Cambios físicos, mentales y anímicos claves para transformar el ESTRÉS | Mario Alonso Puig

Descubre cuáles son los cambios físicos, mentales y anímicos que necesitamos para transformar el estrés negativo en positivo, y cómo van a repercutir en nuestro bienestar ayudándonos a reducir el burnout en el entorno laboral.
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[@glengc25]

Yo enferme por exceso de estrés, me dió Lupus, sin embargo, después que viví mi duelo y me dedique a investigar cuáles fueron las causas que detonaron está enfermedad, me dedique a sanar, empecé a ser conciente de mi alimentación, también de los programas que veo de los programas que escucho, del entorno en el que me relaciono, también a dedicarme a realizar ejercicios para mantener mi cuerpo, porque todos esos factores influyen. Aprendí a manejar mi comportamiento hacia otras personas pues era muy irritable cuando enfermé. Actualmente solo consumo 5 mgs de Prednisona cómo mantenimiento, pero mientras que descubría cómo mejorar estuve con tratamientos muy fuertes, cómo plaquinol y metrotexate porque además me dió artritis reumatoide. En fin lo importante es tener buena actitud y cambiar hábitos mentales, anímicos, físicos, alimenticios y estar en paz con uno mismo. Gracias Doctor Mario, vamos bien ❤ actualmente estoy muy bien, gracias a Dios. Me siento magnífica. No fumo, no bebo licor, no me trasnocho. Veo programas que me hagan reír, doy gracias al irme a dormir y también al despertar me encanta conversar con los seres superiores. 😊

[@maricelaguerra9845]

Dr. Gracias por compartir su sabiduría e inteligencia, es tan fácil entenderlo de la formó en que usted lo explica. Mil gracias con todo respeto le quiero tanto, agradezco a Dios por que me lo envió, le escucho todos los días. ❤😊

[@edithcardenas7815]

Muchas felicidades, que acostumbras a comer ?!

[@glengc25]

@@edithcardenas7815 me alimento con pollo, pescado, huevos, pocas carnes rojas, plátano sancochado verde o maduro, zanahoria, aguacate, poca papá, brócoli, coliflor, no como frutas por la cantidad de azúcar que tienen, eliminé el azúcar, panes, harinas de trigo, leche y demás lácteos, también los cereales como la avena, no consumo alimentos procesados o enlatados.

[@angeliquefrigidaire4067]

Me alegro y te felicito por estar tan bien. No había oído que el Lupus se mejorara, creo que has trabajado en tu recuperación y es bueno que lo cuentes porque puede servir como estímulo para otras personas. Saludos de CHILE.

[@glengc25]

@@angeliquefrigidaire4067 es así si se puede mejorar todo está en la actitud, la alimentación, el ejercicio físico, mental y emocional. Gracias por tus palabras.

[@TSAnimestefy]

Este señor menciona lo de abrazar árboles y conectar con la naturaleza, además de alimentarnos bien...me recordó mucho al Dr. Frank Suarez❤️

[@MejorandoTuPresente]

Definitivamente Frank era muy bueno, que en paz descanse. Pero la información que brinda este señor es increíble también y muy actualizado

[@maribeldelcarmencabreraher7400]

Frank y Mario son 2 Seres de Amor Investigan para ayudar al Resto de Seres Humanos❤❤❤ Gracias!!!

[@user-wf2fc4pf5p]

