El Desayuno Perfecto para Diabetes, Hipertensión e Hígado Graso - EN VIVO 🍽️✨

Comienza tu día con el pie derecho con un desayuno diseñado para cuidar tu salud. En este Directo, te presentamos la mejor opción de desayuno si tienes diabetes, hipertensión o hígado graso. Descubre una deliciosa receta que equilibra nutrientes esenciales y es baja en azúcares y sodio, ideal para mantener tus niveles bajo control. Aprende cómo los ingredientes adecuados pueden transformar tu bienestar y darte la energía que necesitas para afrontar el día. ¡No te pierdas esta guía para un desayuno saludable y sabroso! 🥑🥚
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#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #diabetes #hipertension #higadograso #desayuno #nutricion

[@LidiaMedina-n9f]

Dr buenas tarde , yo comencé a comer la avena cómo usted esplica , la glucosa en sangre bajo a un nivel normal y el colesterol también .Me siento bien gracias a Dios y a usted , que Dios le bendiga siempre .

[@Farud2023]

Como lo recomendo y como se come?? Sorry no puedo ver el video completo por tiempo

[@juangallardo6160]

​@@Farud2023ten cuidado....la avena sube azúcar... Cuando la comas USA GLUCOMETRO y MIDE TU GLUCOSA después de comer

[@lauraromero4573]

Dr yo me la tomo con manzana y la licuado con agua me está funcionando muy bien saludos desde Matamoros Tamaulipas México❤❤❤

[@rosamayen2216]

Gracias Señor por tus bendiciones para nosotros y por los consejos del Dr para que vivamos mejor

[@dignacoyago6297]

❤❤❤❤❤. DESDE. BELGICA MUCHAS GRACIAS DOCTOR LO ESTOY HACIENDO ESTA DIETA. QUE DIOS LO BENDIGA. ES LO MAS BELLO QUE ENCONTRÉ Y LLORE AL VER Y OÍR SU MENSAJE DE LA PALABRA DE DIOS. UNA PERSONA CON TEMOR DE DIOS Y CON TANTO CONSEJO PARA NUESTRA SALUD. HASTA LLORE GRACIAS A DIOS Y GRACIAS DOCTOR ALBUJA. DESDE BELGICA SALUDOS❤❤❤❤❤

[@oriettazamorano9912]

Gracias por tanta enseñanza Doctor. Con todo respeto le dire que la barba le queda super bien. Cuidese mucho . Ustedes es uno de los mejores. Amo que prefiera la comida sana en vez de tanto farmacéutico. Dios lo bendiga siempre

[@mayabelmendez6209]

Cierto con barba se ve super guapo 😊

[@sylviamorales4563]

Hola doc .cuando yo era chica me gustaba mucho la avena....pero era muy blanquita y suavecita .y al cocerla era muy babocita ...y rica .

[@martaelianaazolatalavera4444]

No uso microondas como lo reemplazo

[@GloriaGarcíaGonzález-e5l]

Si unos dicen que es mala otros que es buena pero la verdad estos días lo escuché a usted y fuy y me compre un paquete grande en hojuelas y sin gluten gracias

[@mamimarce8386]

Gracias x alimentar el alma además de nuestro cuerpo con sus conocimientos el postre es genial ❤

[@OlgaPerez-w5f]

Buenas tardes desde Cuba gracias a Dios por su inteligencia y existencia Empecé a seguirlo hace un tiempo y en mis posibilidades con lo que tengo seguí sus métodos Ya no uso insulina ni glibenclamida estoy con merformina Cambie mi estilo de vida con ejercicios y la dieta siguiendo todos sus consejos Aunque aveces no puedo hacerlo por la carencias de los alimentos Lo más importante es que la glucosa se mantiene entre 115 y 120 estoy super agradecida por todo lo que ustedes hacen por una vida mejor Muchas gracias y Bendiciones ❤🙏

[@claraisabelanayalizarazo1710]

Hola dr Marco ; Dios lo bendiga y le de su salud siempre , por todas sus enseñanzas , hay tanta necesidad de esas enseñanzas así como Ud las dá , con amor ❤ saludos desde Colombia. 🇨🇴 🌺

[@YolandaHurtado-f1s]

Buen día medico, EL PADRE DIOS lo siga usando,sus consejos son importantes, me encanta el postre, gracias gracias, bendiciones desde Cali Colombia ❤

