Come evitare la nostra tendenza naturale allo scoraggiamento

La nostra naturale tendenza allo scoraggiamento è data da un problema fisiologico proprio dei Pas. Vediamo come prevenirlo!

[@florianabiasin6630]

Grazie Elena perché mi fai ricordare (mi dimentico sempre), quanto sia importante prenderci cura di noi e sapere come tutelare le nostre fragilità. Anche ieri, mi sono ritrovata in una situazione di scoraggiamento. Alla notte avevo dormito poco e male ed ero in compagnia di mia sorella e della sua famiglia. Mi sentivo "asociale" e ad un certo punto stavo per "sbroccare" per cose di poco conto. Per fortuna ho avuto la possibilità di riposarmi un po'. Dopo però avevo i complessi di colpa per essere stata un po' scortese e non socievole. Dentro di me mi ripetevo: Sta calma e non giudicarti in questo momento, devi solo riposare. Quando mi vengono questi momenti è difficile essere amorevole con me stessa, però capisco che è la strada per "stare bene".❤

[@Annamarie388]

Grazie!!! Che bei video! È bellissimo ascoltarvi! Io sono una PAS, felicemente PAS!!!! Ottimi consigli! Sempre e continuamente automonitoraggio, allearsi col tempo perché abbiamo bisogno di rallentare, di ascoltarci, di rposarci, di ricaricarci....

[@PENTACOLOVIOLA]

grazie Elena, non avevo capito niente di me... Sapevo solo di stare male, nonostante i tanti corsi, percorsi e scuole e tutti i titoli conseguiti per aiutare me stessa e gli altri. Ma essendo questo argomento molto recente, non lo avevo mai approfondito. Sono una Pas, senza mezzi termini. Ecco il mio bisogno eterno di riconoscimento, ecco la mia malattia autoimmune, ecco il mio stress cronico e il mio umore altalenante....ecc ecc. Io t ringrazio tanto, Riparto da qui...

[@cate89]

Felicissima di averla trovata♥️♥️♥️♥️✨✨✨✨

[@andreagenio1178]

Ciao Elena, premetto che l'ho "scoperto"da poco di essere PAS, e sto passando vari stati d'animo, ê meraviglioso sentire di appartenere completamente a qualcosa per la prima volta, ma anche la tristezza profonda da diversi giorni....sto cercando di avvicinarmi a tutto quello che consigli che hai incasellato perfettamente, ma penso di vivere nella città con la più bassa percentuale di PAS 😁🥺😉...e per quanto riguarda la serotonina nel libro che ho comprato da quello che capisco ....consiglia tante coccole e basta...non da altri consigli...il che ê difficile isolato come mi trovo in questo momento....sarebbe bello approfondire gli svariati modi di incrementare naturalmente la serotonina....dato che per me integratori e farmaci sono scelte solo di grave emergenza. Grazie per il tuo esserci in modo così profondo, gentile e professionale...direi d'eccellenza ✨! Un abbraccio. Andrea 😊

[@chiaraconti7767]

Grazie veramente per questo video ..non mi sono mai sentita cosi capita mi ritrovo molto in qieste parole❤

[@alessandramonnetti930]

Grazie, come sempre mi riconosco in ogni parola. Grazie dei suggerimenti

[@alessandrananni9348]

Ora inizio a capire tante cose!!!! Sono altamente sensibile. Dopo anni ho una risposta finalmente a tutto

[@gisella5525]

Forse una società imperniata sulla collaborazione e non sulla competizione sarebbe un toccasana per tutti, in primis per le persone altamente sensibili. Siccome la società in cui viviamo fà dello stress la sua parola d'ordine, la vita a volte è una bolgia infernale. Grazie dottoressa dei suoi innumerevoli consigli. Ricevere aiuto da chi conosce sia in teoria che in pratica una realtà è differente che riceverlo da chi ha studiato solo sui libri: le sue parole sono per questo di qualità altissima.

[@John_il_Rosso]

Esatto

[@oirasorr]

Dottoressa ha detto bene,il sentirsi inferiore a gli altri mi ha portano all'autoesclusione di tutto, ormai sono in una fase di cronicizzazione, che vita è questa

[@concettadicesare8428]

Mi spiace veramente , ma anche io mi sento così.ormai sulla 50ina

[@zxcvb502222]

"Io per un niente vado giù è uno dei miei limiti".....da una canzone di Samuele Bersani

[@giuliamilano139]

Come sempre grazie Dott.ssa per tt i preziosi consigli e per il tuo metodo. Mi sembra di avere una sorella che mi ama e che mi prende xmano. Non mi sn mai sentita capitali cone mi sento compresa ascoltando le tue esperienze. Dico ma si, proorio così che mi sento, proprio così che succede😂👍

[@amoreperilsapere432]

Che dolce alla fine dottoressa

[@antonellamolin4528]

Illuminante come sempre.grazie

[@francescaruggiero7673]

