¡Muy buenas! Si os ha interesado este vídeo, podéis encontrar más información en mi página web → borjavilaseca.com/ ¡Gracias por estar al otro lado!
@jarcauco Жыл бұрын
Gracias por tantos ejemplos, Borja 🍀 En cuanto al veganismo, éste no es una forma de alimentación, sino una postura ética de rechazo a la noción aprendida de que «los demás animales están ahí para que hagamos con ellos lo que nos plazca y nos convenga». Comer plantas no lo hace a uno vegano, sino el dejar de pensar en (y dejar de usar a) los demás animales como meros recursos útiles para el ser humano. Esto repercute en todos los ámbitos de nuestra vida: alimentación, vestimenta, entretenimiento... Un saludo.
@stelpesan7385 Жыл бұрын
Me encanta esto que he escuchado hoy ,si cumplo con muchos ,por que eso para mí es vivir a conciencia ,y cuidando mi ser ,holística mente ,pero lo que más admiro de vos Borja es que hablas en primera persona ,sin pontificar y reconociendo que el camino se hace día a día ,y que el 3jemplo es más...me encanta tu coherencia posible sin ser perfecto ,sin arrogancias espirituales ,te escribe Stella desde Bogotá Colombia ...si te vuelves perfecto te vuelves aburrido ...es mejor caminar conciente . feliz
@ritacoira Жыл бұрын
Gracias a ti Borja!!
@patricia.gonzalez Жыл бұрын
Hola Borja. Te confesaré que yo llevo haciendo algo parecido un par de años, y la claridad que me ha arrojado ha sido increíble. Requiere de una cierta disciplina, pero es maravilloso comprobar cómo en ocasiones nos desmonta nuestras propias percepciones de la realidad. Gracias por compartir.
@cuiti78 Жыл бұрын
Que genial!!!
@anaarrabal5234 Жыл бұрын
Gracias🙌
@estheralcoleaalcolea9379 Жыл бұрын
Normalmente vamos en piloto automático. Lo que propones es analizar nuestras acciones para que ningún ámbito de tu vida se descuelgue. Yo trato de cumplirlo con un paseo diario, lectura, alimentación planificada de antemano pero no había incluido la parte interpersonal (amigos, ...). Lo haré, gracias Borja!.No se trata de volverse loco sino de ser más consciente de la manera en que inviertes tu tiempo.
@aguaaceite6578 Жыл бұрын
Trato de conectar a diario con “espacios verdes” tranquilos, armónicos,.. paseos, parques,.. la naturaleza es lo que siento más me armoniza,.. tomar sol,.. también escuchar música y cantar o tararear,.. gracias por compartir tu ingenio Borja, resulta motivador y estimulante tus propuestas y escucharte, bendiciones en tu camino, un abrazo
@mika-wi1vb Жыл бұрын
Cómo siempre, me has puesto las pilas!! Gracias infinitas desde Valencia.
@matiasscapin4696 Жыл бұрын
Genio Borja!! Un abrazo desde Argentina!!
@juancast6662 Жыл бұрын
Me ha encantado esta idea y la voy a poner en práctica ya. Muchísimas gracias, Borja. Siempre. Abrazo.
@ivonnemio7506 Жыл бұрын
Quiero y necesito hacer eso! ❤😊
@melisasegura4054 Жыл бұрын
Hago lo mismo desde hace 5 años aproximadamente, Borja. Gracias por compartir!!!
@brunodanielpedrazarodrigue5158 Жыл бұрын
Omg
@MirnaYepez Жыл бұрын
Saludos desde México!
@MCJack-kc5rv Жыл бұрын
Muy agradecido. Lo interesante es ver esta 'tendencia' en lo colectivo. Me vi. Es reconfortante ver esto. Gracias 🙌🏼
@ThePurikita Жыл бұрын
Me ha encantado y me he dado cuenta de la importancia de anotarlo, ya que yo intento hacerlo, pero no lo escribo en ninguna parte. Muy bueno también el recordarnos a los eneagramas 1 que nos volvamos locos con esto. Jajajajaj...
@carmenodilia34 Жыл бұрын
Gracias Borja! Un saludo..siempre me ayudas! Un saludo
@gianniolivaricastro688 Жыл бұрын
Genial Borja! Tambien desde el 2021 con habitos mañaneros que ayudan al despertar y a sostener una mejor calidad de vida, no anoto los kpi pero si hago un check cada cierro tiempo en todo ámbito y creeo ir por buen camino, gracias por compartir, abrazos!!