[@RosaMalagón-v3b]

Hola Dr desde Cuernavaca Morelos México , soy diabética y sigo todas sus indicaciones,avena por la mañana, jugo verde sin fruta, no carne etc, etc y le doy las gracias pues ya me bajaron la dosis de insulina y me siento mejor, en abril me dio un infarto y llevaba casi 600 de glucosa por infección de vías urinarias , ya 9 meses de eso y ahora estoy mucho mejor que Dios te bendiga y mil gracias!!! ❤

[@teresacampos3298]

Que tipo de diabetes tiene

[@juangallardo6160]

Buscar dr Eduardo Fernández de Monterrey Antonio cota de Tijuana Villalobos Fit diabetes 2

[@teresacampos3298]

Yo tengo tipo uno y no se si me sirve comer avena

[@JOSELUISHERNANDEZMARTINE-pk1jk]

Hola desde Cuernavaca Morelos , agradecido por sus consejos .

[@henauymendoza8349]

Yo la utilizo mucho en mis postres y gracias desde chica mis padres nos la daban en el.dedayuno y cena y me encanta la Avena y tengo 63 años y siempre he comido avena

[@cristinar3779]

Muchísimas gracias doctor por todo. Que Dios lo bendiga grandemente por ayudar a la humanidad con toda su sabiduría para poder sanar. Gracias tb por la gran parte espíritual!🙏❤️💐🙋‍♀️

[@JuanaIbarra-bx7nn]

Siii, hace mucho tiempo. Avena arrollada. Generalmente en el yogurt. No tengo diabetes ni hipertensión. Saludos desde Argentina!

[@carlosancaten1101]

Buenas tardes ...yo consumo avena....desde que udlo ha recomendado.....además de tomar linaza molida ....baje mi presión y azúcar.... ya NO soy hipertensooooo...muchas gracias por su información y su cultura...saludos desde Chile

[@bielkacarrera5489]

Como se toma la.lizzzada molida

[@juangallardo6160]

Buscar Pedro GREZ

[@perlaschrank9121]

@@bielkacarrera5489 yo le agrego en ka elaboración de mi pan integral 3 cucharas

[@martacabanas2077]

Buenos días así mismo, lo mejor la avena!! Gracias desde Paraguay!!

[@aychingao]

Que curioso que nomas ponen el comentario y a nadie le contestan una pregunta

[@SergioRuiz-s4y]

Doctor soy de león guanajuato México y estoy viendo sus videos y son una maravilla vaje en azúcar y presión alta y baje de peso dios me lo vendiga

[@juangallardo6160]

Buscar dr Eduardo Fernández de Monterrey

[@josefacastro6933]

En el instestino

[@gloriaburitica9654]

Hola,EL ETERNO lo bendiga,gracias por sus enseñanzas,lo veo desde ISRAEL

[@LuisaVargas-rg5rj]

Buen día,, soy Luisa de ciudad chihuahua,chih. México. 🇲🇽 Isrrael , es uno de los lugares que q encantaría conocer ,, asi como Jerusalén. Bendiciones

[@gabrielarodriguezmertinez6337]

Muchas gracias doctor, doy fans de usted, me gusta todos los consejos pero sobretodo por que lo sustenta con información veras y documentadas y digo sus consejos. Soy Gaby desde el puerto de Veracruz 😊un saludo y todos sus colaboradores 👏👏👏👏👏

[@SergioRuiz-s4y]

Mi nombre es Sergio ruiz de león guanajuato México y veo sus videos y son una maravilla vaje de azúcar de peso y de la presión dios lo bendiga doctor

[@olgaefti0recalde221]

Dr Albuja, bendiciones. Le comento que seguí sus consejos de como preparar la avena, con leche de almendras preparadas por mí, con agregados de canela y frutos rojos y ésta la consumo como desayuno 2 veces a la semana como merienda-cena a las 17 hs y he bajado de peso 6 kilos en un mes y medio. Gracias Dr por sus útiles consejos para nuestra salud.

