El laberinto del TOC: Guía maestra del trastorno obsesivo compulsivo | Psicología al Desnudo |T3 E28

[@psimammoliti]

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[@GabrielaAlvarez-sr8ep]

Gracias por el tema! Soy paciente con TOC recuperada ya desde hace muchos años. Lamentablemente cuando se desarrollo mi enfermedad recurri a una psicologa q hacia psicoanalisis (Freudiano).Fueron los peores 12 años de mi vida. Realmente toque fondo. Por suerte pude despegar y en medio de ese desastre q era mi vida comence a ver a un equipo interdisciplinario...psicologaTCC, psiquiatra y grupo de pacientes. Nunca elijan el psicoanálisis como estrategia para este tipo de trastorno. Suerte!

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia💜 Es lindo leer cómo encontraste el camino hacia la recuperación y qué estrategias te ayudaron!

[@GabrielaAlvarez-sr8ep]

@@psimammoliti siempre q puedo trato de dar testimonio. Sé lo difícil q es estar dentro del trastorno sintiendote ya sin herramientas para continuar. Cuando el único motor es una leve pulsión de vida. Así comencé el camino de la recuperación. No es fácil, ni lineal. Pero acá estoy! Feliz de poder contarlo.

[@axxel_o]

@@GabrielaAlvarez-sr8ep hola !! Minpareja tiene toc y por favor respondeme . El me agrede verbalmente cada vez que su toc no para de hacerle ideas que puedo serle infiel ( cuando no hay razones) me agrede verbalmente si hago algo q a el no le parece correcto y no para mientras yl busco explicarle que ocurre . Y su toc no le deja escuchar sino q repite sin parar lo que piensa .

[@axxel_o]

Me hace daño y numca se disculpa y no se da cuenta lo que hace

[@GabrielaAlvarez-sr8ep]

​@@axxel_ohola Axxel. En principio voy a decirte q tu pareja probablemente ademas del TOC tambien tenga algun trastorno más. Las personas con TOC NO tenemos ese comportamiento violento hacia terceros. Dudamos, si! Es una de las caracteristicas, pero no hay certezas, y esa duda esta sobre nosotros, no sobre terceros. Un TOC nunca lleva al acto violento, solo lo imagina. Busca ayuda. Estas siendo victima de abuso fisico, verbal y psicológico, en nombre de un TOC, q tal vez ni exista en esa persona😢😢

[@brianjara4862]

Es una genia la psico mammoliti, sabes explicar destalle por detalle lo que me pasa, me super calma su voz en momentos de mucha ansiedad, doy gracias por haber encontrado este canal de salud mental. Gracias infinitas.

[@psimammoliti]

Es maravilloso escuchar que encuentras consuelo en su trabajo ¡Gracias por compartirlo!💜😊

[@sofianavia]

Yo consulté a una psiquiatra por primera vez en mi vida en 2020 y por fin pude mejorar después de más de 20 años de sufrimiento. Me diagnosticaron toc y ansiedad generalizada. Cuando empecé con quetiapina fue un antes y después en mi vida. Ahora también estoy haciendo reestructuración cognitiva con mi psicóloga. Es espantoso cuando el miedo paraliza y afecta todas las áreas de la vida, social, laboral, relacional... Fue un alivio entender qué me pasaba y empezar a cambiar mi vida. Además la medicación me ayuda bastante con la regulación del estado de ánimo y me hace estar mucho menos deprimida. No se queden sufriendo y busquen ayuda. Es horrible cuando el cerebro se maneja sin control y nos impide tener una vida normal. ❤️

[@psimammoliti]

Es increíble ver cómo dar el paso hacia buscar ayuda puede marcar una diferencia tan grande en la vida y qué alivio saber que encontraste el tratamiento adecuado. Es un recordatorio poderoso de que no tenemos que sufrir solos y que con el apoyo adecuado podemos empezar a recuperar el control de nuestras vidas💜 ¡Gracias por compartir tu experiencia tan valiosa!

[@VictorPvMx]

Hola, yo igual sufro TOC severo me dijeron, y no he tomado la medicación y sin duda ha empeorado esto por la necedad de no hacer eso.

[@8888francisca]

Hola yo también estoy pasando por eso pero pronto busco un psicólogo.

