Elimina enfados, rabia. Manejo de ira

Cuando sientes ira si la proyectas lastimas a los demás y luego te sientes culpable, si la reprimes te auto-destruye. Descubre entonces que hacer para eliminarla y sentirte bien de nuevo.
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www.shivagam.com
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Créditos:
Shivagam, Mahajrya, eliminar ira

[@MsGuky]

Maestro lo amo!!!! Estaba super hiper encabronadisima con mi hermano porque por su culpa no pude dormir hoy, pero haciendo el ejercicio me puse a llorar porque me di cuenta de que en realidad estoy muy decepcionada de mi misma por muchas cosas que efectivamente son mi responsabilidad. Gracias maestro!

[@mariamargut7063]

Lloré tanto al descubrir el motivo de la decepción y así encontré paz. Gracias

[@AvaTamar]

El único! Excelente! He escuchado muchísimas terapias pero cómo está ninguna! Este señorío ha entendido lo que el cuerpo del airoso siente y de la misma manera sabe muy bien cómo buscar el mejor camino a la inducción del control! Muchísimas Gracias, primera vez que lo veo y aquí me quedo!

[@silvanaramos72]

Me encantó la manera en que buscas que hay detrás de la ira, y realmente la raíz es frustración o decepción. Si te guardas la cólera, puedes llegar a enfermarte físicamente, eso es completamente cierto y si explotas hieres a los demás. La solución que propones es la más lógica y madura, el trabajo empieza desde adentro. Gracias por este vídeo 🙏❤

[@caduma97]

Este me llegó. Y me libero de mucha culpa. Ha sido el ejercicio más fácil de experimentar el resultado. Que alivio. Gracias

[@claudiainescastromorante2118]

Excelente!! Gracias 😊 y cómo todo en la vida es un proceso y toca poner en práctica lo qué nos cae, a cada quién y SANARNOS!!

[@alexandraguevara8116]

Buenas tardes, he escuchado todo el vídeo y los primeros minutos me hicieron pensar mucho en mi pareja, soy esa persona que se enoja por todo, y no logro controlarme hasta que digo cosas que después me duelen y me arrepiento. No me siento bien ser así, uno porque no puedo ser feliz yo misma, dos porque siento que lo único que conseguiré es que mi pareja se aburra de mi y todo se termine y tres porque tengo miedo a quedarme sola y que nadie me quiera por ser así. Pero vi tu vídeo y agradezco por darnos esa oportunidad de poder intentar controlarnos en ese momento de rabia que sentimos. Ojalá pueda salir de todo esto u.u

[@JAIMAR909]

Alexandra Guevara

[@eliasbarazorda4976]

tu comentsrio esta mss interasante q el video

[@isisgutierrez3344]

Te comprendo totalmente, tambien estoy pasando por lo mismo, espero y actualmente te encuentres mejor, saludos!

[@karenacevedokc]

Total! Yo también estaba pasando por lo mismo y me sentía súper culpable después de cada enfado, después empecé a poner en práctica ejercicios de asertividad emocional y poner todo de mi parte para calmarme cuando sentía que el ataque de ira venía y ahí me empecé a dar cuenta que mi pareja buscaba la manera de hacerme explotar, porque de lo contrario el que se sentía culpable era él, luego de que yo explotaba él se calmaba y me pedía disculpa y ahí entendí que el problema no es del todo nuestro sino que nos sometemos a situaciones que tal vez ya es hora de dejar de vivir por elección propia.

[@esmeraldaortega2430]

yo me encabrono con mis hijos no puedo evitarlo a veces quiero ponerles una chinga . quiero cambiar y nunca he podido le pido mucho a Dios

[@Idi973]

No tiene precio, el poder tener estas herramientas para conocernos a nosotros, gracias, y soy de las que disfruta los vídeos una y otra vez. 🍀

[@maritamacancela7710]

Gracias, estaba justo en un momento de ira, sin saber que hacer, cuando entendí que lo que me afectaba era la decepción sentí un gran alivio.

[@marisolmorales5594]

vengo saliendo de un ataque de ira contra unos integrantes de mi familia y dijiste la palabra mágica,,decepción y comprendi que eso era lo que sentía trataron mal a mi madre y no me pude contener,,,y Dios que me hizo mal,,,estallé pero quede con ese sabor amargo y ese peso en mi alma pero al escuchar tu clase esta ira se fue y quede en paz ,,,solo defendí a mi madre y valió la pena en ese momento estallar,,,ahora tomaré las cosas de otra manera,,,gracias por tu enseñanza,,,saludos desde Chile

[@Shivagam]

+Marisol Morales si eres de Santiago de Chile, en Marzo estare por alla dando conferencias y cursos, los dias 4 5 y 6. Si me das tu email o me escribes a [e-mail] te aviso de todos los detalles

[@j10alb79]

Te entiendo mucho amor para ti.