[@arcadiatoro4620]

gloria a Dios 🙏 por esas recetas y comidas tan ricas para nuestro cuerpo q es templo del espíritu Santo muchas gracias

[@terelobato6199]

Muchas Gracias Por todo Sobre todo por la explicación De necesidad y deseo Gracias, gracias, gracias Por esta oración 🙏

[@consuelocortes1935]

Gracias por todas tus enseñanzas, el postre maravilloso ❤

[@estherernestinamunozmolina9933]

Gracias, Dr.por el postre. Dios le bendiga.

[@lucreciamontesrubio2335]

Mil gracias bendecida noche le dé el Señor🙏☀️✨❤️

[@MariaMoreno-ej4hb]

Mis padres consumían avena casi todos los días. Mi Padre falleció a los noventa años, nunca sufrieron de azúcar. Mi persona la consumo regularmente. Es tan sabrosa.

[@juangallardo6160]

Sólo MIDE TU GLUCOSA después de comer

[@JuliaisabelBatistasosa]

Te bemo tan bien en Republica Dominican

[@JuliaisabelBatistasosa]

Yo desde niña usaba la abena era mi desayuno favorita de toda la manera de toda manera de desayuno y de sen pero la dejé por qué tenía almidon

[@JuliaisabelBatistasosa]

La abena yntegral me asia daño me daba cólicos fuerte y la dejé de consumir

[@JuliaisabelBatistasosa]

Y lo bueno me dan mucho mareo fuerte y la saldina ya vien

[@perlaschrank9121]

Amén.. me encanta su forma de orar 🙏 gracias

[@carlosorozco9349]

Claro y nos ha dado mucho beneficial😊gracias muchas gracias 🙏🏼

[@elidaortiz6334]

me encanta su sabiduría y como lo explica excelente Dios lo bendiga y a su familia 🙏

[@rosakaren3911]

Hola Dr yo la consumo desde que lo conocí y Ud nos la ha recomendado❤

[@felicitaslunacruz3710]

Doc. Muy cierto dios siempre te escucha y le da auno lo que necesita gloria a dios .... Mis más sinceros respetos por sus oraciones ...

[@elvanicolini7125]

Me encanta la avena No la preparaba como Ud y veía que no me hacía bien Gracias por enseñar la forma correcta de prepararla… lo único que no tengo es microondas y espero conseguir dátiles sin azúcar en una casa naturista o dietética Saludos desde Córdoba Argentina 🇦🇷

[@rositamoretas503]

Yo siempre me espero al postre, es un alimento para el alma, gracias Doctor Albuja por sus valiosos postres, Dios le bendiga con mucha salud y vida

[@LibiaMuniz-lq5il]

Buenos días Dr Albuja siempre he sido su fans gracias x sus consejos de alimentación y de alimentarnos el alma el espíritu Dios los bendiga soy de Ecuador y vivo en Maryland Usa❤

[@felisacalvet1440]

Dr soy de Argentina años atrás como 7 años comía avena y el docr me la suspendió por completo porque me subía mucho el azúca ahora me voy a preparar su fórmula por que me gusta mucho , Gracias doctor le sigo siempre hasta siempre ❤

[@daysinunez6220]

Amén, Amén y amén. Bendiciones para todos los del canal. Hermosa oración.

[@Eddyblanco23]

1000 Gracias doctora hace rato no lo escuchaba pero súper genial yo había visto ya lo de la avena con usted pero este podcast está espectacular Muchísimas gracias por ser tan humilde para explicar tan claro Tan sencillo Saludos desde Colombia y Dios lo bendiga hoy la escuché dos veces su conferencia

[@glorialecona6107]

Gracias Dr. Por sus enseñanzas soy de morelos mexico. Soy diabetica y e mejorado. Con sus recomendaciones.

[@noky23]

Muchísimas gracias Doctor por su sabio consejo,yo había escuchado a otro doctor Steven Gundry también en el youtube por sugerencia de mi amiga lo satanizo mucho la avena que destruye al intestino 😢yo siempre he consumido con mi familia en batidos y sancochado y nunca me sentido mal ,gracias a Dios abri su canal me sacó toda la duda ,ahora compartiré a todos mis amistades Dios lo bendiga mucho soy peruana 🇵🇪que vive en japón 🇯🇵 saludos

[@deniseramirez6715]

Amén, Amén, me transportó éste momento de oración, le veo desde República Dominicana🙏🙏

[@mariacandelariasandovaldaz3500]

Doctor nuestra bella Colombia lo quiere mucho y lo saluda. Gracias por todos sus videos tan interesantes.

