Emagreça Comendo MAIS - A Verdade Sobre Emagrecimento #3

[@mesamaromba]

Esta série vai te mostrar tudo o que você precisa fazer para emagrecer e se manter com baixo percentual de gordura por quanto tempo você quiser! Queimar gordura parece algo super difícil, mas essa impressão só existe porque a maioria não faz o que realmente precisa ser feito. Na parte 3 vamos descobrir como transformar seu corpo numa máquina de fritar gordura! 3 formas de turbinar seu metabolismo!

[@ramonlins3022]

Will Detilli Olá Will boa noite. Mais uma vez parabéns pela série, muito boa!! A dúvida que tenho é a respeito sofre definição muscular. O que devo reduzir mais na minha alimentação para alcançar uma definição muscular: Massa ou Açucar. O que é mais prejudicial?

[@diegoaugusto6450]

Will Detilli ótimo vídeo, parabéns pelo trabalho will, não estou precisando queimar gordura no momento e sim ganhar massa, mas já posso orientar meu irmão que necessita com essas explicações. Abs.

[@joaopauloeliziariobm]

+Will Detilli parabéns pelo video, como eliminar a retenção hídrica no corpo? Se possível poderia responder ou quem sabe fazer um video sobre este assunto? desde ja agradeço valeu, continue sempre assim cm os videos sempre bem explicativos, nos ajuda muito

[@FernandoWinston]

bom dia, virei um grande fã seu, ótimo embasamento e bom humor nas horas certas, é o seguinte, sou endomorfo, e apesar de ganhar musculatura muito fácil, tbm aumento a gordura corporal muito fácil, basta qualquer deslize é o suficiente pra baixar minha bola, e estou me preparando para um teste físico onde tenho de fazer algumas barras fixas e outros exercícios de força, mas meu peso tem atrapalhado(90kg), mesmo tendo emagrecido saudávelmente de 100kg para 90kg. alguma dica para manter a força e diminuir a gordura? agradeço abraço pra VC e para o Hulk!

[@eltonquezada]

eai ta bão cara? como faço pra tirar minhas duvidas?

[@Roshgard]

Muito obrigado Will, seus videos me ajudam bastante na minha caminhada, já foram 85kg, preciso eliminar + 20, a jornada é bastante dificil mas creio que terei forças para atingir a meta, abraço.

[@mrdanielsathero]

consegiu?

[@humbertoaugusto8076]

Agora entendi pq estou sentindo mais fome. Estou fazendo dieta ha dois meses e não sentia tanta fome como estou sentindo agora. Vc matou a charada! Meu corpo pedindo mais nutrientes.

[@marcelopenapena]

Brother de boa,eu não me inscrevo em qualquer canal legalzinho que vejo. ...Mas vc é phoda!! muito coerente, assim como eu sou ,não tem jeito ,o caminho para o sucesso em qualquer área da vida(pelo menos nesse plano) é a informação e o uso inteligente da mesma,e isso eu percebo nas suas explanações. Parabens pelo canal !!

[@gabrielggabriel]

Esse vídeo foi o melhor dos 3! Ótimas dicas e sem mitos... É assim mesmo que funciona, Will! Consegui um BF muito baixo com HIIT + musculação + low carb

[@synthonia7x]

TOP will! Tão simples. Não existe fórmula mágica. O que mais intriga é a quantidade de pessoas que tentam buscar formas alternativas, sendo que o mais fácil, mais rápido, mais efetivo, é o básico. Conteúdo simplesmente foda como sempre.

[@DanielOliveira-fi8zi]

Esse Will tem uma maestria na área de atividades físicas,meus parabéns. Desde que comecei seguir suas dicas ,a minha saúde tem ficado melhor,estou ganhando muita massa magra e perdendo gordura exponencialmente. Valeu!

[@lorenamourao544]

Olá, Will! Sempre reservo um tempo para estudar mais sobre qualidade de vida e seus vídeos fazem parte de daquilo que seleciono para adquirir conhecimentos sobre o tema. Eles são bastante esclarecedores. Continue produzindo cada vez mais. Parabéns pelo trabalho! Lorena, Belém - PA.

[@maycompanys]

Fenomenal a sua qualidade de conhecimento! Explicação simples e direta na mente desse povo que se enche de porcarias e fica se lamentando que precisa emagrecer, mas não se move para merecer o que deseja. Parabéns por abordar um assunto tão abrangente em poucos minutos, pois o resto é balela! TOP hiit!! Show!!!

