Emagrecimento rápido - vai aí o passo a passo

Olá, tudo bem com você??? O assunto de hoje é EMAGRECIMENTO. Vamos conversar sobre um passo a passo para você conseguir alcançar seu objetivo. Você é do tipo que tem pressa de emagrecer? Eu quero fazer você pensar um pouquinho... o que é mais importante: emagrecer rápido e depois de um tempo ganhar peso de volta ou ganhar saúde e perder peso como consequência de uma alimentação saudável?
Vou deixar várias dicas que vai te ajudar a chegar onde você realmente quer, emagrecer ficar linda maravilhosa feliz e o que é melhor saudável.
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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
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[@valeriapena1111]

Gente esse dra é maravilhosa, ele tinha um restaurante em Goiânia chamava restaurante educativo.Muita gente emagreceram só com a comida dela, lá não tinha carne , tudo era integral , não comia bebendo líquido nenhum, só coisas saudáveis. Ela é maravilhosa

[@flaviadalylacarvalho4289]

Uau.

[@deiseveloso3422]

@@flaviadalylacarvalho4289 pois hdsoj⁶assim zw²os ⁸uw

[@kenialopessilvestre9869]

Isso sim é amar ao próximo 👏👏👏servir somente coisas saudáveis, meu sonho encontrar um restaurante assim perto de mim

[@lenitalarenaferreiradacost5200]

Ahh como eu queria um cardapio diario feito pela Dr:

[@rosemaryleite7414]

Oiii... Nao tem mais o restô?!?

[@meditecomtamiris]

emagrecer é uma decisão, e estou decidida, vou seguir essas orientações e voltarei nesse video. curte aqui pra eu voltar ( hoje peso 103 kg)

[@sebastianamariadossantos5840]

Corte leite e derivados, açúcar, farinha, embutidos, carne magra 1 vez por semana. Corte enlatados tbm. Além de sentir muito melhor, sentir feliz, vc vai emagrecer demaisssss....tome muita água, suco detox

[@sandramarialima4351]

Emagrecer é tomar uma atitude e mesmo errando, não esmorecer

[@elsafumagalli4134]

Já tirei muitas coisas faço caminhadas todos os dias como tudo isso que a DR está dizendo em dois meses eliminei 5 kgs

[@karinasantos2745]

Emagreceu? Espero q sim!

[@ero423]

E aí emagreceu?

[@jonasferreira5804]

Estou há 45 dias sem açúcar doces refrigerante já emagreci 9 kilos

[@magdadeus2572]

Jonas Ferreira o que você come no lugar do açúcar.

[@jonasferreira5804]

@@magdadeus2572 adoçante estevia

[@edjanemaria4347]

Eu já 7 meses menos 25 kg💪🏻👏🏼

[@nubialopeslopes7711]

Parabéns estou 1 mês sem tomar refrigerante e sem açúcar

[@jakelinaneves9386]

Jonas vc faz alguma atividade física?

[@angelamariia3622]

Gente eu dou um like só pela simpatia dela, adorável a forma como ela faz o vídeo, sem contar que nos ajuda muito

[@cbs9983]

Ei Dra. Angela, tem homens por aqui também viu, e não apenas mulheres querendo ficar "lindas e maravilhosas". Kkkkkk Parabéns pelo canal.

[@lucimaradiassoares2025]

😂

[@valkliemann9180]

Comer comida de verdade, fazer somente 3x refeições por dia, jejum intermitente, alimentos que desinflamam e dão saciedade celular, faça escolhas sábias, se organizar providenciando alimentos saudáveis, atividade física, cortar trigo e açúcar, substituir sal, usar integral, usar chás, beber água, ... Obrigado!!!

[@AngelaXavier]

É isso aí!

[@leonildamartinhacorrea9066]

O organismo precisa carboidrato, de proteína e vitaminas e sais minerais não é fácil excluir os alimentos derivados de trigo

[@dinoworld022]

@@leonildamartinhacorrea9066 não é fácil, mas é possível! Eu excluí pois sofro de psoríase e tirando o glúten eu melhorei demais. Devemos comer carboidratos sim, mas complexos, e não simples!

