desde que sabes que eres autista, cada vez, eres más autista" pues lógico, como me dijo alguien ayer, "es que me va la vida en ello". Porque sin duda lo contrario nos conduce a un lugar muy inhóspito. Desde luego, autoregulanos. Cuestionar qué nos ofrecen, creer en nuestra intuición, aprender a cuestionar son buenos consejos. Ernesto a veces es muy triste, ver que la propia comunidad autista es incapaz de establecer lazos, mantener diálogos, discrepar o acercarse a otros sin perder la conexión. La propia inflexibilidad, rigidez e inccesibilidad disgrega y aisla. Da la impresión que sólo disgregan a los CEA. No sé si portar camisetas con mensajes de "No te acerques/no me hables", son Spray pimienta, y puede que alguno muera por fuego amigo. Espero que nos hable, de cómo establecer lazos comunitarios sanos con CEAS, y con neurotípicos, en esos escenarios, tan conteadictorios de quiero ser tu amigo, pero no te acerques. Yo no veo futuro en tantos condicionantes unilaterales. Un saludo.

[@xevirifa8314]

Es un mundo ideal,... la sociedad literalmente te atropella y vivir aislado del mundo tampoco es la solución,... porque te alejas del problema no lo afrontas,... lo que puede acabar en una realidad vital distorsionada,... vivir metido en un bunker te puede llevar a no querer salir de el porque te encuentras a gusto denyro de el y protegido, en el fondo te autoexcluyes y eso puede tener unas consecuencias funestas,... lo que hay que hacer es socializar lo necesario en pequeñas dosis e intentar evitar la toxicidad y alejarte de la gente nociva ( si es posible, no siempre se puede) y buscar personas afines a ti,...

[@AlmaCastillo-z6l]

Muchas gracias por su importante vídeo. Lo compartiré con mi hijo. Es desgastante pretender o aparentar ser algo que no se es simplemente para tratar de "encajar". La sociedad debe estar más informada y respetar la neurodiversidad y en todo caso aprender también a apoyarnos mutuamente.

[@SimónR_R]

Gracias! Sus videos son realmente muy claros y me han ayudado mucho a entenderme a mi mismo , me diagnosticaron autismo con nivel de apoyo 1 . Estoy tratando de encontrar un equilibrio y cuesta a veces que entiendan desde afuera las necesidades y adaptaciones después de una vida enmascarando.

[@Mgreenp02]

Muy cierto. Y al ser más consientes de nosotros mismos, puede que tendamos a crear una coraza de desconfianza global en los demás, como una forma de defensa. Muchas gracias por sus videos.

[@evavelillabellver1506]

Gracias....siempre vivi enmaskarada.....hasta tener una enfermedad...en la ke kasi me voy..... Y a sido a partir de vivir sola ...y ser yo....es kuando ya no enmaskaro....bueno ...un Pokito...☺️ Pero soy yo y vivo kon konsciencia de kien soy 👍‼️ Eskucharle me es muy útil y trankilizadot... Mil Gracias 🪷💫✨👍

[@silviagonzalez379]

Perdona, porqué escribes con k lo que va con c o q ?

[@silviagonzalez379]

En el cuarto de la lavadora: Llego, una señora sentada frente a la secadora donde tengo mi ropa, buenos días -Buenos días - recojo mi ropa, esta un poco húmeda pero como ella espera decido recogerla y ya la extenderé en unas sillas. Saco la pelusa del cajón y me dice: no te preocupes, llevo un pincel 🥴😵‍💫🙁☹️,no hago caso y sigo. Oigo que dice flojito... gracias, un gracias que no era para mí, sino que ella pensó que yo debía decirle. Me mordí la lengua y me marché. Esto, que puede parecer una tontería, me desconcierta mucho, que encima me hagan sentir culpable es como que no pertenezco al mundo. Me provoca tristeza, rabia, impotencia y un darle vueltas a la cabeza incluso horas. Yo estaba tranquila Sacaba MIS pelusas y lo hacia correctamente Un pincel? Que tiene su pincel de mágico para que me lo diga como la solución a "un problema " Gracias!! Quien abrió la boca? Esto es un minúsculo momento del día

[@YaninaFredes-k7c]

Gracias...

[@maribelmatanza2436]

Gracias. Y mil gracias por atender a los adultos autistas.

