Cambios físicos, mentales y anímicos claves para transformar el ESTRÉS | Mario Alonso Puig

[@glengc25]

Yo enferme por exceso de estrés, me dió Lupus, sin embargo, después que viví mi duelo y me dedique a investigar cuáles fueron las causas que detonaron está enfermedad, me dedique a sanar, empecé a ser conciente de mi alimentación, también de los programas que veo de los programas que escucho, del entorno en el que me relaciono, también a dedicarme a realizar ejercicios para mantener mi cuerpo, porque todos esos factores influyen. Aprendí a manejar mi comportamiento hacia otras personas pues era muy irritable cuando enfermé. Actualmente solo consumo 5 mgs de Prednisona cómo mantenimiento, pero mientras que descubría cómo mejorar estuve con tratamientos muy fuertes, cómo plaquinol y metrotexate porque además me dió artritis reumatoide. En fin lo importante es tener buena actitud y cambiar hábitos mentales, anímicos, físicos, alimenticios y estar en paz con uno mismo. Gracias Doctor Mario, vamos bien ❤ actualmente estoy muy bien, gracias a Dios. Me siento magnífica. No fumo, no bebo licor, no me trasnocho. Veo programas que me hagan reír, doy gracias al irme a dormir y también al despertar me encanta conversar con los seres superiores. 😊

[@maricelaguerra9845]

Dr. Gracias por compartir su sabiduría e inteligencia, es tan fácil entenderlo de la formó en que usted lo explica. Mil gracias con todo respeto le quiero tanto, agradezco a Dios por que me lo envió, le escucho todos los días. ❤😊

[@edithcardenas7815]

Muchas felicidades, que acostumbras a comer ?!

[@glengc25]

@@edithcardenas7815 me alimento con pollo, pescado, huevos, pocas carnes rojas, plátano sancochado verde o maduro, zanahoria, aguacate, poca papá, brócoli, coliflor, no como frutas por la cantidad de azúcar que tienen, eliminé el azúcar, panes, harinas de trigo, leche y demás lácteos, también los cereales como la avena, no consumo alimentos procesados o enlatados.

[@angeliquefrigidaire4067]

Me alegro y te felicito por estar tan bien. No había oído que el Lupus se mejorara, creo que has trabajado en tu recuperación y es bueno que lo cuentes porque puede servir como estímulo para otras personas. Saludos de CHILE.

[@glengc25]

@@angeliquefrigidaire4067 es así si se puede mejorar todo está en la actitud, la alimentación, el ejercicio físico, mental y emocional. Gracias por tus palabras.

[@TSAnimestefy]

Este señor menciona lo de abrazar árboles y conectar con la naturaleza, además de alimentarnos bien...me recordó mucho al Dr. Frank Suarez❤️

[@MejorandoTuPresente]

Definitivamente Frank era muy bueno, que en paz descanse. Pero la información que brinda este señor es increíble también y muy actualizado

[@maribeldelcarmencabreraher7400]

Frank y Mario son 2 Seres de Amor Investigan para ayudar al Resto de Seres Humanos❤❤❤ Gracias!!!

[@JESUCRISTOEsLAVERDAD-v8m]