[@dinoworld022]

Exatamente isso!!👍👏

[@zildarodrigues2623]

Querro fazer 7 dias sem açúcar

[@lilianassis373]

Pra engordar é rápido, mas emagrecer saudável é lento...mas vamos tentar da melhor maneira possível.

[@luxklai2966]

Maravilhosa, eu queria passar uma semana *" INTERNADA", na casa dela 😂🤩♥️

[@milenaoliveira9488]

go.hotmart.com/E27361994B?ap=3a4d esse curso Está com uma super promoção, tem várias dicas e receitas para emagrecer de forma saudável e rápida.

[@liliangabrielgabriel1336]

Eu também kkkk

[@rosirosendo3034]

Idem rs

[@danielacosta6049]

Hahaha...

[@claudia929]

ela é muito linda

[@aparecidasousa9248]

Para mim é a segunda opção Dra Ângela! Faz um mês que comecei a dieta sem glúten e lactose e já perdi 7 kg. Tomo chá verde, hibisco e canela e 2 litros de água por dia!

[@rafinhacilismodeestrada]

Olá Dra,,seguindo suas dicas eliminei o açúcar e farinha branca, derivados de leite,coloquei frutas e verduras e alimentos integrais em poucas quantidades e eliminei 10klg em 25 dias, sem exercícios em excesso,apenas caminhada leve,,hoje fasso ciclismo de longa distância e sigo uma alimentação regular, diabetes, pressão alta,mau humor, colesterol alto, estresse, preocupação,tudo isso sumiu da minha vida!!! Qualidade de vida não tem preço, obrigada Dra pelas informações ótimo conteúdo ajudando nos aqui.

[@roselybatista7942]

Tem que querer, eu quero. Curta aqui pra mim está sempre vendo este vídeo.preciso emagrecer, por saúde.

[@Angelique51000]

Doutora Ângela se você puder manda um cardápio pra agente segui. Todo mundo fala pra tirar e tirar... o ideal seria da opções... café da manha- Lanche da manhã-almoço-lanche- jantar- ceia Quais frutas e quais horarios

[@melinamacceo425]

Ótima colocação

[@ConceicaoCONSilva]

Isso mesmo BOA IDEIA. MAIS OBJETIVO...FALA FALA E NÃO DIZ NADA.

[@millienunes]

O melhor vídeo sobre o assunto!! 5 estrelas para a senhora dra. ⭐⭐⭐⭐⭐

[@alessandrareginadutrasoto1890]

Dra.maravilhosa...Deus te abençoe!Sàbias palavras..Gratidão!!💕

[@gisleneborges1082]

Você é um ser humano do bem . Gratidão pelo vídeo .

[@glausouza9535]

Que mulher maravilhosa, porque não te achei antes ❤️

[@gilcineiarodrigues6739]

Muito bom o vídeo. O nosso maior erro é querer o resultado rápido. Quando entendemos que o importante é focar na saúde, priorizando comida de verdade, o resultado vem! Depois de 2 anos de mudança alimentar, eliminei 40 quilos. Sigo firme pra eliminar 20 quilos. E sem passar fome!

[@AngelaXavier]

Isso mesmo Gilcineia! Obrigada pelo seu depoimento!

[@marciliagrava8959]

Dra. Angela, você, é uma simpatia, realmente uma graça!!

[@alcioneconceicao8062]

Amo está doutora , ela me ajudou muito em minha qualidade de vida. Por isto eu compartilho....

[@marcelomike9040]

Dra. Angela, sempre bem objetiva e de forma bem simplificada! Obrigado!

[@matildewosnjuk7508]

Muito obrigada. Suas sábias palavras sempre nos motivando !

[@ritanascimento5002]

Seus vídeos e conselhos q descobri hoje me deram ânimo novo dra! Obrigada! Q Deus abençoe a senhora e toda sua família!

