🔥 ELIMINAR el ESTRÉS con la TÉCNICA de los 3 MINUTOS 🔥 con el psiquiatra Javier García Campayo

🔥 A las langostas las echan en agua fría y van subiendo la temperatura para que se cuezan poco a poco y no se den cuenta de que van a morir.
El estrés suele suceder igual. Uno empieza a hacer cambios muy lentos en su vida y se va quemando casi sin enterarse. Se acostumbra a vivir en un ritmo no saludable. Lo embarga una callada desesperación a la que casi no se le puede poner nombre.
¿Qué es el estrés? ¿Qué tiene que ver con el mundo moderno? ¿Cuáles son sus síntomas y cómo ataca a nuestra vida? ¿Qué hacer para afrontarlo? ¿Cómo parar sin parar?
El psiquiatra Javier García Campayo, autor del recientemente publicado Parar para vivir mejor (Editorial HarperCollins), responde a estas y otras cuestiones y nos da un método sencillo, en tres minutos, para disolver nuestro estrés.
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👨‍🏫 Rafa Millán (Madrid, 1976), es psicólogo (licenciado por la Universidad Autónoma de Madrid), filósofo (máster en la Universidad Complutense de Madrid), escritor (Cómo ser Sufí y morir en el intento, ed. Guante Blanco; Las enfermedades mentales no existen… Son los padres, ed. Manuscritos; Diario de un cocainómano, ed. Temas de Hoy), y colaborador habitual en prensa y medios desde 2001. Psicólogo sanitario (con su propia consulta desde 2008). Practicante del sufismo desde 2007. Dirige talleres de psicología y encuentros y meditaciones sufíes. Ha sido ilusionista profesional. Creador del canal de KZbin “Psicología y Espiritualidad” junto a su mujer, la escritora Mardía Herrero. Es padre de 5 hijos.
👩‍🏫 Marta Herrero Gil, Mardía (Madrid, 1981), escritora y profesora, es Doctora en Literatura, Máster en Ciencias de las Religiones, Licenciada en Historia (Premio Extraordinario Fin de Carrera) y en Filología. Ha publicado 39 semanas y media. Un embarazo sufí (Mandala, 2016), y El paraíso de los escritores ebrios (Amargord, 2007), es articulista en la revista del Instituto Cervantes Rinconete, donde ha publicado más de 60 artículos, de los cuales 13 versan sobre la vida y la obra de Santa Teresa; y colabora en otros medios académicos y divulgativos. Participa en charlas y encuentros para hablar de sufismo, mística cristiana (en especial sobre santa Teresa), teorías del imaginario y maternidad sagrada. Ha dado clases de Literatura en la Universidad Complutense.
También puedes interesarte por los últimos libros de Marta Herrero o de Rafa Millán:
📘 Peregrina:
amzn.to/392lup3
📙 Cómo ser Sufí y Morir en el intento:
amzn.to/30g2n6T
📗 Cómo Santa Teresa Me Acompañó al Sufismo
amzn.to/2YKTnVy
📘 39 Semanas y media. Un embarazo Sufi:
amzn.to/2JtjtXS
📙 Las Enfermedades Mentales No Existen. Son Los Padres:
amzn.to/2XHhLGa
📙 Diario de un Cocainómano
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EXTRACTOS DEL LIBRO: www.madridpsicologia.com/las-e...
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[@FILOSOMAGIA]

Todo depende de lo que se entienda por no hacer nada 😀 Respirar conscientemente, fantasear, recordar cosas agradables, acariciar a tu gato... y mil cosas más que se pueden hacer "sin hacer nada" 😂 Gracias por el vídeo y por la técnica.

[@PsicologiayEspiritualidad]

Lo mejor acariciar al gato! Gracias! Primer comentario

[@kawtarabselamo.a6265]

Me encanta mucho la intervención de Javier, siempre que veo vuestros vídeos y aparece él, me quedo con ganas de más… Definitivamente una de mis próximas lecturas será de su libro. Muchas gracias por compartir y que Dios nos lo cuide por muchos años más 🤲😊

[@PsicologiayEspiritualidad]

Gracias. A ver si me llamas más. Abrazo 🫂

[@irenemar]

Q genial reunión!! 🎉🎉

[@susomon66]

Excelente encuentro e inmejorable contenido para entender cómo se produce nuestro estrés. Muchas gracias !!

