El secreto para vivir 100 años | Esteban Andrejuk | TEDxPuraVida

[@edgarhanco]

Actualmente tengo 31 años pero quiero vivir más de 100 años, no sé si lo logre pero daré todo de mí, en unos años les cuento como me va amigos, deseenme suerte 💪💪

[@rob5580]

Tendrias que mantenerte joven hasta los 100 años, sin ningúna dolencia por la edad.

[@karinafeliz6021]

Excelente y muchas gracias por tan información tan valiosa, waooo yo quiero vivri asi, todo lo voy a poner en practica para tener salud y conocer los hijos de mis hijos. gracis¡as

[@elmuchachoalegreelmuchachoaleg]

Mí abuelo murió a los99años nunca fumaba nunca bebió alcohol comía vegetales y verduras dormía sus 8horas bebía dos litros de agua diario

[@aprendiendoaestudiar263]

Vivir 100 años 1. 4:50 hacer ejercicio 2. Comer Saludable y alimentos que crecen en la tierra 3. Meditación y reducir el estres descansando

[@almascaminanportodoslados6292]

Para eso debes tener buen trabajo hoy en dia mucha explotación de trabajo

[@glennysgomez9997]

Cardio o de fuerza?

[@ma.mercedesbp]

Gracias. A pesar de saber estos consejos nunca está de más insistir en concretarlos. Muy interesante. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@patriciaamarante5578]

Don Pachito, un ejemplo de vida. Verlo montar ese hermoso animal, es realmente emocionante. Gracias por ser tan inspirador!!!! Un fuerte abrazo desde Argentina!!! 🙏🐎❤❤

[@anacatalinalopezlutz3143]

Excelente charla!! Muchas gracias! 🤗

[@AdelaPerezaviña]

❤gracias

[@vivianabilotti2873]

Excelente recordatorio

[@supervegetto-vr7sn]

Yo ando preocupado por mi papá que ya tiene 70 años y aun no tiene nietos espero que por favor viva hasta los 90 años

[@rob5580]

Debe conservar su vitalidad a esa edad.

[@irmaagustina1039]

Excelenteeeee ! Infinitas gracias !!!❤❤❤❤

[@paolachiabrando7839]

Gracias!!

[@gracianaestelagarcia5768]

Me agrada saber gracias.

[@lucasandrejuk7290]

Muy bueno! ❤️🙏 gracias

[@andresfrnaz8091]

Tengo 32 años la gente piensa que tengo 21, soy vegano hace cuatro años muy buen video.

[@maxgomez4098]

Que suerte, me pasa al revés, y mirá que le doy a la lechuga !

[@fernandoc961]

Tu tienes cabello men? O ya no tienes mucho? Porque si tienes 32 y tienes poco cabello aparentarias mas de 21 supongo

[@irmaagustina1039]

Claroo.. porque amas y respetas a los animales.. y no comes muerte.. .vas a vivir 1000 y sano !!! Ese es el mundo q quiero ! Un mundo vegano.. y q venga un dios vegano y bueno de verdad q haga a todos los animales veganos para q no maten mas

[@dannitakelly]

El envejecimiento no debería reflejarse antes de los 50' años. Imagínate que el ser humano está diseñado para alcanzar una vida de 125 años. Digamos que eres casi un bebé..

[@Maria-f8x2i]

Cuál es tu dieta dime que comes por favor

[@mariburgos4707]

Lo que pasa es que estamos diseñados por naturaleza para vivir más de 100 años , nuestra maquinaria biológica es perfecta solo debemos ayudar al cuerpo a repararse y los pensamientos son claves

[@mariaangelicasassone9260]

excelenteeeeee

[@juliojimenezcatunta8170]

Mi abuela tiene 97 años y siempre comía carné y verdura y poco carbohidratos

[@Chopin127]

Muy interesante.

[@manuelvalleverdugo8847]

Los ultraprocesados la droga del futuro ... 🔮..............la comida ultraprocesadoa ......... acorta la vida muchísimo..........❤❤❤

[@teresaaguilar6925]

Muy interesante

[@hectorsantiagocoronadosanc3455]

