El peor día de mi vida...

[@olga.alejandre]

Siéntete libre de contar lo que necesites, este es un espacio seguro 💛

[@mauriciosolorza4041]

💟💟💟💟💟💟💟❣❣❣❣❣❣💌💌💌💌👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏💓💓💓💓💓💓💛💛💛💛🧡🧡🧡🧡💜💜💜💜💜🖤🖤🖤🖤💝💝💝💝💞💞💞💞💕💕💕💖💖💖💖💖💗💗💗💙💙💙💙💚💚💚💘💘💘💋💋💋💋💋❤❤❤❤😭😭😪😪😪😘😘😘😍😍😍😍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@nycol64]

Hola, he visto tus vídeos y no he parado de llorar. Me siento muy mal oorque hace 2 dias me di un atracón y me sentia muy sola. Gracias por tus palabras

[@soniap.l4960]

Así de triste.. "nuestro mundo consiste en comer o no comer", valoras el día según lo que comiste...😓 la vergüenza y la impotencia de lo que nos pasa y llevarlo en silencio... muy duro

[@pris8]

Madre mía me has recordado una historia muy oscura de mi vida que tenía guardada, me has hecho recordar porque jamás quiero volver a eso, aunque el camino a día de hoy siga siendo difícil nunca lo será tanto como perderte los momentos bonitos de tu vida porque un monstruo interior lo controla todo... Has sido muy valiente contándolo públicamente y me alegro tanto de que ya no estés ahi... Para la que quieran un enfoque nuevo les recomiendo el libro "Supera la bulimia, un enfoque revolucionario" de Ali Kerr. A mi ke ayudo muchísimo. Un súper abrazo Olga!

[@pedrogas311]

Me siento completamente identificado. Yo con 17 años, en Febrero de 2020, me fui de viaje a Italia, y venía de estar a dieta(perdi como 35kg) , y mi dieta ya era muy restrictiva, apenas comía fuera de casa, alimentos bajos en grasa y carbohidratos etc. Cuando llegue al viaje, el primer dia, nos soltaron en una plaza de Florencia y nos fuimos a cenar…no se a cuantos sitios fui, sentí que no podía parar de comer. Ese fue el primer atracón que tuve. A día de hoy ya estoy bastante más recuperado, pero te entiendo perfectamente, se pasa fatal. Ahora ya solo queda trabajar en mi autoestima.

[@analopezvaquero2312]

Te entiendo, te comprendo, porque he pasado por ello. Se me pone la piel de gallina. Gracias por compatir, no dejes de brillar ✨

[@kellyzuluaga19]

Oye te encontré en un momento de mi vida que wow En realidad te necesitaba, le agradezco a la vida por ponerte en mi camino 🙏🏻💜

[@maitevillegas8430]

Gracias Olga por compartir esta experiencia, la verdad es que tus vídeos me han motivado y ayudado mucho a iniciar mi recuperación. Tengo 19 años y llevo desde los 14 sufriendo el mismo tca y es algo tan difícil que a veces no veía la salida. Hace dos meses tuve de las peores recaídas de mi vida y viendo tus vídeos me decidí pedir ayuda. Y ya he empezado a recibirla y la verdad es que por fin veo un poco la luz y de verdad que mil mil gracias por tus vídeos💗💗💗. Ahora sé que tengo que poner de mi parte y que algún día podré superarlo.

[@olga.alejandre]

Me alegro muchísimo de que hayas pedido ayuda y estés mejor Maite, estoy segura de que seguirá yendo a mejor, siempre habrá momentos difíciles pero sigue avanzando que podrás superarlo

[@andreaedithavalosruiz3092]

Woow realmente es bastante doloroso un día con TCA, yo lo inicié inconscientemente y llegué al punto de provocarme atracones para vomitar, como era algo que hacía diariamente la garganta me dolía demasiado, sentía raros los dientes, y es un pensar todo el tiempo... Comer o no comer. Me alegro por ti Olga que ya estés mejor y seas consciente, estaba perdida en esto del TCA pero tus videos me han ayudado a saber que no soy la única con estos comportamientos y que si hay una salida. Saludos desde México

[@lizbethdeysiarzatemondrago9116]

gracias por compartirlo, es tan complicado recuperarnos de algo que a veces ni nosotros entendemos

[@brisemorapanto4925]

Tantas situaciones así vividas.Que triste, esto no es vida.Gracias por tu labor❤

[@darasampedro1281]

Hace un tiempo me gustaba comer sola para poder comer entre poco y NADA y que nadie me dijiera COME MAS y poder "bajar de peso"y ahora me da miedo comer sola porque nose si voy a perder el control y no voy a tener quien me pare y yo misma no puedo, es lo que dices tu, no puedo parar pero mientras me lo estoy comiendo pienso para para para porque sigues para ya pero cuanto ams pienso eso más ganas tengo de comer

[@olga.alejandre]

te entiendo tan bien Dara... pero bueno eso se va trabajando y vas saliendo te lo aseguro ❤️