[@Srwildhorse]

Will só tenho uma coisa a dizer, obrigado velho. Eu já treinei em tempos e deixei de treinar fiquei gordo e estava muito dificil conseguir recomeçar a treinar. Um dos seus videos, me deu a motivação que precisava e esta semana foi demais, GRANDE ABRAÇO

[@fatinha4004]

Perfeito! Queria muito curtir mais de uma vez!!! Sempre falo isso pros meus amigos que malham certinho e continuam com barriga e as pessoas não entendem! Vou divulgar seu video!

[@COMOFAZERALGUMACOISA10]

Pura verdade Will... Queimar gordura nunca foi problema para mim, mas sempre levo a dieta na ponta do lápis, na verdade, na ponta do app MyFitnessPal... A chave para o sucesso simplesmente é DIETA, MUSCULAÇÃO E DESCANSO!

[@farlleydias973]

Excelente explicação Will, cada dia mais admiro seu trabalho. Sou professor de musculação, aprendo e aprimoro cada vez mais vendo os seus vídeos, pois a sua experiência e seu conhecimento é de se admirar. Já aprendi bastante com o seu canal e quero aprender muito mais, obrigado por todo seu esforço e dedicação em querer nos passar sem custo algum tudo o que você aprendeu.

[@zunguification]

Já assisto seus vídeos a algum tempo, mas só agora resolvi comentar, meu nome é Aurélio tenho 49 anos 1,90 m e 128 Kg, pratico musculação há 31 anos e é interessante ouvir ver e aprender novos conceitos e ratificar antigos protocolos, dests forma vou me lapidando e conseguindo um corpo melhor, com mais saúde. Desde 2013, já consegui eliminar 22 Kg, pois tenho duas próteses no quadril e quanto mais leve maior a previsão de durabilidade para elas, obrigado pelas suas dicas e vamos marombar !!!

[@andreluiscampos4837]

caro will, muito obrigado por esses videos que vc vem fazendo, treino a 9 anos natural e confesso que tinha perdido a vontade de treinar, ia treinar por ir, mais depois que comecei a acompanhar os seus videos e do Caio Bottura que conheci atravez do seu canal, recuperei a vontade de treinar novamente e estou tendo ótimos resultados, valeu mesmo, continue fazendo esse belo trabalho pois vc só tem a crescer nesse esporte!

[@GeeOFICIAL]

informações muito Doda e bem explicado e o mais engraçado e as frase do Hulk kkkkkkk

[@pabloxavier4258]

+Gee eleoterio O Hulk eh de lascar mesmo!! hauhuahuaha

[@RASTADRINKS]

estou no processo de emagrecimento vou seguir suas dicas começando a puxar ferro

[@TheGabrielRibas]

Demais. Mudou totalmente minha visão sobre musculação, metabolismo, queima de gordura. Sou iniciante e tinha muitos conceitos já pré-definidos sobre o assunto. Assistindo seus vídeos, sinto que comecei bem. Muito obrigado!

[@biinhoaraujoo7061]

Cara, essa série foi essencial e muito foda, agora bora acelerar o metabolismo!

[@lorenamourao544]

É claro que assisto seus vídeos principalmente pela qualidade das informações, mas eles têm um ingrediente a mais, a beleza de seu protagonista.

[@bethrodrigues]

AMEI ESSA SERIE DE VÍDEOS!!! SE VC PUDER FAZ VÍDEOS FALANDO SOBRE O CROSS FIT.

[@dimasgomes95]

eae will , cara vc me ajudo muito com seus videos , acompanho vc a mais de q ano e meio e com tudo q vejo vc falando ja perdi mais de 39 kilos , ainda estou acima do peso mais com o tempo eu chego la , obrigado cara por nos auxiliar nessa jornada cara , abraços tmj

[@EmanuelFSInfo]

Muito bom o vídeo Will e parabéns pelo trabalho! Eu já tinha ouvido falar sobre perda de gordura somente com treino e dieta, e resolvi testar. Consegui perder 13 kilos em 7 meses com 0 de aeróbico, somente com o treino e a dieta. Novamente, parabéns pelo seu trabalho, com certeza essa série de vídeos vai ajudar muita gente.