[@carmenyatusa9625]

Acabo de estallar también

[@veronica87725]

Me ayudo mucho el vídeo, entendí cosas que no veía por el enojo. Lo busque por qué me he dado cuenta que ya es tiempo de ponerle un alto a mi enojo, ya que no me deja ser feliz y tampoco a los que me rodean, por eso es que busque y me encontré con el vídeo, ahora me siento más tranquila y dispuesta a trabajar en el manejo de mi enojo, me ayudó como nadie me ha ayudado. Muchas gracias.

[@crismarrero3296]

Muy cierto... se siente terrible... aumenta el sufrir por lastimar a quien quieres, y ser consciente de la emociòn y entenderlo nos ayuda a sanar nuestras heridas y aprender de la vida y de ti, porque todo nace de ti...y que lindo llegar al punto de aprender a desarmar, excelente video!!!

[@erikaedilmacastrillonville4086]

Has dado la respuesta a los ataques de ira que me han acompañado por muchos años. Gracias

[@amparozuluagagallego6243]

Me dan muchas paz y fortaleza tus videos.mil gracias Shivagam

[@jobramirez2004]

Proverbios 14:30 dice: “Un corazón calmado es la vida del organismo”. Por otro lado, la revista Journal of Medicine and Life declara que “la ira puede provocar enfermedades del corazón”. Por tus amigos. La Biblia aconseja: “No seas amigo del que se enoja con facilidad, ni te acerques al que se molesta fácilmente” (Proverbios 22:24. La Palabra de Dios para Todos). El mal genio hará que la gente se aleje de ti. Así piensa una joven llamada Jasmine. Ella comenta: “Si no aprendes a controlar tu genio, te perderás la oportunidad de tener buenas amistades”

[@saradelgado1981]

Qué hermoso esos textos!

[@lidiagarcia6062]

Hermosos y ciertos lo malo es que como dice el vídeo... No controlamos la ira, no lo hacemos a porposito y esa ira enmascara un sentimiento de decepción , rechazo, y nadie quiere no tener buenas relaciones, no es a drede y sufrimos y nos enferma. Yo ya tengo hipertensión, y exceso de cortisol y ya físicamente estoy sufriendo estragos. DIOS nos ayude🙏

[@ginovalera6570]

Shivagam, eres un ser iluminado. No sabes cuánto me has ayudado. Gracias por existir.

[@lxvideos]

Shivagam, te agradezco que seas tan respetuoso y neutral en tu forma de enseñar y ayudar ¨a quienes no conoces¨ (Eso es verdadero amor y felicidad).son pocas las personas que pueden trasmitir enseñanza clara y modesta, haz logrado verdadera comunicación con tu audiencia (Lo veo en los comentarios) muchas gracias por aportar tanto, te mando un abrazo desde Tijuana.

[@matypalacios4229]

Mil gracias Shivagam. Me apoya muchísimo esta manera efectiva de manejar las reacciones de enfado e ira cotidiana. Sobre todo las altamente densas. Compasión. Namaste. Saludos.

[@MariaGonzalez-cz2wn]

wow...este video me salvo de un mal momento...luego de un enfado creia que iba a permanecer asi por largo tiempo pero al ver este mensaje pude superarlo...Gracias a este elegante caballero por sus enseñanzas y su buena intencion de ayudarnos.

[@Shivagam]

Jeje gracias! ;)

[@monasstudio1393]

Ira=Decepcion "encuentra tu decepción" Que duro es atreverse a ver... Gracias, de verdad que me hace mucho sentido.

[@marcelopizzo3850]

Hola Shivagam, hace un par de días que empecé a ver tus videos, hay muchísima información. Ayer me enojé muchísimo y tenía todo ese odio contenido adentro, y hace un ratito vi este video y me di cuenta de la cantidad inmensa de dolor y sufrimiento que había atrás de todo ese enojo. No soy alguien que se permite llorar mucho, aunque me encantaría poder hacerlo con más frecuencia, de a poquito me voy soltando a eso, pero con este ejercicio me lloré la vida, y sigo teniendo algo de malestar, pero siento como si 3/4 del problema se hayan ido de golpe, estoy bastante más aliviado, gracias maestro. Me encantaría ir a alguno de tus cursos y charlas cuando vuelvas a Argentina. :)

[@jonatangonzalezmartinez8314]

En verdad maestro, he buscado muchas alternativas para sanar mi mente y usted es instrumento y portador de sabiduría y paz... Gracias

[@mabigarcia8045]

Eres mi guía espiritual virtual...muchas gracias por compartirnos tus conocimientos en estos videos...me sirven muchísimo...desde hace como un año que encontré tu video de integración emocional y finalmente volvi a ellos porque eres el único que de verdad me hace llevar el pensamiento a la practica. Bendiciones.