@isabelvalenzuela7033 Жыл бұрын
Lo intentaré hacer con más conciencia!!! Gracias
@supercoloroid Жыл бұрын
¡Muy buena idea, Borja! Voy a hacerme mis KPIs existenciales también
@monicamariaperezdelacruz1276 Жыл бұрын
Muchas gracias...nada menos hoy he hecho un cuadro de excel con programador hasta los años que me quedan por vivir....o que aspiro vivir, para que no se me escape nada😊
@karlaromero7057 Жыл бұрын
Me encanta padrisimo
@manuelgiraldog Жыл бұрын
Que interesante video, soy emprendedor y ando con KPIs para el negocio y también con muchos de los existenciales que mencionaste, en ocasiones cuesta pero me gusta esta herramienta de medirlos mensualmente. Gracias ✌🏻
@danimartinez8557 Жыл бұрын
Buenas tarde Borja, la verdad que me he parecido muy útil para, de algún modo, centrar ese momento de journaling que tengo todas las noches en mi rutina de sueño. Crear una especie de checklist de KPIs para revisión diaria me va a ayudar a comprobar si voy por el camino que persigo. Gracias.
@patriciamateomartin4541 Жыл бұрын
Gracias por tus palabras Borja! Como 1 que soy me auto exijo un montón! Te tendré en cuenta 😅
@befuca505511 ай бұрын
Yo soy tambien Eneatipo 1. En mi la disciplina es excesiva, a veces me axfisia. Hago la agenda de actividades diarias en mi cabeza. Si además hago un Excel de todo ello... creo que se me iria la cabeza. Estoy, intentando soltar "perfección", valorando que no pasa nada si se tiene algún "pecadillo" ... no es el momento de examinarme mas cada dia, de saber si cumplo o no cumplo los items. Así lo veo yo.
@Davi_7 Жыл бұрын
Me ha encantado Borja! En mi caso, cada día me esfuerzo en levantarme pensando “si tienes más sueño, duerme. Si no, levántate y aprovecha la vida”. Y tengo una check list de KPIs muy similar a la tuya, la cual repaso al amanecer mientras hago deporte y escucho música que me motiva 💪
@claudiadoblandoalambre6469 Жыл бұрын
Hace unos años Tube un accidente automobilistico y ahora estoy tratando de extruturar mi vida , muchas gracias Borja por tu Motivation para motivar a los demás. 🌳👩👧👦🌻🐿🙏💧
@vickydory1 Жыл бұрын
Genial Broja anotado me encanto Gracias Gracias Gracias y yo al manejar mi auto digo manejo con calma y todo es perfecto y me va súper bien ❤
@susanvelazquez2099 Жыл бұрын
Me motiva gracias
@nieves3689 Жыл бұрын
Pues muchas gracias Borja por compartir, yo intento organizarme en una pauta diaria que casi munca cumplo, no había contemplado apuntarlo a modo de memoria resulta mas real
@mertxe5385 Жыл бұрын
Me parece genial!!! Apuntarlo en un exel me has dejado flipada. Yo no llego a ese punto quizás porque analizar tanto no va conmigo (4) me crearía ansiedad aunque si lo de agradecer lo hago por escrito y alguna otra cosilla😂. Eres un crack
@nataliapalacio2517 Жыл бұрын
Jajajajja yo hago lo mismo, (1 al fin) pero no soy muy constante. Sí hago el calendario donde marco tres cosas fundamentales para mí: gimnasia, meditación y música. En la que más fallo es en la meditación pero ahora me doy cuenta que le dedico tiempo a la contemplación aunque sin estar meditando, no sé si me explico. La música es la más practicada ya que es la más importante en mi vida. ❤️ Gracias Borja!! Haré la estadística, no la había pensado 😁 besos y abrazos
@gilmagomezcornejo4590 Жыл бұрын
Varias de estos propósitos procuro practicarlos, pero sin una disciplina espartana y mucho menos llevo registros. Reconozco que la estrategia está muy buena y empezaré con juicio. Abrazos para todos!!!
