Elle veut perdre du poids sans bousiller son métabolisme | Analyse de coach

[@FatiB-p1f]

C'est super ces analyses de coach avec des profils différents! Merci Fanny.

[@callmelaeti_]

Tu es faite pour ça ! C'est tellement intéressant de t'écouter ! Bravo pour ton travail ❤

[@panamedje]

Cc Fanny Alan super bilan et programme pour cette femme très intéressant on vous embrasse fort bonne soirée à vous et au petit ange ❤❤❤❤❤

[@fleurdeschamps9655]

Avant tout vérifier s'il n'y a pas de résistance à l'insuline typique du stockage sur le ventre

[@kakatoues]

J'ai pensé pareil, s'assurer aussi de pas avoir un pet hormonal style thyroïdien ou nettement plus rare, au niveau cortisol. Ca donne du stockage abdominal et des anomalies au niveau insuline. Pour moi elle pourrait dégager le peanut butter qui n'est pas du bon gras, le reste est très bien.

[@ameyjames7661]

Très intéressant. Merci Fanny ! Pour moi, des "fruits secs", ce sont des raisins secs, abricots secs, figues sèches, baies de goji, dates etc. Les noix, amandes et noisettes sont pour moi des oléagineux.

[@cristelkuckwich4555]

Les fruits séchés sont les raisins secs, abricots... Les fruits secs sont les oléagineux.

[@ameyjames7661]

@cristelkuckwich4555 Ah merci beaucoup pour cette précision !

[@mariemrn7146]

Super cette nouvelle analyse de coach 😍

[@fannye]

Merci Marie

[@maria-teresadalba8284]

Bonjour Fanny. Moi 70 ans et avec tout les régimes que j'ai essayé dans ma vie, je crois que j'ai déréglé mon métabolisme..mais bon je suis de très près vos conseils dans vos vidéos. Et bravo pour ce que vous arrivez à faire et pour votre perte de poids. Et le très beau bébé que vous avez eu !!🖐👍🙋‍♀️

[@fannye]

Merci 😍

[@Milou2000]

Hello conseilles tu de continuer le cardio en fin de séance muscu pour perdre du gras quand on a déjà un travail hyper actif ? Aide soignante, je marche et piétine beaucoup. Merci !

[@fannye]

Coucou ! Le plus important c'est les entraînements de musculation, après pour le cardio faut voir au cas par cas et en tenant compte de l'alimentation Faut voir ça comme une manière d'augmenter sa dépense calorique et donc de creuser un déficit, mais pas comme quelque chose qui fait perdre du gras en tant que tel ☺️

[@Alex-uu1en]

Merci!

[@meganegauthier7085]

Bonjour, dans ton coaching fais tu ce genre d'analyse ?

[@fannye]

Coucou ! En fait l'analyse de coach c'est un peu l'introduction au coaching ☺️ Au début du coaching je fais remplir un questionnaire similaire à celui des analyses que je développe en vidéo ici, qui me permet de récolter toutes les infos pour pouvoir personnaliser ensuite le coaching en fonction de chaque personne Et pour le coaching en lui-même, c'est moi qui prend tout en main pour faire évoluer mes coachées chaque semaine (le programme d'entraînement, les charges à utiliser sur chaque exo, nombre de reps et ainsi de suite)

[@Rebiha-bn2ws]

Excusez-moi mais les protéines on peut pas manger autant quand on fait aucune activité quand on est sédentaire??

[@clinecagan4836]

❤❤❤