Hola,yo en terapia encontré que en la noche amarró mis pies a cables de cobre y estos anclados con un tubo de cobre a tierra física y es una maravilla disminuyo por mucho la somatización.

Muchas gracias a ti por el vídeo! Genial

En un inicio, me traspasó el segundo paso que mencionaste (evitar que el propio bienestar dependa del resto), pues soy partidario de depositar parte de mi bienestar en las personas que aprecio, pero dejé de lado el contexto del vídeo, el cual trata de dejar ir aquello que nos provoca un dolor con cierta constancia a largo plazo. Gracias a ti, soy más consciente de esa falta de contexto en la que, sin querer, puedo personalizar (especialmente cuando es algo que me duele). Tus píldoras psicológicas son una maravilla. Gracias por estar y te deseo lo mejor ✨

❤😊

Un gran crossover!! Los sigo a todos y me encantó!! Gracias ❤

Que lindo Marina traer la yoga en tus videos. En lo particular la yoga ha sido sanadora para mi, no solo porque ahora no tengo que tomar casi medicación para los dolores de cervical y aparte me ayuda mucho con la ansiedad.

Una respuesta que no queremos escuchar, es una respuesta que ya sabemos. Sí, algo confusa, pero ya sabemos. Saludos ⚘️

Hola Marina muchas gracias por tanta valiosa informacion, te cuento que frecuentemente depuro toda mi casa pero cuando pasa un tiempo me doy cuenta que estoy llena nuevamente es cansado😢

🙏🥰❤️

Me encantan tus videos! Debo admitir que me cuesta mucho verlos: Por cada minuto que dura tu video, tengo al menos 5 minutos de instrospección. Dices cosas que nunca me había planteado por mi mismo o que me habían planteado en su momento personas de mi entorno pero no había escuchado con atención. Tus videos me ayudan a crecer

Les recomiendo el libro "Dile a tu ansiedad quién manda". Me ayudó mucho

ou mai got! y yo que me creía tan único y original y a la final nada que ver, era un traumadito cualunque nomá

Y cual seria la forma de trabajar esto? La terapia se que es una opcion pero algo que uno mismo pueda hacer y cambiar

La fobia social no es algo que pase solo en la escuela y ahí queda, aún en el trabajo la gente es hipócrita y si tienes un jefe que se quiere lucir con otros contra ti aún en día pasa y sigue pasando es una cruel pero triste REALIDAD.

❤❤

Gracias. Excelentes tus recomendaciones... lo he padecido toda la vida sin ponerle nombre, siempre he esperado que "se me pase", aunque he recorrido muchos psicólogos, pero ahora entiendo que necesito tratarlo seriamente para quitarme este peso frecuente que nunca me dejó lograr mis objetivos.

no encuentro las anotaciones donde esta el test para poner limites,te agradecería si me orientaras, donde pueden estar

Gracias ❤

Es increíble todo el trabajo y la dedicación que hay detrás de cada uno de los videos. Me encanta este canal, felicidades para todo el equipo que se encarga de hacerlo posible ❤

Este fue el salmo 23 que me ayudó a tomar la decisión de no stentar contra mi vida nunca más Salmo 23 1. Jehová es mi pastor; nada me faltará. 2. En lugares de delicados pastos me hará descansar; junto a aguas de reposo me pastoreará. 3. Confortará mi alma; me guiará por sendas de justicia por amor de su nombre. 4. Aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo; tu vara y tu cayado me infundirán aliento. 5. Aderezas mesa delante de mí en presencia de mis angustiadores; unges mi cabeza con aceite; mi copa está rebosando. 6. Ciertamente el bien y la misericordia me seguirán todos los días de mi vida, y en la casa de Jehová moraré por largos días.

Pero ya no confio ni en mi propia persona todos hasta yo me considero una persona muy mala 😢💑

Hay muchas cosas que no se pueden resolver por más vivo que esté uno.

Fui una persona gorda, pese 120 kilos. Pase por problemas similares y sí, el mundo está hecho para un estándar, pero también existen las opciones cuerpos grandes. Entonces me di cuenta de que aceptarme era bueno, pero era mucho mejor ser mejor de lo que era. Hoy en día peso 79 kilos, llevo 2 años en el gimnasio y buscando un cambio encontré una disciplina, salud, y una mejor imagen para mí mismo. Sinceramente siendo gordo me sentía feo y por mucha razón, es mórbido y feo tener mi panza fuera de mi camiseta y ahora tengo un abdomen plano y por dios que juro que es mil veces tener un cuerpo lo suficientemente fuerte para mí y para los años que vienen. Estoy por llegar a los 30 años y lo último que necesito es estar gordo, quiero vivir lo suficientemente pleno y fuerte para mí. No soy un caso muy diferente a muchos, no todos son yo y a muchos sus situaciones los obligaron a tener obesidad. Todos son libres de estar como quieran, pero para mí y mi familia lo haremos por salud mientras y cuando no molestemos a nadie y tampoco nos juzguen por dejar de ser exgordos. Me han dicho gordofóbico por ir al gimnasio y tener músculos a cambio de tener obesidad y si esa es la definición que me dieron a por preocuparme por mí, entonces sí soy gordofóbico conmigo mismo.