Difficoltà nella relazione con gli altri❤

[@fairo4749]

la peggiore è avere relazione... ci si sfianca da soli... la solitudine è una felice e allegra compagna.... ci si Libera dagli effetti collaterali dei sentimenti di colpa che altri ignari instillano... e si perdono meno le staffe

[@margheritameloni8266]

Buongiorno Elena, recentemente ho perso un persona molto cara, volevo sapere se puoi darmi qualche consiglio per elaborare un lutto così doloroso. Ti ringrazio dal💗l

[@fairo4749]

mi piacerebbe sapere doc, se le 5 legge biologiche possono dare una spiegazione a gli aspetti che caratterizzano i pas

[@fedeb3337]

Dottoressa, ho iniziato da poco a guardare i suoi video, vorrei chiederle: cosa significa "centratura" ?

[@naomimingthaibangkok2931]

Io a volte penso che non posso più farcela a sopportare gli altri..

[@grazvendra16]

mi conforta sapere che per lei è stressante prendere il treno, anch'io trovo molta difficoltà. Ci sono dei giorni in cui penso che vorrei farla finita. Sento tanta violenza.

[@paolaparodi979]

Un periodo di grande ansia e disagio può capitare a ciascuno di noi. Imparare a gestire i nostri ritmi e non pensare di risolvere tutto in poco tempo. Tanta pazienza soprattutto con noi stessi.

[@grazvendra16]

@@paolaparodi979 la mia fregatura è la troppa empatia

[@mrstowanka]

Ti capisco, sono in terapia per depressione e pensieri suicidi. Affronto tutto da pas in fase di costante resistenza, ma in questi anni mi sto consumando. Meglio chiedere aiuto a un professionista.

[@grazvendra16]

@@mrstowanka io sono consumata per vari motivi soprattutto di lavoro che mi logora e perché sono sola...ma ho molti interessi. A volte penso a scomparire

[@patriziabravetti1434]

Oh suuuuu... ci riposiamo e poi riparte!

[@serenasetti9072]

Io ho una domanda... ma alta sensibilita', eccesso di emozioni e loop con pensieri ossessivi vanno a braccetto? È una nostra caratteristica di personalità ? Grazie Dottoressa

[@ROSSANAdaipensaciunpotu]

Anche io stessa cosa anche molta ansia e panico e stress

[@MichelaRimessi]

Con molta maturità e consapevolezza, dell'equilibrio della mia chimica interiore, ho interrotto una collaborazione da 2500 euro al mese. Perché? La persona con cui avevo che fare, era aggressiva e bugiarda. Mi gracchiava mezz'ore al telefono con la sua voce cavernosa. Mi faceva sentire sempre in colpa, per errori tutti suoi. No grazie! Meglio meno soldi intasca ma più serenità.

[@ValentinaAlberici-id6ip]

Io vado in piscina...da sola Mi ricarico da sola... Era da due anni quasi che pensavo al nuoto ..all acqua... Sai noi pas siamo pure sensitivi...

[@Fiore-23]

Ma alla fine quale e' la differenza tra una persona Pas e una persona Asperger? Forse sbaglio io ma le caratteristiche mi sembrano sovrapponibili. E' chiamare la stessa cosa con due nomi diversi?

[@ROSSANAdaipensaciunpotu]

Con nnt vado giù .. Però basta poco anche per andare su... 🙄

[@katiasanasi4547]

❤

[@sarabrunengo6275]

Io non ho amici e ho sempre scelto partner sbagliati...mi sembra di avere solo nemici che cercano di farmi fuori in tutti i modi...infatti pensavo di essere nevrotica sinceramente..no sono una pas perché ho tutte le caratteristiche..che fatica.

[@lucyvolo7611]

Io sono già depressa cronica da anni ormai

[@valentinalupo3594]

Le persone fanno male... sono cattive...

[@John_il_Rosso]

Non sono pas ma succede anche a me.. Capisco perfettamente

[@amoreperilsapere432]

Mia madre pure è una chiacchierona no stop e se le dico che non riesco più ad ascoltare mi dice:"con te non si può parlare"

[@nelfortino]

Non e una malattia ma ha i sintomi di una malattia😅se la societta si accorgesse della fatica e delle risorse che abbiamo sarebbe bello 😢avvolte penso che ci estingueremo e rimarranno solo i normo-sensibili ma poi vedo che il mondo ha bisogno di noi soprattutto per l'empatia che va sparendo sempre più anche per la tecnologia ai ecc...😮

[@valentinalupo3594]

Vorrei poter incontrare un uomo p.a.s. 💚

[@passifleure]

C'è qualcuno interessato a fare amicizia?io non sono sicura di essere pas al 100% ma mi pare al 99%

[@passifleure]

Io mi sento più sensibile di una persona altamente sensibile francamente perché non sento mai la necessità di stare da sola ed evitare gli altri. Non ho mai per loro sentimenti negativi,solo di dolore.

[@caterinabiasco1083]

Tiroidite autoimmune infatti