[@erikaperez2019]

gracias porque no sólo dices el qué sino el como lo podemos solucionar, me encantan tus vídeos, me ayudan mucho

[@walterquintana340]

ME ENCANTO Y ME AYUDO MUCHISIMO!! MIL GRACIAS

[@jeremyvillarpena4441]

DIOS te bendiga , no te imaginas lo mucho que me has ayudado , ahora lo entiendo todo nunca he estado enfadado sino decepciónado! .

Me rei bastante, gracias!!!!! me siento mas ligera, y entender que no es ira, sino decepción, me hace sentir mucho mejor!!!! Namaste.

[@faustocorrales7860]

Maria Sanz me rei bastante x2 me dio un jodido ataque de risa xD

[@angelicacontreras7234]

A mi también me dió

[@sergiosilva4449]

Hola, todos tus vídeos están muy bien explicados, me están funcionando para todo lo que me estaba afectando, tanto, que te iba pedir que hicieras un vídeo para los dolores físicos, pero después de practicar lo que enseñas en tus vídeos, hasta los malestares físicos están desapareciendo, muchas gracias Shivagam.

[@soniacortesmontiel1802]

muchas gracias ahora me siento mucho mejor e visto algunos de tus vídeos y gracias por compartir lo q sabes ayudan mucho

[@apoloefebo1]

Muchas gracias, me sirvió de mucho y pude conectarme conmigo mismo. gracias gracias gracias

[@3QUEMASDA3]

me ayudó ha entender mi mal genio y mis impulsos de ira, ahora ha resolverlos...gracias

[@carmensalinas2459]

Gracias por tu explicación. He sufrido mucho en mis ataques de ira. Nadie me ha explicado tan simple, y practico como tú lo has hecho. Gracias por tus consejos.

[@magdalenaparratudela4111]

Gracias Shivagan, por compartir sus excelentes meditaciones!!!..Namaste!!!

[@jorgehernandez5831]

Maestro Shivagam, estoy muy contento y muy agradecido con su enseñanza sobre el manejo de la ira, gracias es muy amable al compartir sus enseñanzas y tambien increible que el motivo que la causa es la decepción, gracias

[@alfiler8992]

Es un gran video, no son habladurias, se comprende facil los estados de animo negativos y lo peligroso que es lanzarlos contra otros, eso trae mas infelicidad si cabe

[@entrefantasmas]

Gracias, mil gracias, como dice otra persona en los comentarios, este me llegó. He visto todos los videos posibles para ayudarme con la ira y la rabia y es el primero que de verdad me ayudó, que me hizo entender el porqué y el como,. Gracias por la ayuda, por hacer que se entienda tan bien y por darme una verdadera solución al problema. Te deseo lo mejor desde el corazón, un abrazo muy muy grande, que la vida te sonría siempre.

[@xosemunoz2194]

muy buen vídeo, es justo lo que se necesita, alguien hablando tranquilamente y explicando con calma, me tranquilizó. SALUDOS

[@carmengonzalez-lx9vs]

Mil gracias BENDITO DIOS que iso que existieran personas como tu... que tomas tu tiempo y nos ayadas con tu sabiduria aser mejores personas . y ver la vida como lo que es. gracias

[@yolandasantiagocruz8765]

Increible como se transformo esa ira que sentia. Gracias

[@albertquerol8747]

Gracias por compartir tus conocimientos y sabiduría. Es muy importante y necesario saber y comprender todo lo que explicas. Muchas gracias.

[@angelao.6473]

me gustó la sencillez de tu información, sencilla y certera. Gracias

[@AlejandraRodriguez-el4sr]

Agradecimiento para ti de todo corazón, por ayudar a las personas en su crecimiento emocional ;)

[@Shivagam]

+Alejandra Rodriguez ;)

[@kittyc116]

Como has ayudado a mi vida , que se múltiple en bendición todo lo que aportas . @shivagam

[@brianromero1515]

muy buen vídeo, gracias

[@mariotroiano2761]

Muchas gracias señor por la enseñanza. me ayudo mucho.

[@elizabethcamaz544]

Gracias! Me siento muy feliz de haber encontrado este vídeo, estaba molesta y me dije, escucharé música y de repente entro y veo tu vídeo! Fue una Serendipia, gracias 🙌

[@felipemarin4052]

yo siento mucha rabia conmigo mismo por la ansiedad que sufro. al saber que la solución a mi ansiedad está en mi y no consigo curarla, me dan ataques de ira y frustración...