Juan 14:6 Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. Juan 3:18 El que en él cree, no es condenado; pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios. Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. 1 Corintios 6:18 Huid de la fornicación. Cualquier otro pecado que el hombre cometa, está fuera del cuerpo; mas el que fornica, contra su propio cuerpo peca. Mateo 12:45 Entonces va, y toma consigo otros siete espíritus peores que él, y entrados, moran allí; y el postrer estado de aquel hombre viene a ser peor que el primero. Así también acontecerá a esta mala generación. Romanos 8:6 Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz. Lucas 12:20 Pero Dios le dijo: Necio, esta noche vienen a pedirte tu alma; y lo que has provisto, ¿de quién será? 1 Timoteo 5:6 Pero la que se entrega a los placeres, viviendo está muerta. 1 Corintios 6:9 ¿No sabéis que los injustos no heredarán el reino de Dios? No erréis; ni los fornicarios, ni los idólatras, ni los adúlteros, ni los afeminados, ni los que se echan con varones, 10 ni los ladrones, ni los avaros, ni los borrachos, ni los maldicientes, ni los estafadores, heredarán el reino de Dios. 1 Jn 2:17 Y el mundo pasa, y sus deseos; pero el que hace la voluntad de Dios permanece para siempre. Hechos 17:24 El Dios que hizo el mundo y todas las cosas que en él hay, siendo Señor del cielo y de la tierra, no habita en templos hechos por manos humanas, Hebreos 9:24 Porque no entró Cristo en el santuario hecho de mano, figura del verdadero, sino en el cielo mismo para presentarse ahora por nosotros ante Dios; 2 Jn 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Colosenses 2:8 Mirad que nadie os engañe por medio de filosofías y huecas sutilezas, según las tradiciones de los hombres, conforme a los rudimentos del mundo, y no según Cristo. Colosenses 2:10 y vosotros estáis completos en él, que es la cabeza de todo principado y potestad. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. Mateo 22:29 Entonces respondiendo Jesús, les dijo: Erráis, ignorando las Escrituras y el poder de Dios. 2 Juan 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Tito 1:14 no atendiendo a fábulas judaicas, ni a mandamientos de hombres que se apartan de la verdad. 2 Pedro 3:18 Antes bien, creced en la gracia y el conocimiento de nuestro Señor y Salvador Jesucristo. A él sea gloria ahora y hasta el día de la eternidad. Amén. Romanos 12:2 No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta. Deuteronomio 6:14 No andaréis en pos de dioses ajenos, de los dioses de los pueblos que están en vuestros contornos; 2 Corintios 11:14 Y no es maravilla, porque el mismo Satanás se disfraza como ángel de luz. 1 Corintios 10:20 Antes digo que lo que los gentiles sacrifican, a los demonios lo sacrifican, y no a Dios; y no quiero que vosotros os hagáis partícipes con los demonios. Jeremías 7:18 Los hijos recogen la leña, los padres encienden el fuego, y las mujeres amasan la masa, para hacer tortas a la reina del cielo y para hacer ofrendas a dioses ajenos, para provocarme a ira. 1 Timoteo 2:5 Porque hay un solo Dios, y un solo mediador entre Dios y los hombres, Jesucristo hombre, Hechos 4:12 Y en ningún otro hay salvación; porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los hombres, en que podamos ser salvos. Hebreos 10:11 Y ciertamente todo sacerdote está día tras día ministrando y ofreciendo muchas veces los mismos sacrificios, que nunca pueden quitar los pecados; 1 Juan 2:1 Hijitos míos, estas cosas os escribo para que no pequéis; y si alguno hubiere pecado, abogado tenemos para con el Padre, a Jesucristo el justo. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Hebreos 7:25 por lo cual puede también salvar perpetuamente a los que por él se acercan a Dios, viviendo siempre para interceder por ellos. Juan 8:12 Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida. Juan 8:51 De cierto, de cierto os digo, que el que guarda mi palabra, nunca verá muerte. Marcos 7:9 Les decía también: Bien invalidáis el mandamiento de Dios para guardar vuestra tradición. Mateo 15:9 Pues en vano me honran, Enseñando como doctrinas, mandamientos de hombres. Marcos 8:34 Y llamando a la gente y a sus discípulos, les dijo: Si alguno quiere venir en pos de mí, niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. 35 Porque todo el que quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa de mí y del evangelio, la salvará. 36 Porque ¿qué aprovechará al hombre si ganare todo el mundo, y perdiere su alma? Proverbios 14:12 Hay camino que al hombre le parece derecho; Pero su fin es camino de muerte. 1 Juan 3:8 El que practica el pecado es del diablo; porque el diablo peca desde el principio. Para esto apareció el Hijo de Dios, para deshacer las obras del diablo. Santiago 1:21 Por lo cual, desechando toda inmundicia y abundancia de malicia, recibid con mansedumbre la palabra implantada, la cual puede salvar vuestras almas. Apocalipsis 14:12 Aquí está la paciencia de los santos, los que guardan los mandamientos de Dios y la fe de Jesús. Juan 8:36 Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres.

[@beafuentes7373]

Esto de abrazar árboles, me lo decía mi hermana haya por 1995😊

[@yesikaropero7173]

Fran excelente. Dr. Mario gran científico ❤

[@anapatriciatorres5079]

Me encantó la persona que comentó que todo lo hace dando gracias a Dios. El es mi gran motivador. Si estoy con Dios me relaciono bien con mi prójimo, la naturaleza y mi interior. Dejamos a Dios de lado y todo se echó a perder. La gente vive con pereza y desmotivada.

[@Ellyankasiv]

Nada q ver tu comentario hay gente atea muy centrada y contenta

[@LuisA70PY]

Entonces porque existen personas Ateas que viven mejor que cualquier creyente, por favor sal de tu burbuja de ignorancia

[@javiermedinasandoval8820]

​@@LuisA70PY quitales el dinero, , y de ahí depende su estado anímico

[@montserratfreirefernandez8510]

Si y ponle cadenas y dale con el látigo...​@@javiermedinasandoval8820

[@peacenlovegirl1]

Mario mereces el premio nobel de la paz, medicina, amor y todos los premios habidos y por haber ❤❤❤!!! Eres el mejor!!!

[@yennyribera411]

Mi hija yasmin yadira aguilar Ribera cayo con voces que le ablaban y de ay le vino la depreccion grabe y tres veses quiso matarse estuvo con siquiatra pero me dijo la siquiatra qie la ayga internado y no la interne por falta de dinero aqui en bolivia santa cruz me cobraban 200 n Bolivianos el dia y no pude internarla me le dio su siquiatra la carbamcepina chilena y el aldol el neuril y la ripiridona estubo año y medio tomamdo pero ahora no quiere tomarlo porque mi hija dice que se le quieren bolcar sus ojos y me dijo la siquiatra qie le de la riperidona y mi hija no quiso tomarla bolvi a ir a donde su siquiatra y me dijo que bolvio a la misma enfermeda trastorno sicotico yo quiero acerle sacar una tomografia una emcefalograma para saber la verda pero no e tenido como y mi hija la tengo en mi casa por fabor algun centro siquiatrico aue conoscan me avisam por fabor alguien que pueda colaborar yo soy su mama yenny Ribera cuellar le doy el numero de mi ermana sandra a ella me la llaman por fabor mi hija tiene 20años ella empeso de lo 18 años no puedo trabajar por cuidarla ella no duerme en las noche .me ñ Preocupa y come de ves en cuando es como si le dijieran que no coma esta mas flaca la quiero llevar A sucre pero no e tenido plata por fabor ayudenme con algun medico este es el numero 59176017850 es el numero de mi ermana por fabor

[@NahimaSarmiento]

👍

[@luceroraquelrodrigueztorre7458]