[@jhowversa]

Caraca, assisti os 3 vídeos, agora vou colocar isso em pratica e esquecer essa barriginha de verme que eu tenho. Valeu de mais Will tu sabe oque faz ;D já vi algum vídeo seu, mas nunca tinha visto esta serie de emagrecimento. Tenha ótimas festas, um bom ano novo ai.

[@lucianmaciel4280]

Tambem sou fã do Will,vendo Herbalife e inclusive passo os videos dele pra meus clientes!Continuo vendendo os produtos e seguindo o nosso mestre!Afinal ele tambem é homem de negocios! Só agrego valor com que ele ensina...

[@DjF5rj]

muito bom cara!!! gostei mesmo!!! essa semana comecarei meu objetivo de emagrecimento, reeducação alimentar e ganho de massa magra. também gostei muito dos outros vídeos q falam de malhar de forma correta, isso e essencial. muito bom!!! parabéns!!!

[@hilquiascandido6145]

Ótimos esclarecimentos, sobre pega de gordura só ficou uma coisa á desejar e principal FORÇA DE VONTADE, de quem deseja emagrecer. Sem isso fica muito, muito difícil.

[@FChang-ru7xo]

Essa série de videos sobre emagrecimento abriu os meus olhos para muitas coisas.. Parabéns pelo trabalho e obrigado por compartilhar com todos os seus conhecimentos. abraço!

[@gikovacslima5462]

Will ... Estou passada com esse vídeo. Muito Top. Parabéns pelas informações e a forma tão clara de explicar. Olha... ultimamente ando assistindo a muitos vídeos e este realmente me surpreendeu. Maravilhoso. Dicas objetivas e de muito proveito para Todos que treinam sem exceção. Realmente tem propriedade em tudo o que fala. Parabéns.

[@BandodeEstudiosos]

Sem palavras os seus vídeos são os melhores. Valeu d + Will Detilli

[@GONCALVESMP]

Realmente, pra entender essa série tem q assistir os 3 vídeos, e este terceiro foi o mais esclarecedor... Fiz uma dieta bem restrita essa semana e só perdi bumbum 😖, na barriga nem 1 cm 😭😭😭😭 Vou voltar a me alimentar, RS As porcarias já larguei há tempo

[@fisicacomanimes]

Will, sua abordagem é fácil de compreender e absorver. Você poderia fazer um vídeo sobre os tipos de dieta, explicando cada uma, tipo cetogênica.

[@contestfisiculturismo709]

Will Detilli faz um video falando Sobre antebraço, e treinos para desenvolver pois existe dificuldades e dúvidas de como desenvolve-lo !

[@paulopedro1974]

Obrigado pela simplicidade com q vc aborda questões tão complexas, parabens pelo reu trabalho !!!

[@priscilatigre885]

Tu é Top demais vey, sabe o que tá falando. Incentivo perfeito. Tirei as maiores dúvidas parabéns pelo seu trabalho

[@1965duastribos1]

will...top de linha seus vídeos e dicas...que são realmente, baseados científico e técnico! Parabéns pelo trabalho!

[@HenriqueDantas]

O melhor canal de fisiculturismo do KZbin!

[@ZulSad0]

Esse agora foi bacana! nos outros 2 vídeos vc deixou muita ponta, pra amarrar só nesse agora. Pra quem duvida que 5min de HIIT são melhores que horas de esteira na academia, recomendo a leitura do livro "Emagrecimento: quebrando mitos e mudando paradigmas", do professor Paulo Gentil. E para mais orientações sobre dieta, o "Por que engordamos e o que fazer para evitar", de Gary Taubes. As orientações que você da no vídeo vão de encontro aos estudos dele, de modulação hormonal e dieta funcional. Mais uma vez, meus parabéns, ótimo vídeo

[@diegocampos4795]

Essa é uma verdade, que para mim, é absoluta, testada e aprovada diversas vezes por milhares de pessoas de todos os tipos.

[@arqalvaroandres]

Comigo foi esse o caminho, sempre tive tendencia a engordar e comia relativamente pouco... Porém foi só aumentar o metabolismo que emagreci comendo exatamente as mesmas coisas... Aprendi com o tempo o meu tempo de recuperação e como usar a alimentação ao meu favor... Ajudou muito...