[@felipemarin4052]

+Shivagam mil gracias por responder, lo haré y me volveré a comunicar contigo, gracias!

[@humbertmarch5112]

Es exactamente lo que me pasa con mi ansiedad :(, como te va?

[@angelicaarellano9203]

Yo igual

[@beatrizvazquez6502]

Igual me enojo conmigo mismaa☹️

[@cristinamontiel2272]

Me pasa exactamente lo mismo!!!! T___T

[@manuelaberrio7836]

estaba en un momento de demasiada ira no sabía que hacer sólo buscaba cosas para dañarlas y lo.encontré.. encontré este video y me hizo. relajar tanto cosa que nunca nadie consigue muchas gracias!

[@Shivagam]

;)

[@ashlyfranck1211]

@@Shivagam tengo un enojo mi pareja se desespera ya no se q aser

[@carolcartagenam.849]

Grasias chivagam por ser parte de mi vida .por ser una bendision.pues me an ayudado mucho tus enseñansas.Dios .te a dado el don de consejeria.Dios te bendiga.siempre

[@isabeldiazberral6578]

Es la primera vez que me explican el porque de la ira de una forma logica muchas gracias

[@miicamansilla7564]

Gracias por el video . Es como si te hubieran mandado a decirmelo a mi hoy estube re mal y al hacer el ejercicio de la desepcion me senti mejor . Lo voy a empesar a aplicar en cada situacion de ira . Gracias :)

[@noragonzalezar1705]

ESTUVE CON V NO CON B

[@itsjaviroro9765]

Gracias por este video me a parecido muy bueno y he perdido la ira y cuando vuelvo a tener rabia hago los ejercicios y ya esta un saludo desde españa

[@itsjaviroro9765]

+Shivagam valencia

[@anajh745]

MUY INTERESANTE ESTE VIDEO ME VA AYUDAR MUCHO ,,GRACIAS.

[@cesarmaioli9100]

Muchisimas gracias maestro!!!! En mi tuvo un efecto asombroso e immediato!!! Terminando el video comenzé a reir espontàneamente

[@SigridCat-cy1op]

Mil gracias. No sabes cuanto me ayudó tu video y hacer el ejercicio, todo lo que dices es tan cierto, pero quienes sufrimos de ira no tenemos consciencia de eso. Gracias por ayudarnos. Gracias, gracias, gracias.

[@Retnock]

Bien, ahora escribiré mi experiencia estaba muy enfadado, no podía controlar esa reacción, no atendía a razones, no importa cual fuese el motivo, pocas veces me había sentido así. Tras ver este vídeo y justo al momento de cambiar el enfado/enojo por decepción me sentí muy aliviado, y es que la emoción realmente es la decepción, la ira tal y como explica Shivagam en este vídeo es solo una reacción. Cuando terminé de ver el vídeo me reí a carcajadas por la misma tonta razón por la cual me enfadé, y me sentí mucho más feliz. Simplemente aceptaló, ríndete, porque el sufrimiento tan solo está en tu interior y nadie es más responsable de resolver ese sufrimiento que tú mism@ Gracias por este grandioso vídeo Shivagam puedo decir... que me salvaste de una buena ;) de haberme dejado llevar por la ira, probablemente habría acabado muy mal... PAZ ✌🏻

[@soniabraun279]

Wow!!! Este vídeo me dio muchísima luz ✨ Gracias Infinitas 🙏🏻 Shivagam

[@Evker17]

Gracias!!! Dios te Bendiga y Bendiga a las personas que te ayudan a sentirte mejor!!!

[@Escorpion267]

Maestro budista en minuto 1:05 casi me mata de un infarto con su grito "no me voy a enfadar" Jajaja

[@Shivagam]

+Ed Al jajajajaja

[@vakero003]

??????

[@j10alb79]

Kakajjajaja si hizo bien la recreación del enojo jajajajja

[@silviahaydeelascano5823]

EXPLICAS LAS EMOCIONES TAN SENCILLAMENTE, QUE ES MUY FÁCIL ENTENDER. SOMOS ANIMALITOS DOMESTICADOS Y EN MI CASO, LLENA DE EMOCIONES REPRIMIDAS, CREO QUE EL EL ENCUENTRO CON SU SER O CONCIENCIA, TRANSFORMARLO EN PAZ.