Exacto!!!!🥰🥳👍🏼

[@Alexia-xt2ed]

Siii❤

[@mieydiscampos7405]

​😊😊😊😊😊⁹6@@luceroraquelrodrigueztorre7458😅😅😅😮😅😮😅😮😮😮😮😮😮9⁰😅😅😅😅ist ist k

[@historiasysucesosreales1]

EN LOS SALMOS Y PROVERBIOS ❤ ENCONTRÉ MI PAZ… Dios lo tiene todo. En El estamos completos…

[@karinacarmona8918]

Definitivamente

[@lolagarciaviruete423]

Dios no existe

[@inespelaezluna5613]

❤.... Mi jnñ​@Preciososenderoo

[@malucespedes7]

Ese comentario dice mucho de lo que eres....NADA

[@eddybolivia]

En los salmos y proverbios nos enseña que tenemos que hacernos responsables de nosotros mismos. Tú lo estás haciendo???

[@noma694]

Así no valoren mi trabajo me río porque digo dentro de mi que no trabajo para ellos sino para Dios que me está viendo eso es mi consuelo.

[@eddybolivia]

Y tú no cuentas? Tienes que agradar siempre a algo externo.? Por qué no intentas hacer las cosas agradandote a tí en primer lugar.

[@sarakeylish]

"Y todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como para el Señor y no para los hombres", "Amarás a tu prójimo como a ti mismo", creo que tenemos que cuidarnos a nosotros mismos primero, darnos prioridad, para poder apoyar a los demás

[@Ellyankasiv]

Si existiera sino ve a los niños abusados crees q le importa q hagas 😂😂😂

[@sofiapelayes43]

​@@Ellyankasiv tenemos libre alberdrio y Dios no tiene nada que ver con la maldad de las personas, es más la falta de Dios es la causa de todos los males. Dios es el camino, la verdad y la vida ❤

[@sofiapelayes43]

​@@Ellyankasivteniendo ese punto de vista nadie se haría responsable por sus actos.

[@Maria.C.905]

No he apuntado al agradecimiento 😅😅😅 pero si en la noche agradecí a Dios y puse en sus manos ese día caótico. Pude descansar bien y al día siguiente fue mucho mejor .

[@buriapp3330]

Pasé por un COVID, la muerte de mi única Hna.. sufrí mucho pensando que me voy al otro lado del Velo, quizá la fuerza para Luchar fue el Amor a mi hijo menor y la pequeña.....mi mayor Terapia consistió en Orar y estar en sintonía con el Padre Celestial, sigo luchando tengo episodios de ansiedad, algo depresión pero No me dejó vencer, como saludable nada de azúcar, mi Presión normalizó, abrazo un árbol cada mañana, soy agradecida, camino mucho descalza y escucho al Dr..Mario ......❤😊❤❤

[@gemmavalencia3103]

❤

[@MartaAOjeda]

Y cuando puedas sugiero ,que aprendas a Meditar en la Luz .KZbin hay videos ,que son de mucha ayuda para incorprar ese hermoso hábito , Bendiciones y fuerzas ,desde Argentina.

[@melissacelis1705]

Somos unas guerreras ❤

[@charlyzeten6944]

Humanos como el Dr.Mario Puig necesita el mundo. gracias por sus sabias enseñanzas. que lo utilicemos en nuestra propia existencia es lo mas importante. Oh Dios llena de vida al Dr. Mario Puig. Bendiciones a ti que estas leyendo.❤😊

[@rodolfowust4763]

Muchas gracias, sí debemos de tomar las Riendas de nuestra propia salud, El Dr. ALONSO HISO BIEN EN SOLTAR EL BISTURÍ Y AYUDARNOS A ENTENDER CÓMO FUNCIONAMOS Y CUIDARNOS,CON LA INIGUALABLE AYUDA DE SERES HUMANOS COMO EL. MUCHAS BENDICIONES PARA AMBOS Y TAMBIÉN PARA TODOS VUESTROS SERES QUERIDOS. AMÉN Y AMÉN.

[@rodolfowust4763]

❤

[@guadalupejurado]

Que días tan interesantes y errores garrafales que cometemos por no saber sin muy interesantes Pero aún los medicos nos dicen cada cosa y no la creemos totalmente .todo lo que dice es interesantísimo .Dios lo bendiga siempre 😮😂❤😊

[@guadalupejurado]

Gracias muchas gracias

[@MartaAOjeda]

💪Placer de escuchar al Doctor Mario ,es una biblioteca de sabiduría. Y comparte sin medida .Bendiciones desde CABA Argentina 🇦🇷🙏

[@milagrosfernandezmorillo7339]

Toda ésta información es oro, lastima q la mayoría de las personas no lo valoran hasta verse envueltos en esta enfermedad. Lo digo por experiencia. 😢

[@EvaMaria-tw3vr]

Amo a este hombre, me calma el oírle, no me cansa oírle, me enseña como vivir mejor, yo era muy enfermiza, tuve artritis reumatoide a los 14 años, tuve muchas preocupaciones. Y cambié, hice ejercicio, comi sano y deje de estresarme, salía mucho y me rodee de gente positiva y alegre. Gracias Mario, siempre te escucho. Me ayudas mucho, me encanta esa voz tan varonil, eres mi ídolo.

