El Mito de las 8 Horas (según la ciencia)

[@Erik-ui9fu]

Lo de despertar en la medio de la noche es el tema que mas necesito ☹☹☹

[@juanmanuelgagliardi]

se necesita un video de eso

[@Soyyeico]

Sueño ligero, está estampa suele presentarse en la noche

[@AlexSegunlaciencia]

Si no mueres... Duermes pero para siempre

[@victor_king]

Qué miedo que el porcentaje por dormir de más sea tan alto

[@AlexSegunlaciencia]

Ya, me sorprendió pero mucho

[@simu4123]

alex t amo

[@gusgus4261]

​@@AlexSegunlacienciay si en mi trabajo soy turno nocturno? Suelo dormir de 6am a 2pm u 3pm

[@Saraha-Alma4]

@@gusgus4261 Pues t jodes xd

[@inimini172]

Me encanta tu canal, explicas muy bien y haces que se entienda todo fácil y con humor. Una pena no haberte descubierto antes!! Me encantaría un video sobre los sueños, creo que es de los temas más interesantes que hay :)

[@AlexSegunlaciencia]

Oukay, si tú lo pides, yo lo investigo

[@octaviojoseortizflorentin6129]

1:46 me gustaría un video de lo que pasa en los sueños.

[@IsabellaMarin-u6i]

Has el video de los sueños xfa me encantan tus videos

[@JulioDanielRivera-m6b]

Acepto críticas😢... Tengo 22 años y hace 2 años que duermo regularmente 6 a 5 horas diarias, aveces 4 o 5(raras veces). Con ver este vídeo, se hace más evidente lo que hace meses estaba investigando respecto al tema . Debo dormir, y dejar de estudiar y trabajar forzadamente...😢. Tampoco tengo mucha opción, o me muero de hambre y estudio, o deja de estudiar no muero de hambre, pero si estudio y evito morir de hambre, moriré por falta de sueño o dormir.xD😞. Maldito sistema, que excluye a los huérfanos que trabajaban desde temprana edad y no tienen ayuda.

[@axnzbs6782]

Mucha suerte viejo

[@tortuga_insana]

Espero q te valla bien bro

[@farito8853]

Cual es tu altura?

[@AlmaDeEspartano]

hazte amigo de un rico y explícale tu situación, echate una novia con dinero 🤑 o una sugarmom, crea una idea de negocio o copiala luego se la explicas a un inversor que ponga el dinero, juega lotería o multiplica tu dinero en la ruleta, roba, vende maria o simplemente trabaja hasta escalar en un puesto mejor....no se hay muchas manera de ganar dinero, el problema es la barrera moral que te impida actuar

[@JulioDanielRivera-m6b]

@AlmaDeEspartano jajaja. No sabía que la barrera moral de los niños del congo que no tuvieron la posibilidad de estudiar y nacieron en familias miserables es debido a la “Moral”. Bastante por hoy... Si crees que con esos consejos es fácil, salir de situaciones como la mía, estás reduciendo todo a una mera decisión que está delimitada por un prejuicio. “como si esas mamadas no las hubiera intentado antes”🤦🏻. Sólo falta que me escribas: Invierte, trabaja duro y ahorra, “se inteligente e invierte tu dinero ”, “crea un negocio y pon trabajadores”,“dedicale tiempo a aprender EDUCACIÓN FINANCIERA ”. 😒

[@Mac2016.]

Me encantaría que hicieras un vídeo sobre consejos para tener un sueño de mayor calidad y con menos despertares nocturnos. Alex, me encanta tu canal. Ojalá triunfes. Te lo mereces

[@javaboy6581]

Buenísisisisimo! Lo de no despertarte es la clave, yo como me levante a mear es imposible que duerma ya, no se porqué

[@gatoxd3598]

Por favor el video de como no despertatse para no romper los ciclos del sueño por favor y si puedes uno hablando mas cosas del sueño muy interesante video gracias

[@Ccrimez]

Eres un crack! Tus videos son super útiles y si, estaria genial un video sobre como evitar despertarse por la noche (por lo menos yo me despierto unas 2 o 3 veces por noche)

[@EvanFernando_14]

Necesitamos más sobre esto

[@meneoggyt]

Próximo video, "Cómo maximizar el sueño según la ciencia" (psd; estoy viendo esto a las 00:12 )

[@jeffersonstanley8631]

x2

[@monakatowa1121]

Hay personas diurnas y nocturnas :v ?