[@leticiabranquet6764]

Silvia Haydée Lascano de

[@Fenixloquendofull]

Estos videos deberían tener mas visitas. Dignos de ver, muy buenos

[@beatrizcastillofalcon2073]

Maravilloso tuve mucha paciencia y logre estar muy feliz es una desilusión 😀. Estoy muy feliz trabajando en estos puntos

[@lokalero]

Hola, añadiría decepcionado por ser rechazado, abandonado, “humillado”, traicionado, culpable. Buen ejercicio, Gracias 👍🏻

[@barbaraschatz2591]

Humillado entra en el rechazo cuando te humillan sientes rechazo

[@erikabvillafana3016]

Me está matando poco a poco estar con enojo provocado por desconfianza una cosa tras otra,acumule rabia,coraje,odio No se perdonar . Y no puedo parar 😭😭😭😡 Dentro de mi,digo cálmate una y otra vez,pero no pasa .

[@Shivagam]

Erika, decir "cálmate" no basta. Debes ir al origen de ese enojo y sanarlo. Haz los ejercicios del video diariamente y te sugiero también ver esta clase acerca de cómo perdonar: kzbin.info/www/bejne/bnTbpKWvdrGkras

[@petiteandrea09]

Erika Becerra me pasa igual

[@anabelenolivasantiago3588]

Erika Becerra ami me pasa tanbien pero bamosa intentarlo

[@elodiamussi5921]

Me siento igual que tu Erika, por más que trató me es muy dificil

[@alejandrodaxa8400]

Erika Becerra hola

[@manun2365]

Maestro, tus videos me han cambiado la vida (para bien). Gracias

[@darkmistknight2769]

Éste video es sumamente terapéuticao, en todo sentido. Es la primera vez que lo veo (al menos completo) y La voz de Shivagam, sus movimientos suaves, el color de las paredes, la iluminacion y el sonido de viento en mi zona, creaton el combo perfecto.

[@furchimdq]

El video me enseñó cosas que ni me imaginaba. Pero sigo con ira... recordar la decepción que tuve me genera más ira. No puedo lograr la explosión de alegría... no veo nada alegre en que me decepcionen.

[@crocrebale]

Hola...bueeeno hoy "el maestro de esgrima" ha salido de casa sin el sable, y no le ha ido mal. Mañana volverá a intentarlo. Ahora lo que necesita son unas buenas gafas de sol...porque esa mirada asesina todavía está ahí, poco a poco. Gracias por tu luz

[@crocrebale]

Perdón, yo soy "el maestro de esgrima", porque pincho...y cómo pincho, gracias a ti MAESTRO, entiendo un poquito por qué soy así, y como yo no quiero ser así, no me cansaré de repetirte una y mil veces gracias. Sólo trataba de expresarte con humor que aún estoy muy lejos del pacifismo, pero poco a poco, sólo con un solo día sin enfadarme con nadie, es un logro importante. No he sido clara al expresarme. Pero sinceramente estoy empezando a ver los vídeos que veo que me ayudan mucho.

[@crocrebale]

Hola MAESTRO. Otra vez gracias, estoy sorprendida poque una persona como tú que está tan lejos y seguramente muy ocupado se preocupe por mí y me atienda. Me cuesta tanto hacerme a la idea! Estoy trabajando la ira, porque es lo que más me hace sufrir, es en mi trabajo, no en lo personal, y es preocupante porque necesito ganarme la vida. No quiero estar como estoy ni sentirme como me siento, por eso digo que me gustaría dejarme el sable en casa, porque no quiero pelear, porque pelear es muy serio. Porque soy responsable sé que una pelea, la empiece quien la empiece (ataque o defensa es igual) se lleva hasta el final, y gane quien gane, las cosas no vuelven jamás a ser lo mismo, porque nace el dolor y el rencor y puede que hasta la venganza. Ese es mi miedo, no a la pelea, sino a sus consecuencias. Ay Señor! "el maestro de esgrima" es un personaje de novela, así me llamó mi ex cuando se dio cuenta de que no tenía al lado una muñequita, sino una guerrero más fuerte que él. Y no valoró mi amor ni mi sentido del honor, pero ese fue su problema y no el mío, ya está. Pero tenía razón soy iracunda, aunque no empiece yo las peleas, las termino yo. Voy a ver tus vídeos desde el principio y aunque no mejore, nadie podrá decir que no lo intenté de corazón. Un abrazo desde la distancia y para siempre. Por si no lomhe dicho lo suficiente GRACIAS

[@crocrebale]

+Shivagam Buenas noches, querido Maestro. Intento seguir las enseñanzas de tus vídeos. Durante una semana, he tenido más ganas de llorar que de pelear, vale pues, he llorado. He leido por ahí que el ser humano es un dios mortal. Y si fuera verdad? Estoy pensando que en el colegio me enseñaron que Dios es amor. Todo vuelve a lo mismo Maestro, intento de verdad que lo intento, empatizar, comprender, no criticar...estoy en ello. Pero muy lejos aún. Un saludo desde el corazón.

[@angelabathory9021]

En verdad agradezco al universo por este gran canal @shivagam gracias por ayudarme a ser responsable!

