El azúcar, Marián García

@boticariagarcia @AventuraSaber @la2_tve

[@vivianahernandez9369]

No entiendo porque este video no tiene 20 mil kiles...

[@patxipalma4293]

En televisión siempre son más moderados que cuándo van de ponentes a una charla

[@arielarmel1033]

Gracias Marián por todo tu planteamiento, sólo que me parecen demasiado diplomático. Yo personalmente diría que el azúcar es hoy por hoy nuestro mayor enemigo en nuestra dieta diaria, eso es hablar de una manera clara, rotunda y contundente. Si deseas gozar de una mejor salud y vitalidad, la respuesta está en un consumo mayor de proteínas y vegetales verdes.

[@ML-dj8fq]

Una pregunta, siguiendo el ejemplo de las 2000 calorías y el 5% de azúcar, he calculado y si tomo dos tazones de leche de 250 ml y un yogur ya llego a los 34 gr. O sea que solo con los lácteos ya habría superado ese límite😳 ¿Es así?

[@MEIList]

en todo caso esto tiene q ver tambien con tu actividad fisica y mental puedes tomar mas que esas calorias tener una mañana intensa y quedar sin energia igual.

[@pepepepe2874]

El azúcar refinado el mejor alimento del CANCER

[@carmencaldera5834]

el presentador, ni idea de nutrición.... y ella.... a Aitor Sánchez, el mejor nutriciónista de España, no le llega ni de lejos..... tenía que haber sido más clara, y decir el veneno que es el azúcar....y que el azúcar es una epidemia mundial... y que los niños, toman al día 100 veces más azúcar de los 5 gr recomendados por la OSM...... el colacao, con azúcar, las galletas, llevan azúcar, el zumo envasado, azúcar, el actimel, azúcar, el bollicao, azúcar, los cereales, azúcar, en fin, mis hijos desayunan leche orgánica.... con cacao puro desgrasado y sin azucar(es amargo), una tostada de pan integral organico con un huevo frito encima, o humus de garbanzos, y después un plátano..... para el cole, bocadillo de atún.... después al llegar..... patatas con carne o lo que haya...... de cena.... ensalada y tortilla de patata..... como veis... se puede vivir sin azucar, procesados ni refrescos..... que son azúcar puro..... en mi casa jamas ha entrado una coca cola o Fanta...... y si quieren dulces.... se los hago yo.... sin azúcar, empleo datiles naturales para endulzar cualquier receta..... que es un fruto con vitaminas, minerales, y su azúcar no es procesado..... el azúcar de las frutas... no es malo...... esa es nuestra dieta..... jamás caemos enfermos...... probadlo

[@jorgelon3211]

El azúcar no es un veneno. Simplemente no se recomienda su consumo