[@marilenesacramento7377]

DRA ÂNGELA TENHA VIDA LONGA GRATA PELO VÍDEO RECEITA SAÚDE TEUS CONSELHOS E ORIENTAÇÕES 😍😍😍😍💖💖💖💖💖🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

[@jesuinalemos9556]

Dra. Ângela, sou sua fã, vc é muito didática, explica bem direta e é clara como a água . Parabéns vc é um maravilhosa. Parabéns

[@marinetemiranda5612]

Maravilhosa amei seus vídeos tô fazendo o jejum e suas dicas tá me ajudando bastante ! Que Deus lhe abençoe amada 😍

[@raqueldias9461]

Gratidão a você Ângela Xavier. ❤

[@sandramarques2104]

Eu estou adorando, não perco uma live!

[@franciscafrancineide5055]

Olá....sou nova no canal,E estou muito satisfeita cm tanta informação,estou tentando mim a alimentar bem....estou amando seu canal....muito obg pelas dicas ...Deus te abençoe

[@silvioviana8022]

Espetacular,,,é indispensável esse conhecimento para uma vida equilibrada. Gratidão

[@leticiadospassosgarcia3614]

Adorei o vídeo!!! Muitas informações importantes pra gente!!! Parabéns !!!

[@marabeatrizsouzamartins3182]

Adorei ver a Sra falar sobre emagrecer,vou seguir seu conselho depois vou lhe falar.

[@zeliamonteiro9335]

Eu amo as suas dicas parabéns que Deus abençoe sempre.

[@idenir_de_sa]

hoje faz 30 dias que comecei a ouvir a Dra. Ângela e seguir o que ela ensina, deixei de comer alguns alimentos e já emagreci 8kilos, tudo que ela fala eu faço, estou muito feliz e com o resultado que desejava. segue a risca este vídeo. se pese, faça, exercícios diário , seguindo estas orientações. com certeza daqui a pouco estar aqui dando depoimentos também.

[@maryluciadasilva4042]

Nunca é tarde pra começar, Quero seguir essas dicas maravilhosa, Obrigada Dra.

[@LucianaAlmeida-eb9pq]

A Dra Angela é fantástica!!!👏👏👏👏🥰

[@atividadesdavovodel8338]

Que maravilha! Vou seguir seus bons conselhos. Preciso perder peso por saúde e por ficar mais magra sempre fui magrinha agora estou gorda,obrigada pela ajuda. Boa noite querida.

[@soniadias8457]

Dra acho a senhora o máximo.Se tivesse um SPA muita gente iria lucrar com isso.Nota mil pra Senhora.Sonia Dias Carpina Pernambuco

[@danielaborba8899]

Quero voltar para faculdade, quero fazer nutrição e me especializar em nutrição funcional!! Tu me inspira muito Angela Xavier!! Por acaso tu é adventista?

[@luciaantunes891]

como não vi antes 1 ano dps mais nunca é tarde pra por em prática Dra maravilhosa 💯❤️❤️

[@jessicabf]

Perfeito,Dra! Muito obrigada pelas dicas 👏🏻👏🏻

[@mariairaja9251]

Eu vou mudar o meu hábito alimentar obrigada,vai ser sofrido mas vou conseguir

[@cinthia8259]

Estou seguindo as orientações da Dr. Angela, desde do ano passado, emagreci muito.

[@angelaribeiro6401]

Sensacional. Muito obrigada.

[@lourdespeterle7197]

Maravilhosa Dr. Angela Xavier 🔝

[@moniquelorosa]

Adoro esse canal ❤️😍 Gratidão 🙏🏻

[@brankatho]

Bom dia. Encontrei a Sra "por acaso". Tomei a decisão de ter qualidade de vida e tenho gostado mto dos seus vídeos. Sua didática, dicas e serenidade são um grande diferencial. Obrigada

[@mariadefatimadal-ri517]

Obrigada, Drama Ângela! Adorei o vídeo, estou assistindo a senhora, e estou mudando aos poucos com sua orientação! Abraços, Fátima.

[@joanasouza3695]

Obrigada Dr pela explicação Deus Abençoe grandemente

[@rosanatavares4329]

Estou aprendendo a reeducar minha alimentação há 2 meses eliminei 11 kg com isso 15 centímetros na barriga, estou muito feliz quero essa mudança de hábitos para minha vida inteira. Sem refrigerante, cortando todo tipo de açúcar que eu puder também massas e frituras, coisas de padaria nem pensar.. Agora quero introduzir os exercícios.