[@mariarincon5832]

Es fabuloso lo admiro, esta Dominicana y miles mas lo admiramos

[@isabeltamariz5972]

Me encanta sus charlas, fue la mejor decisión renunciar, no daba más.😢

[@jorgelinalargeaud7558]

Felicitaciones la mejor decisión q tomaste

[@jaquelinelopez6724]

wooow! estoy estudiando nutricion, soy coach fitness y por mi cuenta investigo sobre los temas relcionados al estrés, a la depresion y la ansiedad etc por vivencia propia fue que me meti en este maravilloso mundo y todo lo que dice el dr, woow! lo e leido en libros, lo han explicado mis maestros y es increible que todo esta relacionado, la salud mental con la salud fisica, si tan solo fueramos mas concientes del impacto tremendo que tiene todo, el sueño, la alimentacion, el estres todo seria tan distinto, mis respetos para el dr, para mi este video es oro y hoy he reforzado este tema, de verdad todo es maravilloso muchísimas gracias dr❤🥺👏🏻👏🏻👏🏻

[@lizgricas358]

Escuchar este señor es un tremendo placer, q sabiduría tan genial 🔥🔥🔥

[@luzmcanomontoya2948]

Sencillamente MARAVILLOSO! No dejo pasar un día sin sacar un espacio para escuchar al Maestro Mario Alonso Puig, esto es para mi como tomar aire... Gracias

[@joseantoniobarrios335]

Llevo años escuchando a dr Mario A. P. Y cada vez me sorprende más. Su sabiduría y su manera de enseñar nos hace conectar con nosotros mismos y mejora cada aspecto de nuestras vidas. Maravilloso ser, GRACIAS POR SIEMPRE DR MARIO ALONSO PUIG... desde Panamá, un abrazo fraternal 🙏

[@mariaangelicaveasdiaz8275]

Q

[@noma694]

No tengo stress en mi trabajo porque todo lo hago dando gracias a Dios por poderlo hacer, eso me hace feliz nunca me quejo y respiro profundo cuando me exigen y lo hago bien. Y muy alegre escuchando música que bailable.

[@cambacuavetshopspa382]

Idem, ese es el camino más seguro e ideal, dar gracias y entregar todo a Dios sabiendo que El tiene todo en sus manos y tener la Fe que nos ama y nos cuida y todo es p su Gloria y nuestro Bien aunque no lo entendamos❤

[@MaguitaM2]

A mis 38 años tuve un derrame por el exceso de trabajo, porque los jefes al ver qué un empleado es eficiente, le dan más trabajo, en lugar de reconocer la labor. El premio es más trabajo. Después de eso hice consciencia y me puse en primer lugar, cambié de trabajo y ahora me he ido recuperando ❤️ pensamientos positivos, meditación, oración, agradecimiento, rodearme de personas vitamina, alejarme de personas, lugares y cosas que me generan estrés

[@LuzBuli]

Yo me siento identificada con este video estoy en esa etapa estrés ansiedad y depresión

[@nikimaledee2751]

Ya va progresando. Desde el momento en que identificó que tiene una situación de ansiedad y depresión.

[@NeniKp-m2x]

Amiga te hablo del sufrimiento hoy aún estoy en casa pero llevo 1 año que sufro una depresión injusta es largo de explicar pero lo injusto fue mi problema fui a terapia pero la soledad y por mucho que intento no sirve y en silencio lo vivo pero 3 meses últimos mi cuerpo me deja horas en la cama solo quiero dormir yo soy una persona activa mi casa limpia organizada paciencia y mucha amor pero los viernes ya no me muevo del sofá la cama ya no hago natación,de que me sirve terapia y me deje en silencio duermo 10,12 horas,encima tomo morfina para el dolor neuropatico de un herpes zoster que vive en mi cuarto hace 8 años... que nada me quita ese dolor,y la morfina no me la quieren bajar ,como se puede vivir sin sin una calidad de vida,demasiado ya no puedo levantar mi cuerpo el miedo se a poderado de mi cuerpo ahora tenga miedo eso nunca lo experimente la verdad que no que. Final voy a tener todo llega al limite . ahora sí tu estás espirementa do 3 cosas ansiedad depresión miedo de. Corazón te digo amiga no lo dejes pasar .y sin más pero si es posible cuéntalo todo no te guardes dentro así enpieza y luego yo en mi caso tan positiva alegre deje todo aquello que me juzgarán los pocos amigos la escusa siempre miente te aísla nunca imagine pasar por este infinito ,no sé si escribo bien porque mis ojos están borrosos al decirte esto desde el dolor pero si es necesario expresar como hoy fue mi primera vez que contesto desde mi dolor al ver casual este video ,te mando un abrazo 🫂 que esa es la mejor terapia que cura el alma 🌷❤️💚🌈

[@mabimonte5576]

Que maravilloso poder escuchar UN SR tan inteligente y humilde ,en compartir su sabiduria en estos tiempos que hace tanta falta

[@nathalireyes-coach1732]

De acuerdo con usted el crecimiento espiritual es importante para salir del estrés y depresión. A mí me sirvió mucho acercarme a Dios, rezar el Rosario que la sensación de rezarlo es indescriptible.

[@claramartinez5287]

Es ña única salida para salir del estrés y la ansiedad, nadir como Dios y nada como Dios, pero el Dr es super escucharlo también, todas estas recomendaciones y sumar la paz espiritual lo es todo

[@angelamariaalvarezleon5427]

A Dios gracias por esta eminencia. Que especialidad de ser. Gracias 🫂

[@sheylainope9313]

Que formidable entrevista!!. El Dr. es un capo, super preparado y es muy didáctico. Se aprende mucho de escucharlo

[@ideas8]

Un ser iluminado. Que Dios bendiga siempre a este hombre. Toda nuestra admiración y respeto. Elegancia, comunicación exquisita y alto conocimientos y emociones. Es un referente. Te queremos. Gracias por entendernos y querernos dándonos estos consejos.

