EMAGRECI 8 KG FAZENDO ISSO …

Oii, neste vídeo relatei como foi todo o meu processo de emagrecimento. Espero te incentivar e te ajudar emagrecer também.
Bjinhos
ESTE VÍDEO VAI MUDAR A SUA VIDA COMO MUDOU A MINHA
• CHEGA !!! A SUA MUDAN...

[@julianasilva4947]

Nossa! Tudo que vc falou parecia um filme, eu me vendo nele. Eu tenho 47 anos e não acho que estou muito a cima do peso, tô com 62 kilos, mas a barriga 🤦‍♀️. E sinto que tenho compulsão alimentar 🫣. Te assistir ajuda muito (incentiva). Bj

[@suelenalves910]

Que vídeo maravilhoso…realmente a musculação trás inúmeros benefícios para a saúde…Quem quer envelhecer bem deve fazer musculação tbm❤

[@transformacomleveza]

Exatamente isso, uma velhice ativa e muito mais feliz 😀

[@fernandavitoria7136]

Esse vídeo é muito necessário!como voce disse ficar aonde estamos também é muito difícil.foi muito motivador pra mim!obrigada

[@ValeriaSilva-hv6ge]

Que conselho bom ❤

[@martabastos3282]

Muito bom!!! Eu estava ansiosa esperando esse vídeo! Muito obrigada ❤❤❤

[@transformacomleveza]

Fico feliz que gostou 😀 Eu que agradeço por estar aqui 🧡

[@lorenaalmeida5147]

Parar 100% aqui é muito complicado, trabalho com doces, mas vou diminuir o consumo excessivo, sem necessidade 🎉

[@transformacomleveza]

Nossa imagino, eu não serviria pra trabalhar com doces 🍫 Seria muita tentação pra mim 😄 Mas no seu caso é realmente preciso aprender a se controlar.

[@elainedantonio5588]

Nossa me identifiquei..preciso perder 8 kg tmb 😂😂 mas quando faço exercício a balança nao desce ..quero primeiro perder gordura depois ganhar massa ..tenho muita facilidade de ganhar massa. Nao ❤quero agora preciso perder peso e gordura

[@elisangelafreitas571]

Tudo que você falou foi para mim. Estou com 74kg tenho 1,61 de altura, 50 anos... E luto, a vida, com a balança. Mas, eu sei toda a teoria, mas não colocou em prática, sei que não devo comer, mesmo coisas saudáveis... Não como besteiras, mas como muito exagerado. Muito obrigada pelo vídeo, por acaso apareceu para mim, e gostei muito. Acho que no fundo eu não me vejo tão gorda assim, ou não quero admitir, mas o meu rosto está redondo e minha barriga também , e sei muito bem que é o açúcar que faz a gente ficar inchada e inflamada e não ter ânimo para seguir.... É um começa e para , constante 😢😢😢😢😢 Obrigada, vou tentar por em prática o que ouvi aqui. 😚

[@jaqueline9691]

Que legal seu canal. Amei conhecer ❤

[@transformacomleveza]

Fico feliz que gostou. Seja muito bem vinda 🧡

[@BrunaSantos-gw2ck]

Musculação mudou minha vida , eu eliminei 18 kilos só treinando musculação em casa e fazendo reeducação, ainda quero eliminar 10 kilos e sempre escorrego por conta do açúcar 😢, mais sigo firme vou conseguir ❤

[@MARIAVitoria-bg7vs]

meu Deus,em casa? o q vc usava como peso?

[@BrunaSantos-gw2ck]

​@@MARIAVitoria-bg7vs pego garrafa de amaciante de 5 e 2 kilos coloco pedra brita é isso , é no improviso , acredite da certo , para ganhar massa muscular é só treinar com intensidade , eu amo fazer musculação em casa é libertador , eu não gosto de academia então foi a forma que eu encontrei de me cuidar , faço também treinos hiit , eu simplesmente me apaixonei por esse mundo ❤

[@MARIAVitoria-bg7vs]

@@BrunaSantos-gw2ck parabéns!!! obrigada por responder?

[@bellacos3682]

Estou ouvindo tudo que precisava 🌹 obrigada

[@binhaconfeitaria]

Melhor KZbinr vc é maravilhosa mulher ❤❤

[@transformacomleveza]

Obrigada 🤩 🧡

[@enfermeirinhos]

Amei seu video Também estou no processo de emagrecimento E ainda sou uma falsa magra barriga alta e corpo fino kkk So q tenho problema com academia estou fazendo exercícios em casa mesmo Quero muito mudar nao so o corpo mas também mimha rotina e mente É bem isso q vc falou mesmo noa temos que mudar.primeiro nossa mentalidade pra depois o restante

[@lucianamacena2500]

Oi Angelica eu to no começo da reiterada do açúcar tenho 50 anos peso tava 89 e tem 2 semanas que estou na luta para tirar o açúcar. Mas a minha fraqueza esta relacionada ao emocional. Eu tenho uma linda filha especial que tem 15 anos e luta para viver pois ela so tem 40 por cento do cérebro. Então quando ela esta bem tudo vai bem ai eu consigo ficar sem doce consigo fazer a dieta. Eu não tenho como fazer academia pois os gastos dela e grande mas faço algo em casa mesmo meus pesos são garrafa de amaciante kkk mas e legal a Duda me ajuda eu uso a cadeira dela tbm junto com ela para alguns exercícios.. mas como eu disse to começando e vou consegui. sentir que meu emocional pode melhorar com alto controle . Espero voltar aqui e falar que consegui bjs ❤❤❤

[@viversonhar7229]

Desse jeito

[@transformacomleveza]

Sim 🙂

[@SelmaAparecidaSousaBatista]

Oiii lindona 😊

[@transformacomleveza]

Oieee 😀

[@Tonibrbox]

Que video top❤❤❤❤

[@transformacomleveza]

Obrigada!

[@isaaa8234]

Videos maravilhosos

[@transformacomleveza]

Obrigada 🧡

[@marcosgoncalvespereira4314]

Boa Noite, comecei agora tô meio perdida kk,tirando o açúcar aos poucos tô sentindo meio estranha porque sou fã de doces, entrei na academia sinto fomeee.

[@elianepoiati1984]

Depois de quantos dias você começou a perder peso sem açúcar