[@mariavictoriarobladillocai2739]

Ernesto que recomiendas a un niño con TEA TDH que va iniciar su escolaridad en 1er grado con 7 años. Gracias por la respuesta 🙏

[@Eminem-dk2tq]

Muchas gracias por sus vidios me han ayudando mucho

[@edithbazan2530]

💙💙💙💙 Tenemos que aprenderle a verbalizar su ser interior y sus diferencias para que sea mas fuerte y que la gente comprenda no es simple pero hay que ayudarles a hacerlo.😊En mi caso no es que creia en otro si no que no concevia que una persona podria mentir pensaba que todo mundo se parecia a uno no entendia la hipocresia....

[@Nara-v4m]

Muchas gracias Ernesto por tus sabios consejos ❤

[@barrako2020]

Muchas gracias, Ernesto. Realmente bueno tu video.👍👍

[@beatrizalveal6134]

Muchas gracias.Me hace mucho sentido.😊

[@azulamagia]

Lagrimita en el ojo gracias 🫂

[@isidrobadahernandez3676]

Me ha llegado al corazón tu mensaje, son de gran valor tus consejos. Muchas gracias Ernesto.

[@yessicakarinagalindo110]

Disculpe puede hablarnos sobre como guiar a un adolescente autista para que encuentre un trabajo. Es decir una profesión

[@AgCa-xq2vr]

Excelente. Muchas gracias ❤

[@adralvax9894]

yo tengo por ejemplo tapones para los oídos, se llaman loops earplugs, están bien para mi (aclaro que no sabría identificar cuan sensible auditivamente soy y entiendo que para otras personas no podría ser suficiente) reducen el volumen a algo bastante tolerable para mi, a un que tengo que aclarar que en mi caso suelen generar malestar después de un buen rato de usarlos (suele ser en la oreja me irrita un poco digamos 5-6 horas) la in comodidad mas grande que encuentro es ala hora de hablar siento retumbar mi voz y lastima mis oídos, aquí alguno se preguntara que entonces por que no busco alguna otra alternativa? pues es por la facilidad de llevarlos son muy pequeños y en mi caso los he usado en ambientes muy ruidosos tipo fiestas o algún mitin donde no hay que estar hablando mucho, en estos lugares para mi brillan los hacen muy tolerables (no molesta el ruido), los he usado algunas veces para ir por la calle cuando voy solo y no tengo mucho problema, cuando llego aun lugar sin mucho ruido me los quito para descansar las orejas, si alguien tiene algún otro producto que quiera recomendar o dejar opinión seria útil, si se preguntan si los recomiendo? diría que no son baratos y solo rebajan un poco el sonido, por lo menos yo suelo salir ala calle sin nada en los oídos, no me ultra saturo amenos que pase una ambulancia o haya ruidos muy fuertes como los de campanas de los de la basura o estén tirando pirotecnia, si he notado que cuando los uso llego un poco mas tranquilo no tan fastidiado pero el detalle de apenas poder hablar por que retumban los oídos es un punto a considerar, a menos que cuando lo hagas te quites al menos 1, por el resto los compre hace 2 años y la verdad es que pienso que pueden durar varios años, si piensas usarlos y necesitarlos en algunos momentos muy puntuales y que sean algo infinitamente portable los recomendaría

[@epvs8373]

Hola: Como pide que se recomiende algún otro producto, le diré que los 🎧 de supresión externos, son efectivos, hay muchas calidades y no se escucha su propia voz. Algunos tienen música 🎵 Para los que se sienten cómodos con ella. Te aíslan para pensar, concentrarte, y en trabajos de introspección. La pega a valorar es el que sean visibles, aunque cada vez más personas los llevan, y parecen auriculares pro de música, y el clima si es que acaso le producen calor. Otra opción que recuerdo, son los tapones simples de cera y algodón, desechables de venta en farmacias y muy adaptables anatómicamente, pues se moldean al canal de su oreja no son plástico rígido. Los de plástico son muy molestos. Quizás haya opciones en silicona, más moldeable. En el uso de estos dispositivos, que se tenga en cuenta que el oído debe "airearse" para evitar infecciones y hongos. Curiosamente también encuentro y he contrastado, que el dormir con ellos, te despiertas menos oxigenado a nivel mental. Un saludo.