[@AntagonistaX]

Todos los psicólogos y psiquiatras deberían de aprender de Mario Alonso Puig y aplicarlo con sus pacientes. Me ha alegrado muchísimo la vida conocer a Mario Alonso Puig, virtualmente hablando, escuchar lo que dice y como lo dice. Porque lo dice de forma que lo pueda entender todo el mundo y de esa forma poder aplicarlo y conseguirlo.

[@claudiar.5362]

No todas las personas están en su momento personal para que les llegue el mensaje.

[@GloriaMoralesRodrigues]

Siento mucha calma en oírlo hablar

[@leonardocastelo6824]

4:26 desconexión con uno mismo, con los demas, con el mundo 5:26 cuidar tu dimensión física, mental, animica ( dedicar tiempo a entrar en silencio, hacer ejercicio, alimentación, relaciones de calidad) 8:52 burnout

[@gloriapereyra3131]

Hola Mario, me encanta escucharte sos un ser humano extraordinario, lleno de muchas luces, de paz y sabiduría y sabes trasmitirla. Muchas gracias. Soy de Nicaragua, feliz con tus conferencias.

[@nelcygomez7200]

MAESTRO!! REPARADOR DE ALMAS la más acertada descripción....no sabes cuanto! Me has ayudado. Todas las bendiciones para ti ❤

[@ROSARIOSILVERA-ej6kv]

DÍOS LO BENDIGA GRANDEMENTE,¡!

[@marthasoler133]

Excelente, yó pasé por crisis de estrés y depresión y gracias a Dios, la oración y todo, lo que menciona el Doctor, así, al pie de la letra, lo que dice y aconseja, me recupere, tal como lo dice el Doctor, así lo viví. Dios lo bendiga Doctor muy sabio 🙏👌

[@patriciarestrepotrochez8755]

Me gustó mucho ese término que usó la entrevistadora REPARADOR DE ALMAS. Gracias y bendiciones

[@josephfalzone1397]

Yo no tomaba agua y siempre hice ejercicio durante la pandemia pare el ejercicio. Después senti que me caía. Con miedo no doria y el doctor me encontró pre diabetica. Comía azúcar y más azúcar inmediatamente ño corte solo como vegetales y 62 onzas de agua frutas pintonas y carnes ahora no tengo pre disbetis y me siento 100% bien!!!❤

[@francis4775]

No me canso de escuchar al Dr,Mario Alonso!! Siempre aprendo algo nuevo,es oro puro. Que Dios lo bendiga con salud.

[@MejorandoTuPresente]

Definitivamente un buen contenido

[@verovelez12]

Que alegría escuchar personas brillantes hablando cosas tan importantes y vitales de conocer Mario y Marian ambos españoles pesos pesados de la mente y sus comportamientos Gracias

[@jennygordillomateus1416]

😅

[@maritzatamayo3498]

Cierto ,Marian llega a la raíz del porq la depre ,no es de solo recomendar ansiolíticos cómo hacen muchos siquiatras

[@liass2121]

Que bueno que comparta con nosotros tantísimo, es un GRANDE DE GRANDES😊

[@celiabastardo1772]

Brillante… mi admiración absoluta ❤❤❤

[@norahuanca3984]

Gracias Dr.Mario Puig por sus sabias enseñanzas que Dios lo ilumine y lo bendiga siempre.

[@luismanuelgarciamilan1696]

Hola Mario, soy de Cuba, me causa mucho placer escucharlo; usted posee el arte de ser un buen comunicador y la vez convencer. La vida premia a los q se preparan para servir , muchas gracias, para mí es de gran valor sus enseñanzas .

[@miguelpascual3545]

Me quedo sin palabras ante tanto conocimiento de este señorón. 🙌🏻

[@toribiatejadamartinez589]

Gracias dr.Mario lo sigo desde Rep.Dom. me encanta sus charlas y el modo tan sencillo y didactico que tienes para comunicarse. Pido a Dios les de salud y larga vida para seguir dando esos aportes tan valiosos a la humanidad. Un abrazo

[@JoanaGR-m9e]

Eres un gran maestro Mario, pido a Dios te proteja cada instante d tu vida, mil gracias por tanto bien q estas haciendo, bendiciones?

[@centroverdasca9097]

A ver si los miserables de los políticos de este país aprenden un poco con este hombre.

[@MariaFernandaAlvarado-bl9bn]

Que tremendo, siempre me dijeron: cuida tus pensamientos porque te conviertes en ello. Y no es si no hasta que empecé a seguir al dr Mario que entendí lo que eso significa❤

[@rosarioberreondo7138]

Siempre desde el centro de mi valioso corazón,señor Mario Alonso Puig muchisimas GRACIAS !!!!

[@JuanJose_669]

Realmente es ud maravilloso. No me canso de escucharlo!!!

[@florindacastiblanco8244]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. iNVALUABLE SUS CONSEJOS Y CLARIDAD EN LA INFORMACIÓN. Saludos desde Colombia.

[@luiseduardovaleroj.8327]

Que maravilla Dr. Mario y que buenas preguntas de la Dra. Entrevistadora. Preguntas que uno se hace en el día a día. Felicitaciones, desde Colombia.