@linamayuya Жыл бұрын
Muy bueno 👌👌👌👌 ayer estaba pensando en todo el tiempo que destino a estudiar y a enseñar… y cuánto a practicar? Lo haré
@ElSolTeQuema Жыл бұрын
La verdad que es agotador el estilo de vida actual... Y si a eso le añades que todo el mundo quiere agradar, ser la mejor mamá, la mejor pareja, tener la casa más bonita, el coche más elegante, viajar a sitios con encanto, vestir a la moda, escribir libros, escribir post, hacer vídeos, subir podcast.. Ser ambicioso profesionalmente, estar súper mona, ser espiritual, ir a misa, ir a terapia, ir a Coaching, tener familia y vida social, visitar y cuidar de los padres, utilizar correctamente el lenguaje inclusivo, hacer voluntariado, aprender inglés, estar a tope en las redes... Ah y comer sano, autocuidarte, y hacer deporte y yoga! Y por supuesto trabaja, ten muchos proyectos y gana mucho dinero y reconocimiento social. Yo pienso como Mafalda: ¡esta vida tiene más de moderna que de vida! Suerte si vas con todo! Yo no podría, ni quiero. Creo que hace falta mucho menos de todo si de verdad quieres sentirte viva.
@josemanuelcortez1775 Жыл бұрын
Tu lista esta llena de cosas superficiales, eso es cansado. Redes? Ropas? Agradar? Qfalta onltfans? Haha
@victoriaferrara4174 Жыл бұрын
Está muy buena la idea... Veré si puedo llevarla a la práctica, lo de anotar... Dicen que es bueno a la noche pasar revista y no andar planificando el día siguiente...
@Blanca.2.7 Жыл бұрын
Mafalda es muy sabia 😁😁😁 el querer agradar por no perderse de "nada" produce copias humanas mal hechas. Desean vivir y se pierden en el intento...... saludos
@JavierGONZALEZ-up8ik Жыл бұрын
Me gusta esta visión a través de los KPIs. Será porque soy economista. Es una forma de medir las ciencias sociales. Sabemos que no es una ciencia exacta, pero si que se pueden sacar conclusiones de los factores que influyen en los comportamientos de las personas. Te propongo un reto Borja,…, podrías sacar un índice de trascendencia o de nirvana, o presencia, con la media de todos los KPIs?
@noukk1010 Жыл бұрын
Gracias Borja. El principio de este video me sirvió. Pero la lista aumentó y aumentó😅.
@Olga-Olguissima Жыл бұрын
Para profundizar en el tema de los hábitos recomiendo el libro de James Clear “Hábitos Atómicos”. Gracias Borja por compartir algunos de los tuyos. Creo que es algo profundamente personal, lo que a cada cual le motiva va directamente relacionado con su identidad, después aprender a instaurar esos hábitos que te lleven a lo que quieres ya tiene su ciencia y truquillos.
@caterinaponsvogel9154 Жыл бұрын
🎉 yo hago mis mea, magr, ee(o), meditación escucha activa (consciencia emociones), meditación agradecimiento ( muy útil pues agradezco tb ser consciente del dolor) y varios otros ejercicios espirituales , por decir algo. En realidad ya lo hago desde pequeña pero ahora más disciplinada. Lo recomiendo. Pueden pasar cosas curiosas.
@susananaudi9553 Жыл бұрын
Mensaje honesto GRACIAS ❤ Yo no mido. Me regalo bastante tiempo al inicio de cada día. Me levanto muy temprano hace muchos años. Contemplación. Escritura. Meditación. Todo uno y lo mismo.... Gracias Borja Soy 5 jajaja
@migrandezainterior3999 Жыл бұрын
Mis hábitos son muy parecidos a los tuyos...jejeje no lo sabía.❤ será por eso que el universo te puso en mi camino...😊
@alejandrocardenas4488 Жыл бұрын
Hola! Parce., Me gusta el formato de este video. Pero preguntó. En qué momento ordenas las finanzas. Es decir lo que ganas, lo que gastas, lo que ahorras. Eres mi inspiración Borja. Muchas gracias. De corazón 👍
@minimalistact7246 Жыл бұрын
Gracias Borja muy buenos consejos! Un libro que yo recomiendo es el poder de los hábitos porque hacemos lo que hacemos en la vida. De Charles Duhigg
@madoloresgutierrezmoreno5670 Жыл бұрын
Hago algo parecido y me resulta gracioso observar que tenemos las mismas ideas. Quizás porque soy 4 y a la vez 1 y 2. Curiosa y maravillosa mezcla, aunque en distinto orden tengo mucho del 4,del 2 y del 1. Te suena? Gracias Borja una vez más por ser tan transparente y compartir.😊❤
@ariadnamartinez941 Жыл бұрын
Cuánto me ayudas Borja 🤍
@marcosgzpr Жыл бұрын
Borja, comentas al inicio, que al final del video explicaras tu forma de hacer las anotaciones en la libreta pero no lo has hecho. Por curiosidad, esa mayusculas que mostrabas etc....como lo anotas? Gracias
@ConchaSToral Жыл бұрын
Comparto lo del azúcar
Жыл бұрын
Me abruma controlar tanto. Prefiero fluir más. Gracias, no obstante.