[@marinajh5474]

Gracias! 👏🏼👌🏼

[@rgmontero1]

HOLA ERNESTO : EXCELENTE Y SABIO VIDEO. CREO QUE ES NECESARIO SER CONSCIENTES, QUE EL NIÑO A SUS 18 MESES DE EDAD, DECIDE ELEGIR LA VIDA DEL C.E.A. Y NO ELIGE LA VIDA DEL NEURLOTIPICO. ETA ELECCIÓN, DEL INSTINTO DE CADA VEZ MÁS NIÑOS, TIENE QUE VER CON LA HERENCIA CARÁCTER. LLEGARÁ EL DÍA EN QUE LA PREMANENCIA C.E.A. SEA SUPERIOR, A LA PREMANENCIA NEURLOTIPICA.

[@coyyiholmes5557]

Ojalá

[@epvs8373]

¿Elegir ser neurodivergente a los 18 meses? En base a qué criterio afirma esto. Si lo puedes indicar por favor.

[@rgmontero1]

RECOMIENDO LEA EL VIDEO DE ANGEL RIVIERE, LEA SOBRE LA TEORÍA DE LA MENTE, LEA EL AUTISMO Y SIMON BARON - COHEN.

[@VanessaVázquez-w2s]

Saber quién eres es un salto cualitativo.

[@kobaiia]

No se si tenes algun video, pero estaria bueno uno de "como dejar de hacer masking", tengo 28 años, soy un desastre, me agoto mucho capaz me ayude, voy a terapia, mi psico piensa que soy autista, yo también pero ella no está capacitada para darme el dx. ni tampoco tengo los medios para pagarlo, tus videos me ayudan una banda :).

[@KARA-IA]

Con el neurologo hablamo sobre eso, llegamos a la conclusion del actor de Huason en Batman. Dicen que este personaje era tan profundo para el actor que diez meses despues estaba totalmente agotado, no podia dormir, y lo encontraron sin vida en su apartamento por sobre dosis de medicamentos. la conclusion es dejar de hacer Maskin es una desicion, por ejemplo con 45 años en casa en puntitas detras de mis gatas, siempre lo he hecho, y mi esposa lo acepta y le da risa, pero en entornos sociales, puedes expresar que no te gusta, que no te agrada, usar tus apoyos como los cascos antiruidos pero ante todo aceptar tu propia condición como lo estoy tratando de hacer yo.

[@epvs8373]

Hola: No es usted un desastre, sólo es un ser humano. No sé si ha visto el último vídeo dedicado al masking, porque hay varios. Básicamente en ellos explica el concepto, sus consecuencias, y por qué no es bueno hacerlo. Hoy, se lo ha recordado en uno de los pasos básicos del autocuidado, " dejar caer las máscaras " Creo que por más vueltas que le dé, si usted es autista, con 28 años, no hay un término medio. Se es o no se es, y notará todo aquello en lo que finge ser otro. Por supuesto, me gustaría saber más, acerca del masking y qué parte, es propia de mi perfil, adecuada a mi supervivencia. Los rituales que adoptamos... Antes le han sugerido que exprese sus stimings, gestos, protocolos de autorregulación. Estudiarse, y observarse usted mismo. Además, le ayudará, ver a otros autistas y acercarse a una Asociación de su zona es una buena idea. Los diagnóstico son complicados, caros y un camino. Un saludo.

[@danielalesa3042]

Los diagnósticos son costosos soy de Argentina y estoy en búsqueda ver si encuentro un profesional y poder pagarlo para la confirmación si soy autista o tengo rasgos de autismo...tengo 51 y apenas hace año y medio me voy descubriendo con videos como este también soy PAS....eres joven y además estás pudiendo ir a terapia lo cual puedes tratar de como va tu autoconcepto tu autoestima...cómo te ves ....no eres un desastre esa es una mala declaración hacia ti mismo...tienes que amarte aceptar tus características neurodivergente...y no tener miedo al rechazo así dejas el masking se tu mismo fiel a ti con tus virtudes y trabajando en tus debilidades no te exijas ...yo también creía que era un desastre todavía batallo con esos pensamientos creencias de un maltrato en mi niñez ...pero ahora voy sabiendo cómo soy verdaderamente y me relaciono con personas que me hacen bien ysi me juzgan es porque no me conocen y no nos debe afectar la maldad de otros ni el que dirán....se tu mismo!!!! Así sacas el masking.... muchas bendiciones

[@kobaiia]

Bellas personas que han respondido a esto, gracias, me han emocionado bastante.

[@silviagonzalez379]

Tienes tets por Internet que puedes llenar y te da el resultado al momento. Mientras pides cita, puedes ir haciéndolos, sincerate en ello, a mi me dio 60% pero la doctora dijo que 45 % también es cierto que tengo 64 y estoy muy educada por mi misma