Juan 14:6 Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. Juan 3:18 El que en él cree, no es condenado; pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios. Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. 1 Corintios 6:18 Huid de la fornicación. Cualquier otro pecado que el hombre cometa, está fuera del cuerpo; mas el que fornica, contra su propio cuerpo peca. Mateo 12:45 Entonces va, y toma consigo otros siete espíritus peores que él, y entrados, moran allí; y el postrer estado de aquel hombre viene a ser peor que el primero. Así también acontecerá a esta mala generación. Romanos 8:6 Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz. Lucas 12:20 Pero Dios le dijo: Necio, esta noche vienen a pedirte tu alma; y lo que has provisto, ¿de quién será? 1 Timoteo 5:6 Pero la que se entrega a los placeres, viviendo está muerta. 1 Corintios 6:9 ¿No sabéis que los injustos no heredarán el reino de Dios? No erréis; ni los fornicarios, ni los idólatras, ni los adúlteros, ni los afeminados, ni los que se echan con varones, 10 ni los ladrones, ni los avaros, ni los borrachos, ni los maldicientes, ni los estafadores, heredarán el reino de Dios. 1 Jn 2:17 Y el mundo pasa, y sus deseos; pero el que hace la voluntad de Dios permanece para siempre. Hechos 17:24 El Dios que hizo el mundo y todas las cosas que en él hay, siendo Señor del cielo y de la tierra, no habita en templos hechos por manos humanas, Hebreos 9:24 Porque no entró Cristo en el santuario hecho de mano, figura del verdadero, sino en el cielo mismo para presentarse ahora por nosotros ante Dios; 2 Jn 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Colosenses 2:8 Mirad que nadie os engañe por medio de filosofías y huecas sutilezas, según las tradiciones de los hombres, conforme a los rudimentos del mundo, y no según Cristo. Colosenses 2:10 y vosotros estáis completos en él, que es la cabeza de todo principado y potestad. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. Mateo 22:29 Entonces respondiendo Jesús, les dijo: Erráis, ignorando las Escrituras y el poder de Dios. 2 Juan 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Tito 1:14 no atendiendo a fábulas judaicas, ni a mandamientos de hombres que se apartan de la verdad. 2 Pedro 3:18 Antes bien, creced en la gracia y el conocimiento de nuestro Señor y Salvador Jesucristo. A él sea gloria ahora y hasta el día de la eternidad. Amén. Romanos 12:2 No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta. Deuteronomio 6:14 No andaréis en pos de dioses ajenos, de los dioses de los pueblos que están en vuestros contornos; 2 Corintios 11:14 Y no es maravilla, porque el mismo Satanás se disfraza como ángel de luz. 1 Corintios 10:20 Antes digo que lo que los gentiles sacrifican, a los demonios lo sacrifican, y no a Dios; y no quiero que vosotros os hagáis partícipes con los demonios. Jeremías 7:18 Los hijos recogen la leña, los padres encienden el fuego, y las mujeres amasan la masa, para hacer tortas a la reina del cielo y para hacer ofrendas a dioses ajenos, para provocarme a ira. 1 Timoteo 2:5 Porque hay un solo Dios, y un solo mediador entre Dios y los hombres, Jesucristo hombre, Hechos 4:12 Y en ningún otro hay salvación; porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los hombres, en que podamos ser salvos. Hebreos 10:11 Y ciertamente todo sacerdote está día tras día ministrando y ofreciendo muchas veces los mismos sacrificios, que nunca pueden quitar los pecados; 1 Juan 2:1 Hijitos míos, estas cosas os escribo para que no pequéis; y si alguno hubiere pecado, abogado tenemos para con el Padre, a Jesucristo el justo. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Hebreos 7:25 por lo cual puede también salvar perpetuamente a los que por él se acercan a Dios, viviendo siempre para interceder por ellos. Juan 8:12 Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida. Juan 8:51 De cierto, de cierto os digo, que el que guarda mi palabra, nunca verá muerte. Marcos 7:9 Les decía también: Bien invalidáis el mandamiento de Dios para guardar vuestra tradición. Mateo 15:9 Pues en vano me honran, Enseñando como doctrinas, mandamientos de hombres. Marcos 8:34 Y llamando a la gente y a sus discípulos, les dijo: Si alguno quiere venir en pos de mí, niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. 35 Porque todo el que quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa de mí y del evangelio, la salvará. 36 Porque ¿qué aprovechará al hombre si ganare todo el mundo, y perdiere su alma? Proverbios 14:12 Hay camino que al hombre le parece derecho; Pero su fin es camino de muerte. 1 Juan 3:8 El que practica el pecado es del diablo; porque el diablo peca desde el principio. Para esto apareció el Hijo de Dios, para deshacer las obras del diablo. Santiago 1:21 Por lo cual, desechando toda inmundicia y abundancia de malicia, recibid con mansedumbre la palabra implantada, la cual puede salvar vuestras almas. Apocalipsis 14:12 Aquí está la paciencia de los santos, los que guardan los mandamientos de Dios y la fe de Jesús. Juan 8:36 Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres.

[@beafuentes7373]

Esto de abrazar árboles, me lo decía mi hermana haya por 1995😊

[@yesikaropero7173]

Fran excelente. Dr. Mario gran científico ❤

[@noma694]

No tengo stress en mi trabajo porque todo lo hago dando gracias a Dios por poderlo hacer, eso me hace feliz nunca me quejo y respiro profundo cuando me exigen y lo hago bien. Y muy alegre escuchando música que bailable.

[@peacenlovegirl1]

Mario mereces el premio nobel de la paz, medicina, amor y todos los premios habidos y por haber ❤❤❤!!! Eres el mejor!!!

[@yennyribera411]

Mi hija yasmin yadira aguilar Ribera cayo con voces que le ablaban y de ay le vino la depreccion grabe y tres veses quiso matarse estuvo con siquiatra pero me dijo la siquiatra qie la ayga internado y no la interne por falta de dinero aqui en bolivia santa cruz me cobraban 200 n Bolivianos el dia y no pude internarla me le dio su siquiatra la carbamcepina chilena y el aldol el neuril y la ripiridona estubo año y medio tomamdo pero ahora no quiere tomarlo porque mi hija dice que se le quieren bolcar sus ojos y me dijo la siquiatra qie le de la riperidona y mi hija no quiso tomarla bolvi a ir a donde su siquiatra y me dijo que bolvio a la misma enfermeda trastorno sicotico yo quiero acerle sacar una tomografia una emcefalograma para saber la verda pero no e tenido como y mi hija la tengo en mi casa por fabor algun centro siquiatrico aue conoscan me avisam por fabor alguien que pueda colaborar yo soy su mama yenny Ribera cuellar le doy el numero de mi ermana sandra a ella me la llaman por fabor mi hija tiene 20años ella empeso de lo 18 años no puedo trabajar por cuidarla ella no duerme en las noche .me ñ Preocupa y come de ves en cuando es como si le dijieran que no coma esta mas flaca la quiero llevar A sucre pero no e tenido plata por fabor ayudenme con algun medico este es el numero 59176017850 es el numero de mi ermana por fabor

[@NahimaSarmiento]

👍

[@luceroraquelrodrigueztorre7458]

Exacto!!!!🥰🥳👍🏼

[@Alexia-xt2ed]

Siii❤

[@mieydiscampos7405]

​😊😊😊😊😊⁹6@@luceroraquelrodrigueztorre7458😅😅😅😮😅😮😅😮😮😮😮😮😮9⁰😅😅😅😅ist ist k

[@asmrzylver]

EN LOS SALMOS Y PROVERBIOS ❤ ENCONTRÉ MI PAZ… Dios lo tiene todo. En El estamos completos…

[@Preciososenderoo]

Amén❤❤❤❤

[@karinacarmona8918]

Definitivamente

[@lolagarciaviruete423]

Dios no existe

[@inespelaezluna5613]

❤.... Mi jnñ​@@Preciososenderoo

[@malucespedes7]

Ese comentario dice mucho de lo que eres....NADA

[@gloriapereyra3131]

Hola Mario, me encanta escucharte sos un ser humano extraordinario, lleno de muchas luces, de paz y sabiduría y sabes trasmitirla. Muchas gracias. Soy de Nicaragua, feliz con tus conferencias.

