Embarazo: ¿Por qué se me duermen las manos? | Maternar.co

[@julietasosa2181]

🥰estoy en mi semana 28😰 y esta horrible el dolor y el adormecimiento no s el deseo a nadie 😖en las mañanas no soporto mis manitas no puedo cerrar mi puño pero bueno todo bien estoy emocionada y nerviosa por mi parto y este dolor me hace los mandados 😁😁

[@Maternar]

Hola Julieta! Te reocmiendo que consultes al médico, puede que te indique alguna terapia o algo que te pueda ayudar a mejorar los síntoma. Esperamos que te mejores.

[@leilasilva933]

Tengo 20 semanas y lloro del dolor 😢

[@YoshimaFeliciano]

Así mismo me está pasando a mí ahora . Es horrible Dios mío lo que se siente 😢😢

[@Maternar]

Hola! Lo entendemos perfectamente, trata de hacer ejercicios de estiramiento, no esforzar mucho las manos y mantener una buena postura de las mismas. Espero que mejores pronto.

[@marthanellyvelazquez6695]

Excelente información!! Me está pasando justo ahora en semana 33☹ es muy doloroso!! Existe algún medicamento o suplemento que pueda ayudar a disminuir la inflamación y el dolor???

[@Maternar]

Hola Martha! Que lástima que te esté pasando, debes consultar al médico para que te indique si hay algún medicamento que te pueda aliviar o alguna crema que mejore los síntomas.

[@yesicaherrera824]

Yo igual estoy y en la semana 33 me siento muy cansada por no dormir por el dolor

[@CarlosRodriguez-vg8hp]

Muchas gracias!

[@Maternar]

Con gusto 💜

[@jackelinesantos7936]

Estoy en mi tercer embarazo y es la primera vez que me pasa desde la semana 36 y si es muy molestó de noche y en la mañanas 😢😢😢😢

[@Maternar]

Hola! Espero que te sientas mejor, si ves que empeora sería bueno que asistieras a una consulta con fisioterapia para que te diera algunos ejercicios para mejorar la fuerza y disminuir el dolor.

[@selenicuadros9610]

Yo ya tuve a mi bebe hace casi 3 semanas y este malestar en vez de aliviarse siento que ha empeorado. Antes solo tenia las manos hinchadas e inflamadas. Ahora tambien es entumecimiento, mi dedo anular izquiero ya casi no lo siento, punzones en las muñecas, ya ni puedo abrir una botella de agua y cargar a mi bebe es doloroso. Hasta el codo derecho ha empezado a dolerme. Es horriblw😢

[@Maternar]

Hola, bienvenida a Maternar.co. Lamento mucho que estés pasando por este malestar. Lo que describes podría estar relacionado con el Síndrome del Túnel del Carpo, una afección que puede continuar después del embarazo debido a la retención de líquidos y la inflamación que comprime el nervio mediano en la muñeca. Esto puede causar entumecimiento, hormigueo y dolor en las manos y los dedos. Para aliviar estos síntomas, te recomiendo intentar identificar qué actividades empeoran el dolor y limitarlas. También puedes considerar el uso de una muñequera para estabilizar la muñeca y realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Si el dolor persiste o empeora, es importante que consultes con un profesional de salud para recibir una evaluación adecuada. Recuerda que en nuestro canal de KZbin puedes encontrar más información y consejos sobre este tema. ¡Espero que te sientas mejor pronto!

[@dianarecharte4942]

Me duele las 10 manos no puedo cerrar puño me duele la muñeca de la mano....que crema puedo usar Diclofenaco cera bueno

[@Maternar]

Hola! Todo medicamento, especialmente en el embarazo, debe ser recetado por tu médico para que de la mejor indicación de acuerdo a tus particularidades, o ver qué otro tipo de tratamiento te beneficia.

[@KellinDelgado]

Me pasa por las mañanas me levanto sin fuerzas y como adoloridas 😓 en el día se siente pero poquita.

[@Maternar]

Hola Keillin! Sigue las recomendaciones que te damos en el video para ayudar a disminuir la inflamación.