[@Fred-mc7vl]

Will, parabéns, excelentes informações... Sou marombeiro experiente, consegui um shape bom, natural, que as vezes impressiona até os hormonizados. Eu gostaria que você comentasse sobre os jejuns intermitentes, e também, apesar de jé ter sido destacado no seu canal, a importância do aeróbio em jejum para "finalizar" o shape! Mais uma vez, parabéns, excelente material, como todos!!

[@andresantos6658]

Oi Will, se possível gostaria que vc esclarecesse sobre a importância da reposição hídrica e de como ela deve ser feita. Abraço e parabéns por esse magnífico trabalho que nos ajuda a chegarmos a forma perfeita!

[@rafaelalencar8442]

Sensacional essa série, parabéns! faz uma serie dessa para ganho de massa mantendo boa qualidade muscular, abraço

[@lucianolanzelotti]

estou fazendo dieta com balanço negativo com alimentos adequados e fazendo aerobicos e musculacao e antes do seu video me assustei algumas vezes, pois quando faço duas seçoes de treinamento no mesmo dia tenho a fome aumentada e nao entendia porque, agora sei que posso comer um pouco mais,valeu muito seu video, parabens.

[@albertojotape]

Ola Will ! Ouvi sua resposta via e-mail e concordo com voce sob o ponto de vista que usou! Quero deixar aqui o meu Parabéns pelo trabalho que vem fazendo em seu canal, diferente de alguns youtubers, voce procura dar embasamento em tudo que produz e isso e importante ja que estamos sendo metralhados por informações errôneas por gente querendo vender consultoria igual receita de bolo! Inclusive queria deixar um aviso a galera, " Somos todos iguais, porem, diferentes"! Abraços Will Detilli e muito sucesso a voce sempre...

[@mentorpobre]

aguardando está continuação... com certeza mais um ótimo vídeo, vlw Will parabéns pelo conteúdo que sempre agrega valor ao nosso treino e dieta.

[@ArtDaros]

Não podia ser melhor Will!!! Vc é o cara...

[@mrsnx]

Boooa will, salvou o domingo, obrigado por todas as dicas irmão! Vc é um exemplo p mim!

[@Sídney2021]

Eu sou INICIANTE. Assisti os 3 vídeos porque meu primeiro objetivo, na academia, é emagrecer e o professor disse que A MUSCULAÇÃO vai me trazer isso. Gostei muito dos vídeos. Mas Will... os comentários do HULK são muito foda...kkkkkkkkkkkkk... não tem como ficar sério com essas coisas que ele fala... muito engraçado...kkkkkkkk. PARABÉNS PELO BELO TRABALHO.

[@MrRegisVieira]

Will Detilli, show de bola essa série!! A dúvida que sempre tenho quando quero fritar gordura é: Quando estamos em balanço calórico negativo, uma das estratégias é utilizar dieta low carb, cetogenica, etc... resumindo: diminuir carbos. Só que chega uma hora que a gente começa a queimar a massa muscular também. É nessas horas que temos que fazer o refeed de carbo? Como fazer? Sempre fico perdido em como fazer isso...

[@gabrielrodriguesmendesdeli4530]

Will, acho que nesses 3 vídeos faltou você falar um pouquinho sobre timing na dieta. Como por exemplo, usar carbo apenas na refeição pós-treino (Dieta Carb Back Loading), ou pular a primeira refeição para conseguir os benefícios dos hormônios liberados no sono por mais tempo, etc... fala sobre isso no áudio :) valeu, tmj

[@modafoca08]

4:17 Eu particularmente odeio cagar!!! kkk Will Detilli você é foda! Muito bom esses três vídeos!!!

[@felipeprestes6274]

quando eu comecei a malhar a minha fomi aumentou muito eu nao conseguia passar mais de duas horas e meia sem comer e mesmo assim emagrecia ...esse video explicou o motivo parabens cara isso é de utilidade publica

[@thiagothrdp]

Não sabia que Anaeróbicos(musculação por ex...) ajuda + que aeróbicos(esteira, bicicleta...) cara virei seu fã... estou em uma academia desde 06/10/2015 e tô curtindo D+ e tendo grandes resultados, abraço.

[@luzianacosta4240]

Will, fala sobre o ganho de massa! Please... e um treino para glúteos tbm da mesma vibe do treino de pernas... :)

[@juliodelcorso2275]

ótima saga will, cada vez mais contribuindo para o esporte

[@brunofreitas731]

Simplesmente foda mano, perfeita essa série, falou tudo!!!

