Elephantkilla - Жим лежа на уличных тренажерах
Рет қаралды 308
Күн бұрын
@МаксимКалошин-к3м 3 ай бұрын
Привет, на жиме под углом сперва нажимают рычаг внизу ногой, аппарат тогда на второй высоте, снимать и ставить удобно. Чтоб при старте подставка не падала, партнёр нажимает рычаг ногой или подкладывают брусок или камень. Также можно с самого начала держать мыском рычаг. Нижний хват легче, верхний тяжелее, вцелом станок тоже ок.
@Elephantzilla 3 ай бұрын
Положить камень это идея, но тогда это будет полу амплитуда...
@МаксимКалошин-к3м 3 ай бұрын
@@Elephantzilla камень под рычаг на полу
@sanders2 3 ай бұрын
В каком городе такие тренажеры везет же
@Elephantzilla 3 ай бұрын
Они повсюду, и наверное с каждым днем их становится все больше и больше
Владимир Шмонденко
Рет қаралды 2,5 МЛН
Funny superhero siblings
Рет қаралды 11 МЛН
Александр Борисов о спорте
Рет қаралды 641 М.
Дока
Рет қаралды 2,2 МЛН
Elephantkilla - Руки Джавелин Базуки
Рет қаралды 199
Боевые ботаники
Рет қаралды 376 М.