[@EvaMaria-tw3vr]

Amo a este hombre, me calma el oírle, no me cansa oírle, me enseña como vivir mejor, yo era muy enfermiza, tuve artritis reumatoide a los 14 años, tuve muchas preocupaciones. Y cambié, hice ejercicio, comi sano y deje de estresarme, salía mucho y me rodee de gente positiva y alegre. Gracias Mario, siempre te escucho. Me ayudas mucho, me encanta esa voz tan varonil, eres mi ídolo.

[@LuzBuli]

Yo me siento identificada con este video estoy en esa etapa estrés ansiedad y depresión

[@celiabastardo1772]

Brillante… mi admiración absoluta ❤❤❤

[@anapatriciatorres5079]

Me encantó la persona que comentó que todo lo hace dando gracias a Dios. El es mi gran motivador. Si estoy con Dios me relaciono bien con mi prójimo, la naturaleza y mi interior. Dejamos a Dios de lado y todo se echó a perder. La gente vive con pereza y desmotivada.

[@Ellyankasiv]

Nada q ver tu comentario hay gente atea muy centrada y contenta

[@gardeniapedraza5865]

He decidido ennumerar todos los videos que vea del Dr Puig ❤❤❤ Mi # 1

[@jaquelinelopez6724]

wooow! estoy estudiando nutricion, soy coach fitness y por mi cuenta investigo sobre los temas relcionados al estrés, a la depresion y la ansiedad etc por vivencia propia fue que me meti en este maravilloso mundo y todo lo que dice el dr, woow! lo e leido en libros, lo han explicado mis maestros y es increible que todo esta relacionado, la salud mental con la salud fisica, si tan solo fueramos mas concientes del impacto tremendo que tiene todo, el sueño, la alimentacion, el estres todo seria tan distinto, mis respetos para el dr, para mi este video es oro y hoy he reforzado este tema, de verdad todo es maravilloso muchísimas gracias dr❤🥺👏🏻👏🏻👏🏻

[@mabelbradley6284]

Tienes razón. Gran parte de mi riqueza provino de inversiones en propiedades y en el mercado financiero. Esta es mi principal fuente de motivación. Ganarás mucho dinero en inversión si estás comprometido y serio. Solo tómalo todo con calma.

[@nicolasdiago5068]

Por favor, puedes enseñarme a ganar más dinero? Tengo algo de dinero en el banco, pero busco formas de invertirlo para poder mantener a mi familia en el futuro.

[@mabelbradley6284]

Así es como hago mi dinero. Conozco a una mujer que es experta en el comercio de acciones. Su nombre es Julia Mac. Ella me ayudó a ganar dinero a través del comercio de acciones. Uso el dinero que ella gana para mí para comprar algunas propiedades y rentar las propiedades como ingreso mensual

[@mabelbradley6284]

Julia es lo mejor que me ha pasado. Utilizo el dinero que me obtiene a través del comercio de acciones para comprar algunas propiedades. Alquilo las propiedades a los inquilinos y los inquilinos me pagan mensualmente

[@mabelbradley6284]

Tengo más inversiones en diferentes sectores. Pero es Julia Mac quien me ayuda a ganar dinero a través del comercio de acciones. Después de eso, invierto el dinero donde quiera

[@francoisraphael8436]

Cómo puedo contactar a Julia Mac? Realmente estoy pasando por un infierno ahora y necesito fuentes adicionales de ingresos

[@juanortiz7706]

Esto si vale la pena escucharlo varias veces 100%

[@sheylainope9313]

Que formidable entrevista!!. El Dr. es un capo, super preparado y es muy didáctico. Se aprende mucho de escucharlo

[@isabeltamariz5972]

Me encanta sus charlas, fue la mejor decisión renunciar, no daba más.😢

[@jorgelinalargeaud7558]

Felicitaciones la mejor decisión q tomaste

[@buriapp3330]

Pasé por un COVID, la muerte de mi única Hna.. sufrí mucho pensando que me voy al otro lado del Velo, quizá la fuerza para Luchar fue el Amor a mi hijo menor y la pequeña.....mi mayor Terapia consistió en Orar y estar en sintonía con el Padre Celestial, sigo luchando tengo episodios de ansiedad, algo depresión pero No me dejó vencer, como saludable nada de azúcar, mi Presión normalizó, abrazo un árbol cada mañana, soy agradecida, camino mucho descalza y escucho al Dr..Mario ......❤😊❤❤

[@gemmavalencia3103]

❤

[@MartaAOjeda]

Y cuando puedas sugiero ,que aprendas a Meditar en la Luz .KZbin hay videos ,que son de mucha ayuda para incorprar ese hermoso hábito , Bendiciones y fuerzas ,desde Argentina.

[@melissacelis1705]

Somos unas guerreras ❤

[@francis4775]

No me canso de escuchar al Dr,Mario Alonso!! Siempre aprendo algo nuevo,es oro puro. Que Dios lo bendiga con salud.

