Elephantkilla и

💬Это видео должно было называться обзор WCG №2, но я травмировался. Думаю виной тому, перетренированность груди, которую я делал последнее время. Также потерпел неудачу в финансовом плане. Одно радует, хорошо потренировал спину и поднял свой показатель до 70кг. Кто может поддержать материально на новую покрышку, реквизиты ниже. Имена задонативших упомяну в следующем видео.
💟Поддержите канал материально и я обещаю жать более техничней:
VISA: 4272 2901 0063 8907
БанкСчет: 40817810832104009594
www.donational...
[📌TAGS]
#StreetBarbell #Elephantkilla #MBBarbellТренажеры #РукиДжавелины #ElephantkillaРукиДжавелины

[@ДенисОвчинников-о1я]

Жимы из-за головы которые ты практикуешь, это весьма опасное упражнение, как и тяга на блочном тренажере за голову. Может конечно и пронесет, но высок риск что спустя годы такой практики вылезут из-за этого проблемы с шеей и плечами. Безопаснее все-таки жать и тянуть перед собой, а не за голову. Что касается денег, то если есть здоровье то вариантов заработать просто масса, было бы желание трудиться. Да и если здоровья почти нет, то тоже есть варианты и возможности, но правда их существенно меньше.

[@Elephantkilla]

Спасибо за предупреждение, но я стараюсь долго не удерживать вес на шее, если и придется то как вариант брать паролоновую подкладку. А так в этом упражнении я себя уверенно чувствую. Я много лет подтягивался за спину на турниках, это хорошо укрепило мышцы спины, так как при искривлении позвоночника это крайне необходимо. Насчет заработка, когда были подходящие работы было норм, а так я быстро эмоционально психически выгораю не могу работать полный рабочий день.

[@МаксимКалошин-к3м]

Лучший тренажер на тягу это у нас на профсоюзной у школы. Сегодня пару подходов легким делал и пару тяжелым, ни один турник по правильности нагрузки не сравнить. На турнике все равно чуть руки больше работают, а там прямо точно спина. Даже в зале с плитками такого нет эффекта и настолько тяжелых весов. Некоторые люди пытались делать и у них выходят какие-то тяги бицепсом. Тяговые сверху и сидя у школы это самые топовые конструкции, которые есть на улице в Москве, может и в стране. Тут на велосипеде был, не понравилось, что по шинам голой рукой народ бьет, многие в итоге травмируются. Год назад в Воронцово видел мужик руку о тяжелый мешок сломал! Аккуратнее с этим!