[@almudenagarciamolina1826]

Eres maravillosa te acabo de conocer,es un proceso cariño hay que cuidarse mucho mentalmente como?queriéndose mucho y no maltratarnos uno mismo.un abrazo,eres preciosa

[@camilaramos7416]

Exactamente, aquí estamos del otro lado escuchándote 💚 y mandando mucho amor. Gracias por ser tan valiente, por compartir con nosotr@s todo lo que sientas 🙌

[@judithrouillard]

Tremendo video Olga, gracias por compartirlo… Te has abierto al mundo totalmente y eso dice mucho de tu evolucion. Estoy super orgullosa de ti ♥️ sigue pasito a pasito adelante amiga! Has llegado ya super lejos 🍃

[@tamaramarin3337]

Gracias por compartir algo tan íntimo 💖 es un gran aporte. Me alegro mucho de que ya estés lejos de ese punto, eres todo un ejemplo a seguir 😘

[@olga.alejandre]

Gracias bonita 💛

[@maryd.9234]

Gracias por compartir. Me siento tan identificada y es importante compartirlo con personas, y ayudarnos entre todos.

[@realmifnix]

Es increíble cómo escuchándote he recordado varios momentos de "que estoy haciendo" y todo lo que ello conlleva, el mentir, ocultar, querer hacerse daño...

[@olga.alejandre]

es difícil recordarlo pero también nos ayuda a acordarnos de por qué nos recuperamos y queremos salir de ahí :)

[@rafaospinap]

Totalmente! Yo en lo personal, lucho con los atracones a diario. He llegado al punto de desmayarme por tanto azúcar. Ya estoy mucho mejor, pero sí que es un proceso de ir poco a poco. Gracias por el mensaje!⚡🌠

[@olga.alejandre]

La verdad que es muy difícil pasar por eso y tiene también muchas consecuencias a nivel de salud terribles, pero ánimo y como tu dices poco a poco, es la solucion

[@jomqz6604]

Hola Olgaa, yo estoy trabajando para salir de un TCA bulimia para ser exactos y llevo 11 años con ese problema y ha sido muy dificil poder salir, ya estoy en tratamiento y la verdad tus videos han sido una gran fuente de esperanza e inspiración, me hacen sentir que no estoy sola y me ayudas a ganar confianza en que si podré salir. De verdad agradezco mucho que hagas estos videos y que hables tan abiertamente de todo ya que todos esos años lo había mantenido en secreto. Gracias por compartir tus experiencias que ayudan a mucha gente allá afuera que muchas veces se sienten solos e incomprendidos como lo hacia yo. Gracias por tercera vez por todo 🥰💕 Saludos desde México 🇲🇽💕

[@olga.alejandre]

Muchas gracias a ti por este comentario, me ayuda mucho saber que os gusta y es útil para vosotros, que os da ánimo y esperanza ❤ Espero que pronto puedas decirme que has dejado eso atrás, y aquí estaré para animarte en el proceso :)

[@silvialozano5867]

Gracias por abrirnos tu corazón, este es el tipo de videos que más me gusta y me ayudan 🥰

[@nataliams9640]

Ay, Olga, muchísimas gracias por compartir estos vídeos. 💜

[@sofiandreuc]

Tu valor no es tu aspecto fisico, Como dijiste en otro vídeo cuando lo normalizas todo todo se estabiliza, he dejado de contar calorías como dijiste y voy muchísimo mejor no tengo tanta ansiedad por la comida ni pienso tanto en ella, como sano y alta en proteína, Olga eres preciosa y un ejemplo a seguir para mí de fuerza y voluntad me duele mucho escuchar esto que te pasa pero siempre serás una de mis ídolos muchísimas gracias por ayudar a tanta gente ♡

[@olga.alejandre]

Cómo me alegro de que estés en ese camino y vayas mejorando, ya es todo hacia delante e irá a mejor siempre :)

[@sofiandreuc]

@@olga.alejandre tu has sido siempre mi motivación

[@vivianmedrano288]

Gracias ☺ tu mensaje me llego en el momento justo te mando un saludo desde Bolivia 🇧🇴

[@olga.alejandre]

Mucho ánimo bonita

[@palomino4029]

Aún no logro salir de ese círculo vicioso después de casi 3 años, pero sigo intentando, aunque no soy capaz de pedir ayuda Ver tus videos me da algo de esperanza y me motiva para no rendirme, muchas gracias 💜 Te mando un fuerte abrazo y muchos ánimos para poder seguir adelante Saludos desde México 🇲🇽 💜

[@olga.alejandre]

Mucho ánimo, lo más importante es no rendirse y seguir luchando por salir, estoy segura de que lo conseguirás

[@rocioarias9262]

Ufff me parece estar escuchandome, tal cual , biajes y aeropuertos me gatillan heavy

[@melissalopez4896]