[@MejorandoTuPresente]

Definitivamente un buen contenido

[@joseantoniobarrios335]

Llevo años escuchando a dr Mario A. P. Y cada vez me sorprende más. Su sabiduría y su manera de enseñar nos hace conectar con nosotros mismos y mejora cada aspecto de nuestras vidas. Maravilloso ser, GRACIAS POR SIEMPRE DR MARIO ALONSO PUIG... desde Panamá, un abrazo fraternal 🙏

[@mariaangelicaveasdiaz8275]

Q

[@noma694]

Así no valoren mi trabajo me río porque digo dentro de mi que no trabajo para ellos sino para Dios que me está viendo eso es mi consuelo.

[@eddybolivia]

Y tú no cuentas? Tienes que agradar siempre a algo externo.? Por qué no intentas hacer las cosas agradandote a tí en primer lugar.

[@sarakeylish]

"Y todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como para el Señor y no para los hombres", "Amarás a tu prójimo como a ti mismo", creo que tenemos que cuidarnos a nosotros mismos primero, darnos prioridad, para poder apoyar a los demás

[@Ellyankasiv]

Si existiera sino ve a los niños abusados crees q le importa q hagas 😂😂😂

[@charlyzeten6944]

Humanos como el Dr.Mario Puig necesita el mundo. gracias por sus sabias enseñanzas. que lo utilicemos en nuestra propia existencia es lo mas importante. Oh Dios llena de vida al Dr. Mario Puig. Bendiciones a ti que estas leyendo.❤😊

[@rodolfowust4763]

Muchas gracias, sí debemos de tomar las Riendas de nuestra propia salud, El Dr. ALONSO HISO BIEN EN SOLTAR EL BISTURÍ Y AYUDARNOS A ENTENDER CÓMO FUNCIONAMOS Y CUIDARNOS,CON LA INIGUALABLE AYUDA DE SERES HUMANOS COMO EL. MUCHAS BENDICIONES PARA AMBOS Y TAMBIÉN PARA TODOS VUESTROS SERES QUERIDOS. AMÉN Y AMÉN.

[@rodolfowust4763]

❤

[@elizabethacosta1355]

Gracias al canal por esta extraordinaria conferencia lo cual es muy valiosa para mejorar mi calidad de vida a mis setenta años. gracias gracias gracias Dr Puig

[@luismanuelgarciamilan1696]

Hola Mario, soy de Cuba, me causa mucho placer escucharlo; usted posee el arte de ser un buen comunicador y la vez convencer. La vida premia a los q se preparan para servir , muchas gracias, para mí es de gran valor sus enseñanzas .

[@josephfalzone1397]

Yo no tomaba agua y siempre hice ejercicio durante la pandemia pare el ejercicio. Después senti que me caía. Con miedo no doria y el doctor me encontró pre diabetica. Comía azúcar y más azúcar inmediatamente ño corte solo como vegetales y 62 onzas de agua frutas pintonas y carnes ahora no tengo pre disbetis y me siento 100% bien!!!❤

[@lkiros1]

Entré en colapso hace tres años, en pandemia, pensé que hiba a descansar por fin pero enfrentarme a la realidad de la vida fue un golpe duro pues vivía ocupada todo el tiempo. Detenerme fue un impacto que todavía me tiene adolorida, estoy en proceso de sanación tomando decisiones que han dolido, la primera fue el hecho de dejar sola a mi madre, mi casa y los animalitos, el cuerpo ya no podía estar en el lugar donde estaba, colapsé por la comunidad donde esta ubicada la casa, hace pocos años la compramos pero se convirtió en una zona ruidosa y con alto nivel de drogas y alcohol, no pude más pues también habían factores internos en mi casa que soportaba de una forma suicida. Habían factores laborales, familiares y del entorno, el cáncer, un derrame u otra enfermedad estan a la vuelta de la esquina, es necesario tomar decisiones en todos los aspectos. Abrazo a quienes toman decisiones por la vida. 🌹🌺🌼

[@ideas8]

Un ser iluminado. Que Dios bendiga siempre a este hombre. Toda nuestra admiración y respeto. Elegancia, comunicación exquisita y alto conocimientos y emociones. Es un referente. Te queremos. Gracias por entendernos y querernos dándonos estos consejos.

[@user-zv8et9jp2q]

Eres un gran maestro Mario, pido a Dios te proteja cada instante d tu vida, mil gracias por tanto bien q estas haciendo, bendiciones?

[@AntagonistaX]

Todos los psicólogos y psiquiatras deberían de aprender de Mario Alonso Puig y aplicarlo con sus pacientes. Me ha alegrado muchísimo la vida conocer a Mario Alonso Puig, virtualmente hablando, escuchar lo que dice y como lo dice. Porque lo dice de forma que lo pueda entender todo el mundo y de esa forma poder aplicarlo y conseguirlo.

[@DaicyGonzalez7s]

Excelente video, esta es la motivación que necesitaba para seguir invirtiendo un mayor porcentaje de mi salario, estas últimas semanas he estado aflojando pero ahora me concentraré en eso para construir el futuro que quiero.

[@Regionpacheco]

Invertir es un trampolín hacia la riqueza... ya no tiene que preocuparse por el dinero, principalmente porque su inversión genera una gran cantidad de ingresos pasivos.

[@SailAsanoski]

Bueno, estoy viviendo en mis términos. Principalmente invierto en criptomonedas. Gano de mis inversiones en criptomonedas en un mes tanto como mi esposa gana de su trabajo en 4 meses. Así es como las personas superan a los demás al invertir y obtener ingresos pasivos.