[@quilmermoyaquinzan7226]

Desde Cuba les digo, no habia encontrado a nadie que explicara tan elocuentemente el problema del estres y como podemos solucionarnos.... me declaro seguidor de sus palabras....

[@NikolMolina-u2m]

Soy anderson y es muy impactante lo que Dios te revela cuando te conectas con lo que no puedes evitar

[@ismeniamartinez6766]

Gracias a quienes han creado estos canales para compartir información que sana el alma. Hace mas de un año sigo este maravilloso Doctor, en sus aportes encuentro muchísima sabiduría, el tiene una forma tan maravillosa expresar conocimiento. Yo creo que si los gobiernos implementarán este tipo de programas mejorarían la salud pública.

[@kvavhtl1t3p3k9]

Gracias Dr. Mario Alonso Puig.Dios le bendiga.

[@angelalegazpedrero8835]

Dr.Alonso creo que es el mejor comunicador que he escuchado jamás es maravilloso como transmite sus conocimientos y el bien que hace escucharle le admiro como profesional y como persona

[@dorisbenitez7160]

Gracias Dios!! Porque existen personas como Mario Alonso!!!! 💗

[@deyaniraguevara6366]

No luchemos que no somos gladiadores amemos y si creemos en Dios y sabemos que es nuestro padre y si somos hijos de un Rey que más queremos los árboles y todo el universo es creación de el padre eterno gracias por estos hombres que nos enseñan tanto ❤❤

[@ficodolce5599]

Gracias, mil gracias por darnos tantos consejos sabios. Dios te colme de bendiciones por ser tan extrovertido al enseñar todo lo que aprendiste. Mi familia y yo te queremos mucho a la distancia porque vivimos muy lejos de España.❤

[@andreac.7951]

Dr. Mario Alonso Puig cuánta sabiduría comparte al mundo usted, muchas gracias, a mí me llena el alma. Hace una semana tuve la posibilidad de estar en el taller que dió en el hotel Marriot en Argentina no lo puedo creer todavía. Me firmó varios de sus libros que estan lleno de sabiduría y por eso estoy mas que feliz. Gracias, muchas gracias Dr. Le mando muchos cariños. Pd: Fui la persona que hizo dos veces la fila para hacer firmar el libro "La respuesta". Sinceramente no me quería ir porque no podía creer que era usted en persona, ya que todos los días lo veo y escucho por KZbin o Instagram. Espero que vuelva pronto y pueda ir a Jujuy. ❤❤❤

[@jeanethmoreno6154]

Dr. Mario, que generosidad, que sabiduría, que talento, que maravilla y desde que lo conozco he aprendido mucho y de gran valor y creo que hace varios años. Lo he compartido a familiares y todos lo apreciamos mucho. Mi admiración es grande, cada vez es mejor su trabajo. Siento que es una bendición. Gracias, muchas gracias 😘un abrazo. Cuando viene a Londres, somos muchos latinos. Mil bendiciones 🙏

[@josericardoherreraleal6551]

Lo he seguido por un tiempo pero no me atrevi a ver sus videos pero déjame decirle que es muy gratificante su conocimiento gracias

[@elizabethdiaz9703]

Amo a este señorón, me ha dado el entusiasmo de recuperarme, con sus recomendaciones de alimentación, ejercicio, meditación, gratitud por lo que somos, dejar de preocuparse y ocuparnos en ser felices. La vida es bella, gracias gracias gracias Señor Mario Puig😂.❤

[@Gilbarwaters]

Creo que somos muchísimos los que también compartimos lo que dices sobre nuestro Maestro. Porque eso es para muchísima gente, nuestro Maestro. Saludos cordiales.

[@ConsueloLanzas-mp5bt]

Me encanta oirlo hablar edto NECESITAMOS TODOS😊😊

[@rosariomargotramossalazar9907]

Extraordinaria información!! Mil gracias Dr. Mario Alonso Puig !!muchas bendiciones a su vida 🙏😘

[@alexaaguilar9631]

Me fascinó la explicación Dr Mario bueno mis ejercicios y mi alimentación excelente tengo sesenta y me observo como de 45 😁😁😁😁😁😁😁😁🧠🫀🍒🥑🥒🥬🥦🍋😁😁😁🚴🚴🚴🚴😝😝😝😝😝😝🥰❤️ felicidades

[@XXXX999_G]

Don Mario Alonso Puig es un alma única. Gracias al universo por poder escuchar su sabiduría.

[@mariajesussanchez3233]

Cada charla mejora a las anteriores.Dios te bendiga por todo lo que nos trasmites.te tuteo porque te siento como un hermano amoroso y sabio. Muchas gracias.

[@rosamariamourellebrenlla7208]

Esta gran persona en mi vida es fundamental. A mis 42 años me ha ayudado de manera infinita. 9 anos después lo sigue siendo. GRACIAS

[@melbarrera2157]

Que video tan valioso!!!! Tanta información resumida es excelente,se agradece mucho !!

[@MoNi-s6x2g]

"Genioooooooo Total Doctor" Sus Palabras Deleitan Nuestros Corazones!!!! Que Dios lo Bendiga Grandemente!!!!