[@jonniel9133]

Ritmos citadianos diferentes mejor dicho.

[@francosoria4385]

Algo así. Las personas a ciertas horas del día se encuentran más activos y en otras no, por lo que aunque se promueve dormir por la noche por cosas naturales (como la falta de luz que hace que tengas sueño por ejemplo), hay que tenerlo en cuenta. Por ejemplo puedes hacer tareas más exigentes cuando estes más activo, y dejar otras más de chill cuando no. Esto depende de cada uno, y es bueno que te analices para manejarte bien acorde a tus necesidades

[@Fernando_2004]

No

[@DanielDavid-w7q]

Hasta cierto punto, pero los seres humanos somos todos diurnos, solo que unos funcionan poco mejor hasta mas tarde pero no es asi de que disfruten de madrugada kepe2 xd

[@ATILA7w7]

No dormir igual joder tu cerebro

[@arturito30gamer]

Me encantaria un video sobre los sueños (mejor si tambien se trata de los sueños lucidos)

[@tioleesin1616]

Eso explica por qué cuando duermo 6 horas me levanto súper nítido de la cabeza, pero si duermo 8 parece que me hubiese atropellado un elefante (en la primera me despierto en sueño ligero, en la segunda en sueño profundo) 🤠

[@JosePereira-bx4em]

Yo durmiendo 3-4 horas a los 15: ☠️

[@ItzNearMC]

Ahora si este video me dio la motivación de al fin irme a dormir

[@HeydrichELriko]

Video de los sueños, o lo q se te ocurra, cada video tuyo es bastante insteresante

[@oscarelpepe7123]

me encanta la edición de tus videos, ojala verte en lo alto

[@davidvasquez6609]

Lo de NO despertar en medio de la noche es el tema que mas necesito ☹☹☹

[@Tachyon137]

yo que duermo 4 horas: 💀🔥

[@Fernando_2004]

Trabajas mucho seguramente y o estudias mucho

[@quieresguiso]

Yo quisiera un vídeo de lo que pasa en los sueños y también si los músculos se paralizan entonces que sucede con nosotros los sonámbulos Quisiera un vídeo sobre esos 2 temas

[@SplendidExplainerES]

Buen trabajo, gran video❤

[@RedSky15]

Recuerdo que en mi niñez una vez me hice el dormido y como no controlaba la actividad de mis ojos por los nervios, recuerdo que me levantaron y me regañaron por hacerme tonto** Tanto trauma para que no conozcan el REM y uno desde chico lo aplicaba 😅

[@maruanmurhib2564]

Adoro la edición has mejorado mucho

[@mortygamer6352]

Muchas Gracias.

[@feli____]

Quiero un vídeo explicando lo que pasa en los sueños 🙌

[@MiradaTotal]

Haz el video de como no interrumpir el sueño durante las noches plsss

[@watmev-vn9il]

yo durmiendo según cuántas pendientes tengo xddd

[@ArmandoBatista-k7n]

Estoy biendo este video alas 2:17 am buen video 😅 Posdata as un video sobre que pasa en los sueños 🗣️

[@froud1717]

Vendria excelente que hicieras el video sobre como evitar despertarse tantas veces, yo todas las noches me despierto entre 5 y 10 veces.

[@vivaladroga]

Yo duermo 1 hora y me siento bien, también me hace más productivo así que os recomiendo háganlo ya y me agradecen lueg

[@yamiltorres6560]

buen video Alex ! me Gustaria saber que programa y que estilo usas para hacer estas ediciones?

[@AlexSegunlaciencia]

Capcutt

[@jcamolion4999]

Llevo durmiendo mal desde que tengo memoria, que hago ahí? Siempre me he parado en la noche y dormía tan poco de pequeño que recordaba todas las noches y me dormía en clase, ahora no es muy diferente pero más sufrido con responsabilidades adultas.....(Mi madre no cree en las enfermedades mentales y me ha escondido uno que otro diagnóstico sobre ello, TDAH desde los 8, dislexia un poco antes y sabrá Dios si me ha escondido algo más o si después de ignorarlo no me hizo más estudios, siempre es mi culpa)

[@AlexSegunlaciencia]

Es que el problema es que no sé cómo resolver eso. Si lo supiera ya habría hecho un vídeo. Lo investigaré a ver si puedo traer algo útil