Espero encontrar en su celular lo que me jura y me promete, no confío en las palabras, confío en las acciones, entonces veo para comprobar lo que me dice, si es honesto nada debe de temer, así de fácil. El que nada debe nada teme... 🤷🏻‍♀️

Muy buen tema. Lo sufri hace muchos años. Hoy agradezco a esa persona que me hizo un favor muy grande porque se esfumó de mi vida. Me dejó una gran experiencia de vida, enfrentarme a mis temores y reconocer el gran valor que tengo como persona y aceptar que mi felicidad no depente de la conducta de otros. 😊❤

Me puedes decir si el audiolibro hace el mismo trabajo me es imposible obtener el libro ❤

Marina. Si hay familiares que cumplen con estas características, ¿será posible independizarme totalmente de ellos?

Yo tengo talasofobia y fobia a las palomas 🕊️ me da panico cuando se acercan o vuelan

Exelentes mensajes, Muy prácticos. Feliz y Próspero Año Nuevo

Este tema me cayó del cielo. Acabo de terminar una relación con alguien que no respetaba mis limites. Quería que yo estuviera disponible para él todo el tiempo. Se hacía la victima y yo siempre era la culpable. Se me hizo muy difícil identificar la manipulación. Gracias a mi terapia he podido trabajar más en mi amor propio y he aprendido a decir que no. Gracias por estos temas, los explicas muy bien. 💜

Terminamos, mi ex ya esta saliendo con alguien mas.

Es posible que reaparezca el malestar de un trauma cuando vivas algun tipo de evento que te lleve mentalmente al pasado? por ejemplo hablando con una amiga ella me contaba que cuando sentia el ruido del lavado de platos la llevaba al momento donde tuvo problemas en su familia, a mi me ocurre de forma similar cuando escuchos los golpes de las puertas, ya que me recuerdan al momento donde vivi un momento traumatico

Hola Marina. Muchas gracias por este video. Hace 2 dias terminé mi relacion con mi pretendiente. Y me siento tan triste y vacío, y con muchisima ansiedad, y esta meditación me esta ayudando, y en serio la parte en que me abrazo, me hace sentir tan bien y me pongo a llorar. Algun dia de estos sanaré y lo prometo por mi mismo.

muchísimas gracias❤️

Me describiste por completo, no hay tipo de evitación que no aplique y eso desarrolló en mí dos enfermedades autoimmunes y un malestar crónico por enfrentar las situaciones. Estoy en proceso de conocerme y ha sido muy duro encontrar la solución. En realidad apreciaría mucho tener terapia contigo. De antemano, muchas gracias por tu trabajo, es muy valioso para mí ❤

entiendo mucho y respeto la psicologia me encanta para casos , pero hay que entender que no hay personas en una isla, estamos en una sociedad, en una economica, en paises pobres, donde no hay posibilidades en general de muchas personas que se vive al día, o estan sin educacion suficiente. Creo que la psicologia es una herramienta que todavia es para pocos, pero los problemas de "fracaso" a veces no son "sentimientos" o malestares psiquicos o individuales, son problemas socio economicos generados por una cultura empobrecedora, no quiero meterme a criticar un partido politico o una empresa en particular, pero no podemos obviar los cambios psicologicos a causa del consumismo , del individualismo, del antropocentrismo, o de fijarse mas en cosas vanales como el gimnasio, la compra de ropa o estetica...y asi un monton mas de cosas que nos hacen "fracasar" espiritualmente. A veces el "fracaso" espiritual es invisible, quizas podrias hacer un video sobre eso. Muchas gracias perdon si me fui por las ramas, solo que no veo al individuo como psicologicamente afectado o sanado por si mismo sino por toda la cultura.

El.gran Problema que tengo es que mi entorno es el.que provoca mi Ansiedad, Angustia y Depresion... .tengo un HERMANO ADICTO SUMAMENTE VIOLENTO...ES UNA BOMBA DIA A DIA....TENEMOS UN TRABAJO EN COMÚN Y ESE TRABAJO ESTA EN LA CASA DE MI MADRE... DIA A DIA SE ESPERA QUE APAREZCA Y VER QUE PASA EN ESE DÍA....ES SUMAMENTE DOLOROSO E INSOSTENIBLE LA Incertidumbre CON LA QUE VIVIMOS YA HACE MUCHOS AÑOS...NI LOS MEDICOS, NI LA JUSTICIAS (SEGUN ELLOS PUEDEN HACER NADA) Y ASI ESTAMOS SOLOS A LA DERIVA EN MANOS DE UN PSICÓPATA, ESQUIZOFRÉNICO....LLEGUE AL PUNTO DE PENSAR EN QUITARME LA VIDA...Y QUE YA NI DIOS ESCUCHA NUESTRAS SUPLICAS.. PRACTICO LA MEDITACIÓN Y LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE....POR UNOS SEGUNDOS ME SIRVE PERO....LUGO TODO VUELVE AL MISMO LUGAR....ESTOY SOLO TRISTE, ANGUSTIDO....PERDÓN Y GRACIAS