[@ilvo3816]

Que los psiquiatras de mi hospital le pregunten a Garcia Campayo donde se formó !!! Este hombre tiene voluntad de ayudar a sanar . !!!!

[@urbanoemet7808]

Sabes que es que mucho psicólogo. Se hacen porque ellos tienen muchos problema y mucho estudiar para ver sus propios e demonios. Y no con el afán de estudiar para ayudar a otros.

[@ilvo3816]

Yo me refiero a la Psiquiatría , . Los psiquiatras se limitan a “hincharte a pastillas” por Años o de por vida y eso no es ayudar ni voluntad de ayudar al ser humano . Como mínimo Garcia Campayo ( psiquiatra) junto con psicólogos como Rafa Millán tienen esa voluntad . Por desgracia hay pocos como ellos . Los psiquiatras te dan psicofarmacos que sin una buena psicoterapia te joden la vida . ( me refiero a la depresión y ansiedad)

[@monicabetterbeing6790]

@@ilvo3816 leo tu comentario y me reafirmo en mi opinión de que muchos de los que acudimos a psicólogos y psiquiatras tenemos situaciones que no son psicológicas, son de conocer cómo funciona la vida

[@urbanoemet7808]

@@ilvo3816 debe de ver también al psicólogo psiquiatra Brian Wess. Y l san a el alma luego a sábado a tanta persona. De modo espiritual también haciendo regresiones. A vida pasada.

[@urbanoemet7808]

@@ilvo3816 por eso como mucho estudian por ellos mismo Y que enjaulados ellos mismo. No le cuesta nada. Tener a la pobre gente tragando pastilla , hace varios días escuché pastilla que causaron dependencia peor que las droga Y en Eeuu. Alguien. Hiso favor a alguien”” para su ventas libre sabiendo que causaban dependencia por eso vemos. Gente Disparando. En ese país

[@rivasanta]

Excelente. Graciss a los tres.

[@jramirezaviles1]

Muchas gracias a Uds. y siempre oportunos !!

[@urbanoemet7808]

Lo escucharé. Apena vaya a casa 🏠. Con la tranquilidad del ser 😊.

[@estelafranco977]

Muy interesante saludos desde Asunción py

[@acceptingseeking]

Buenísimo este vídeo ❤

[@javisirvent.]

Excelente❤

[@Rosa-ry5ch]

Gracias,añadiria el contacto con la naturaleza super importante para ansiedad y depresion,

[@PsicologiayEspiritualidad]

Así es. Gracias

[@monicabetterbeing6790]

a mi me parece que si sabes que estas en tu propósito y parte de tu dia lo dedicas a ello, perder el tiempo se siente diferente; en mi caso, cada dia me dedico a "perder el tiempo" pasan las horas y siento que me hace falta, es mi manera de asimilar toda mi vida anterior y si que a veces me siento culpable

[@PsicologiayEspiritualidad]

Abrazo! Gracias

[@Raul-um5gb]

Creo que es fácil parar cuando la persona tiene la suficiente madurez como para ser capaz de disfrutar de lo que en Italia llaman “il dolce far niente”; el dulce no hacer nada. El puro no hacer es necesariamente un estado de puro ser, ¿cómo no va a ser dulce?

[@PsicologiayEspiritualidad]

Amén.

[@auroratolocan3764]

❤❤❤

[@salvadorrodriguezfernandez3374]

Hacia una hermandad

[@mariapaulaoliveira2792]

Buena tarde les puedo preguntar si es verdad q ay personas q no tienen alma porque ay una medium por KZbin q dice q ay personas son alma q solo tienen aliento de vida pero no alma porque son seres malos o no son espirituales q solo las personas q despiertan espiritualmente si tienen alma

[@urbanoemet7808]

Fijate. Que eso lo e escuchado en un maestro hebreo. También que buenos. Me parece. Que en la cábala. Quizás también lo logre escuchar. Pero no se a que maestro. Porque escucho varió 🤔 que interesante que me lo volviste a recordar ! Lo buscaré