[@LuisMendozaMRO]

Porfavor investiga como dormir. Muchas gracias. Nuevo Sub

[@danielbecerra2090]

Yo durmiendo entre 4 o 3 horas: Fresco 👍

[@Jpg174c]

Uno sobre los sueños porfaaa

[@eloyperezlorente9730]

Molaría un vídeo de sueños 😁😁

[@AbrahamOchoa-s6s]

Tengo una pregunta 1:25 que pasa con los sunanbulos

[@LLamas413]

Okey, trato de dormir más pero a cada rato me levanto para orinar o beber agua, puedes hacer un vídeo de como evitarlo por favor?🙏🏼

[@utavl]

estoy muerto

[@davidtoledomora9019]

Excelente información. Gracias

[@AlexSegunlaciencia]

Un Absoluto Placer

[@PandemixJ67]

Necesitamos el video de como no romper el ciclo de sueño

[@nikolaas21]

necesito un video sobre los sueños!!

[@Gem_wh]

Yo que duermo menos de 5 horas 💀

[@IrrealEscuelaDeManiobra]

por favor habla de los ciclos de sueño estoy perdido con respecto a eso

[@Tareas-xk7uo]

Queremos el video de lo que ocurre en el sueño 😴

[@azazs7255]

Yo viendo esto con insomnio excesivo:

[@navagoizirvinedoardo6733]

🌄

[@noobtuto423]

👌

[@Saraha-Alma4]

Yo siempre me levanto en la noche, q hago? :(

[@abrahamsierra9433]

Yo también :c

[@Saraha-Alma4]

@abrahamsierra9433 Lloremos juntos u.u

[@abrahamsierra9433]

@@Saraha-Alma4 ;-;

[@abrahamsierra9433]

@@Saraha-Alma4 me fijé que haces música tienes otra red social?

[@InésDarib]

pero eres el mejor

[@mariopacheeco]

videazo.

[@AlexSegunlaciencia]

Qgrande.

[@estebano_1457]

Haz el vídeo sobre lo que pasa en los sueños 😂

[@skyvlor]

Yo viendo a las 3:28

[@DanielDavid-w7q]

Haz el video de como no levantarse por la noche

[@magdielnavamonfil5545]

Me da mucha curiosidad por qué sueño lo que sueño y por qué es tan real

[@PaxpaoloRapxap]

El cerebro se desarrolla hasta los 25 años

[@iampupo1945]

Yo viendo el video a las 2 A.M. XD

[@kiarahaydeetorreszamora6041]

Me voy a morir!!

[@101TRAIDOR]

😮😮😮 genial

[@panda-xq7jw]

pido los dos videos que ofreciste

[@NewKZELA]

No eran 2 horas?

[@InésDarib]

puedes hacer uno del alzheimer pls

[@nicolaschavezEcuador]

alguna persona por favor puede trasncribir esa tablita,

[@franciscarlen4003]

No nos vemos en la cima🌄 ?

[@AlexSegunlaciencia]

De hecho sí. Ya está puesto

[@marcmartinez7837]

Oye Alex, soy ciego y no puedo leer. En el momento que mencionas lo de sabes leer, yo no puedo leer, tengo un hijo y me encantaría saber cuales son las franjas. Golfo

[@luisjoseperezpichardo5557]

Saludos Deseo un video de los sueno

[@PegaBienn]

que es peor cagar una piña o mear cemento por endurecer bro

[@Sa_inry14]

Y yo q a los 12 dormia como 5 horas jajajaj

[@kaerit8453]

no puedo dormir 11 horas?? 😭

[@cesararmandoaguirregaribay9919]

Yo voy mucho l baño en la noche investigalo plox

[@MonkyCraftYT]

Hola, soy nuevo sub, quiero saber que pasa en los sueños

[@Sancocho777]

Che, tenés un grupo?

[@AlexSegunlaciencia]

nou

[@sergiorocco5263]

Como hago para no despertarme en la noche😔

[@sparkpeak6245]

Yo quiero saber cómo arreglar mis ciclos de sueño 😢

[@ZeiyusKaios]

x2

[@tiagoingelmoparra3823]

Podes poner los estudios?😮

[@AlexSegunlaciencia]

Voooy

[@MaurielGarcia-x8v]

Estoy en rojo ☠

[@navagoizirvinedoardo6733]

🫦

[@InésDarib]

creo que has dicho una cosa 2 veces