Elli Hoop | 10 Minuten Oberkörper Workout mit dem Reifen

[@birgitmichael8235]

Deine Übungen sind immer wieder super. Macht Spaß mit dir die Übungen zu machen. 👍😆

[@katrainska]

nach der Hälfte des Workouts hab ich mich gefragt, warum ich nur den schweren Reifen genommen habe und bin auf den leichten umgestiegen 😀 DANKE

[@francyn.8294]

Simple Übungen, aber ich merke meine Arme sehr. Lässt sich gut in ein schnelles Workout mit dem Reifen einbauen. Danke dir 🥰

[@christinzilske5254]

Aua aua aua 😋 es hat sich gelohnt und Spaß hat es auch gebracht. Am Anfang, dachte ich kurz, dass es locker zu schaffen ist ☺️ schon in der zweiten Runde habe ich leicht geschwächelt. Ich hab es aber durchgezogen, wenn auch nicht perfekt 😜☺️

[@zockerlocke7590]

Ging mir ähnlich 😁😅

[@maikep.9122]

Supi. Vielen Dank. Mir tut zwar jetzt schon alles weh, aber es war super. Danke

[@sabineramos5808]

Elli, das Arm Workout hat super viel Spaß gebracht. Kurz, aber knackig. Daumen hoch!

[@hausweibelbb1160]

Es war einfach nur gut. Und hart. Und ich bin kapput. Danke hat gut getan. Nun zur Arbeit.

[@melaniez5814]

Durchgezogen mit meinem geliebten schweren Kunterbunt-Reifen! Tolles Workout und vielen lieben Dank für die tolle Challenge, Elli 💐

[@0NoNameNutzer0]

😅 Wow. Jetzt hab ich mal wieder gemerkt, wie sehr ich meine Arme vernachlässigt hab. Die Schultern brennen. Wird ab jetzt regelmäßig eingebaut. Vielen Dank für das kurze aber effektive Workout.

[@andreaf4964]

Boah, meine Arme 😵 Hullern mit Übungen ist kein Problem, aber das Workout hat mir den Rest gegeben... Tolles Workout! 💪

[@nordseenasen]

Ich spüre meine Arme nicht mehr! 😂 Sehr wirkungsvoll und tolle Übungen! 👍

[@sweapliquet1400]

Das Workout hat es wirklich in sich 🥵 💪💪 top. Hat Spaß gemacht 😁😁

[@antje7794]

Super Workout einfach aber sehr gut. Bin auf den Muskelkater gespannt

[@carolinhannusch6957]

Ich merke meine Arme... aber es hat sehr viel Spaß gemacht. Top!

[@zockerlocke7590]

Als du uns am Anfang des Videos die Übungen gezeigt hast, dachte ich noch so "och, die Übungen sehen ja easy aus, das klappt schon" 😌😁 Aber während des Workouts wurde ich eines besseren belehrt😅 "Kurz aber knackig" ...das hatte schon seine Berechtigung 😂 Ich muss auch dazu sagen, dass ich immer den Kunterbuntreifen in 2,2 kg benutze ^^ Mir hat es trotzdem super viel Spaß gemacht 👌🏻😊...auch, wenn ich heute den übelsten Muskelkater habe 😁 Danke Elli! 😊

[@dorih.3315]

Bei der Hälfte wollte ich aufgeben, habe dann aber durchgezogen 🥵 Nicht nur eine tolle Übung für die Arme, sondern auch perfekt gegen Schulter- und Nackenschmerzen. Danke 👍🏻

[@Tina-du5ed]

Hab kaum durchgehalten, mir tut jetzt schon alles weh. Danke dafür 😘

[@michellex9651]

Also für mich hat es gereicht^^ Meine Arme sind leider noch richtige Schluffis. Danke, für das Workout :) Das werde ich jetzt öfter machen :)

[@miaxx3982]

😱 Heftig. Ich bin rum. Auf den Muskelkater bin ich gespannt. Danke für das Workout.

