El SECRETO Del RENDIMIENTO Deportivo [CONTROLA TU GLUCOSA]

[@knowledgereignssupreme7853]

Qué agradable escuchar a personas que saben de lo que hablan y que lo hacen con tanta pasión. Gracias por el conocimiento

[@lilianavalencia2202]

No me canso de tener tanta admiración por raul tremendo conocimientos y tremenda inspiración gracias raul bendiciones para los dos🙏🙏🏋‍♂️

[@JorgeMorales-op1gy]

Me encanto escucharlos súper buenos los dos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@anycorman5445]

Que moustruos de nutrición y el metabolismo muchas gracias

[@samvelrodriguez4406]

Chicos ess informavion es mas valiosa que un quilate de Diamante...que humilda Raul..de verdad..k sugas haciendo k tr valoramos muchisimo..y k tu eres super feliz..

[@jesuscarrillo7753]

Este video es oro puro , muchas gracias por todo su conocimiento para ambos, que papá Dios los llene de salud para que sigan ayudando , bendiciones!!

[@Belverfit]

Brutal podcast. Se adquiere Conocimiento de calidad con vosotros

[@josete8445]

Da gusto escuchar estos programas

[@BioInma]

Raul te necesitamos en nuestra vida

[@tinerfeperez7038]

Me quito el sombrero

[@mauromoranduzzo1029]

Muy buen video...muy informativo..son dos grosos

[@rogerpaz9328]

Sin palabras, Raul es una enciclopedia…. Más podcast como este 💪🏻🔥🫵🏻

[@kevinhr1987]

Excelente vídeo, un máster en conocimiento para escuchar y aprender.

[@franciscocarbonell6889]

Muy buen video .Mucha información y de calidad. Un saludo.

[@kikefernandez346]

Espero que Raul acabe sacando una formación o algo similar sobre el metabolismo glucémico, pagaría lo que hiciera falta por ese conocimiento

[@josesanchez-cj4zg]

Siiiiii, por fin!!. Yo soy un usuario que si quiere llegar el lunes llevaré puesto un CGM a ver que cuenta el sensor sobre mi y a ver si potenciamos mejor mi metabolismo. gracias por el podcast y gracias Raúl. Aquí, uno de los pocos suertudos que lleva el.

[@montesagrado.s.a]

Donde puedo adquirir uno?

[@nataliapalacios3471]

Esta charla es oro molido

[@ozovit]

Oro puro!

[@gustavomanso3223]

Genial. Gracias!!!

[@Xixa87]

Increíble charla

[@miriamninethjimenezlazo61]

Hola Doctor Antonio espero este muy bien le mando muchos besitos 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@albertorubiofernandez7704]

Impresionante.

[@agustinignaciomollolopez9920]

Acabo de volver a ver el video otra vez. Yo voy x el 3er sensor aunque me fallo 3 veces... una vez no reconoció el sensor el celular no x el celular sino x el sensor. Y la 2da y tercera vez x q se salio de la piel. Hay q mantener seca la piel y usar en lo posible pegaderm 4 de tres eme la marca q es bastante bueno aunque me termino fallando la ultima vez. Freestyle me reconoció 3 veces el sensor. Muy bien de parte de la marca. Ahora esperando a que en unos dias me llegue nuevamente, el sensor es genial solo el tema es que hay q tener recaudos con el pegamento tanto del sensor como del adhesivo que usemos para cubrir el mismo

[@brayanbrito2456]

Increíble como aportan a la ciencia desde la experiencia y la práctica aplicando la teoría felicitaciones, esto no está en ningún libro o papers

[@antoniomontero7212]

Un makina Raúl Carrasco se aprende mucho

[@Yamahamaruja]

JOder muchas gracias, a seguir investigando, gracias de veras por toda la info

[@VictorMBG17]

Este videos es oro como todo lo que cuenta Raúl. A raíz de todo esto me ha surgido una duda, estaría bien un vídeo explicando diferentes alternativas de grasas entrando en detalle en ciertos alimentos. Más allá de frutos secos, aceites y pescado azul hay más opciones?

[@valentinfernandez2986]

carnes rojas,blancas,queso fresco,aguacates,semillas,aceitunas.

[@Marcos-bz5li]

Un gusto siempre escuchar a Raúl!!

[@germanzacconi5393]

Increíble charla de dos capos

[@oscaryelafoto]

Lo que pasa es que se hace referencia a la dieta cetogenica en sus primeras fases. Para mi lo ideal, luego de haber mejorado con la dieta cetogenica la resistencia a la insulina y haber logrado una flexibilidad metabolica, hay que empezar a ciclar carbos de manera estrategica como dicen ustedes, dependiendo la actividad y el organismo de cada persona. Saludos

[@lautarodenisio]

Raul Carrasco, de pie señores 👏👏

[@sultansultansultan.4356]

Esperando la siguiente,te quedas con ganas de más.Un saludo.

[@ratg97]

Gracias

[@A_Del_Fitness]

Raúl debería hacerce un canal a parte y compartir más de su conocimiento 😊

[@lilianavalencia2202]

doctor hoy me suscripción a su canal con tremendo video al lado del mejor carrasco gracias x sus videos tan llenos de conocimientos y cada día con mas investigación sientifica excelente

[@davidrabadanlucas371]

De los mejores podcast que he escuchado 🔝🔝🔝

[@skillsinaction17]

Me fascina tanto el entusiasmo y la pasión que le pone Raúl a estos temas que me han dado ganas de comprarme un sensor CGM xD ¿Cual recomendáis? ¿Qué marca usa Raúl?