[@ConsueloLanzas-mp5bt]

Lo felicito doctor Msrio Alonso

[@elizabethacosta1355]

Gracias al canal por esta extraordinaria conferencia lo cual es muy valiosa para mejorar mi calidad de vida a mis setenta años. gracias gracias gracias Dr Puig

[@blancaflores2843]

Muchas gracias doctor Mario Alonso por compartir tanta sabiduría me encantan sus conferencias y sus libros y gracias a la conductora por invitarlo ❤

[@gracielaestefa4057]

Agradezco todos los días por haber conocido a esta espléndida persona, a través de las redes! Me dá ánimos para seguir adelante!! Saludos desde Uruguay!❤

[@yolandaruiz5690]

Dr. Gracias por compartir sus grandes conocimientos q tanta falta hacen a miles de seres humanos. Deseo lo mejor para usted . Y puede hablar de estos temas para adolescentes. Gracias 😊

[@maritzamostsner8770]

Hola, no canso de expresar mi agradecimiento al Dr Mi amigo Mario Alonso Puig por ayudarnos a tantas personas con su sabiduría del cerebro. Ya es una costumbre para el día a día de mi vida el oír sus consejos tan acertados, y tratar de entender y controlar mis emociones algo que nunca lo había experimentado. Le doy gracias a Dios por tenerlo y le pido que se cuide para seguir obteniendo palabras y consejos para una vida mejor. Mil gracias otra vea Mario.

[@crisandreo3962]

😮

[@patriciaortiz7353]

Escuchar al dr puig nunca tiene desperdicio siempre nos brinda un grano de arena de sabiduría Su claridad y didáctica simple para el entendimiento de todos en lo valioso. Gracias ❤

[@gracielaravina741]

​@@crisandreo3962😢

[@gladiator654]

Increíble Dr. Mario....gracias por su ayuda..es Ud. como un Angel ..ahora entiendo...gracias, gracias, gracias

[@rosalbaaguilar9183]

Gracias es usted fuera de serie resumo.Bravo 👍👏

[@marielaalbornoz1693]

Excelente Dr., muchas gracias por compartir sus conocimientos.

[@tainaestrada8171]

Tanta sabiduría en este ser maravilloso! Gracias Gracias Mario por ayudarnos a mejorar nuestras vidas!!❤😘🙌🏻🫶🏻

[@Clem-v1s]

Siempre me encanta escucharlo, cuanta sabiduría, un abrazo.

[@ricardobenigni5842]

Gracias doctor por tanta sabiduria transmitida con tanta generocidad bendiciones si supiera cuanta gente ayudas en el mundo que estamos desamparados por la sociedad materialista y egoista sos nuestro guia 🙏🙏🙏❤

[@MaryRuthAndrade-y4k]

Exelente y amplia explicación . Muy educativa e importante en la vida. Gracias ❤

[@lkiros1]

Entré en colapso hace tres años, en pandemia, pensé que hiba a descansar por fin pero enfrentarme a la realidad de la vida fue un golpe duro pues vivía ocupada todo el tiempo. Detenerme fue un impacto que todavía me tiene adolorida, estoy en proceso de sanación tomando decisiones que han dolido, la primera fue el hecho de dejar sola a mi madre, mi casa y los animalitos, el cuerpo ya no podía estar en el lugar donde estaba, colapsé por la comunidad donde esta ubicada la casa, hace pocos años la compramos pero se convirtió en una zona ruidosa y con alto nivel de drogas y alcohol, no pude más pues también habían factores internos en mi casa que soportaba de una forma suicida. Habían factores laborales, familiares y del entorno, el cáncer, un derrame u otra enfermedad estan a la vuelta de la esquina, es necesario tomar decisiones en todos los aspectos. Abrazo a quienes toman decisiones por la vida. 🌹🌺🌼

[@patriciaperez5410]

Hola buenas noches hoy es febrero 21 del 2024. Y hoy puedo decir que es de los muchos programas, entrevistas, o como se llame, que yo escuchado, que creo que esta niña me ha dejado uaooo, 👍🥳todos los sentimientos encontrados. Simplemente Espectacular y felicitaciones al entrevistador. 👍👍❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻❤️❤️

[@luzdelycardozo8579]

Genio total. El dr Mario me ha ayudado mucho con sus libros y charlas. Hoy tengo mucho más control de mis emociones y soy más consciente de ellas.

[@lidyamorillasvasquez2627]

Eso control de emociones .!

[@Nicomedes25]

Este vídeo es una nueva obra maestra del Sr. Mario Alonso Puig. Gracias.

[@miriancoromotolugonavarro7941]

Muchas. Gracias. DOC.... QUE SUS ENSEÑANZAS. LLEGUEN A MUCHAS PERSONAS, EN ESPECIAL A MUCHOS PROFESIONALES DE LA SALUD. FÍSICA Y MENTAL.. GRACIAS POR EL APORTE A LA HUMANIDAD. ❤❤❤❤❤

[@MariaRamirez-bn7pw]

Gracias.Dr Por.Sus.Buens.Reflexiones.

[@vaniasanchezromo5227]

Saludos desde Cajamarca Perú. Te quiero mucho Dr. Gracias por todo tu aporte a nuestras vidas.

[@leidacastro2110]

Buenos días positivo. Excelente reflexión, en realidad abrazar un árbol es interesante , porque liberas cargas de energías y malas vibras. Tiene razón.

