Come riconoscere e prevenire lo scoraggiamento così naturale di noi Pas?

Quella naturale tendenza a deprimerci è fisiologica ma va tenuta sotto controllo con pazienza ed amore

[@benedettocolucci8651]

Ogni giorno, dall'alzarsi dal letto o andare a fare la spesa, cose naturali per gli altri, per noi P.A.S è tutto così intenso, faticoso....unito poi al nostro perfezionismo di fare tutto bene sempre...è stancante. Esserne consapevoli aiuta tanto.

[@elisabettabubola4927]

E sono d accordo con te che , sopratutto con L età che avanza , se sono sovraccaricata tendo ad esasperare le situazioni , soffro di più e divento insopportabile

[@elisabettabubola4927]

Io ho sofferto di depressione a causa di situazioni familiari ed affettive molto difficili Ora sono molto isolata purtroppo ma non riesco a frequentare gente che non mi apprezza o e’ superficiale

[@Irene-it8em]

Mi trovo nella tua stessa situazione

[@wakeup6168]

...è moooolto difficile vivere da pas.....lho scoperto tardi ..peccato mi sarei risparmiata un sacco di sofferenza....grazie Elena

[@simihay7915]

Grazie d'esistere Dott.ssa Elena ! Quando mi sento giù sento la necessità di vederla ed ascoltarla nei suoi video .Lei mi rasserena ❤

[@saracasale54]

Lo sento soprattutto in questo periodo, mi sento in perenne tensione come se da un momento all'altro dovesse scoppiare il finimondo, ho bisogno di solitudine spesso non sopporto la confusione. Da anni mi è stata diagnostica una malattia autoimmune, diciamo che lei ha fatto un elenco dettagliato. Adesso spesso mi ripeto che è tutto a posto faccio solo parte di un ristretto gruppo di persone, mi rasserena parecchio è come mettere insieme tutti i pezzi del pazle, nessuno che non viva le nostre esperienze può capirlo.

[@liviobabich952]

Vero,vero, vero! Anch'io quando ho esagerato mi son detta "mai più!" dosare le forze per noi è essenziale come nutrirci quotidianamente di bellezza in ogni sua forma. La camicetta verde le sta d'incanto ! 🤗

[@fiorefiorellino3857]

dottoressa so che molti non credono ma a me da molta serenita' andare in Chiesa in silenzio a pregare. E poi ritaglio per me alcune attivita' di tipo hobbistico che mi gratificano. Peraltro vengo pure da un esperienza di abuso narcisistico quindi quei momenti per me sono assolutamente salutari ed edificanti proprio a livello interiore ed emotivo.

[@maurom9654]

Le consiglio un autore, un monaco tedesco che si chiama Anselm Grun.

[@lucyvolo7611]

I suoi video sono delle perle per noi PAS molto ma molto preziosi. GRAZIE DI ❤️

[@evabrandazza8137]

Cara Sig.a Elena Ha trattato benissimo l'argomento e mi ha incorraggiato di stare più attenta di prendermi cura di me stessa. GRAZIE! Come sempre nei Suoi video è stato bellissimo riconoscere tante situazioni "particolari". Grazie ancora e cari saluti Eva

[@maestratuttofare2626]

Questo video mi è utilissimo

[@Mariacristina-er6tf]

Grazie per questo video 😊

[@rosaria5535]

E' vero io sono 1 caregiver ....mi stanco anche che non vado a lavoro quindi fisicamente non e'che mi stanco pure fuori casa e mia madre parla , parla ...vero sfinisce ...si ci si innervosisce .

[@ansiarepetto6831]

Grazie per questi video. Mi sento sollevata e mi rassicura guardarli ❤️

[@oirasorr]

Ha elencato tutto quello che da sempre sono i miei mal di vivere, che da alcuni anni a questa parte si sono cronicizzati, sentendomi tutti i giorni un cadavere vivente.

[@orsolapiteo5321]

Grazie dottoressa ora sono consapevole che in quei momenti nn mi riconosco...è come se mi vedessi da "dentro "che un altra me sta agendo al posto mio..io mi " immergo "nel creare ..in questo periodo amo cucire....🙏🏻💜💖💖

[@ZendraNk202]

Grazie ❤️

[@massimilianostramaglia7845]

Eccellente! Grazie, Elena! 👏❤

[@patriziasignorelli3438]

Il video di cui avevo bisogno ora. Grazie ❤️

[@mariangelagamba1339]

Molto brava, chiara e esaustiva... Grazie grazie grazie

[@nicolettaanzelini8080]

Anche la frase...abbiamo bisogni speciali ..mi.piace moltissimo grazie

[@flavioberra6033]

Grazie per la sua sincerità e per il grandissimo aiuto.

[@flavioberra6033]

Mi riconosco al cento per cento. Grazie infinite per l'analisi e i consigli.

[@lechatnew]

Grazie ai commenti perché mi aiutano ad essere sempre più consapevole del mio tratto pas

[@potenziante]

Grazie 🤗💛

[@patriziaporcellato9977]

Grazie Elena, video utilissimo🤩, come sempre! In questo periodo storico poi, come sottolinei tu, é più difficile del solito. Anch'io mi faccio prendere dalla Sindrome da Crocerossina, e poi mi frega la mia incessante curiosità !!!🤗🤗

[@fantasylandiaintheword]

Non mi posso affaticare,poi mi viene aggressività e poi mi pento perché chiedo scusa, però a volte mi dà fastidio l'ignoranza delle persone, non c'è la faccio e rispondo, poi mi sono detta ma io non ci parlo più di tanto e basta...

