El mal uso de las redes sociales daña tu salud mental

[@chriszabalaterapeutaholistica]

Muy importante difundir ésto; la mayoría se comparan con los "famosos" con filtros y dedican tanto tiempo que no se practican deportes, meditación, mejorar los vínculos afectivos etc. Ni hablar de cómo influye en los trastornos del sueño. Gracias por tu mensaje

[@LlelaB]

El tiempo que “perdemos“' viendo tus videos no es nunca tiempo perdido! Importante tema. Klasse!

[@gozfrancks]

Estoy implementarla el hábito de no usar el móvil a la hora de las comidas. Desde el desayuno, almuerzo y cena. Solía ponerme videos de KZbin mientras comía que llevó años haciéndolo que estos días se me hace tan raro pero me siento bien. Antes comía despacio para ver videos mucho tiempo ahora como a ritmo normal y aprovechó más el tiempo. PD: Gracias al libro Hábitos Atómicos 🏋🏻

[@Luigi274]

Muy bueno, Dra. Patri. Me encantan todos tus videos, te sigo hace años y sinceramente te agradezco que hayas y sigas compartiendo tu valioso conocimiento con todos nosotros, tus seguidores. Por otro lado, con respecto a este tema yo soy muy radical, he usado redes pero ahora me di cuenta de que son una gran PORQUERÍA, porque con nuestra atención mucha gente se ve beneficiada económicamente (a los que están allá en lo alto) y además no les importa qué tanto puede afectar eso en la salud mental. De cualquier forma, respeto a la gente que continúa usando de forma razonable y productiva. Abrazo desde Uruguay.

[@leoojeda2838]

Hola Patricia me está hablando a mi ? Absolutamente todo lo q dices es cierto en redes sociales. Eso pasa en mi. Gracias x la temática del problema y gracias x la solucion a seguir. Te amo mi psicóloga favorita.

[@carlosr9973]

Muchas gracias Patricia por todo lo acertado que comunicas, lo has clavado. Gracias por estar.

[@perfilcultural9157]

Eres única Patri. Quisiera tanto que visité en mi país, Paraguay y dar enseñanza sobre éstos temas. Agradecida a ti.

[@rafaelfelixgutierrezariza2808]

Muchas gracias por estos consejos tan necesarios. Otro apunte es el referente que somos para nuestros hijos dando ejemplo con este tema.

[@luzyluciernaga]

Te agradezco mucho que trates este tema aunque tú te difundas mucho en redes sociales, es un ejercicio de responsabilidad. Yo quiero saber de tantas cosas que hasta eso me hace perder horas y horas en KZbin u otras plataformas aunque intente no entrar a menudo. Hasta el exceso de información es malo porque perdemos tiempo de conexión con el presente y de contacto social personal. Podrías dar tips para el autocontrol porque es una conducta muy impulsiva y a la vez de hábitos. Ya no es sólo el móvil, si no se dispone de una cámara para fotografiar cualquier momento también hay gente que sufre ansiedad. Esto tiene que parar. Y el uso de filtros y el compartir todo nuestra vida? Esto da para más vídeos. Los espero con ganas. Gracias, Patri.

[@silviaguaitaalba9057]

A mi lo único q me hace perder el tiempo para mi bienestar eres tú preciosa Patri 💖😘

[@sandragarcia7959]

Exacto, le quita tiempo a las experiencias reales!!! Gracias

[@anadumet2354]

Excelente! Gracias 😊

[@rommypatriciaboyantapia8706]

Hola Patricia.Que bien que tocas éste tema.Excelente.Evito tener aplicaciones.Tengo KZbin y Facebook.no más.ni quiero.Es mucho rollo.Saludos.

[@marisalema4339]

Que compañía te hace la rana Gustavo, que va de aquí para allá, a mi lo único q me hace perder el tiempo en positivo eres tu Patri, que aprendí un montón contigo en muchos aspectos gracias

[@Jkstark3081]

Excelente video Patricia mil gracias 🙏🏼

[@ezequielborjas7116]

Gracias Patri yo suelo comparar mí vida con las de los demás y genera frustración.. gracias por el contenido..