[@NatiDis]

Gracias Marina por transmitir tus conocimientos y ayudarnos. Los pensamientos catastróficos son horribles, estoy siempre esperando lo peor.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu apoyo💕

[@XimenaDenise-q9g]

Gracias por hablar del tema; me diagnosticaron con TOC y TAG hace años y sigo trabajando con TCC… Me gustaría que hablaran un poco más sobre el tratamiento de exposición utilizado en el TOC Gracias

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia, Ximena. Es muy valioso que estés trabajando en tu tratamiento. Sin duda, el tema de la exposición en el TOC es importante y merece más atención. Tendré en cuenta tu sugerencia💜😊

[@axelnoel2301]

Tocara ver el video completo antes de comentar algo que ya hayan dicho. Pero solo espero que la gente no se lo tome a la ligera y que de repente todos salgan con que tienen toc, y que comprendan que no solo tiene que ver con el tema de limpieza (que es el ejemplo más comun), hay de otros tipos muy pero muy turbios como el de daño de cualquier tipo o muerte.

[@GabrielaAlvarez-sr8ep]

Entiendo lo q decis..es el sintoma q tuve yo tambien. Parece q no, porq es poco hablado, pero es bastante frecuente.

[@psimammoliti]

Espero que te brinde algo de tranquilidad💕

[@sonomiiakiraa544]

Siiii de hecho tienes razón por ejemplo los tocs con obsesiónes y parafilias sexuales, esos son muy turbios y escapan del control de la persona, y se siente rara y piensa que es una enferma por excitarse con cosas fuera de lo común 😓😞Mi novio los padece y lo apoyo y trato de entenderlo y si es muy duro verlo en una persona que quieres, más duro es para esa persona padecerlo Saludos

[@Sergio-et8yq]

Muy buen video, con un lenguaje claro y accesible.

[@psimammoliti]

Qué bueno saber que te gustó ¡Gracias!💕😊

[@elizabethmendozasillau4368]

Muchas gracias por ofrecer este tipo de contenido, soy estudiante de Psicología y es un recurso muy valioso para seguir aprendiendo 😊

[@psimammoliti]

¡Qué alegría saber que te es útil! Mucho éxito en tu camino como estudiante de psicología😊👏🏻

[@felipebecerra-vg8kd]

Podrías brindarme algún consejo gracias???

[@Estefania-v7b]

Maravilloso ❤

[@psimammoliti]

Gracias🥰💜

[@luislamper2630]

Marina no sabes lo mucho que esperaba este episodio, a comienzos de este año me diagnosticaron con TOC y desde entonces trato de documentarme todo lo que puedo sobre este trastorno que no es para nada facil de sobrellevar. Muchas gracias de verdad 🤗

[@psimammoliti]

Que bueno que este episodio llegó en el momento indicado, gracias por darle valor☺️

[@8888francisca]

Gracias por el vídeo me sirve de mucha ayuda

[@gerardolopez8514]

Gracias por pasar este programa, es bien importante, como mejorar o eliminar estos tipo de pensamientos, que sí nos llegan a dañar.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar aquí y por tu interés en el tema😊💜

[@SamZaza1888]

5:39 Usar definiciones etimológicas queda fantástico marina 😊 reconocer todo el significado que esconde la mera palabra le da un peso y valor enorme

[@psimammoliti]

Muchas gracias! 😊

[@Rokiuuuuu]

Justo estos días buscaba cómo detener el skin picking o excoriación y acabó de encontrar este video. Siento que son señales para seguir entendiendo más y mejorando 🙏🏽

[@psimammoliti]

Es un paso valioso que estés buscando información y recursos. Espero que el video te brinde la comprensión y apoyo que necesitas🫂

[@8888francisca]

Hola me gusto el video me gustaría ver mas videos como este

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo🤗

[@elianalauraberber7570]

Justo pensé en esa pelicula,mejor imposible..muy buena,

[@mabelsomoza6192]

Que bien que lo explica

[@psimammoliti]

Muchas gracias💜

[@mata1640]