[@andreiamathias3593]

Vc pode me ajudar? Como vc tem feito? Em 15 dias só consegui 3 quilos e preciso muito eliminar pelo menos 10 pq sou asmática e o peso tem me cansado mais ainda. Gratidão.

[@rosanatavares4329]

@@andreiamathias3593 vou contar como eu estou fazendo espero que te ajude e inspire. Nós já sabemos que não existe mágica nesse processo existe esforço, então sim o emagrecimento saudável vai ser o reflexo do esforço diário. Eu optei pelo déficit calórico então eu conto as calorias e todos os dias eu fecho meu dia com menos 500 calorias somadas a exercícios físicos é impossível não perder peso. Três detalhes muito relevantes... 1 não sinto fome tenho comido bem e sempre me sinto saciada isso porque fasso trocas como por exemplo de manhã ao invés de um pão de sal com Mantega e leito com tody eu como mamão umas 300 gramas e uma banana ou uma laranja... 2 as atividades físicas não é nada que meu corpo não suporte as vezes é um passeio no bairro com meus três filhos pequenos e entre caminhadas a gente brinca de quem chega primeiro dessa forma da pra fazer uma corridinha e coloco meus filhos pra exercitar junto. 3 beber bastante água, no início conseguia só um litro por dia, mais hoje já estou bebendo 2.500 que é o ideal para o meu peso. E é isso não apavore querendo pra ontem só não desista porque afinal de contas nosso processo para engordar levou anos e no meu caso algumas gravides também rsrsrs Desejo a vc sucesso e que vc consiga alcançar o peso ideal para ter a saúde desejada. 🥰

[@andreiamathias3593]

@@rosanatavares4329 já cortei os carbo e açúcar, só não consigo fazer exercícios ainda por conta da asma. Muito obrigada. 😘

[@rosanatavares4329]

@@andreiamathias3593 quando eu cortei a açúcar vi a olho nu 90% da minha celulite ir embora foi e está sendo fantástico. Vc está de parabéns conseguiu tirar coisas muito difíceis de serem tiradas isso é a melhor prova que vc consegue porque tem muita força de vontade. Eu como tenho culote faço muito exercícios em casa assistindo no KZbin exercícios deitada para pernas então assim eu vou me superando dentro das minhas dificuldades cada dia um progresso. Somos vencedoras

[@adrianalimaarruda6959]

Excelente explicação. Tenho que fazer faxina no meu corpo,ter boa alimentação. A gente tem parar de comer demais. Só necessário. Obg

[@suelidias7875]

Quantas coisas que aprendo e que as nutricionistas não me ensinaram Agradeço muito

[@deliciabiofitbygeorgiajuliana]

Oh mulher abençoada na fala. Adoro seus videos. Ja sigo varias dicas

[@iranyalves3157]

AMEI essas instruções!!!👍🏻😃 obgda!!!😍 estou interessada em informações sobre a soja! Para substituir as carnes animal 😉

[@djalmaribeiro9869]

Muito obrigado Dra Ângela. Que a senhora seja muito abençoada. Bjos 💖🌻

[@AngelaXavier]

Amém!

[@adrianafabri8318]

Obrigada Dra.Angela aprendendo mt com a senhora gratidão!🙏☀️🧡

[@fernandasilvabarbosa1907]

Vou tentar fazer ❤️ preciso perder pelo menos uns 5 quilos! Obrigada pelas dicas,vc é a melhor 🥰🙏🏻

[@elisandrafreitas8517]

Gente q mulher maravilhosa...

[@sandracarvalho9348]

Em 2018 estava muito ansiosa, e engordei 12 kilos. Aí vi o vídeo dela sobre sete dias sem açúcar e sem trigo, assim fiz e emagreci 12 kilos e estou mantendo e com saúde e muito feliz, aliado a tudo isso vou a academia 5 vezes por semana e malho uma hora e meia, passou aquela vontade maluca de comer doce. Façam 7 dias sem açúcar vale muito apena e saúde . Dra Ângela e Maravilhosa.

