Elin kuten Mark Wahlberg

Seurasin vuorokauden Mark Wahlbergin mieletöntä rutiinia.
Cryon kylmähoito: www.kylmahoito.fi/
VERKKOKURSSI:
🚀 Voittava Rytmi - Miten luoda pieniä tapoja, jotka johtavat merkittäviin muutoksiin.
www.jalma.fi
LINKIT:
📈 Avaa ilmainen osakesalkku: bit.ly/37oRzrx​
🎧 Missä kuuntelen äänikirjoja, Nextory: bit.ly/2ZvpgTP​
📚 BookBeat: bit.ly/3ptNJDy​
💪 Mistä tilaan protskujauhot, jotta kasvan Ramboksi: bit.ly/3jV8S8G​
🌍 VPN, jolla selan internetissä yksityisesti ja turvallisesti: bit.ly/3bhBNQv​
📸 Instagram - / jalmafi​
🐦 Twitter - / jalmafi​
🎮 Twitch - / jalmafi​
KUKA OLEN?
Olen Jalmari, opiskelen yrittäjyyttä ja vastuullista markkinointia Hankenissa Helsingissä. Pelaan jalkapalloa maalivahtina VJS:ssa (Vantaan jalkapalloseura) miesten Kakkosessa. Olen toiminut yrittäjänä 6 vuotta tehden mm. mainosvideoita yrityksille ja nyt tubetan hyvinvoinnista, uuden oppimisesta ja itsensä haastamisesta.
OTA YHTEYTTÄ:
Jos haluat jutella, ota rohkeasti yhteyttä. Laita DM Instagramissa @jalmafi tai lähetä sähköposti osoitteeseen [e-mail]. Pyrin vastaamaan niin nopeasti kuin mahdollista 😊
PS. Osa linkeistä on affiliate-linkkejä, eli saan niistä pienen palkkion 😛

[@arttubob]

"Elin kuten Manuel Neuer" vois olla aika mielenkiintoinen!

[@kuisma9467]

Veikkaan että Ronaldo videon jälkeen on käyty jo se ultimaattinen futis rutiini mutta en mää näitä aiheita päätä :D

[@jesussavessinners9980]

kzbin.info/www/bejne/fpWnaaBunNyag9U

[@odemus8358]

@@jesussavessinners9980 kuka vittu sä oot ja miks jaat jotai propaganda videoo täällä?

[@jairokody8148]

you all probably dont care at all but does any of you know a tool to log back into an Instagram account? I was stupid lost my login password. I appreciate any tips you can offer me

[@moi12344]

Manuel on mun lempi pelaaja

[@leeviveltheim1641]

Dwayne Johnson ja Tom Holland ois aika mielenkiintoisia. Ps: sairaan hyvä video!

[@jesussavessinners9980]

kzbin.info/www/bejne/fpWnaaBunNyag9U

[@eemelie21]

Päivä kuten Eliud Kipchoge, historian ensimmäinen maratonin kahden tunnin alittaja!

[@RytkoBoi]

ei suomessa mitään cryo chambereit tarvita, astuu vaan ovesta ulos ja siinä on yks iso cryo chamber

[@jesussavessinners9980]

kzbin.info/www/bejne/fpWnaaBunNyag9U

[@SotaMake]

Jaa kesälläkin

[@jkalegro5958]

Mahtavaa settii jälleen kerran👌!

[@herrahuu38]

"Käyn suorittamassa suihkun" tuli iha intti flashbackit :D

[@uRHO87]

Seuraavaks Sauli Niinistö?

[@jesussavessinners9980]

kzbin.info/www/bejne/fpWnaaBunNyag9U

[@Eeroe]

@@jesussavessinners9980 miks sä linkkaat tota samaa videoo koko ajan

[@dpd981]

Vihdoin ja viimein Jalmari. Kiitos!!!!

[@kasperkoivulainen8861]

Ai että kyllä taas päivä piristy ku näin et sult tuli uus video😍

[@toxicornot5426]

Äijällä on kyl tän hetken suomituben ihan kärki sisältöä, KEEP IT UP!

[@tuukkalaine]

Eddie Hall, Tiger Woods, Mike Tyson(ennen) tai Marc Márguez? Ne olisi itselle todella mielenkiintoisia, ja ensimmäistä lukuunottamatta sullekin ihan tehtävissä (ehkä). Olis kiva nähdä!