[@monicakeys40]

Me pasa lo mismo , desde el 5o mes , voy en el séptimo, he visto varios médicos y solo recetan paracetamol, lo cual no sirve para nada, tampoco como sal, hago los ejercicios y nada , 😢 a veces no duermo por el dolor; lo único q me ayuda un poco en la noche duermo con inmobilizadores de muñecas, es un malestar muy raro;

[@Maternar]

Hola Mónica! Paciencia, seguramente en el posparto todo mejorará. Podrías también contactar una fisioterapeuta para que te indique algunos ejercicios.

[@leilasilva933]

Me pasa igual bella😢

[@monicakeys40]

@@leilasilva933 por fin nació mi bebé y si ha ido mejorando todo , te recomiendo usar férulas para inmovilizar y si ayudan al investigar supe que es un síndrome gestacional que ni modo hay q aguantar un poco Adquiere tus férulas y verás q mejoras y puedes dormir

[@leilasilva933]

Gracias por su ayuda ❤

[@Maternar]

¡Hola! ¡De nada! Estamos aquí para ayudarte en lo que necesites. Si tienes alguna pregunta sobre embarazo, parto, lactancia o maternidad, no dudes en preguntar. Estaremos encantadas de ayudarte.

[@dianarecharte4942]

Que es el túnel del carpo

[@Maternar]

Hola! El Túnel del Carpo es la zona interna de la muñeca, por allí pasan tendones, nervios y vasos sanguíneos que, durante el embarazo, suele inflamarse y comprimir los nervios ocasionando dolores como de corrientazos y haciendo que pierdas la fuerza de tus manos.

[@fraganciasconanaliazapata3444]

Hola desde la semana 16 q me pasa...me levanto a la mañana con mucho dolor en las manos...y eso q tomo mucha agua y como casi sin sal😐

[@Maternar]

Hola Analia! Sigue las indicaciones que te damos en el video para que te sientas mejor, igual es algo que es de difícil manejo pero de seguro en el posparto mejorará.

[@elianaromano5213]

Me pasa esto en mi semana 25 especialmente ala noche 😢😢 es molesto pero trato de mo desesperarme

[@Maternar]

Hola! Si ya es muy molesto puedes probar una férula especial para disminuir el dolor y terapias físicas para la mano. Consulta con tu médico para que te indique mejor qué hacer.

[@gladysmariavillacisloja1790]

Doctora una preguntq se me sabe inchar una mano y me dan dolores sera normal

[@Maternar]

Hola! La hinchazón y los dolores en las manos durante el embarazo pueden ser normales debido a los cambios hormonales y al aumento del volumen de líquidos en el cuerpo. Por la inflamación se presiona el nervio mediano que pasa por la muñeca, generando dolores y calambres. En el video te damos más indicaciones sobre los síntomas y cómo tratarlo.

[@raysacarmona4356]

En mi otro embarazo dure desde la semana 20 hasta meses después de tener ami bebé con esa inflamación, estoy ahora de nuevo embarazada y desde mi semana 28 me está dando , pero más doloroso no puedo ni dormir con estos

[@Maternar]

¡Hola! Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan incómoda. Durante el embarazo, es común experimentar diferentes tipos de dolor e inflamación debido a los cambios que tu cuerpo está atravesando. Para mejorar tu descanso y aliviar el dolor, te recomiendo seguir algunos consejos que pueden ayudarte a dormir mejor durante el embarazo. Por ejemplo, evita tomar agua unas 2 horas antes de dormir para reducir las ganas de orinar durante la noche, realiza ejercicios de respiración profunda para relajarte y utiliza almohadas para apoyar tu espalda, entre las rodillas y debajo de tu barriguita. También puedes intentar dormir del lado izquierdo y variar entre el lado derecho e izquierdo para mayor comodidad. Si el dolor es muy intenso y no mejora con estas recomendaciones, es importante que consultes con tu médico para recibir una evaluación más detallada y el tratamiento adecuado. Puedes encontrar más información sobre cómo mejorar tu descanso en el embarazo en nuestro artículo [No puedo dormir en el embarazo ¿Qué hago?](maternar.co/?p=11133#dormir-en-el-embarazo). Espero que estos consejos te sean de ayuda. ¡Cuídate mucho!