[@cargolet1979]

Maravilloso ... ! Mil gracias ... me ha ayudado mucho cuando mas lo necesitaba ...

[@judycuenca4926]

No entiendo xq soy así pero deseo con todo mi corazón cambiar no kiero lastimar a nadie siento tanto miedo a sentir iras xq sólo lastimó mucho con mis palabras 😢😭 y me duele tanto pero ni con mil perdones borro ese remordimiento q siento x lastimar de adrede y más es a las personas q mas amo 😢😢😢😭😭

[@laraochoa5080]

judy cuenca me pasa igual pero con mis hijos tengo 26 años servicio bajo mucho estrés Mi esposo es controlador y golpeador y ahora nose controlarme 10 años de vivir con él me han transformado para mal y quiero ayuda y cambiar

[@sandraboman22]

Lara Ochoa siga estos videos y siga buscando la ayuda no se rinda por sus hijos ellos no merecen ese trato, rompa las cadenas sino ellos serán igual al futuro. Siempre hay videos q pueden ayudar pero sobre todo es práctica sea consistente. Los niños no hacen las cosas al propósito sus mentes no funcionan igual que la tuya.( lee sobre eso) el comportamiento es comunicación, conexión es la clave con los niños.piensa q no te están dando un mal momento sino que ellos tiene un mal momento . Entiéndelos.

[@sandraboman22]

Lara Ochoa no seas golpeadora también, recuerda nunca es tarde para dejar malos hábitos. Empezando por tu pareja que ya eso es no sano por el bien de tus hijos y el tuyo. Todo está en ti y al diablo si te quedas sola o el q dirán .

[@laraochoa5080]

Sandra Boman gracias necesitaba hablar con alguien que no me Conozca mi juzgue ahora estoy peor

[@laraochoa5080]

Sandra Boman soy otra y quiero ser feliz con mis hijos mientras no salga de este círculo me Sigo enfermando más Y solo la gente me va juzgar y a gritos quiero ayuda

[@aryrdz3958]

hola lamentablemente cuando ataques de ira mis niños son los que reciben mis gritos y me siento fatal, espero poder con su ayuda superar la decepción que provoca tanto daño en mi. gracias por estos vídeos

[@Shivagam]

por eso debes hacer este ejercicio a diario. Tb ve a mi web y sigue las indicaciones q explico ahi www.shivagam.com/depresion

[@rosiolara3925]

Ami me pasa lo mismo

[@DGH-RowexX234]

Gracias shivagam después de ver el vídeo me e sentido más aliviado al liberar mucha irá dentro de mi , y empezar a comprender mis desepciones.

[@ponceangelica8705]

wow justo lo que estaba necesitando me ayudó a identificar este enojo esta ira mil gracias muchas bendiciones

[@afanasiy299]

¿la última vez que me enfadé?, hace 3 minutos cuando casi me rompo el mentón y la cabeza a golpes... dios santo no doy más con esta puta ansiedad, rabia e impotencia de no poder hacer naday de además, no poder tener lo que tanto me hace feliz... mis viejos nunca me enseñaron a manifestar mi ira de manera correcta, siempre me decian que debia callarme, que no debia llorar ni hablar y mil weas mas... dios un dia de estos me fracturaré la boca y seguiré golpeándome para disminuir esa rabia de mierda que me da, sobre todo al perder en videojuegos de "equipo" donde te insultan y donde no todo depende de ti... menos mal nunca le he hecho daño a alguien, solo a mi, pero me da miedo que en algún arrebato me ocurra con alguien que quiero :/ espero que ésto me ayude en algo, ya que he tenido días pésimos y ni siquiera puedo pensar con claridad.

[@dp1908]

Richter to Celsius Mierda, eres yo y yo soy tu.

[@DEGACRAFTMCPEYMAS]

Como puedo hacer para dejar de querer controlar creo que creo que es lo que me ha provocado mucha ira y después me siento decepcionado de la gente y les pongo culpa. Ojala me puedas ayudar

[@santosanitogcga8443]

Deja de tener buenas expectativas con la gente ya acepta que todo el mundo es un coño de madre y se acaba el lío

[@AnaSegurahv]

wow! me ayudo mucho, lograste hacerme ver mi decepción y sacar todo lo que hacía daño! me siento tan bien! gracias

[@anavega5530]

Shivagam después de ver varios vídeos me encanta la forma tan clara como explicas todo Yo soy hija de asturianos pero siempre e sido un alma libre sin ningún tipo de doctrina religiosa y tengo mucha tendencia al budismo Gracias por todo lo que compartes eres mi guia

[@jchavezkv9177]

Si alguien está frente a mi ofendiendome con gestos y palabras soeces, en qué momento voy a respirar o reflexionar...?

