#Emagreça

O Hiit 4U é um método de treinamento diferenciado voltado para o emagrecimeto e condicionámento físico exclusivo do Personal 4U Studio Tatuapé, através dele é possível desenvolver o fortalecimento muscular, melhora da coordenação motora, do condicionamento físico e do sistema cardiorrespiratório, além de ser prático e dinâmico.
Os exercícios funcionais propostos , fará a você que realiza lo ter resultados incríveis.
Queime muitas calorias durante o treino e em até 2 horas após a atividade, efeito que só o HIIT 4U tem, pois ele acelera o metabolismo graças treino intervalado de alta intensidade.
Realize os movimentos com uma intensidade compatível ao seu atual condicionamento físico, respeitando os limites do seu corpo.
Este circuito foi desenvolvido pelos Team 4U que contém os melhores profissionais,
especializados em atendimento físico personalizado.
Será necessário os seguintes equipamentos:
Mini trampolim (movimento pode ser realizado sem);
Fita de treino suspenso, também conhecida como TRX;
Elástico (movimento pode ser realizado sem).
Os Exercícios são:
Corrida no Jump (mini trampolim)
Remada no TRX
Corrida vai e volta
Burpee
Corrida Estacionária com elástico
Abdominal Infra
Polisapato com agachamento
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