[@EduardoMP10]

Hubo un tiempo donde me obsesioné con las redes sociales (sobre todo con el número de seguidores, contactos etc.) la situación se me estaba saliendo de las manos hasta que decidí eliminar mis cuentas y crearme otras nuevas más pequeñas ahora solo con mi familia agregada, es mejor porque no veo publicaciones de gente que no me importa y tampoco paso tanto tiempo metido en redes sociales.

[@albinaclaro786]

Muchas gracias Patri💟😍

[@psicodimensional]

Excelente video te felicito, poco se habla del tema y es la adicción más fuerte actualmente.

[@luluramos2627]

Gracias Patry, cómo siempre muy útil tú reflexión ❤❤❤

[@fernandomunozcalvo2839]

He quitado mis redes sociales del móvil. Vivo más feliz y relajado...

[@MariaAngeles-sx2uq]

Yo tengo una discapacidad y he sufrido maltrato por parte de mi familia y nadie me ha ayudado el móvil es la única forma que tengo dé pedir ayuda creo que es necesario por qué a mí los médicos y los servicios sociales no me han ayudado

[@mariagarcia1806]

Hola Patri! Ayer estuviste en Vigo, y no he podido verte por estar el aforo completo, qué lástima!! espero que vuelvas otro dia y que el aforo sea mayor. Un abrazo.

[@patripsicologa]

Muchas gracias por acercarte, una pena que se quedara gente fuera. Pero son muy estrictos con el aforo. El 21 de junio vuelvo con el podcast en directo con Cristina Mitre. Ahí te podré firmar el libro. Un beso grande

[@leticia.g37]

Gracias por lo que nos has traído hoy...

[@ElianyAlex]

Acabo de desactivar temporalmente mis dos cuentas de Twitter porque esa red social estaba destruyendo mi salud mental y necesitaba un descanso. En cuanto a Instagram, solo la uso para subir dibujos y renderizados. Apenas uso Facebook y en WhatsApp solo me conecto con mi familia y gente cercana.

[@daniprofedeingles]

Gracias Patri por todo el contenido útil e interesante q siempre compartís. Un fuerte abrazo desde Córdoba, Argentina

[@franciscopoisson9826]

Espectacular

[@luisalfonso1982]

Buenas Patri, Podrías hablar sobre el JOMO en futuros vídeos?? Joy of missing out Un verdadero lujo🧠 Gracias

[@jerzonsolis8195]

10/2 /24 gracias por sus consejos siempre me encancho en las redes sociales y me provoca ansiedad

[@dudosoo]

No deja de ser irónico que alguien nos avise de este peligro desde una red social igual de adictiva.

[@patripsicologa]

Es cierto. Podría llamaros a todos uno a uno por teléfono... Este es el problema, que no se sabe diferenciar cuándo se hace un buen uso y cuando no.

[@dudosoo]

@@patripsicologa Sólo es un comentario, no pretendo hacer una crítica por ello.

[@ErickJoseOrtizAlvarez-m7z]

Solo uso whasap i yotube creo que son las que se usan i son la mas ensenciales aunque tanbien usarla con moderacion tanbien

[@ruthdiaz7371]

Yo lo uso viendo tus videos.

[@ricardomonroygarcia3215]

💪❤😍😍💯

[@darlingvegacorea1956]

❤

[@nadyyyyy6709]

Bueno pero si Shakira y Piqué , exponiendo toda su intimidad. Las figuras públicas sufren mucho , tanta necesidad de validación y de ganar dinero. Eso, según yo , no es tener salud mental. O qué opina usted doctora?

[@Marcospaint]

Cuando no quiero hacer nada,cojo reconoció y digo voy a quedar:-):-):-)like

[@dudosoo]

Es una mierda, porque no aportan NADA más que perder el precioso tiempo. Además que se pasa el tiempo volando. Yo acabo de eliminar mi cuenta de twitter