[@andreiamathias3593]

Estou a 18 dias sem açúcar e trigo e só perdi 3 quilos, faço uso de bombinha pq tenho asma e acho que isso dificulta muito, me sinto muito desestimulada, não consigo malhar pq tenho cansaço e o peso me cansa mais. Pode me ajudar? Gratidão

[@marlireife3269]

Obrigada por nós ajudar e nos encentivar muito bom mesmo

[@izabelvilela9567]

Obrigada mais uma vez, minha nutriterapeuta preferida, "papa da nutrição", como costumo dizer, aqui e alhures! Que Deus a recompense sempre com toda sorte de ricas bênçãos! Bjs

[@marcianogueira8123]

Vc é uma pessoa linda, obrigada pelo cuidado e inventivo! ⚘🥰

[@marinalvalins2599]

Sucesso pra vc doutora estou amando os conhecimentos que tem passado pra pessoas simples como eu Deus a abençoe grandemente

[@gizellysouza1819]

Ganhei os 10k q eliminei passei por um momento difícil Agora estou voltando ao foco Jejum intermitemete e alimentos certos saudável e exercícios em casa Vdd organização é muito importante.

[@rayannesilvestre3317]

Um show de informações preciosas , obrigada !

[@rosimarafioravanti9026]

DOUTORA A SENHORA E UMA BENCAO!!!!!! SO ENSINA COISAS VALIOSAS!!!! JESUS TE RECOMPENSE!°°°❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@AngelaXavier]

Amém.

[@advanilzadasilvadosreis8744]

Muito obrigada dra 😘

[@saleteguntzel2611]

Excelente vídeo , gostaria de um cardápio feito pela senhora!!

[@gabrielinaciotorres8785]

Emagrecer com muita saúde e muiito melhor! Ficar forte!

[@crislopesinfluencer4220]

Obrigada pelas dicas! Sucesso!!!

[@rosimeirealves8604]

Bom dia eu não consegui acha o desafio de ficar sem açúcar por sete dias mais comecei na segunda o problema que almento muito a minha anciedade o que está me ajudando é que na minha chácara tem muita fruta e está me ajudando muito também estou praticando exercício segunda volto pra falar o resultado até aqui o senhor tem me ajudado Deus te abençoe

[@anarodrigues2348]

Ah Doutora levei mais uma surra de aprendizado, bravo Doutora. Agradeço pela excelentes e preciosas dicas! A senhora é uma fofa! ❤❤❤👏👏👏👏👏

[@AngelaXavier]

Obrigada e vc é um amor!

[@melpinheiro5196]

Gente essa dra é muito linda! amo os vídeos dela 🥰🥰🥰

[@RaquelSantos-tb8iv]

Adorei,obrigada Doutora💕

[@valeriaferreira7772]

A senhora é Maravilhosa, Gratidão!😍🌻

[@AngelaXavier]

Obrigada!

[@Su-pn6ik]

Dra Ângela maravilhosa, estamos felizes nossa vida sempre foi e será com alimentos saudáveis,carne não precisamos, não saímos para comer fora se tiver q ir em alguma data especial, eu faço meu prato todas às saladas e frutas kkkkkk muita gente acabam rindo, criei meus filhos assim e nunca ficou doente a neta está tbm no caminho saudável ela tem 25 anos é saudável...... Amo Dra Ângela maravilhosa.

[@amaracristina9281]

Obrigada querida pelos Deus conhecimentos.

[@gardeniaprisco4544]

Sou. Brasiliana. Maoro em Italia. A 18anos gosto. Muito Dr. Sois. Seus. Colosseo Agradesso. A Deus po'. VC.Dr 🇧🇷🇮🇪👍👍👍👍👍

[@laisfernandes7251]

Vou tentar!! 🙌🙏

[@maryhelen6752]

Cortei o açúcar, o leite e o glúten. Estou adequando o sal.