Soy Víctor tengo 20 años y desde pequeño tengo ansiedad, me solía dar en clase, en restaurantes, en un cine por poner algunos ejemplos… bueno el caso, ayer justo hacía 2 años que estoy metido en este infierno, el día 9 de mayo del 2022 me desperté teniendo pensamientos los cuales en mi vida había tenido de contenido de hacerme daño, recuerdo que el día anterior antes de dormirme leí una noticia de un chico que se quitó la vida, la lógica me dice que ese pudo ser un posible desencadenante, yo al principio me asusté porque yo no quería hacer eso ni quiero y no sabía que me pasaba, tenía mucha ansiedad, me dolía el pecho, me faltaba el aire, estaba fatal… en medio de ese infierno pensé, bueno, esto será un mal día y mañana estaré bien, pues iban pasando los días y seguía igual, incluso del miedo que tenía dormía hasta con mi madre imagínate… a los pocos días de esto, estando en mi habitación se me pasó este pensamiento del cual me acuerdo perfectamente.¿Y si mato a mi madre? Si después de los pensamientos de hacerme daño ya estaba mal imagínate después de qué se me pasase eso por la cabeza… literal que no podía ni ver a mi madre estaba fatal, si antes tenía ansiedad pues después de pensar eso tenía el doble… indagando por Google encontré contenido sobre pensamientos intrusivos y tal, en ese momento leyendo sobre el tema me encontré con una frase de la que me ayudó en ese momento ( tú no eres tus pensamientos ) a literalmente eliminar los síntomas físicos que tenía a pesar de que esos pensamientos seguían ahí. A los pocos días de esto fui al psiquiatra a contarle justo esto que estoy contando en este mensaje y me habló de fobias de impulsion, me fui a casa y a los pocos días de esto en las noticias de Antena 3 las típicas que dan por la noche pues bueno, hablaron de una noticia de un chico con esquizofrenia y pues lo que me pasó es que literalmente me quedé en shock, no dormí esa noche apenas, literalmente al escuchar aquello fue como , tengo esto. Comencé a buscar síntomas durante todo el verano y unos meses más, en total 4/5 seguidos día a día por Google, por KZbin vídeos de personas con esquizofrenia, vídeos sobre brotes psicóticos, pues a partir de ahí estoy mal no, lo siguiente. Literalmente comencé a estar pendiente de los sonidos y lo que veía y si veía algo por el rabillo del ojo me rallaba por si estaba alucinando o por ejemplo estaba viendo un vídeo por KZbin de lo que sea y si escuchaba algo que podría estar fuera de ese vídeo, retrocedía el vídeo para ver si lo escuchaba de nuevo, eso era un ejemplo de lo que hacía, estaba pendiente de lo que veía o si veía cosas fuera de lo normal, también leía sobre delirios y paranoias y por poner un ejemplo, leer que estas personas piensan que les quieren matar y que a partir de ahí tenga pensamientos de ese estilo, aunque yo sepa que son mentira, no se si después de todo lo que estoy contando te estás enterando de lo que me pasa o si tal vez en vuestra consulta habéis tenido casos de este estilo, porque yo en español apenas he encontrado información como si la he encontrado en inglés y lo relacionan con TOC, pero literalmente que a veces dudo que esto pueda ser TOC, esto parece algo grave tengo miedo a que sea psicosis o esquizofrenia estoy cagao necesito ayuda, parece que esté delirando a veces aunque sepa que no tiene lógica ciertos pensamientos… yo creo que lo de leer síntomas me ha jodido la cabeza porque en mi vida he tenido estos pensamientos. He ido a terapia durante más de un año y no he mejorado en nada y he dejado de ir, no me médico y tampoco es algo que me haga mucha gracia pero es que estoy en un punto que no se si tomar. Como información adicional decir que en mi vida me he drogado ni siquiera la he probado y en mi familia nadie tiene patologías mentales graves, lo digo porque según he leído estas dos cosas pueden ser dos factores de riesgo. El crack que haya leído todo esto se lo agradezco y espero que pueda darme algún consejo a pesar que soy consciente que por aquí poco se puede hacer.

[@psimammoliti]

Víctor, gracias por compartir tu experiencia tan abiertamente. Lo que describes es muy duro, pero es importante recordar que los pensamientos intrusivos no definen quién eres. Buscar en internet puede alimentar el temor, así que sigue priorizando la ayuda de tu psiquiatra o un psicólogo especializado. Habla mucho de tu fortaleza que estés buscando respuestas y ayuda. No estás solo, y con apoyo, esto puede mejorar🫂❤

[@moisesrecuencolabarrera4499]

La ansiedad dice: "necesito tener todo resuelto. Necesito tener las cosas bajo control". La confianza dice: "lo resolveré a medida que avance, no puedo hacer todo a la vez, controlaré lo que puedo controlar".