[@marciomadmax5252]

musculação,exercícios funcionais,alimentação correta boas horas de sono e é isso ai!!!!

[@marcoskaike7300]

Assim que eu falo para meus alunos,isso realmente funciona comer a sério e treinar pesado

[@ThiagoP3R3RA]

Parabéns Will, seguirei todas as tuas dicas. Muito obrigado pelos esclarecimentos.

[@caiquebrazao7908]

Will, gostaria de saber e pedir, se possível, que mostre os tipos de respiração, falando sobre as vantagens de cada uma e as mais adequadas para determinados exercícios. Vlw abrass.

[@caiosoyo123]

Mais um vídeo top !! Com certeza vou aplicar isso no meu cutting, veio na hora certa esse vídeo !!

[@gabrieldias8583]

E aí Will blz. Eu acompanho Renato cariani, sardinha e agora por acidente cai no seu canal e estou estudando melhor a musculação. Eu treinei musculação dos 17 aos 20 anos tive um corpo bonitinho mas nada muito definido, enfim. Voltei a treinar agora após 8 anos de sedentarismo e o que eu percebi nos vídeos seus, sardinha e Renato cariani é o mesmo ponto em comum, quanto mais músculos mais demanda de energia. Adotei uma dieta de 1900 a 2300kcal e perdi 4 kilos em uma semana. Bom o que eu realmente quero dizer quando treinava antes treinava errado e comia errado e observando, estudando vc e os demais que citei o consenso comum é idêntico. E me espanta o tanto de instrutor picareta de academia boa hein que tá só querendo encoxar as meninas no agachamento é revoltante. Will muito obrigado pela informação, acredito estar no caminho certo agora sou seu mais novo seguidor. Abraços é nois

[@franknovaes10]

Will, teria como você logo apos essa serie, fazer uma serie '' a verdade sobre a hipertrofia''?, tenho certeza que ajudaria muita gente, abraços

[@telespectadoryoutube3424]

Muito bom seu video Will e os comentários animados do Huck me mata no riso aqui kkkkkk Parabéns irmãozão

[@michellycristina6688]

fiquei o dia inteiro esperando pelo vídeo ♡

[@joaovictorzotiramos4085]

Muito bom will, excelente série de vídeos! faz muito sentido tudo que vc diz

[@fabioborges87]

will vlw pela monstra dica pela minha analise eu so preciso impo mais intensidade no meu treino e ta tudo certo abraço

[@litaerafa]

Série de vídeos sensacional!! Agora tenho certeza que vou alcançar meus objetivos!! obrigada

[@evertonpampatreinador]

otima série irmão esta ajudando muito. . se puder faz um vídeo explicando sobre jejum intermitente suas técnicas modos .. abç tamo junto

[@jeancarlosmilani386]

Parabéns pelo vídeo cara estou bem acima do peso já emagreci rápido outras vezes sem informacao mais ficava com gordura abdominal agora quero emagrecer com qualidade infelizmente as academias estão fechadas mais vou procurar fazer um hiit caseiro valeu pelas dicas

[@franklinoliveira4034]

will gostei dimais do video , agrego bastante pra muita gente , mais agora fala verdade sobre cria um corpo grande

[@lauraferreira7953]

Adorei!!!! Sigo o estilo Paleolítico e tem muito a ver!!!

[@PedroHenrique-vd8lh]

GANHO DE PESO , POR FAVOR WILL

[@josebrunocaus9469]

Seu canal ta mto bom Will !!! Você poderia comentar no áudio a maneira mais inteligente de usar/ciclar o carbo no cutting... Abraço

[@marcusflenes155]

Parabéns Will, conhece demais. Sucesso!!!

[@cleitoncamargo793]

mal termino de assistir um vídeo do will,já quero ver um novo vídeo dele...

[@phantomlexar328]

Will Detilli Muito boa a série!! Agora manda umas dicas pra ganho de peso pra gente por favor!! Tem algumas coisas que o pessoal fala também e que não sei se são verdades, ex.: comer muuito carbo antes de dormir diminui a produção de GH. Nunca consegui ler algo concreto a respeito. Se puder dar uma ajuda aí! Valeu. Abraço!!

[@DanielAlmeida-of4or]

Cara obgda deu claramente pra entender vc , quero perder peso saudável só 10 kl vou seguir suas 3 dicas vlw man

[@FABRIZIOZICK]

Perfeita série Will!