[@mareiskleinewelt1152]

Da werden die Puddingarme gequält. War richtig klasse. 😁

[@constanzeschwarzenberg7822]

Kurz und knackig, meine Arme brennen...Danke, Elli ;)

[@katharinaf.6152]

Ich spüre meine Arme jetzt deutlich, aber durchgezogen.💪 Danke für das kurze, aber knackige Workout

[@YourSweetheartz]

Kurz und knackig ,super in den Alltag integrierbar und nach nem stressigen Tag kann man sich eher für ein kurzes intensives Workout aufrappeln ,als für nen langes entspannteres ^^

[@sonjawitkowski2499]

Es ist tödlich 😅 die erste und zweite übung direkt hintereinander geht bei mir gar nicht. Aber es war richtig gut. Man soll ja auch was merken 😉 Jetzt huller ich noch bisschen. Danke liebe Elli, dass Du dir soviel Mühe machst und mich so gut motivierst

[@steffiketter5581]

Mein Arme sind jetzt wie Pudding 😂! War klasse, danke Elli 💞🥰

[@simonem.3971]

Kurz und knackig mag ich am liebsten! 😅👍

[@meylesya]

War mega!

[@diedani5709]

Tolles Workout. Kurz und knackig triffts gut 😅👍 freu mich auf die Nächsten 😅

[@mareikewilde8329]

genau richtig 💪🏻

[@tineahlert7615]

Vielen Dank Elli-qar super 💪🤩

[@jenniklatt3320]

Meine Arme sind nur noch Wackelpeter 😂 danke für das Workout, das tat gut!

[@sdaz4955]

Oha, die Übungen sind wirklich hart🥵. Arme sind lahm , aber es ist super 👍🏼

[@angelinaharnischmacher]

Ich fand es total toll. 🎉😊War schön ziemlich hart, da ich eh noch total Muskelkater in meinen Armen habe 🤣

[@flowdu1343]

Bei den Kommentaren dachte ich mir schon, dass es hart werden wird...aua Arme...war super 😁

[@lisah.2577]

Ohje, ich werde keine Wasserflasche mehr heben können. Sehr gutes Workout 👍

[@lorikirsche4364]

So, frühsport erledigt 😄💪👍 jetzt erstmal Kaffee. Also ich fand es genau richtig ⭐😊👍

[@katty23985]

Puh 😅 mir hat es gereicht! Glaube da habe ich die nächsten Tage noch was von ☺️

[@2508sunny]

Erledigt .. 💪🏻🔥 es ist echt knackig... (Merk meine Arme 😉)

[@anikabepunkt5015]

Puuuuh , ordentlich anstrengend, aber durchgezogen 💪🏼

[@iborg-kl2bh]

Elllliiiii, dass war anstrengend. Aber gut....meine Arme....Danke fürs Workout.

[@dassassikind]

Boah elli, nicht anstrengend genug...?🤯 ich konnte keinen Satz durchmachen, ich lusche... aber hey gemacht ist gemacht 🥰

[@annanaumov935]

Ich muss sagen, dass ich das echt unterschätzt habe 🙈🙈🙈 ich dachte, hej…. Diese 4 Übungen mit 3 Sätzen schaffst du locker…. Keine Herausforderung 🙈🙈🙈 dann hab ich mit meinen 2 kg Reifen geschnappt und losgelegt… Nach der ersten Übung hab ich mir gedacht: ,Sch***eeee, hättest du dir lieber den leichteren Reifen genommen 😂😂😂 Kurz und knapp…. Super 👍

[@janinebrenner9380]

Hilfe, meine Arme. Wie soll ich mein Baby den Rest des Tages und morgen tragen? 😅 Danke, war heftig und super!

[@daina8356]

Schöne kurze Einheit zum Start in den Tag 😅, die Arme lasse ich dann mal Zuhause.

[@jannieneundfriedrich7940]

Die Arme sind gerade schwer wie Blei aber ich habe durchgezogen und bin stolz.

[@christins3081]

Meine Arme!!!!!!! 😂🤪🥵

[@notyourbiz235]

Ich konnte nie mit dem HH arbeiten . Ich versuche es seit ich 20 bin....Wie kriege ich es hin ?? Danke ❤️

[@kathimaus9113]

Leckomio.... was haben mir die Arme gebrannt... aber durchgezogen. Danke.

[@danielalanger7169]

Heute zum 2. Mal gemacht. Nach dem ersten Mal hatte ich 3 Tage Muskelkater in den Oberarmen 😁

[@beautydiamondkitty]

Extrem anstrengend aber es tut gut :)

[@svenjablubb3778]

Boah, das Arm Workout war anstrengender wie die halbe Stunde hullern davor 🙈 aber die Challenge macht einfach mega Spaß 😄

[@franziskahollander8161]

Autsch. Wusste nicht, dass ich an diesen Stellen Muskeln hab… 😆

[@karinwolf2990]

Danke war sehr anstrengend.