[@santosanitogcga8443]

Al empezar el dia... Antes de salir a la calle repitete, ten muy presente no tener *espectativas* para no tener decepciónes

[@lidiagarcia6062]

Date la vuelta y vete... No te enganches y saca fuera ofensa.. di no me ofendo.. esto es su veneno no es mío..

[@daroven199]

Una cosa, hace nada tuve un ataque de ira contra mi padre (sin violencia física) pero yo no soy capaz de ver decepción ahí, suelo ser una persona reservada y no suelo tener carácter, pero mi padre es una persona muy controladora e insegura, esta obsesionado conmigo y está encima de mí continuamente y eso me incordia mucho, y claro mi reacción de ira es ante ese incordio, ese agobio, de que se esté quieto ya y me deje en paz. Entonces ante una situación de agobio y reaccionas de esa forma tan violenta ¿hay decepción ahí? es que no soy capaz de verla, no tengo ninguna expectativa.

[@Shivagam]

Hola soy Tara una de las asistentes de Shivagam, observa la decepción de que tu padre sea controlador e inseguro y de que por lo mismo sientas que no te deja en paz. La expectativa es de como te gustaría que el fuera y como crees que debería de ser un padre. Si gustas ve el video de integración emocional para que puedas profundizar en como disolver la emoción.

[@axelsalas7912]

Darrox f

[@ignacioduran6366]

Darrox Me pasa lo mismo con mi abuelo.

[@jcyanez84]

Sigue practicando. Lo harás bien

[@arantxa3797]

Y como actuar cuando esos ataques de ira nos tocan de cerca cuando son d tu padre a tu madre y me producen ansiedad porque lo que quisiera hacer es huir de los dos h no puedo porque no me parece ético por ser ellos ya muy mayores? La ira es de el hacia ella pero a mi me salpica y quieren que yo solucione sus asuntos ?

[@TheMrastrek]

solo te puedo decir gracias!!!!! escuché tu video con audífonos , fue sanador y renovador, muchas gracias!!!

[@rafaelgomez1989]

Que excelente PALABRAS CLAVES para uno asimilar y entender...mis episodios los estoy viviendo como TRADER NOVATO en el MERCADO de ACCIONES ...donde el elemento de INCERTIDUMBRE y pérdida d dinero, aunq no sea cantidades altas, es la naturaleza del mercado mismo ...me afecta mi AUTOESTIMA y sufro la decepcion por la culpa conmigo mismo y el rechazo de ver a otros ganar mientras continuo perdiendo, frustrante en especial cuando uno a seguido las mismas enseñas..GRACIAS por este MENSAJE q prondré en práctica en mi vida en general !!!

[@angielorena9434]

¿Cómo sé que estoy desarmando la bomba de ira y no reprimiendola?

[@Shivagam]

porque al desarmarla ya no hay dolor al reprimirla si

[@angielorena9434]

+Shivagam gracias. tu orientación me ayuda mucho... esta semana he visto el cambio.

[@rubenmartinez7946]

Cuando actúas bien dentro de ti, y la que cambia eres tú y dejas de esperar que la gente cambie.

[@patriciacabrera7350]

A mi no me sirvió, pero quizás a otro le sirva. Aunque es cierto que lo que estoy es decepcionada, pero no logro disolver la decepción, y tampoco se me pasa la ira. seguiré buscando ayuda.

[@isisgutierrez3344]

no sera que estas muy aferrada a tu ira y por ende a tu descepcion? Lo comento por que me he sentido asi, no logro disolver la ira, pero me he dado cuenta que tambien me aferro yo a ella, por lo tanto no la puedo disolver, pero se que con la practica sera posible. Saludos y exito en todo!

[@patriciacabrera7350]

Es posible que se trate de un aferramiento a la ira. Gracias por tus palabras. Saludos desde Mérida, Venezuela.

[@rosaginadiaz6726]

Patricia Cabrera tienes que buscar Las causal de tu rabia. Yo por mis rabias perdí muchas coral. Perdi Buenos trabajos, amigos, mi familia no me soporta. Cuando me dan ataques de ira creo que me va a Dar un derrame cerebral, un infarto y Paso Dias con un malestar en to do el cuerpo.

[@antoniotorresmarin7848]

Gracias master, me están sirviendo de mucho tus lecciones te lo agradezco profundamente tienes una manera de comunicar muy buena y que llega, saludos desde Barcelona, España, namasté.

[@crismoran1]

hola empece a ver tus videos. yo casi vivo sacada! una vez por día m enojo algunas ocasiones eh roto de todo.ahora ya no rompo. lo mejor que puedo hacer es.. hacer ejercicio. tengo graves problemas de ansiedad ataques de panico y eso se derivo a una depresión. . pero ya saldré. gracias por tus videos son justas tus palabras. saludos!