No me la van a creer pero tengo una bisabuela de 89 años y su alimentación nunca fue la mejor si somos honestos toda su vida tomando coca cola y comida grasosa todos los doctores dicen que la clave para vivir muchos años es una buena alimentación, hacer ejercicio, dormir bien, relajación no comer azúcar pues ella toda la vida consumió y hasta la fecha sigue consumiendo azúcar y tiene excelente salud gracias a Dios buenos niveles de azúcar y colesterol y glucosa y créanlo nada más una vez en su vida piso un hospital y eso por una caída nada que ver con la salud y gracias a Dios sigue caminando nada más no escucha bien pero ya es por la edad le pregunté oiga y cual es su secreto para vivir tantos años y me contesta no lo se exactamente pero siempre que te levantes dale gracias a Dios por un nuevo día más, por tu salud y todas las bendiciones, y al irte a dormir hazlo igual y se buena persona se servicial ofrece de comer, un hogar da consejos a gente que lo requiere y ayuda de cualquier manera al que lo necesite y le creí yo tuve varios familiares fitnes toda su vida con buena alimentación, llendo al gimnasio, haciendo ejercicio y con una dieta sumamente estricta y siempre llendo al medico al checarse y fueron personas que murieron jóvenes y que creen por enfermedades pero esas personas siempre fueron arrogantes y nunca serviciales con mucho respeto y si cuiden su alimentación su salud regulen lo que consumen visiten el médico seguido para reviciones pero también se buena persona se servicial se agradecido y da consejos

[@darkblasteraurorum1807]

También afecta mucho la genética y sobretodo el estrés, se sabe que el estrés está relacionado con el envejecimiento, básicamente en el metabolismo, por eso animales como los elefantes y las tortugas viven tanto, ¡Tienen un metabolismo lento! Meditar por ejemplo requiere generalmente no estar estresado y tener metabolismo lento, precisamente para muchos meditar hace eso, tener un metabolismo más lento, aunque la que tú dices, coma eso, grasas, de hecho,como mi abuela que tiene 89 años, al tener una vida poco movida, provoca que su metabolismo sea más lento, lo que hace que viva más. Generalmente los animales registrados que suelen vivir más, son especies lentas, aunque también depende de la genética, como los tiburones de Groenlandia que bajo frío extremo, tienen genetica y mecanismos para poder vivir mucho tiempo.

[@hectorsantiagocoronadosanc3455]

@@darkblasteraurorum1807 muy interesante la verdad y tienes razón por que por ejemplo tengo tíos de 50 qué se ven de 60 o más pero es por la vida tan estresante qué llevan

[@gracielaasencio3539]

❤ 😊

[@joseluismaita7082]

vivir 100 años de esta manera no se lo deseo a nadie jejeje hay gente que quiere la vida eterna, bien por ellos, yo con tener mejor calidad de vida me conformo.

[@carloseduardofonsecaurdane9049]

Suerte 🍀🤞🏻 nos vemos en esos 105 áños que deseo durar yo si o es que 107. Eso ya sería suficiente 😉 y para redondear 110 está bien 😊😂

[@joelorozco2427]

Necesito una pareja terrenal que nos apoyemos hasta hacernos viejitos:(

[@leonidassantiagolagunas9561]

Vos te pensas que Pachito consigue novia o amistades dando lastima como lo haces vos en este Mensaje? Mira su documental. En una palabra ACTITUD

[@igdalianunez7142]

Increíble ❤❤❤❤❤❤

[@JoseMiguelK]

11:25

[@JustALittleBitOfAffection]

👏

[@Damian-dv5tv]

Así llegaré al año 3000 🤑

[@mariavaldez9531]

Holaa, yo soy Mexicana, paro radico en USA en chicago, ahuque se coma bejeyales ,y frutas ,no es organico, no tiene olor ni sabor las frutas,,,por eso no se mo antoja comerlas, na saben a nada,,y solo una bes x semana como carne de pollo o pavo bendiciones

[@kaiwolcibubex5981]

imagínate comer 102 pasteles

[@almascaminanportodoslados6292]

Para eso debes tener buen trabajo hoy en dia mucha explotación de trabajo

[@livarisa]

Siempre la elección la haces tú

[@almascaminanportodoslados6292]

Mi mama da puros fideos 🤣🤣 ahora se enfermo del intestino solo dice es caro eso

[@mariavaldez9531]

Si es berdad, si quiero comer betetales y verduras,y frutas ,si es caro y aparte de que hay mucho orgánico,,no tiene sabor ,,y sin trabajo,,comer se compra lo indispensable, frijoles ,,huevo, y el huevo, es caro también,,abuses ago ayunos, miércoles y viernes, wue es bueno, y de paso no gasto lobque no tengo,,pero le quito el migajon al pan porque ai esta el gluten, me como el cascaron, bendiciones

[@lisa211080]

90% comer plantas? Ufff… ahí no me gustó 😅. Prefiero seguir siendo carnívora 😅

[@luismiguelmartinezsanchez4069]

precisamente siendo carnivora es lo que mas envejece

[@josecruz-ke2hy]

Es puro cáncer la carne