Querida olga ❤ Muchas gracias por compartir algo tan importante como lo es esto... creo que se necesita de mucha valentía para poder platicarlo en voz alta y el hecho que hiciste es digno de admirar. Te queremos y te dmiramos tanto 💗 creo que para muchos te haz convertido en un gran ejemplo a seguir y apoyo incondicional... gracias de todo corazón 🙏💗

[@olga.alejandre]

Muchas gracias Melissa, ha sido difícil pero siempre me reconforta todo el apoyo que tengo aquí y saber que esta historia puede ayudar a muchos. Gracias por este mensaje tan bonito ❤

[@melissalopez4896]

@@olga.alejandre Te admiro un montón de verdad ❤ no te imaginas lo mucho que me haz ayudado con cada vídeo, tu contenido sin duda alguna es una de las mejores cosas que eh podido descubrir. ✨ Te mando un fuerte abrazo lleno de mucho cariño y admiración❤

[@olga.alejandre]

Gracias de verdad, aquí estaré siempre 🌸

[@vanessabeltainish8665]

Hola bonita! Creo que en otro de tus vídeos,compartí que también estoy lidiando con ese TCA en concreto,hará un año en Mayo. Con ayuda y poco a poco,voy haciendo pequeñas mejoras,aunque tengo días en los que elijo conscientemente darme un capricho. Al igual que tú, siempre he tenido claro que la palabra dieta está prohibida en mi recuperación. Sin embargo,y esto no se si te ha pasado a ti, el tema del peso sí me trae por la calle de la amargura. Por una parte,me gusta mi figura pero no me gustan los 15 kg que me sobran, y por otra,no mido a las personas según su peso pero sí soy bastante superficial conmigo misma. Desde tu experiencia y tu opinión personal,cómo se puede aceptar lo que no te gusta físicamente de ti misma sin caer en la resignación? Un besote, Olga! Gracias por compartir tanto,eres un encanto! 😊

[@olga.alejandre]

Hola Vanessa, la verdad que es lo más difícil, yo sigo lidiando con esto a día de hoy también. Creo que lo importante es primero recuperarte a pesar de los kilos de más intentando no darle tanta importancia y aceptando que no te va a gustar. Una vez que los atracones se han ido y estás más estable sí que puedes empezar a trabajar en ti misma desde un punto de vista sano, hacer más deporte, comer saludable con tus caprichos, etc. (es una línea fina en la que hay que encontrar un balance y con cuidado de no volver a extremos). Creo que sí se puede recuperarse y después trabajar en mejor tu autoestima a la vez que mejorar tu salud general desde un punto de vista de salud más que sólo de aspecto físico. No sé si me he explicado bien :)

[@vanessabeltainish8665]

@@olga.alejandre Te has expresado perfectamente jejejeje 😁 😉 gracias bonita! Eso haré entonces,que ahora mismo no esté contenta con mi peso,no significa que no vaya a enfocarme en ello más adelante cuando esté más fuerte 💪 😉 mentalmente. Espero que tengas una semana estupenda! El próximo domingo me tienes aquí otra vez,tu canal es uno de los pocos que veo con asiduidad y no me canso nunca. Un abrazo 🤗

[@laperfecciondejin5138]

Estoy pasando por lo mismo, y la verdad ya estoy muy cansada de vivir así.

[@olga.alejandre]

Es agotador, física y mentalmente, por eso cueste lo que cueste, es importante trabajar para avanzar y dejar todo eso atrás

[@dianacamilaleon1947]

ayuda por favor, no siento que esto valga la pena, siento mucha desesperanza

[@olga.alejandre]

Hola Diana, sé que muchas veces es un camino oscuro y sin salida pero te prometo que aunque sea difícil hay salida y puede cambiar tu vida radicalmente.

[@dianacamilaleon1947]

@@olga.alejandre Gracias 🥺 seguiré intentando

[@mapazvill]

Te abrazo desde Chile 🥰 y repetir repetir repetir

[@cucaalvarez2014]

❤❤

[@vicentepaul.08]

Yo vengo de la anorexia pero no tengo miedo estoy comiendo mucho y atracones me dicen que es por qué tuve malnutrición y por eso mi cuerpo me pide y ns k pensar ojalá sea cierto

[@olga.alejandre]

Es cierto, los atracones empiezan debido a dietas estrictas, es la forma que tiene tu cuerpo de decirte: necesito comer

[@vicenzox914]

@@olga.alejandre me dijeron que es un hambre extrema y que eso se recupera pero que solo no tengo que tener miedo ala ganancia de peso ns si sea cierto

[@vicenzox914]

@@olga.alejandre tú crees en el hambre extrema

[@lizbethdeysiarzatemondrago9116]

te recomiendo mucho mi cuerpo sin reglas en youtube

[@mapazvill]

Si maravilloso @micuerposinreglas EXCELENTE 🥰🥰🥰🥰

[@cucaalvarez2014]

Tiemes instagram???

[@olga.alejandre]

Hola Cuca sí :) este es: instagram.com/olga.alejandre/

[@cucaalvarez2014]

@@olga.alejandre muchas gracias esque aver es un pco atrevjdo pero ns me had gustado la verdad 😍