ем высококалорийную еду. рекавери рпп

[@llipaXD]

я пока смотрела разревелась, вы такое солнышко, хочу вам пожелать искренне удачи, и буду надеяться, что в будущем для вас это не будет так серьезно, и вы прекратите смотреть и считать эти дурацкие ккаллории. Я смотрю на вас, и не понимаю что можно ещё менять, вы мой идеал, и то, к чему я стремлюсь, однако очень жаль, что вы так страдаете :( вы сильная, милая и безумно красивая, я в вас верю!! хочу поздравить вас заранее с прекрасным праздником прекрасных женщин (как вы ) восьмым марта. Букетик через интернетик для здоровья, и поцелуйчик на удачу, силы идти дальше не останавливаясь. Много вы натерпелись, душа разрывается от вашего плача, и что происходит с вами((

[@asyashpul]

от всей души благодарю за тепло, свет и поздравления!🫂 и крепко обнимаю❤‍🩹

[@Melliska340]

Надеюсь ты в скором времени избавишься от этих проблем..! Ты очень красивая, отбрось в сторону все мысли❤

[@asyashpul]

Благодарю от всего Сердца! Каждый день, шаг за шагом, я иду к этому!🥺💗🙏

[@Melliska340]

@@asyashpul Главное не мучайте себя,вы будете еще прекрасней,если будете набирать вес!:)

[@asyashpul]

@@Melliska340 ценю ваш посыл🙏, однако, проживающим тот же опыт, что и я, лучше опускать любое, связанное с весом. лично мне дискомфортно ощущать себя больше, поэтому, набрать вес для меня не сколько страшно, сколько неприятно и грустно, так как мне очень много сил и здоровья приходится вкладывать в то, чтобы его сбросить

[@louiziss]

Очень надеюсь, что вы сможете выбраться из этого болота((( Прекрасно вас понимаю (((

[@asyashpul]

Благодарю и обнимаю!🫂❤‍🩹

[@Sogood396]

Милая, у вас уже та стадия когда ваш организм пытается хоть что то отложить в жировой зарас, и это поправимо, хуже будет когда организм будет просто сьедать себя сам, и когда вы будете есть тазами, а будет уже оттаржение, сладкое вы хотите потому что это самые быстрые углеводы и каллории. Для того чтобы разогнать метаболизм нужно есть белки и грубую клетчатку( овощи) , есть белки тоже умеренно иначе можно посадить почки. Плакать не нужно, вы храбрая раз решились уже на такое видио, ваша жизнь пока поправима, можно есть и быть стройной, если хотите сладкого ешьте его после основного приема пищи, одну конфету. Поправляйтесь пожалуйста, это тяжело, у вас все получится !!!😊

[@asyashpul]

благодарю за отклик! ~ 70% моего рациона сейчас это белки и клетчатка(овощи) а крик моей души заключается в том, что я не хочу думать о том, что надо/не надо есть, чтобы не поправиться я не хочу об этом думать, хочу ходить по кафе и ресторанам, есть булочки с кофе как нормальные люди и не набирать с этого вес

[@Sogood396]

Делайте пп булочки на протеине, на клетчатке, используйте псиллиум, отруби, сейчас очень много рецептов, вместо сладких соусов используйте йогурт и ягоды, посмотрите есть много каналов на ютубе где правильно и вкусно питаются, заменяя многокаллорийную сладкую пищу на другие ингредиенты, просто в поисковой строке забейте канал про пп похудение. Можно кушать булочки и десерты из правильных замененных ингредиентов. Удачи милая.

[@asyashpul]

@@Sogood396 даже не знаю как сказать вам, что все, что вы описали, я делаю и в низкокалорийных вкуностях я разбираюсь на 5+) мне вкусно и я не отказываю себе в сахзамах хочется обычной нормальной жизни)

[@memory2085]

Я что-то не совсем понимаю. Часть видео идет "зачем я съела этот кусочек, надо было остановиться", затем идет, "мне нужно есть", потом идет "вот поэтому я жирная", а потом "мне надо больше есть", а потом "я не насыщаюсь тем что съела". Вы все же хотите похудеть или поправиться? Просто если похудеть, то куда уж тут худеть? Если уже анорексия почти. А если поправиться, то почему вы плачете и говорите что вы жирная? Уж кто кто, но не вы. Часто говорят когда на диете люди сидят им нужно не корить себя за то, что они съели что-то вредного, иначе теряется удовольствие. И вот я никогда не понимал, как можно себя корить за такое. В вашем видео я увидел какого это. Хочу пожелать вам счастья и удачи. И очень надеюсь, что всё же вы хотите набрать вес, а не скинуть его. И если набрать, то ни в коем случае не корить себя за съеденное. У вас не должно быть слов "зачем я съела этот кусочек", у вас должно быть "ой, пойду еще куплю, вкусно"

[@memory2085]

Если вы сейчас напишете, что вы хотите именно "похудеть", то сходите к психологу, пожалуйста, это действительно анарексия уже и по поведению и по состоянию и по мыслям. Вы даже напоминаете мне Анастасиз, когда она только начала снимать видео и имела такие же проблемы

[@asyashpul]

благодарю за отклик! сейчас я набрала 5кг от своего комфортного веса и мне они мешают а желаю я не сколько есть, сколько иметь возможность ходить по кафе и ресторанам, есть булочки, пить кофе для желаний Души, а не живота(тела) и не набирать с этого вес в моей картине мира и понимании так живут все «обычные» люди которые делают эти вещи каждый/через день