[@AnaGalaviz8v]

¡VERDADERO! Esta pandemia realmente me ha enseñado mucho, me di cuenta que depender solo de los salarios es catastrófico. Un colega anciano que ha perdido su trabajo ha pasado de estar cómodo a tener dificultades porque no tiene una inversión a la que recurrir.

[@JassonGarcia19]

Intenté invertir en divisas y criptomonedas por mi cuenta, pero tuve un viaje lleno de baches y perdí más de $5700 en fondos en el proceso. Sinceramente, no sé cuál es el problema.

[@BlancaGausin]

Oiga, deje los procesos de inversión a los expertos y observe cómo su dinero trabaja para usted. Recomiendo a mi gestor de cartera, el señor daves sanchez.

[@jonathanduena4799]

Q asombroso e aprendido mucho gracias doctor

[@nathalireyes-coach1732]

De acuerdo con usted el crecimiento espiritual es importante para salir del estrés y depresión. A mí me sirvió mucho acercarme a Dios, rezar el Rosario que la sensación de rezarlo es indescriptible.

[@claramartinez5287]

Es ña única salida para salir del estrés y la ansiedad, nadir como Dios y nada como Dios, pero el Dr es super escucharlo también, todas estas recomendaciones y sumar la paz espiritual lo es todo

[@liass2121]

Que bueno que comparta con nosotros tantísimo, es un GRANDE DE GRANDES😊

[@ismeniamartinez6766]

Gracias a quienes han creado estos canales para compartir información que sana el alma. Hace mas de un año sigo este maravilloso Doctor, en sus aportes encuentro muchísima sabiduría, el tiene una forma tan maravillosa expresar conocimiento. Yo creo que si los gobiernos implementarán este tipo de programas mejorarían la salud pública.

[@kvavhtl1t3p3k9]

Gracias Dr. Mario Alonso Puig.Dios le bendiga.

[@angelalegazpedrero8835]

Dr.Alonso creo que es el mejor comunicador que he escuchado jamás es maravilloso como transmite sus conocimientos y el bien que hace escucharle le admiro como profesional y como persona

[@rosaarevalo3112]

Tengo una Pintita blanca de Vitíligo en el antebrazo..mucho estrés, estoy viendo cómo revertirlo..ya no me hago tanto problema x las cosas, voy aprendiendo a soltar..y ocuparme con tranquilidad, de lo q vaya llegando..sé q todo tiene Solución, ya tomo todo con más tranquilidad! Gracias Dr Mario😊

[@verovelez12]

Que alegría escuchar personas brillantes hablando cosas tan importantes y vitales de conocer Mario y Marian ambos españoles pesos pesados de la mente y sus comportamientos Gracias

[@jennygordillomateus1416]

😅

[@maritzatamayo3498]

Cierto ,Marian llega a la raíz del porq la depre ,no es de solo recomendar ansiolíticos cómo hacen muchos siquiatras

[@andreac.7951]

Dr. Mario Alonso Puig cuánta sabiduría comparte al mundo usted, muchas gracias, a mí me llena el alma. Hace una semana tuve la posibilidad de estar en el taller que dió en el hotel Marriot en Argentina no lo puedo creer todavía. Me firmó varios de sus libros que estan lleno de sabiduría y por eso estoy mas que feliz. Gracias, muchas gracias Dr. Le mando muchos cariños. Pd: Fui la persona que hizo dos veces la fila para hacer firmar el libro "La respuesta". Sinceramente no me quería ir porque no podía creer que era usted en persona, ya que todos los días lo veo y escucho por KZbin o Instagram. Espero que vuelva pronto y pueda ir a Jujuy. ❤❤❤

[@jeanethmoreno6154]

Dr. Mario, que generosidad, que sabiduría, que talento, que maravilla y desde que lo conozco he aprendido mucho y de gran valor y creo que hace varios años. Lo he compartido a familiares y todos lo apreciamos mucho. Mi admiración es grande, cada vez es mejor su trabajo. Siento que es una bendición. Gracias, muchas gracias 😘un abrazo. Cuando viene a Londres, somos muchos latinos. Mil bendiciones 🙏

[@nelcygomez7200]

MAESTRO!! REPARADOR DE ALMAS la más acertada descripción....no sabes cuanto! Me has ayudado. Todas las bendiciones para ti ❤

[@milagrosfernandezmorillo7339]

Toda ésta información es oro, lastima q la mayoría de las personas no lo valoran hasta verse envueltos en esta enfermedad. Lo digo por experiencia. 😢

[@ernamartinezsandoval2827]

Que buen Tema ..Felicitaciones ..a este SEÑOR...

[@rosarioberreondo7138]

Siempre desde el centro de mi valioso corazón,señor Mario Alonso Puig muchisimas GRACIAS !!!!

[@mercedesrojas6905]

Gracias... Mario a contestado a muchas de mis preguntas, que ningún Médico lo ha resuelto en toda mi vida... Que Dios lo bendiga gracias siempre a Ud y su familia por su generosidad y amor a su prójimo...❤😊

[@JuanJose_669]

Realmente es ud maravilloso. No me canso de escucharlo!!!

[@tlorena-yq3fc]

Dios, que enseñanzas trasmite el Dr. Mario Puig, conocimientos necesarios para nuestra vida 👏🌻👍

[@florindacastiblanco8244]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. iNVALUABLE SUS CONSEJOS Y CLARIDAD EN LA INFORMACIÓN. Saludos desde Colombia.