[@elienebarros9877]

Ela é top perdi 13 kilos seguindo as orientações dela sou grata pela saúde q alcancei após essa dieta saudável

[@analuizajungbluthcorrea6924]

Deus a abençoe, é muito boa no que faz, fala com muito conhecimento. Parabéns, pela sua determinação de ajudar o próximo. Abraços e obrigada

[@wilsoncruz9803]

Dra gostaria de alguma coisa para o meu incjaco

[@marialuciavalezi4432]

Boa tarde Dra Angela , conteúdo maravilhoso ,tem muita gente , procurando por essa ajuda ,Deus abençoe e continue por favor favor nos informar e ajudar , nós agradecemos.🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤗💐🏆

[@AngelaXavier]

Obrigada eu!

[@edyhdolfyh1416]

Tenho o intestino muitoo preso me de algumas dicas por favor obrigado 💋to amando o canal..Parabéns pelo trabalho maravilhoso 👏👏

[@esquadraodocorpo1682]

Bela didática, gostei muito do vídeo ! Excelente conteúdo.

[@ivoneteteles4960]

Obrigada Dra. Pelas suas dicas maravilhosas❣️

[@bentaoliveirabarbosa9812]

Estou precisando emagrecer, vou começar amanhã.

[@jandirateles1397]

Somos obrigados a fazer um esforço tremendo , pela nossa saúde, Temos que pensar que estamos em uma lutas que devemos vencer, pelo nosso bem e da nossa família, Caso contrário, somos responsável pelo sofrimento de toda família.. Força, Coragem e Determinação Boa luta : LUTAR E VENCER

[@netamaria5051]

Obrigada pelos seus conselhos.

[@Lizarraisuporte]

Agradeço pelo vídeo!!!

[@yara348]

Bom dia,estou fazendo lowcarb e jejum intermitente ,no começo achava que não estava fazendo efeito mas já se foram 7,500 em menos de 2 meses e muitas medidas

[@jumsak9786]

Parabéns 👏👏👏

[@julianisilva2115]

Quando você viu resultado na balança

[@terezokacastro8954]

Olá dra,🙋verdade eu cortei o.açúcar, bolos, trigo, e estou usando aveia não gosto de refri,muita verdura legumes, frutas, já perdi peso estou muito feliz, sem passar fome, muito obrigada pela ajuda, um beijo bom domingo!😘😘

[@elzacordeirodasilvadearauj47]

Magnífico 🤗👏🌹❤️

[@The80sGreatestHits]

Muito obrigada pelo esclarecimento quanto ao IMC. O IMC está sendo, ultimamente, um tanto detratado - meio injustamente, ao meu ver.

[@reinaldopeterin2857]

Gostaria de ouvi-la falar sobre " couve, azeite e suco de uva/vinho" desde já agradeço

[@ivamartins4589]

Seguindo as orientações da Dra. Angela; mudei a maneira de me alimentar e já perdi uns 9 kilos em 4 meses; sem sentir fome. Não precisa nem jantar, porque as células já ficam nutridas durante as duas primeras refeições. Melhorou ansiedade, estou mais calma. Obrigada Dra. Angela.

[@AngelaXavier]

Muito obrigada pelo depoimento! Fico muito feliz pelos seus resultados!

[@candidayanagiya5483]

Obrigada Dra. Ângela 💗Deus te abençoe muito.

[@AngelaXavier]

Amém!

[@elizabetesilva9439]

Obgdaa pelas informações 😍

[@gilsoniacarvalhovalentebat6097]

Eu preciso de cardápios saudáveis que a DOUTORA indica!!! Para os jujuns!! 3 vezes ao dia

[@jessicahenrique]

Dra eu adoro seus vídeos, preciso emagrecer minhas roupas não estão me servindo mais .. vou seguir suas dicas e juntamente com o jejum intermitente pulando a última refeição..

[@AngelaXavier]

Me fale do seu secesso!

[@veracrus7785]

Amei suas dicas

[@ritanascimento5002]

Eu também

[@cleacarvalho418]

Amo demais suas aulas.

[@tatianarodrigues8818]

Amo seus ensinamentos, gratidão

[@berenicefernandes4640]

Doutora Ângela vc é nota 10