[@mr.justme4128]

es decir... que si odio a todo el mundo.. estoy decepcionado de la humanidad...

[@Shivagam]

+mr.justme exacto. Es porq quieres controlar como todos se comportan y el unico q sufre por ello eres tú.

[@mr.justme4128]

Shivagam muchas gracias... vivo en Venezuela...mi pais esta ahogado en ira...

[@cintsscha5899]

Ntp, quizas no suene a mucho pero yo estoy preocupada y venezuela esta en mis oraciones, un abrazo desde mexico

[@nickrosel9879]

Maestro mu chas grasias sus videos son algo muy bueno para mi muchas gracias 😊

[@aidabolanos1199]

Así es, uno quiere que las cosas sean de tal manera y es peor cuando sos una persona justa y no quisieras que la maldad i la injusticia te dañe porque vos sos justo y no dsñas a nadie eso te decepciona

[@efrenpoohgarduno7401]

5;10 tiene razón a mí m an dado ganas hasta de matarme, por qué lastimo a los q más amo.

[@jan2489]

Muchísimas gracias me sirvió muchísimo su video... Mil gracias... Ahora lo pude entender y soltar

[@psic_verovoe]

Gracias por este video, me has ayudado a calmar mi rabia ahora entiendo todo más claro.

[@magalicalleja8411]

Como apoyar a alguien con estos ataques de ira

[@Shivagam]

Este 25 de enero comenzamos una certificación de Integración Emocional, allí puedes aprender a guiar a otras personas para ayudarles con esos problemas. Escríbenos a [e-mail]

[@Shivagam]

O entra directamente a la página de la certificación www.integracionemocional.com

[@anglvd7072]

No puedo controlar mi ira yo si tengo un problema ya que cuando me enojo golpeo la pared y me golpeo a mi mismo para sentirme mejor pero como eso no me basto cuando me molesto aun que me digan una cosita minima gente desconocida me le voy a los golpes no me puedo controla cuando logro golpear y noquear no puedo dejar de hacerlo algo me dice que pare pero otra cosa me dice que no lo agua es una mierda esto ocupo alluda tengo miedo de cometer una estupidez ya que mi cerebro se bloquea y a mis amigos les parece bien esto pero ami no no quiero meterme en problemas grabes

[@mariaaguilar7384]

Woow, wooooow !! Que precioso mensaje

[@bibianapatriciagonzalezvil5059]

Te felicito porque lo admites y sabes que quieres cambiar. Seguramente lo harás Sigue así siempre queriendo ser mejor ser humano para ti y para los que te rodean 👍

[@cocoreynoso9650]

Excelente trabajo no me entendia yo misma el porque sentia tanta ira hasta este momento en que vi este video gracias por la ayuda que me has dado.dtb

[@taultsour5292]

gracias muy buena charla me ha ayudado demasiado, mil gracias de veras.

[@TheSiteh2o]

camara barbon jjejeej

[@simonesampaio2351]

Esta fue la mejor explicación que he escuchado en mi vida sobre como manejar la ira.Nunca habia pensado de esa manera...y siempre que tenia un ataque de ira era terrible y agotador. Ahora intentaré respirar y buscar la raiz del problema: la decepción. Gracias.

[@apoflor787]

No tengo nada que ofrecer, solo gratitud por la generosidad de enseñarnos estas cosas maravillosas, gracias infinitas. Estaba en el fondo de un poso oscuro devorandome a mi mismo casi por 19 años, sin propósito, sin paz, sin nada, solo mi rabia y dolor, ahora estoy sonriendo nuevamente y disfrutando del rocío al amanecer y el polen flotando somnoliento en la brisa de primavera y todas las cosas simples

[@patriciavaron4555]

muchas gracias, aplicar las terapias de shivagam, si que me siento totalmente purificada, y en paz con migo,

[@johnjaviercorreazapata3053]

Primero, gracias y Segundo Felicitaciones. Que fascinante perspectiva, me resultó entendible, convincente y totalmente practica. Infinitas bendiciones para usted y su labor.

[@bettydelgado230]

las decepciones me causan ira, mucha rabia, me mantienen de mal humor, sin animos de nada, pondre en practica esta enseñanza, gracias por el video, es lo mejor que visto y que asumire para poder ser feliz., usted tiene mucha razon en sus enseñanzas

[@BULLISHGUY-fg3so]

Solo quiero decir Muchas gracias ya que este video me está ayudando mucho !

[@uchihafilmz1742]

BUENÍSIMO VIDEO! ME AYUDÓ MUCHO, GRACIAS 😊