[@danyly7509]

Cuántas cosas valiosas aprendí hoy y siento ganas de ponerlas en práctica. Gracias por la presentación del Dr. Mario Alonso y gracias Dr. Por sus enseñanzas, lo conocí en Machu Picchu, Perú, fue muy lindo conocerlo en persona, Dios lo bendiga

[@adelaidafischer7190]

Increible . Real , Mi esposo vivía de un estrés maximo en su trabajo . Y es una realidad , destruyo sus neuronas, . Con ese estrés le salia un olor por la nariz , como un metal quemado. Y tambien se enfermo en sudamerica de su instentino, y sufrio de su tubo digestivo toda su vida . Termino con E L A, un enfermedad terminal . En poco tiempo murio . Ahora escucho este tema , y entiendo todo con claridad . No existen enfermedades transparentes ,,siempre hay una razón.

[@mercedesrojas6905]

Gracias... Mario a contestado a muchas de mis preguntas, que ningún Médico lo ha resuelto en toda mi vida... Que Dios lo bendiga gracias siempre a Ud y su familia por su generosidad y amor a su prójimo...❤😊

[@angelescamacho5865]

Pensaré en este video cuando me vaya a dormir. Será mi pensamiento positivo. Gracias

[@fla4420]

Qué excelente doctor es Alonso!! Porq no hay más médicos como el ????

[@claudiasoza4389]

También me pasó, desde pequeña era muy intensa en todo lo que hacía, perfeccionista. A mis 50 años estoy con muchos problemas de salud y no son atribuibles a la alimentación, más bien a mi estrés. Investigando cómo manejar el estrés descubrí al Dr. Y es una bendición.

[@mauraesther1402]

Maravillosa entrevista, muy interesante ,gracias al Doctor Puig , me encantó todo el contenido, muchísimas bendiciones ❤

[@rosaarevalo3112]

Tengo una Pintita blanca de Vitíligo en el antebrazo..mucho estrés, estoy viendo cómo revertirlo..ya no me hago tanto problema x las cosas, voy aprendiendo a soltar..y ocuparme con tranquilidad, de lo q vaya llegando..sé q todo tiene Solución, ya tomo todo con más tranquilidad! Gracias Dr Mario😊

[@normatoledo1364]

Olvidate que tienes vitiligo, encomiendate a nuestro Señor Jesucristo,controla la ansiedad,cuida mucho tu sistema nervioso.

[@adrianaloyola5592]

Dr. Gracias esto se lo pasare a mi hija, en la carrera que estudio, me di cuenta que es muy estresante por el exceso de resultados que tienen que dar, pero eran ambientes de jóvenes, cuando salió de la carrera entro a laborar, lleva 18 años pero hace dos años entro en una dirección de Gobierno y fue un total estres en su cuerpo en un año crecieron y se deasarrollaron una cantidad de miomas, sangrado, anemia...yo la veia ese estres y decia calmate, yo tambien trabaje 35 años en gobierno y si fue difícil con hijos, pero yo veia en ella mucho estres me decia mama estamos 12 hrs en la oficina y a veces ya no hay nada que avanzar y no nos dejan salir, no pueden hacer otras actividades, es tremendo lo que les tocó estas generaciones

[@rositamercado7384]

Buenas tardes! yo soy de México, y hace poco que lo vengo siguiendo, me encantas sus charlas o concejos mucho.yo tengo un problema, que hace 2años y medio, perdí a mi esposo, falleció después de 62 años de estar juntos ,casi las 24 horas al día.entoces he tenido una depresión muy grande ! Porque no soporto la soledad.Aun teniendo gracias a Dios una fam. Muy grande. Pero no me he podido recuperar. Tengo 81 años y desde hace 40 ,camino todos los días con amigas al rededor de un lago maravilloso y de salud estoy muy bien , si no fuera por esas dos horas que paso ,no se que haría pues me siento muy sola. Perdón por ser tan esplicita y tomar tanto de su tiempo, pero desde hace un buen ,sigo sus videos y me encantaría oír su opinión. Muchas gracias y ojalá tenga algún concejo suyo

[@felipesantamaria5550]

Me agrada tu forma de razonar. Gracias por tu ejemplo. Saludos desde Fontana ca.

[@maynard8348]

Que bonito poder haber compartido 62 años juntos, agradece por haberlo tenido todo ese tiempo. La soledad es difícil pero honra su memoria viviendo feliz, pues estoy segura que así lo hubiera querido tu ser amado. Puedo entender un poco de la soledad que hablas, yo perdí a mi esposo hace tres años, compartimos 16 años juntos. No estamos solas, nuestros seres amados siempre nos acompañan. Un abrazo a la distancia.

[@VirginiaVeloGonzalez]

Dios le cuide y bendiga! Siempre! Es un Genio pero es muy inteligente tmbn! Y muy listo! Es dotado de virtudes Celestiales! Lo noto muchisimo! Debemos sentir orgullo de Nuestro Super Mario Dr. ❤❤❤❤❤❤❤😢

[@VirginiaVeloGonzalez]

❤

[@diegorey4665]

Excelente la guía de preguntas que ofrece la periodista, mucho sentido común que le permite al Dr. desarrollar su contenido

[@rosaoliver4177]

La persona que quería mucho,el padre de mis hijos me provocó tanto estrés,que fui al hospital por tormenta tiroidea.Casi murió,pero el infeliz no se quiere ir de la casa,anda como si nada,y sufro estrés,solo se verlo,y me provoca náusea,siempre hago oración en la noche y me pongo a leer la biblia..cada día me pongo a las manos De Dios,porque tengo mucha fe y el me está dando sabiduría ,para que yo hago lo que tengo que hacer por mi salud física,mental y emocional.AMÉN

[@gardeniapedraza5865]

He decidido ennumerar todos los videos que vea del Dr Puig ❤❤❤ Mi # 1