[@noracardona9364]

Muchas gracias Dr Albina por tan importante información sobre la Avena, muy buena explicación en todo …. Es usted un gran profesional, y Maestro tanto para la Salud como para la Vida Espiritual !!! Me encantó También ver como usted habla de Dios y de su Santa Palabra que es el mejor y más importante Alimento …. El Señor Jesús lo bendiga grandemente y le Enseñe como ser ayudando a la humanidad con su Sabiduría en todo lo que tiene que ver con la Salud y en nuestras Vidas Espirituales también. Muchas gracias me quedé Encantada con su Página; hasta la próxima Dios lo cuide y bendiga Siempre 🙏😇👍🏼

[@noracardona9364]

Doctor MARCO ALBUJA

[@noracardona9364]

Como Seguir

[@noracardona9364]

Perdone Dr quiero corregir lo que el teléfono … escribe mal a pesar de que siempre Trato de escribir correctamente, muchas gracias.

[@rosaramirez3614]

Gloria a Dios doctor 🙏 gracias a Dios por su vida el señor Jesús me dió la respuesta que necesitaba con su conferencia gracias Dios le bendiga siempre 🙏

[@luzlitadiazcruz4340]

Yo siempre consumo avena preparada del momento, es bueno saber wue no es bueno No endulso con nada Doctor, mil gracias Bendiciones

[@luzlitadiazcruz4340]

De Perú 🇵🇪

[@elarcademeyde]

Hola agradezco toda la enseñanza muy interesante, somos fan tuyo 😘desde Argentina

[@aliciaouet8270]

Si yo ahora estoy usando avena , me gusta mucho , desde Argentina lo veo

[@Vida-09444]

MUCHISIMAS GRACIAS DOC !!!! ES BUENO ESCUCHAR SU SABIDURIA 🙏🙌!!! Y MUCHO MAS SU ESTUDIO PARA INFORMARNOS DE COMIDA Y ENFERMEDADES!!! ❤UN ABRAZO DESDE ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@ErnestinaVirgenPalominoLeyva]

Buenos días Doctor. Mis saludos desde Cuba. Sigo sus recomendaciones. Muy EFICIENTES. ( NUNCA HABÍA DESAYUNADO CON AVENA. COMENCÉ A RAIZ DE VER SUS PROGRAMAS) MUCHÍSIMAS GRACIAS.

[@mariamarin3796]

Gracias por tan importante información, desde medellin Colombia, me encantó .❤

[@janetluzrojasrivera2375]

Gracias Doctor ,por ese mensaje y oración final

[@aliciadepasquale3733]

Si como avena y es mi desayuno favorito y le veo desde New Jersey en Estados Unidos

[@royrodas6704]

Glorioso is nuestros sr Jesús Christ q nos bendice nos protejen del mal Primera ves q veo Un dr Q reza is super Genial dr dios lo bendiga soy su fan no se olvide d uno Saludos naranjal my country🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[@MariaZares]

Wow, se me hizo agua ña boca jummm ya wuiero hacer esa reseta gracias dr estoy salivanfo jajaja😂😊❤❤

[@KleberOrelllana]

Amén gracias por ese testimonio Dr.

[@bernardatapia4798]

PARA CHILE ES BUENAS TARDES.. SON LAS 3 .PM . DOCTOR HACE 3 DIAS QUÉ LO VEO . ES LA MEJOR UNIVERSIDAD DE MEDICINA . ESTOY ENCANTADA . EXCELENTE PROFE. LA SOCIEDAD HUBIESE SIDO DIFERENTE CON PROFESORES CÓMO USTED ..DOCTOR JAJAJA .TENGO DE TODO .JAJA CUÁNDO SALGO , SOY LEIDY .❤❤❤❤❤❤❤❤.DOCTOR EL POSTRE ES EL RESULTADO DE SU CLASE. DESDE CHILE UNA ABRAZO..UCHAS BENDICIONES Y TODA LA PROTECCIÓN DE DIOS

[@patriciabrito3433]

Yo sí consumo la avena pero es mejor cuando usted lo explica perfectamente Gracias doctor Dios le bendiga grandemente

[@mariatorres75]

Bendiciones mi hermano que tenga un excelente día y que nuestro señor Jesús te bendiga siempre

[@lydiabriseno2512]