[@mariajesussanchez3233]

Cada charla mejora a las anteriores.Dios te bendiga por todo lo que nos trasmites.te tuteo porque te siento como un hermano amoroso y sabio. Muchas gracias.

[@quilmermoyaquinzan7226]

Desde Cuba les digo, no habia encontrado a nadie que explicara tan elocuentemente el problema del estres y como podemos solucionarnos.... me declaro seguidor de sus palabras....

[@danyly7509]

Cuántas cosas valiosas aprendí hoy y siento ganas de ponerlas en práctica. Gracias por la presentación del Dr. Mario Alonso y gracias Dr. Por sus enseñanzas, lo conocí en Machu Picchu, Perú, fue muy lindo conocerlo en persona, Dios lo bendiga

[@deyaniraguevara6366]

No luchemos que no somos gladiadores amemos y si creemos en Dios y sabemos que es nuestro padre y si somos hijos de un Rey que más queremos los árboles y todo el universo es creación de el padre eterno gracias por estos hombres que nos enseñan tanto ❤❤

[@XXXX999_G]

Don Mario Alonso Puig es un alma única. Gracias al universo por poder escuchar su sabiduría.

[@marthacecilia2212]

Excelente conferencia doctor Dios le continúe dando mucha sabiduría para ayudarnos a superar y evitar enfermedades por tener malos hábitos que nos causan daño

[@rositamercado7384]

Buenas tardes! yo soy de México, y hace poco que lo vengo siguiendo, me encantas sus charlas o concejos mucho.yo tengo un problema, que hace 2años y medio, perdí a mi esposo, falleció después de 62 años de estar juntos ,casi las 24 horas al día.entoces he tenido una depresión muy grande ! Porque no soporto la soledad.Aun teniendo gracias a Dios una fam. Muy grande. Pero no me he podido recuperar. Tengo 81 años y desde hace 40 ,camino todos los días con amigas al rededor de un lago maravilloso y de salud estoy muy bien , si no fuera por esas dos horas que paso ,no se que haría pues me siento muy sola. Perdón por ser tan esplicita y tomar tanto de su tiempo, pero desde hace un buen ,sigo sus videos y me encantaría oír su opinión. Muchas gracias y ojalá tenga algún concejo suyo

[@felipesantamaria5550]

Me agrada tu forma de razonar. Gracias por tu ejemplo. Saludos desde Fontana ca.

[@maynard8348]

Que bonito poder haber compartido 62 años juntos, agradece por haberlo tenido todo ese tiempo. La soledad es difícil pero honra su memoria viviendo feliz, pues estoy segura que así lo hubiera querido tu ser amado. Puedo entender un poco de la soledad que hablas, yo perdí a mi esposo hace tres años, compartimos 16 años juntos. No estamos solas, nuestros seres amados siempre nos acompañan. Un abrazo a la distancia.

[@elizabethdiaz9703]

Amo a este señorón, me ha dado el entusiasmo de recuperarme, con sus recomendaciones de alimentación, ejercicio, meditación, gratitud por lo que somos, dejar de preocuparse y ocuparnos en ser felices. La vida es bella, gracias gracias gracias Señor Mario Puig😂.❤

[@Gilbarwaters]

Creo que somos muchísimos los que también compartimos lo que dices sobre nuestro Maestro. Porque eso es para muchísima gente, nuestro Maestro. Saludos cordiales.

[@centroverdasca9097]

A ver si los miserables de los políticos de este país aprenden un poco con este hombre.

[@luzdelycardozo8579]

Genio total. El dr Mario me ha ayudado mucho con sus libros y charlas. Hoy tengo mucho más control de mis emociones y soy más consciente de ellas.

[@lidyamorillasvasquez2627]

Eso control de emociones .!

[@flaviatonello8375]

Qué excelente doctor es Alonso!! Porq no hay más médicos como el ????

[@user-ok6ji3sj9n]

"Genioooooooo Total Doctor" Sus Palabras Deleitan Nuestros Corazones!!!! Que Dios lo Bendiga Grandemente!!!!

[@RSPARTANGOD]

Nada como una notificación de un nuevo video de este pedazo de maestro ❤🎉

[@vaniasanchezromo5227]

Saludos desde Cajamarca Perú. Te quiero mucho Dr. Gracias por todo tu aporte a nuestras vidas.

[@alexaaguilar9631]

Me fascinó la explicación Dr Mario bueno mis ejercicios y mi alimentación excelente tengo sesenta y me observo como de 45 😁😁😁😁😁😁😁😁🧠🫀🍒🥑🥒🥬🥦🍋😁😁😁🚴🚴🚴🚴😝😝😝😝😝😝🥰❤️ felicidades

[@rosamariamourellebrenlla7208]

Esta gran persona en mi vida es fundamental. A mis 42 años me ha ayudado de manera infinita. 9 anos después lo sigue siendo. GRACIAS

[@ricardobenigni5842]

Gracias doctor por tanta sabiduria transmitida con tanta generocidad bendiciones si supiera cuanta gente ayudas en el mundo que estamos desamparados por la sociedad materialista y egoista sos nuestro guia 🙏🙏🙏❤

[@rosariomargotramossalazar9907]

Extraordinaria información!! Mil gracias Dr. Mario Alonso Puig !!muchas bendiciones a su vida 🙏😘

[@dalegiorgini]

Es una bendición escuchar al Dr. Mario Alonso Puig, es un ser humano con alto nivel de conciencia. Enhorabuena por la entrevista 🙏🏻❤️

[@josemanueltrejo6335]

Excelente como siempre Mario, mil gracias!!