Fui yo quien dejó la relación y me arrepiento cada día. Sé que es una trampa de la mente acostumbrada a lo conocido y por eso trato de aplicar el contacto cero y no volver a las andadas y lastimarnos más. Magnifico contenido, impresionante la facilidad para transmitir e impagable la ayuda que prestas. Gracias

🙌👏👏👏👏👏. Gracias por el video. Yo en el siglo XXI vi del espiritu del cielo atacarme con celos y odios refugiandose en familiares que sentimentalizan destruccion contra mi existencia y ese espiritu (encima en el dia de mi cumpleaños🫢🫢🫢 6/1) no solo me amenaza con ellos que llevan el sentimiento de destruir por mediocridad sentimenral de ese espiritu santo y sus celos envidiosos, sino tambien personal. Atacaban todavia mi ser extrovertido🤪❤️‍🔥sano para ocultarselo👩‍🦰a ella a la💡encima🤦‍♂️como su beneficio a pertenecerle a la💡en su vida y no naci para tenerselo oculto💡por otros celosos. no he visto a la luz condenacion espiritual de🪦a la💡saliendole al mismo espi ese ocultor. LES COMPARTO EL POR QUE: AL ERRAR LA CABEZA MAYOR DEL UNIVERSO CONTRA UN CASO INFALIBLE🙌. 📝INFERIORIZAN LA CLASE Y CULTURA QUE LLEVA UNO PARA NO VERSE A LA💡HABER SIDO DE LOS QUE LE FALLO LA CABEZA DEL🌐MAYOR A ESE CRISTO EN SU EXISTENCIA EN EL PLANETA🫢🫢🫢🫢🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️. Me da vergüenza agena e incomodidades esos molestares del espiritu S ese de el. Por que soy provenido de Josue que lo desean oculto a la💡🗓️🖥️👀🫢Estar en el siglo presente. Amenaza ese espiritu santo y no se lo ve condenado a la luz con🪦🕊️por ello ni por lo que antes causo. Llora para que lo ayuden a ocultarsele a la💡🖥️👨‍⚖️🪦🕊️👀 por ahi se entendera como que soy condenado por causas pero no, lo asumi por respeto al cielo por lo que me sirvio y para no ser influencia negativa para el mismo luego. Lo asumi como sea para a la💡no versese oculto suponiendoseme traicionarse asi mismo cuando en enero 🖥️🗓️👀no funciona eso. y me intencionaron ocultar ala💡👀como persona de no influencia negativa contra el mismo habiendo antes logrado asi mis objetivos hasta imposibles. Nose como vivira josue y enserio me pongo insolitamente mal que se les subio la mediocridad a los jueces del🌐A la🧠. Pero ayudenmen como testigo que el error en la cabeza mayor del universo uvo y soy la razon siglo xxi que quiso ocultar a luz cono provenido de josue infalible🗓️🖥️💡👀.siendole💔al cielo😰siglo por siglo futuros🤦‍♂️🥺. Lo voy a anotar en mi lista "Daños desde el paraiso y judas condenara a ls💡la traicion del siglo XXI del espiritu santo a luz no vista todavia" se viene la venganza de Judas🥹🥹a la💡🖥️✊✊ JUDAAAAASSSS🙏🙏😨😨😨. La mediocridad de ese espiritu santo de atacarme por mi momento flojo y en pantalla del mismo juicio final 🖥️🗓️👀💡Le saca a luz lo contrario tras suposicionado tras haber encima haber sido desubicado todavia contrami extroversion y socialidad pura. Me ocultan a la💡oportunidades positivas y encima por celeteos🤷‍♂️que hasta mis familiares me quieren destruir, me da vergüenza agena ese espiritu santo lpmqlp🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️por ser que de este a la💡vi todo🤦‍♂️ y disculpen la expresion no agradable hasta el que aca llego leyendo🙏si compatibiliza con mi comprender y mundo intencionado oculto (En cara propia estar) a la💡 como hasta por allegados🤦‍♂️🤦‍♂️. Espiritu mediocre total no listo para asumir que existimos provenidos de josue que me dio verguenza agena en y la vida ver como me humillo a palabras de mi hermana en mi cumpleaños por errores de la misma vida cometidos con ese espiritu santo mismo, y yo no fui. Sentimientos mediocres al extremo ocultarselos a luz como equivocados🤦‍♂️en el peor momento de mi vida y dia de mi cumpleaños mal vivido.

Mi relación fue sana mediamente, me dejó porque tenía muchas inseguridades y abordaba el pasado, le hacía mucho daño porque ya él era infeliz por tolerar esas cosas, así me queda mejorar para mí misma, ojalá en un futuro volvamos y sino, me tendré para mí misma, soy suficiente, de corazón muchas gracias por estos videos! Desde hace dos años escucho sus podcast y me han ayudado

Graciassssss.... Tus podcast me están ayudando y muchooo