[@jesussavessinners9980]

kzbin.info/www/bejne/fpWnaaBunNyag9U

[@kauhanen99]

hieno videous, en kyl jaksais ite nousta puol kolme 😁😁😁😁👍👍👍👍

[@elkku6872]

Hyvä video

[@elbasninja2273]

Voitko tehä videon jossa elät kokonaisen viikon jonkun itse valitsemasi julkkiksen mukaan

[@sande623]

Ootan kyl innol tota kuvaaja hommaa! Nyt jo Suomen tasolla erittäin hyvää matskua, niin mitä se voi olla lisäkuvaajan kaa?

[@rasmusikonen]

Elin kuten Michael Phelps

[@DaviD-lj7ds]

Tää olis kova!

[@roopepiironen849]

Joo

[@jesussavessinners9980]

kzbin.info/www/bejne/fpWnaaBunNyag9U

[@rasse3815]

mahtava video

[@kasperlillrank5917]

Oot ihan paras. ❤

[@mikadsu]

Vaikutti varmaan aika paljon, että vaihtuu unirytmi. Kuitenki jos en väärin laskenu niin Mark nukkuu iha hyvät 7h et se on vaan siitä rytmistä kiinni. Periaatteessahan sillä ei oo väliä missä vaiheessa vuorokautta sen 7h nukkuu. Et vois vaik 16:00 päästä töistä ja mennä "heti" nukkumaan. Herätä sit vaikka 24:00 tai jotain ja alottaa päivä ns jo ennen töitä.

[@beebikinis]

Melatoniinia erittyy "luonnollisen" vuorokausirytmin eli valon vaihtelun mukaisesti, mikä taas vaikuttaa unisykleihin. On eri asia mennä nukkumaan klo 17, 22 tai klo 3. Melatoniinin tuotanto on huipussaan aamuyöllä, johon REM-uni monesti sijoittuu. Levon laatu voi häiriintyä, jos ei hyödynnä kehon tuottamia hormooneja.

[@silentfinn5260]

Hyvä sukunimi jannul, hyvä video

[@mikakyllonengolf]

🔥🔥🔥

[@maxmattsson8210]

Onko editoijan paikka vielä vapaana?

[@mesieero1054]

mistä ostat sun hanskat?

[@-lakupiippu-7192]

Elin kuten jalmafi ois aika kova

[@jesussavessinners9980]

kzbin.info/www/bejne/fpWnaaBunNyag9U

[@henriparonen9704]

Noi sun tekemät safkat näyttää sairaan hyvältä!

[@asdasd-vx9iq]

olisko seuraavaks Hunter S. Thompsonin rutiini

[@laalaa3242]

Missä VJS nykyää pelaa vissii kakkosen alemmissa sarjoissa?

[@valtteri1640]

Elin kuten Michael Phelps tai Lewis Hamilton?

[@jesussavessinners9980]

kzbin.info/www/bejne/fpWnaaBunNyag9U

[@Chillr3nd]

@@jesussavessinners9980 kukahan tämänkin kaverin on aivopessyt.

[@fifasuolipojat5472]

Seuraavana Barcelonasta pois haluava ”elin kuten messi” ps kaikkien aikojen paras pelaaja. Voit sitten vertailla mitä eroja on ronaldon päivään

[@danielkarhumaa3164]

Nää sun videot on ihan sairaan hyviä.

[@Vippeksi]

Millon teet Teemu Selänteen päivän

[@026sK]

Seuraavaks ronnie O'sullivan

[@Joujoujou193]

Elä seuraavaksi päivä niinkuin John Cena

[@jesussavessinners9980]

kzbin.info/www/bejne/fpWnaaBunNyag9U

[@carsimfinland7385]

Roni back

[@veetitoikkanen7107]

Lisää näutä

[@akupeltola4175]

Elä viikko niin ku Matti Nykänen 😏

[@maske4074]

Viinaa ja perseilyä

[@janneturpeinen3027]

Hunter S. Thompson olis mielenkiintonen.

[@oliverpalmu1350]

Tee video tim cookista tai Jari litmasesta

[@gamersakke9637]

Voisitko tehdä jotain muita videoita

[@Jalmafi]

Mitä ehdottaisit? 😏

[@gamersakke9637]

@@Jalmafi seuraajat päättää päivän my Day jne

[@puli728]

Seuraavaks Lewis Hamilton

[@ou8883]

Ite vetäny 2kk 3h unilla 15-20h työpäiviä

[@ottohiironen-9624]

no et ole

[@uRHO87]

Seuraavaks vin diesel?