[@JoaoPaulo-oj9cf]

Will manda muito bem!!! Informações preciosas .

[@silvermikaias]

Parabéns Will, quero lhe dizer que seus vídeos fazem a diferença, digo isso como uma forma de dar um feedbak e que você saiba que o conhecimento que você divide aqui conosco , ,pode ter certeza, muda drasticamente a vida de muita gente. conheci suas séries de vídeo há pouco tempo, por acaso, olhando vídeos sobre o assunto na net. e posso dizer aqui cara que hoje minha visão, minha expectativa e minha maneira de viver esse estilo de vida, melhorou cem por cento. Obrigado de verdade. ah e uma pequena dúvida, pode beber água sem limite durante o treino, no intervalo das séries ou há limite ou não é bom. vlw brother Abraços. !

[@AlineNicolini]

Will, fala a verdade sobre o ganho de peso agora!

[@omarjunior5395]

come 800g de carbo alline heueheuhee

[@AlineNicolini]

Omar Junior vou tentar, to com 600g! valeu

[@TheFabiosom]

+Aline Nicolini 600 g de carbo por dia vc come?lembrando q 600 gramas de arroz n sao 600 g de carbo.se vc come 600 g de carbo eu tirei o chapéu é muita comida kkk

[@AlineNicolini]

Fábio Becker kk foi só uma brincadeira, mas to beirando os 400g.

[@omarjunior5395]

heueheuhee

[@patriciakurkowski4423]

Parabéns!!!! Sem mais. Parabéns

[@DeisonPreve]

o dificil é fazer as pessoas acreditarem quando repasso as informações.. mesmo mostrando o video. em mim funcionou tudo isso do video há 8 anos atras. assino embaixo que funciona. hoje nem me preocupo as vezes com o que ingiro, meu corpo muda quase nada devido a TMB ser alta...

[@zardoz10836]

Olá, adoro as dicas, adquiri o forma perfeita, matéria muito bom, estou aplicando o que posso e tem feito bastante diferença. Gostaria de uma série sobre bulk para ectomorfos , que tem muita dificuldade em ganhar peso.

[@WagnerSurf88]

Will manin parabéns pelo seu trabalho sempre acompanhando seus videos,tmj abrc

[@caiovinicio8317]

Ótima série!!! Parabéns Will

[@MrJamersonnalin]

Excelente!! Até que em fim tudo ficou claro!!! parabéns!!

[@rodrigolins2506]

você é o cara meu querido obrigado por essas explicações maravilhosas !

[@oeuler]

Will, você teria alguma sugestão de porcentagens de proteína, gordura e carboidrato em uma dieta pra emagrecer minimizando a perda de massa muscular? Valeuuuu! Muito bom o canal!

[@marciohirata]

Olá Will, tudo bem? Bom, vamos lá, gosto de cozinhar faço pratos saborosos que sempre dá vontade de repetir, então queria que esclarecesse o que são bons carbos e maus carbos, boas proteínas e más proteínas, e o que é proibitivo consumir em uma dieta defst calórico de qualidade preservando o máximo a massa magra

[@davidsoares2406]

Melhor conteúdo que ja vi sobre emagrecimento

[@andyimpaler]

Sensacional! Valeu pelas aulas Will!

[@beatrizgueiros529]

adorei os 3 videos . parabéns mudou mto minha cabeça rs . obrigado

[@reneinsp]

Muito bom !!! sugestão para de um tema EPOC ! Parabéns pelo canal !

[@marcelob.4253]

Grande Will,fala agr da diferença de ganhar massa muscular e ganho de peso

[@claudiavidal2380]

ok o video é bem explicado. Mas todas essas dicas também serve para mulheres? tendo em vista que nós mulheres muitas vezes temos retenção de líquidos devido ao remédios anticoncepcionais e etc... Seria interessante fazer um vídeo voltado para nós que queremos estar bem com a saúde e o corpo em forma. obrigada.

[@rafaelzompero4441]

Muito bom os vídeos wil, mudando um pouco de assunto, você poderia fazer um vídeo de treino de peito com os exercícios e os modos de execução? obrigado

[@RafaelHenrique-xi8qo]

Muito bom essa série de vídeos!!!

[@MarcosVinicius-le9id]

Valeu Will, adorei as dicas e vou adotar!