[@veranofri792]

Dio mio, com'è vero! E anche se me ne accorgo e lo so non riesco quasi mai a stare attenta! Grazie

[@annalisafailla6893]

Il sovraccarico... è vero

[@tizianaschiara5326]

Grazie Elena per i suoi video,sono un balsamo❤️,approfitto per dirle che il verde le dona tantissimo.🌹

[@fantasylandiaintheword]

Purtroppo non ho mai trovato un psicologo o psichiatra che mi sapesse curare sul serio Danno sempre medicine,io sto facendo pace con me stessa ma ormai a 55 anni e con forti dolori e infiammazioni sono messa alle strette,spesso mia sorella si deve fare carico di portarmi delle cose,ho la fibromialgia, ernie al disco ,artrosi, spondilosi e ultimamente ho difficoltà a camminare dal dolore cronico...è una vitaccia...

[@giuliamilano139]

Sempre ottimi i tuoi consigli e le tue spiegazioni Dottoressa Elena 👍 Dunque voglio chiedere una cosa stupida che non dovrebbe interessarmi ma ogni volta che guardo tuoi video (scusa se ti do del tu)la noto. E una cosa che ho provato a chiedere un paio di volte ma giustamente nn hai risposto. Non vedo lo schienale della tua sedia e mi fa impazzire😁😁 non sapere se c è o no xkè se non c è penso che sia una sedia scomoda e che starci seduta xmolto tempo possa far venire mal di schiena. Si non è una cosa importante ma non riesco a non pensarci ahahah. Me lo vorresti dire, ce l ha lo schienale,? CIAO e GRAZIE👋

[@marilenachiapperini8576]

Una vita di sofferenza ....manovrata prima da mia mamma e dopo di mio marito...ho 63 anni e mi sento una bambina x natura sono allegra ma anche molto triste e annoiata...il mio problema penso che l'ho avuto principalmente con mia madre che mi confrontava con gli altri dicendomi che non ero intelligente mentre mia sorella sta prendendo la seconda laura....la fede mi ha aiutato molto ....non sono riuscita mai a godermi la vita...anche perche' tutte le cose che gli altri fanno a me mi annoiano...a volte vorrei morire x porre fine a tutto ma mi soffermo a pensare a tanti che stanno peggio di me....oramai non posso cambiare la mia vita e'stata una vita x dire poco terribile....non sono riuscita a farmi una vita mia....e questo non mi ha fatto vivere una vita soddisfacente

[@emmaus7930]

Sinceramente con il sonno non ho mai avuto problemi ....il problema è che faccio sogni continui come se il cervello non si spegnesse mai e i pensieri sono cannibbalizzanti.

[@aurorasmith2451]

Grazie,tutto vero! Di che segno sei?

[@relaisanfitheatro8967]

❤️

[@lechatnew]

Grazie del contenuto. Procrastinare e la mancanza di fiducia in me stessa mi portano a non prendermi cura di me. Ho fatto dei test on line sulla neuro diversità. Cosa posso fate per approfondire?

[@nicolettaanzelini8080]

Lei ha commosso quando parlava del.tirocjnio

[@elisabettanieddu6715]

Salve dottoressa. La depressione reattiva può essere legata all'essere Pas?

[@rossellatoscano8454]

Cara Elena, ho sempre saputo di essere diversa, tra virgolette, litigava sempre con mia mamma, perche' lei mi voleva trasformare in un'altra persona.dovevo vestirmi come voleva lei ecc.ecc.la mia vita e' stata sempre complicata per via della mia diversità, il primo uomo della mia vita e' stato quello sbagliato, cioe' mio marito psichiatra narcisista covert....inizialmente non ero a conoscenza di questo disturbo della personalita' . Mi sto separando e spero di venirmi fuori al piu' presto, sono praticamente una miracolata ne ho passate di tutti i colori.Da un'anno e mezzo da quando mi sono allontanata.casualmente ho trovato un tuo video che mi ha illuminata..ed ho capito che un narcisista ed una p.a.s. sono due pianeti che non devono assolutamente attrarsi. Elena mi farebbe piacere una tua risposta.e chiederti se fosse possibile per te, oltre ad andare in Albania venire a Chiavari cittadina della Liguria in provincia di Genova per poter fare dei tuoi convegni.e divulgare la nostra esistenza e quella della ricerca, ed evitare che quando esco mi puntano il fucile.E' pazzesco sopravvivere con e tra le persone comuni che sembrano tutte la fotocopia dell'altro.Grazie e buon lavoro, ti seguo sempre stima.

[@gabrielamos7817]

dottoressa ho avuto , credo ho ancora un stato di sconforto psicologico causato dal sentirmi giu. ho chiesto aiuto e dopo un tempo la mia psicoterapista mi ha detto: < Non è il momento per fare una terapia> possibile che abbia inteso male l'importanza la richiesta di supporto , aiuto . Mi può aiutare a comprendere cosa dovrei fare ? grazie

[@Irene-it8em]

E' vero, io sono sempre scwwonata

[@annalisafailla6893]

Ho una autoimmune da anni...

[@fbiodingiovanni1807]

Je so pas,je so pas...Nun me scassate o jass

[@francescaruggiero7673]

infatti io dottoressa prima di conoscerla pensavo veramentew di soffrire di depressione come mia madre...anche lei sicuramente pas , scambiata per depressione per lei e stato un inferno

[@giovanni-ko7en]

ma così si nega qualsiasi ipotesi di patologia mentale!

[@aurorasmith2451]

Grazie, tutto vero! Di che segno sei?

[@bamby_89]

🧡