[@maritzamostsner8770]

Hola, no canso de expresar mi agradecimiento al Dr Mi amigo Mario Alonso Puig por ayudarnos a tantas personas con su sabiduría del cerebro. Ya es una costumbre para el día a día de mi vida el oír sus consejos tan acertados, y tratar de entender y controlar mis emociones algo que nunca lo había experimentado. Le doy gracias a Dios por tenerlo y le pido que se cuide para seguir obteniendo palabras y consejos para una vida mejor. Mil gracias otra vea Mario.

[@crisandreo3962]

😮

[@patriciaortiz7353]

Escuchar al dr puig nunca tiene desperdicio siempre nos brinda un grano de arena de sabiduría Su claridad y didáctica simple para el entendimiento de todos en lo valioso. Gracias ❤

[@gracielaravina741]

​@@crisandreo3962😢

[@tainaestrada8171]

Tanta sabiduría en este ser maravilloso! Gracias Gracias Mario por ayudarnos a mejorar nuestras vidas!!❤😘🙌🏻🫶🏻

[@patriciaperez5410]

Hola buenas noches hoy es febrero 21 del 2024. Y hoy puedo decir que es de los muchos programas, entrevistas, o como se llame, que yo escuchado, que creo que esta niña me ha dejado uaooo, 👍🥳todos los sentimientos encontrados. Simplemente Espectacular y felicitaciones al entrevistador. 👍👍❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻❤️❤️

[@user-xm1tn4nd4l]

Siempre me encanta escucharlo, cuanta sabiduría, un abrazo.

[@vanesavara23]

Muchas gracias por nombrar a los "empleadores",a veces no sabemos cómo decir las cosas sin que al empleado le parezca mal o le genere stress ...hemos llegado a un punto complicado entre empleado y empleador,se pueden poner facilidades pero no olvidar cual es tu puesto y cuál es el de" tu jefe",sin crear diferencias de poder,yo considero que mi empleada es mi compañera pero a veces no puede ser así .

[@lkiros1]

También ocurre que ustedes enferman por soportar cada situación personal de cada trabajador, ustedes quizá, enferman más que los demás. Sienten que siempre tienen que ser los fuertes, cuídense también.

[@rosalbaaguilar9183]

Gracias es usted fuera de serie resumo.Bravo 👍👏

[@brianjara4862]

Gran video y un genio el dr. Yo termine con distres laboral y ansidad depresion, me paso que me fui del trabajo a lo que me llevo a procupacion y no poder solventarme mi alimentacion que es fundamental, el poder dormir tranquilo quenrd otro factor fundamental y tb el entorno no me ayuda, solo se que tengo fuerzas y con ellas hago lo que puedo y trato de estar lo mejor posible.

[@gokusuper889]

Estoy igual todo el día en la cama esforzándome hasta para cocinar

[@luzmarlenydiazpachon3824]

Yo abrase un árbol en Tumaco Colombia, tenías tantos años que sus barbas eran blancas.. y se siente una buena energía y paz. Desde Italia. ❤LuzMa

[@eddybolivia]

Y cuando vas a abrazar a tu pareja, a tus hijos, a tus amigos, a un desconocido.... En fin. ..

[@josemiguelplanton4613]

Lo abrasaste! Lo quemaste!

[@IreneMoraGarcia]

Lobulo de Raid lee los musculos ? Una catedra de 6 meses...!!!! Bestial!!! Y muy necesario!!! 😊

[@IreneMoraGarcia]

YA ME ESTALLARON LAS 3 NEURONAS YA ME SALGO DE LA CATEDRA. MENTIRA! LO ESCUCHO CUATRO VECED CON GUUUUGL AL LADO😅😊

[@diegorey4665]

Excelente la guía de preguntas que ofrece la periodista, mucho sentido común que le permite al Dr. desarrollar su contenido

[@l.g.r7352]

Excelente el Dr Mario y excelente la que lo está entrevistando! Lo deja hablar sin interrumpir y lleva excelente la entrevista!!!

[@rosadeliaramirez7775]

Increíble!! Magnifica entrevista 😂❤❤❤me ha ayudado muchísimo Gracias Gracias Gracias

[@gracielaestefa4057]

Agradezco todos los días por haber conocido a esta espléndida persona, a través de las redes! Me dá ánimos para seguir adelante!! Saludos desde Uruguay!❤

[@miriancoromotolugonavarro7941]

Muchas. Gracias. DOC.... QUE SUS ENSEÑANZAS. LLEGUEN A MUCHAS PERSONAS, EN ESPECIAL A MUCHOS PROFESIONALES DE LA SALUD. FÍSICA Y MENTAL.. GRACIAS POR EL APORTE A LA HUMANIDAD. ❤❤❤❤❤

[@yolandaruiz5690]

Dr. Gracias por compartir sus grandes conocimientos q tanta falta hacen a miles de seres humanos. Deseo lo mejor para usted . Y puede hablar de estos temas para adolescentes. Gracias 😊

[@jacquimurcia-coach6003]

Gracias Dr. Alonso Puig. Sus enseñanzas me ayudan a sanar mente, cuerpo y espíritu. Ya he sanado gran parte se mi ser y sigo trabajando en ello todos los días. Amo el mindfulness y definitivamente conectar con la naturaleza es algo que me encanta. 🤗🤗🤗🤗🙏🏼

[@maribelmolacantero5641]

Es toda una maravilla escucharle Dr. Me ha encantado aprender con usted. Mis respetos y cariño. 😊

[@samxd1916]

Por mas personas como el Dr. Puig. Sus palabras te devuelven los animos y las ganas!!!! Excelente este Señor

[@user-sv5ym1kl9g]

Exelente y amplia explicación . Muy educativa e importante en la vida. Gracias ❤

[@neurogafica_escuela_es]

A mí me ha venido muy bien la neurográfica. Esos momentos de creatividad, de estética y de silencio interior me han vuelto a sentir la vida como una aventura y no como un constante desafío (como la sentía con el estrés)😊

[@carmenvegel2973]

Enhorabuena Doctor Mario, como siempre magnífica su charla y sapiencia, da gusto escucharle siempre, cada vez se supera más, un abrazo !!!