[@Aslakki07]

Sellainen video jossai vaiheessa kuin "Elin kuten Jalmari" :-)

[@jesussavessinners9980]

kzbin.info/www/bejne/fpWnaaBunNyag9U

[@uRHO87]

Seuraavaks Michelle Rodriguez?

[@allu2447]

Testaa joskus tämmöstä mut et elät vaikka 3 päivää

[@manninenseveri]

Kiva kun te teette Aaro Huttusen kanssa saman tapasia videoita niinku esim tää.

[@jones5031]

Nyt on Jammulla asenne kohdallaan!

[@MeditationMindless]

Miksi ihmeessä herätä 2:30?

[@domerust6899]

Koska elämä on pelkkää suorittamista ja larppausta.

[@swagx8894]

Elä päivä kuten Joni Kaikkonen

[@eliashjort4018]

miks tää kuulostaa niin tutulta? hmmm... ainii Roni Back teki tän saman haasteen vuos sitte

[@vennu5035]

sauli niinistön päivä seuraavaksi

[@ismohaulikko]

Mikset sanonut vaan maapähkinävoita 'peanut butterin' sijaan? :D

[@user-gw4xf4cn9o]

Millon päivä jolloin elät kun F1 kuski⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛

[@sakemanni8967]

Eddie hall

[@toota5944]

Tee seuraavaks tuukka raskin päivästä ku ei oo ollu oikein suomalaisia! 🥺🥺

[@DEIMIKK]

Ihan vaihtelun vuoksi: Jos kokeilisit jonkun katsojasi päivä rutiinia? Ekana tuli tietysti mieleen, että tulispa tylsä video. Toisaalta viimeaikaiset elämäntapa-testit on lähinnä keskittynyt Amerikkalaisiin kuuluisuuksiin.

[@jjtsnshallaa8094]

Elin kuten connor mcdavid

[@tarmoklen1772]

Pelaakko Vjs, mä pelaan

[@jorgos5448]

Elä kuten Usain Bolt se ois mielenkiintoinen

[@domerust6899]

1:07 peanut butterii voi sanoa myös suomeksi, että maapähkinävoita. Lopeta larppaus.

[@Favonian]

Kuulin et viina battery xd

[@Mhannemari]

Tee de geasta

[@Atte.k]

Matkitko ronilta tän Roni Bäck teki saman

[@heino4389]

Dwayne johnson ois aika kova

[@hupiukko4713]

Hunter s thompson seuraavaksi

[@uRHO87]

Seuraavaks mark zukerberg?

[@henri4730]

Tiiät et oot päässy huipulle ku tajuut syöväs päivän toista välipalaa klo 8.00

[@pekkapeltola2830]

Ai pelaatko veljesi kanssa samassa joulkueessa

[@mikuniinikoski9220]

Elin kuten pablo escobar seuraavaks

[@punanenpaaryna2162]

Oisko päivä niiku conor mcgregor

[@oskukahkone573]

Johnny sins

[@kopisto5106]

Elin kuten Sergio ramos tai messi

[@JestaJesMartinez]

Zlatan !!

[@Mhannemari]

Eka

[@konstavaan]

Meinasin skipata videon mutta sitte katoin pikkukuvaa ja siinä luki että heärtys 2:30 niin oli kyllä nyt tultava katsomaan että mitäs tässä videossa.

[@jooa7904]

tee elin kuten luksas Hradecky

[@caashadraama7018]

Kiva mies seuraavasta treenia

[@Niilo-dr6df]

Seuraavaksi niilo22

[@Gamer-je2jl]

Oisko seuraavaks Messi

[@akuleppanen680]

Elin kuten aaro huttunen

[@vililepisto7498]

Aliarvostettu KZbin kanava

[@Mhannemari]

Tee messistä

[@jooa1]

Elä niinku LeBron James

[@sledgehammer3989]

Elä niin kuin big smoke

[@jagharscylla]

elän kuin pöihisijä

[@doppelgangerdanger]

Turha ukko. Turhaa pöhinää puolet päivästä.

[@jooa7904]

tee elin kuten Teemu pukki

[@jeelix_8405]

24k tilaajaa on kyllä liian vähän näin hemmetin laadukkaalle kanavalle