Muchas gracias Dr Albuja , por sus enseñanzas, y el postre, . saludos desde Guadalajara Jalisco México

[@soniaolate2982]

Aprendí a tomar desayuno,,,con ud, avena en hojuelas ,arandonos ( la receta q ud hizo en su programa)...me hice exámenes y todos me salieron bien... Valparaiso Chile

[@miguelinagrullon1798]

Empecé a comer avena con chia Gracias por sus consejos 🎇

[@flormarinasanchez6502]

Buenas noches doctor, si yo la estoy tomando ,para bajar la presión!! 😊

[@enriquetaeulogiohernandez1269]

Que postre tan delicioso me encantó gracias señor por el camino la verdad y la vida

[@marthazanudo1742]

El postre,lo mejor del programa, bendiciones a todos

[@JOSEHUMBERTOMACHADOHIDALGO]

Muchas gracias por su información DIOS le proteja siempre Dr MARCO ALBUJA siempre estoy pendiente de sus consejos saludos cordiales desde la SULTANA de los ANDES RIOBAMBA

[@celinaduran7491]

Gracias desde Venezuela ❤

[@gladystorres1327]

Paz de Dios le agradezco por los sanos consejos sobre alimentacion soy creyente

[@DoraTorrico]

Buenas noches dottor gracias por sus enseñansas, gracias por la avena stamos mejor, Dios les bendiga siempre Dottor gracias desde Italia 🇮🇹

[@janetluzrojasrivera2375]

Dios te bendiga ,por ese mensaje

[@tuty139]

❤❤❤Soy de México agradezco su ayuda material y espiritual ❤❤❤❤

[@LPS_popular]

Saludos desde Los Angeles California Dr Albuja, le saluda Maria Alarcon Dios lo bendiga por sus valiosos consejos y sus recetas saludables. 🙏🏻

[@margaritaSantiago-t4x]

Grassias doctor de la salud gracias por su información de verdad k seguiré sus consejos

[@MicaMartinez-fb9nh]

Si yo tomo ka abena,q Dios les bendiga grandemente, 🙏

[@marinasusanacallizayapoma4671]

Dr. Buenas tardes, desde cuando vi su video el año 2022, empece a consumir en desayuno la avana en ojuelas, porque antes consumia avena molida, y desde que cambie me siento mejor, porque subro de gastritis. Gracias a Dios, por ayudarme, Lo veo muy seguido. Que Dios lo bendiga cada dia.

[@rosaelantinetenorioortiz4595]

Excelente, Dr. Muchas gracias por tan importante información.

[@RosaAnaya-j2l]

Gracias doctor gracias por tus valiosos consejos ..Dios te bendiga

[@edithpaniagua5372]

Dr. Muchas gracias por la receta, deliciosa avena 👍🙏👏🎉

[@jarvismunoz9896]

Si la he comenzado a utilizar lo sigo desde venezuela

[@martharamirez9104]

yo la utilizo médicos de otros países dicen q sube la insulina ya no sabemos que es bueno aun así la consumo de muchas maneras gracias doctor x impartir sus conocimientos❤❤❤

[@mariamarin3796]

Si la uso mucho para desayunar o de merienda cuando hace frío.

[@edilcezambrano4392]

Saludos Dr albuja gracias que Dios te bendiga siempre

[@irmaidrobogonzales7430]

Buen Día Dios lo bendiga Yo como la avena en crudo hojuelas Con manzana verde todos los días

[@lissettepaolainsignaresvar9520]

Buenos dias doc, gracias por explicarme cómo hacer la avena 🥣 la voy a preparar tal cual lo explica, un dato para el que le interese, al momento de comprar los datiles, pedir que no tengan semilla 😊

[@nancycastillo9258]

Yo siempre había comido avena! Pero hoy la comencé a comer , pero la integral, 3 cucharadas con leche y espero controle la glucosa! Mi colesterol está estupendo!