[@rubyramirez7940]

Gracias Dios por crear personas tan sabias y con tanto amor. Dale a este gran ser humano mucha vida y Salud.. Te amo Mario

[@adelapienko7181]

Muchas gracias Dr Mario!!! Adela Argentina.

[@jorgequinones6820]

Excelente exposición. Gracias Dr. Puig. Un abrazo

[@TheAnalizta]

Yo cei que podía manejar el estrés y en un momento de fuerte estrés por varios meses se me bajaron las defensas y me dió un herpes Zoster lo que me produjo una parálisis facial y vértigos , recordé las enseñanzas del Dr Mario y la recuperación ha Sido rápida

[@erasmogil9051]

Maravilloso, Mario le aporta valor a la humanidad, es muy claro y didáctico. Salud y Vida.

[@unmundodecoloresr4]

Estoy despierta desde las 6 de la mañana, con mucho dolor de panza y ganas de vomitar. Busque un vídeo para poder calmar mí ansiedad (tengo T.A.G.) y encontré este video... Gracias!!!!!!! De a poco pude ir relajando. Se me hace más fácil cuando entiendo lo que estoy sintiendo. Lo voy a seguir desde ahora. GRACIAS!!!!!!!

[@soleaguirre100]

Hola 👋🏼 te comprendo y te aseguro que estudiando neurociencia a través de este Dr. y también Nazareh Castellanos y oros más aprenderás a dominar Tu mente Tus emociones y sales adelante con muchísimo Ánimo! Te lo comento por mi experiencia de vida ! de echo estos vid los escucho en Velocidad de reproducción 0.75 y al ir más lento voy captando toda la información mucho más fácil. un abrazo 🤗 y saludos desde Santiago Chile .

[@andreasteinhauser6116]

Mario tienes en Asturias un texto ( tejo) precioso e histórico bimilenario. El 3 más importante y antiguo de Europa. Si te animas estáis invitados , está en Bermiego, Quirós, Asturias. Un lugar de ensueño en el corazón de Asturias. Lo tienes más cerca que Inglaterra. Es medicinal escucharte. Mil gracias

[@mariav2063]

La información que nos transmite el Dr. Mario Alonso es un tesoro. Yo llevo dos meses en un proceso de recuperacion despues de varios años de vivir con estres cronico, todo lo que el Dr. Menciona sobre el cuidado fisico, mental y animico lo he podido comprobar en mi, casi diría que hoy soy otra. Una mejor versión de mi misma. ❤

[@camilaalvarezcastro6817]

Que hiciste amiga .. yo he avanzado con mi ansiedad y estres pero vuelvo a caer.

[@mariav2063]

@@camilaalvarezcastro6817Empece a hacer ejercició, entrenamiento donde incluyo ejercicios de fuerza con pesas, tambien un poco de cardio, mejoré mi alimentación incluyendo mas verduras y reducción de dulces, mejorando mi calidad de sueño, mejorando mi autoestima, reconociendo mi valor como ser humano. Desde mi alma deseo que esta situación mejoré también para tí.💐🙏

[@mik171073]

Simplemente un hombre extraordinario. Dios le bendiga siempre querido Dr. Mario!!!

[@evaluzmunguia9492]

Grs, grs. Por traer este tema y al Dr. Puig cómo ponente que merece todo nuestro respeto y admiración por el amor a la humanidad y que nos ayuda con todo sus excelentes consejos . 👏🏼👏🏼🙏

[@musicalucianap]

Qué maestro. Gracias Mario me ayudan mucho tus enseñanzas y consejos. Los voy a compartir con mis estudiantes de secundaria, considero que debemos darles herramientas tempranas a los jóvenes para que puedan prevenir antes de reparar. Abrazo grande. Luciana de Argentina.

[@flororellano9833]

Gracias Mario por tanto conocimiento que nos impartes. No sabes lo bien que has hecho y sigues haciendo en mi vida 🧬

[@luzgonzafer]

¡¡¡Un genio!!! Le llevo en mi corazón ❤

[@yilitorobles]

Este Dr es un ser extraordinario ❤

[@ClaudiaCoach]

Mario es para mi un maravilloso orador que con claridad y de forma simple explica temas que pueden resultar complejos para algunos. Sin embargo la entrevistadora desde mi punto de vista está en un nivel de consciencia donde lo único que pregunta tiene que ver con números, datos, estadísticas, y se pierde con esto la maravilla de ser humano que tiene enfrente con ese racionalismo. Me encanta como le responde Mario cuando dice no todo es cuestión de medir y/o explicar, nos perdemos la grandeza de la experiencia misma y de las sensaciones sensoriales que nos regala.

[@PrincesaGuerrera]

A mí hipoglucemias y aún las sigo teniendo desde el 97... aparte de otras patologías...el que no lo pasa no sabe cómo te afecta a la vida diaria y personal de una persona...