[@psimammoliti]

Qué reflexión tan hermosa y poderosa, gracias por compartirla! ✨💜

[@moisesrecuencolabarrera4499]

​@@psimammolitiColaboro con vuestro excelente contenido, le felicito. Soy psicoterapeuta cognitivo. Siga adelante contribuyendo con la salud mental del mundo.

[@jarbyernestotrejos7584]

A mi pasa es con la persepción que creo que las demás personas tienen de mi, es con mi apariencia

[@Carballodiegoa]

Gracias 🫂❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar 💕

[@marcelapezoa]

Me encantan tus videos, podrías alguna vez hablar sobre la paranoia? Gracias ❤

[@psimammoliti]

¡Claro que sí! Lo tendré en cuenta para futuros contenidos. Gracias por tu apoyo Marce💖

[@marcelapezoa]

@@psimammoliti gracias 🙏

[@marian2960]

Gracias por el aporte. Agregaría a toc comunes y poco visibilizados, el toc con ideas de homosexualidad y el toc de amores o relacional. Se habla tan poco de esos casos, que hasta el mismo afectado al comienzo puede confundirse y no entender su sintomatología.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por tu aporte y por ver el episodio💖

[@susiichannel1296]

Nunca me había tocado ver un vídeo a 6 segundos de ser subido 😮

[@psimammoliti]

Qué suerte😅💕

[@susiichannel1296]

Desde tempranito me acompañaste en mi desayuno acá en 🇲🇽

[@Marilady22]

Podrias hablar sobre toc de memorias falsas? Muy bueno tu video! ❤

[@psimammoliti]

¡Gracias por tu sugerencia! Tomo nota sobre el TOC de memorias falsas ❤️

[@Marilady22]

@@psimammoliti gracias 🩷

[@nicolascasa6231]

Me da rabia que hoy en día cualquier cosa es TOC y te lo dicen como si fuera algo bueno sin saber lo que realmente están hablando. Y lo que una persona que lo parece de forma real sufre .

[@psimammoliti]

Entiendo perfectamente tu frustración, el TOC es una condición seria que tiende a malinterpretarse o minimizarse. Es importante crear más conciencia sobre lo que realmente implica vivir con él y empatizar con quienes lo experimentan de manera real💜

[@aleja2317]

@@nicolascasa6231 totalmente de acuerdo, a mi igual me da un coraje porque quienes lo dicen a la ligera no saben el infierno que es vivir con toc

[@matiascastro9386]

@@nicolascasa6231 te entiendo completamente! Muchas veces la gente dice esas cosas por falta de conocimiento. El TOC muchas veces es algo que dificulta muchísimo nuestra calidad de vida, nos abruma, nos desespera y muchas veces desearíamos sacar eso de nuestras vidas 😢

[@baur55]

Huy, la novela 🍿

[@psimammoliti]

Espero que hayas disfrutado el episodio💕

[@viviendomisabatico1587]

Algunas cosas de toc tengo, pero gracias al video entiendo que no llega a ser un trastorno en mi caso. Gracias.

[@psimammoliti]

Me alegra que el video te haya ayudado a diferenciar y entender lo que sientes💕💪🏻

[@pamelammo2305]

Podrías hablar sobre el espectro del TOC

[@psimammoliti]

Gracias por tu sugerencia sobre el espectro del TOC. Lo tendré en cuenta💜

[@sandraalfaro2819]

Me pasa todo el tiempo, y es muy desgastante tanto física, mental y emocionalmente

[@psimammoliti]

Lamento que te sientas así. Es realmente agotador lidiar con eso🫂

[@GenesisSore]

A mi hermano le diagnosticaron tea y toc, pero sus obsesiones no son fijas, cambian con el tiempo. ¿Eso puede ocurrir?

[@psimammoliti]

Sí, es posible que las obsesiones cambien con el tiempo en personas con TOC, y depende de cada caso en particular. Sería genial que le preguntes al profesional que lo diagnosticó para obtener más claridad😊💖

[@joseluismartinezrojas1825]

Pueden hacer ejemplos de TOC puro, yo estoy obsesionado con enfermedades mentales, y creo que mi compulsion es buscar informacion en internet, algunos videos me calman otros me generan muchas ansiedad y es un circulo vicioso!