[@FlorJimenez-vt4zu]

Gracias Por Sus Conocimientos Dios Le Bendiga

[@martafranco9626]

Dr. Arbuja gracias por sus recetas que Dios lo bendiga siempre saludos desde Chicago

[@xiomaragonzalez7256]

Gracias por todos esos reflexión gracias Gracias Dios 💖

[@xiomaragonzalez7256]

Estoy buscando esos consejos para saber alimentarme bien todos esos consejos desde EEUU Miami pero soy de Venezuela gracias

[@rosamariadiazvalcarcel5295]

Hola doctor Albuja. Encantada de saludarle. Todos los días tomó avena. Muchas gracias. Un saludo con afecto. 😊

[@juangallardo6160]

USA GLUCOMETRO y MIDE TU GLUCOSA después de comerla

[@ZoilaPerez-se1iy]

No me gusta la avena doctor que otra cosa puedo desayunar para bajar de peso ,gracias

[@lauraalejandracardenasgonz5664]

Saludos desde México!! Me gusta su pasión por enseñarme a cuidar mi Salud, pero más me gusta el POSTRE !

[@Noelia-y4o]

DIOS LO BENDIGA...DOCTOR

[@yolandamartinez4309]

Si doctor sigo sus consejos dios le bendiga yo mesentia Muy mal ❤❤

[@mariadelourdesgonzalezgame1180]

Yo he empezado a consumir avena con leche de Almendras y dátil hecha por mi. como usted lo recomienda desde hace tres meses y si me ha bajado la glucosa, mil gracias, bendiciones

[@juangallardo6160]

Checa tu hemoglobina glicosilada

[@PatriciaEspinoza-eg5qd]

El mensaje de hoy es enviado por mi Dios y resivido❤

[@PatriciaEspinoza-eg5qd]

Un dia , lo de la avena como lo indicó , para ayudar a mi mamita por la diabetes que tiene muchos años , y es verdad le ayudo en gran manera y juntamente en mi hogar lo hago en el.desayuno 🎉 una muy buena como lo indica😊 . Gracias por toda información y trato de ponerlo en practica.Yo vivo en EE.UU. y mi mamita en Peru , y asi ayudo con su salud.❤ 🙏

[@AnavictPerez-ni7bo]

Desde República Dominicana. 15:27. Se pude poner un poquito de miel 🍯 muy buenos programs Dios le bendiga a todos..GRACIAS

[@elyblue9791]

Que bonito y gracias por compartir esta información

[@luzdaliacastellanos5892]

Buenas noches desde Bogota colombia si desayuno con la avena al almuerzo y la cena que debo comer? Gracias doc DIOS Lo bendiga

[@angelesochoa505]

Saludos y bendiciones Doctor desde Acapulco, en el país México ❤

[@mariaelenacabezas8465]

Buenas tardes doctor. Yo consumo avena todos los días. Desde Chile, lo bendigo en el nombre del Señor Jesucristo ❤.

[@impexmotos2281]

Estoy comenzando a usarla

[@MaguitoHernandez-w4n]

Buenos días doctor su enseñaras me entereza muchos soy impertesa yo tomo agua con limón en la mañana también tomo avena con agua tibia y ya

[@anaacevedo3300]

Gracias estimado Dr. encomio su buena labor de concientizar la buena alimentación. 79 años,, hasta llegar a los 60, muy saludable, cuatro hijos adultos, nunca cirugía, peso 120. Guió pick up, sin embargo tengo diabetes 144, TSH sobre 6, trig y col altos😫😪….como pechugas pollo, huevos, Cristiana desde niña, no vicios…orando y con el mazo dando!!! Bendiciones 🙏🏽🙏🏽

[@teresatejeda5944]

Dr yo no duermo ,algun programa para dormir x favor me urge ,apena hoy encontre su programa

[@conypineda2797]

Puedes tomar magnesio y potasio. Dr. Frank Suares

[@me.gaia3141]

Para dormir: En un jarro con agua (1taza) le agregas la cáscara de media banana,lo llevas al fuego, cuando rompe el hervor, retiras el jarro, dejar enfriar un poco y lo bebes antes de dormir!!!....O.. también una taza con agua, le pones una cuchara chica de cúrcuma con una pizca de pimienta negra, beberla antes de dormir!!!

[@RefugioCampos-g2l]

Yo no soy doctor pero he escuchado que para el insomnio es bueno el te de cascara de platano roatan si quiere póngale un pedazo de platano al te

[@RefugioCampos-g2l]

Prepare un te con cáscara de platano roatan prepare en recipiente una olla pequeña de 1 litro prepare si quiere medio litro ponga a hervir la cascara de platano también como platano roatan y consuma te de zacate limon o de hoja de limón