[@sangsanfit]

Raul usa el freestyle libre 2. Yo también quería probarlo pero es caro para durar 14 días…

[@skillsinaction17]

@@sangsanfit Gracias por la info! Por lo que he visto por internet así rápido, también me ha parecido caro ya que trae solo 1 sensor. He visto que hay como packs de sensores, pero a saber la calidad, fiabilidad, etc.

[@simongonzalez8013]

Podcast fitness de lujo! Gracias Tony por darnos estas píldoras de sabiduría!!!!

[@cesarburnout2145]

Información valiosísima!

[@EstherGarcia-dc2yp]

Raúl tiene que hacer un libro con las conclusiones cuando lleve más tiempo 🙏🙏🙏🙏

[@sergimo8]

Raúl ya no hace asesorias no?

Fantástica charla. Gran contenido, gracias.

[@maricelaromanigamion9436]

Gracias Dr. Hernández, he aprendido un montón con el podcast.

[@isaaccaceresperez3638]

Brutal, enhorabuena.

[@libertadpalacios2773]

Me encantó! Muy entretenido ♡

[@juliantorres-pr]

Buenisimo

[@yanduitorre9744]

Hace unos días que descubrí su canal y menuda joya doc siga así por favor

[@kriscurradi3488]

Excelente charla de divulgación científica aplicada al deporte en Gral. Gracias a ambos por su profesionalismo 👋 Por más aprendizaje como estos 🙏 ....desde Argentina💪 e envíen ciclodextrina que no se consigue o el contacto que alguien sepa😉

[@jorgelugo3964]

Raul ....Desde Argentina soy Jorge Lugo siempre siguiéndote como a uno de los grandes de España. Podrías dar los nombres y autores de los libros que mencionaste siempre estoy intentando leer lo más que puedo de este fantástico deporte...Desde ya muchas gracias

[@endosick3998]

una pregunta esto del ciclado de carbohidratos es aplicable para naturales o solo para ciclados ?¿

[@masaeffy]

?¿

[@gabrielcalerocampana5798]

Brutal!!

[@fernandomartin1498]

Raúl ,soy un gran seguidor tuyo y me ha hecho mucha ilusión que mencionaras a Salvador Ruiz.Fue un grande.

[@antoniolopezpiqueras4280]

Que opinion teneis de la ecdisterona?. Es segura?

[@skillsinaction17]

Interesante pregunta, a ver si responden. Yo probé las capsulas de ecdisterona Grow de la marca Big, y lo primero que noté fué pérdida de apetito xD Pero a nivel de masa muscular quizás no las tomé el tiempo suficiente, también cabe decir que soy mujer y a pesar de que llevo años haciendo pesas no gano mucha masa muscular aunque muevo pesos altos :( ¿Tu la has probado? Algunos curiosamente comentaban hace tiempo que debería incluirse dentro de las sustancias prohibidas por sus ventajas.

[@diegovera4811]

Hola dr.hernandez, te sigo desde hace mucho, pero sentí que los primeros siete minutos fueron completamente innecesarios, casi como si me estuvieran tirando el CV. Sin dudas un gran canal y gracias por aportar tanto

[@Ranykei]

Se considera normal la protenuria por haber entrenado? Si es así, en que nivel debería encontrarse para no ser preocupante y durante cuanto tiempo? Saludos!

[@CapitalAvenuee]

Perdona Dr, en el 1:19:15, ¿alguien podría decirme qué libro es ese y quién es esa divulgadora? Gracias!! Por cierto, increible podcast. Raúl es un auténtico genio, podría estar escuchándole horas y horas y horas (de hecho lo hago jajaja).

[@VictorMBG17]

Raúl, donde hay que pagar para ir financiando YA el pedazo de libro sobre el CGM

[@angelgarcia-gg2yv]

Soy natural.pero con tal de escuchar a Raúl. Lo veo entero

[@enekoarbizu1615]

Que locura

[@fernandomartin1498]

Lo que dices Raúl,era de Mauro di Pasquale y Greg Zulak.Y en principio se llamaba Pork Chop Diego que luego paso a llamarse, The Anabolic Diet.Saludos.

[@angelgarcia-gg2yv]

Gente top

[@lilianavalencia2202]

Doctor

[@tomaslefnomadrid]

si no les carga el video es por exceso de calidad

[@salvallana365]

Los ciclistas profesionales y atletas olímpicos, VIVEN MÁS AÑOS que sus equivalentes no deportistas. Hay mucha evidencia científica de ello, puesto que hace ya más de un siglo que existen estas competiciones y ya se puede compara los años vividos por estas personas.

[@tomasolivo2557]

Esto es cátedra y lo demás son tonterías. Increíble

[@johnfriazana4417]

😊

[@marianoalc]

Raúl con curro al fallo 😂

[@guille_arai_3]

Me he quedado con las ganas de saber que pasaba con la fruta

[@skillsinaction17]

+1 se ha quedado a medias explicándolo jajaja

[@SergioMartinezSM]

Que la fruta es buenísima 😋💪🏻👍🏻

[@fernandomartin1498]

Perdón,Pork Chop Diet.

[@torpedero6955]

Infumable lo del Carrasco.... No lo trago....sobreactuado siempre y disfrazado con su también habitual "humildad" (A la investigación se dedica dice el tío científico)

[@albertorubiofernandez7704]

Gracias.

[@enriqueubeda4665]

Gracias