[@psimammoliti]

Entiendo lo difícil que debe ser estar atrapado en ese ciclo😬😥

[@8888francisca]

Hola yo también estoy pasando por eso pero pronto boy a un psicólogo.

[@psimammoliti]

¡Qué valiente decisión! Ir a un psicólogo es un gran paso hacia tu bienestar💜🤗

[@elianalauraberber7570]

Si,yo tengo Toc entonces,je,bueno,antipsicóticos tomo,desde los 18 años,y tengo 43,esquizofrenia paranoide m diagnosticaron,hace como 12 o 13 años

[@psimammoliti]

Lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. Es valiente de tu parte compartirlo. Espero que encuentres la luz que necesitas y el apoyo que mereces. Un abrazo fuerte🫂

[@marijosegoniapaolaza1273]

Muy bien explicado

[@elaguante1232]

Me puso ansioso la intro jajaja

[@elianalauraberber7570]

Yo x ej como d mas aveces,x ej ceno normal,y luego sigo comiendo,galletas c café,lo q sea,je,y no se si es hambre,ó compulsion,como dicen,ansiedad,o necesidad d llenar vacíos,emocionales,q se yo

[@EnriquetaNegrete]

Hola quisiera saber por que me dio ese maldito trastorno

[@psimammoliti]

Lamento mucho que estés pasando por esto🫂

[@libertadlibertad7243]

Yo no dejo de pensar en él... Cada momento...

[@psimammoliti]

Te abrazo🫂

[@elianalauraberber7570]

Es ver la vida como 1 drama..,al final..jaja.....,no se si reír o llorar........................,

[@dilmapaissouza3892]

Me pasa todo eso que dices😢

[@psimammoliti]

Te abrazo🫂

[@ednaortega1996]

26:34 dato poco relevante... sí era la mamá sólo que estaba disfrazada (Serie Joven Sheldon)😅

[@psimammoliti]

Gracias por compartirlo☺️

[@liamacosta2879]

yeeey

[@psimammoliti]

🥰💖

[@bernardo9349]

como un mismo almuerzo por 20 días sin problemas...será un toc o alguna obsesión

[@psimammoliti]

Depende de muchas cosas, te sugiero consultarlo con un profesional💕

[@bernardo9349]

@@psimammoliti muchas gracias por responder

[@noewaisglas2008]

Pregunta... cortarse el pelo siempre q hay ansiedad, es toc?

[@psimammoliti]

Cortarse el pelo en momentos de ansiedad puede ser una forma de lidiar con esa emoción, pero no necesariamente indica TOC. Cada caso es único, te sugiero consultarlo con algún profesional que pueda evaluar❤

[@elianalauraberber7570]

Y x ej.miedos catastróficos,x ej.a q se muera alguien d mi flia,ó a q se enfermen mucho mas,ó yo miedo a enfermedades graves,al sufrimiento etc,miedo a la muerte,d mi flia o mía,en fin

[@dilmapaissouza3892]

Hola. Me siento mal física y mentalmente tengo ataques de pánico y ansiedad 😢

[@dilmapaissouza3892]

Como estás ahora?

[@andreearzolaquevedo779]

La ansiedad me consume ...😢

[@psimammoliti]

Siento que estés pasando por eso. La ansiedad puede ser realmente abrumadora🫂

[@andreearzolaquevedo779]

@@psimammoliti ya estoy llevando tratamiento con paciencia se que saldré de esto .

[@timoteoherrera6530]

Odio tener TOC😢

[@psimammoliti]

Te mando un abrazo🫂❤️

[@timoteoherrera6530]

@@psimammoliti muchas gracias 🫂

[@elianalauraberber7570]

No,toc no tengo entonces

[@elianalauraberber7570]

X el test, no tengo

[@elianalauraberber7570]

Sí,he tenido,y aveces tengo,miedo a dañar físicamente a alguien d mi flia,ó a mí misma,x eso hablé c mi psiquiatra,y citó a mi papá tambien,y m pude ir a otro espacio,cerca d mi casa c fliares y parientes,pero otro lugarcito,mi casita apartada,m sentí mejor x eso,mas a resguardo,mas protegida,

[@psimammoliti]

Siempre puedes consultar con un profesional para hablar sobre ello para evaluar tu caso en particular💜