@sandramihai3277 Жыл бұрын
Podrías enseñarnos como lo haces al pasarlo a Excel?
@susanvelazquez2099 Жыл бұрын
❤
@Blanca.2.7 Жыл бұрын
En Alemania le llamamos "Flexitarier" ser vegetariano con poca carne y pescado de calidad. Algo así como "Flexicarno" 😅😅😅
@mariadelapazcervantes556 Жыл бұрын
Cada día te observas y después con la gráfica puedes ver qué evento en particular afectó tu día, alimentación, etc.
@CosmosyPsique Жыл бұрын
Ufff, demasiado control para mí 😅
@estefaniaramossader1700 Жыл бұрын
Pues en cuanto a hábitos hacer ejercicio, autoanalizarme, tomar agua, comer mas saludable (dejando los picos de ansiedad por el azúcar).
@luismelo6042 Жыл бұрын
Cuál era el hábito?
@ricardcarreras6110 Жыл бұрын
Con todo el respeto, creo que lo que propones es tomarse la vida en clave de rendimiento, justo lo contrario a lo que estoy buscando. Alguno acabará haciendo Power BI sobre el Excel y luego pasándalo a Powerpoint, hasta que no salga una APP con suscripción que lo presente todo gráficamente incluyendo el "Executive Summary" del año. Gracias igualmente.
@alijoselesli84 Жыл бұрын
Desde que desperté tengo más y más pensamientos suicidas porque me he dado cuenta de como he tirado mi vida a la basura, tengo 32 años y vivo en casa de mis padres, podría ahora irme al extranjero por mi buen nivel de inglés ¿ que opinais? soy un 5 por si sirve de algo, muy miedoso y se que para dejar de estar deprimido tengo que hacer cosas que me den miedo pero sigo bloqueado
@MONICKA34 Жыл бұрын
Tienes toda una vida por delante, eres muy joven y orgulloso estaría de haberme dado cuenta de eso con 32, qué importa lo que hiciste o fuiste, importa en lo que te vas a convertir...sí tienes dinero para hacerlo y nadie a quien cuidar creo que es una fantástica idea. Adelante! Cuál es la otra opción? Suicidarte y tirar el resto de vida ( que te queda una barbaridad) a la basura también? Espero te sirva. Un saludo
@paolapacheco3052 Жыл бұрын
Hola Alijo!!! Tenes que sacarte esos pensamientos suicidas, te lo dice alguien que los tuvo, la vida no la tiraste a la basura, hiciste lo que podias en esos momentos, tenes que perdonarte e ir planeando tu vida de nuevo, yo lo estoy haciendo con 49 años y no es facil, al contrario, vos sos muy joven, ojala hubiese tomado conciencia a los 32, pero la edad es un numero y mientras estamos en esta vida, hay que seguir evolucionando. Lee, busca informacion, todos los caminos llevan a encontrarte con vos mismo/a. El miedo es lo que mas nos condiciona, salir de la zona de confort nos aterra pero eso es lo hay que vencer, ojala te vayas al extranjero y puedas estar en paz alli. Te lo deseo de corazon. Mucha suerte!!!
@iliaantoniacontrerasvivero28 Жыл бұрын
Para mi uno sería dejar de jugar candy croch obsesivamente
@alijoselesli84 Жыл бұрын
Yo me quité de un dia para otro todas las adicciones, a los 23 los porros y a los 31 los videojuegos, series y peliculas, el azúcar , las pajas ... pero el tabaco no puedo quitarmelo, siempre nos queda 1 vicio
@brunodanielpedrazarodrigue5158 Жыл бұрын
Omg
@gracianamastropietro2886 Жыл бұрын
Sos Sol en Virgo Borja ?
@lplp7250 Жыл бұрын
Creo que es Sol Acuario
@sergiocalderon8bcn Жыл бұрын
Dijo que era acuariano. Habría que ver la casa del Sol y sus aspectos, lo mismo con la Luna en Casa, Signo y Aspectos