[@marioavitia5686]

Yo todas las noches, tengo ese problema desde la semana 25.

[@Maternar]

🥹

[@brendatamani8604]

Siento esto estoy en la semana 33 pero a mí duelen los hombros y brazos y la mano se endumese y no se cómo bajar eso sobre todo por el dolor que siento

[@Maternar]

Hola Brenda! Sigue las recomendaciones que te damos en el video para ver si con eso mejora tu dolor.

[@estephanianavacruz9885]

Es horrible, yo lo he tenido como desde la sem 20 y súper progresivo… ya casi no siento las manos es desesperante… y con todo y ejercicios hay poca mejoría. Suerte a todas

[@Maternar]

Hola! Espero que no vaya a empeorar más y te sientas mucho mejor.

[@Ket990]

Mi dolor en el túnel comenzó en el posparto. Mi bebé tiene 40 días de nacido y no soporto el dolor. En las noches a veces no puedo cambiar ni cargar al bebé porque el dolor en insoportable. El dolor me despierta 😔😔😔

[@Maternar]

Hola Ketty! Debes tener cuidado también con las posturas al cargar a tu bebé y amamantarlo pues en este período las tedinitis son muy comunes.

[@jazhvargas651]

Hola, ai también me está pasando me empezó en la semana 22, ahorita tengo 24..pero me duele también los dos brazos es muy feoooo y nose si eso es normal..

[@Maternar]

Hola Jazh! Hay que revisar si se trata de síndrome de túnel del carpo o ya tienes otro tipo de tendinitis o molestia muscular.

[@mayubrig411]

Estoy en la misma semana 22 y empezo esos dolores manos hinchadas y dolor de huesitos nose q hacer 😪😭😭😭😭😭

[@mayubrig411]

Como te aliviaste jash

[@jazhvargas651]

Me alivie por cesarea de urgencias, por hipertencion a las 37 semanas, y si los sintomas q yo tenian era q se me entumian mis manos, los dedos me dilian mucho, no pudia cerrar mi manoo, el medico me decia q dolian por la retención de liquidos se apretaba mi nervio ..pero nunca me dolio la muñeca como dicen... eran los dedos los q me dolian..me costaba hasta agarrar el peine para peinarmee ..me inchaba muchisimo de mis pies, parecian tamales, de vez en cuando veia licecitas, nunca tube dolore de cabeza, cuando hiba a mi chequeo me decian q era normal...hasta q una madrugadaa me hinche de mis ojos (no hiba a ir mi esposo insistio) y decidi ir a urgencias y me quede hospitalizada...despues de mi cirugia me suvio la presión hasta 180 y no bajaba y seguia teniendo los pies muy inchados...hasta que sali del hospital (una semana despues)y tuve reposo se me desincharon de un dia para otro..siento q fue un milagro....de verdd a todas las q esten pasando por esto nomsean dejadas como yo yo me confie de loq me decian ...aun sospechado q no era normal lo q me pasaba no busque una 2da opción...pidanle mucho a Dios y acerquence a él pongan en el sus miedos y el las sanara..les deseo lo.mejor.....(yo le echo lanculpa a mi trabajo llevaba mucho estres, peesiones, malpasadas y desvelos).

[@jazhvargas651]

Otra cosa..no tengas miedo, se feliz y lleva un buen control de Tu embarazo, toma muchod jugos verdes....gracias a Dios mi bebe nacío sana y yo estoy muy bien ....todo pasa ntp 😉

[@camilacidsalinas8093]

Yo empece en la semana 36 me duelen demaciado mis muñecas ya no aguanto el dolor

[@Maternar]

Hola! Debido a la inflamación puede quese de ese tipo de dolor, sigue las recomendacioens que te damos en el video, pero si es muy fuerte es mejor que consultes al médico para ver si requieres algún tipo de terapia o medicamento.

[@mariadelcarmenesquivelgonz9251]

a mi tambien me esta pasando. sufro mucho en las noches, no puedo dormir bien. :( es horrible!

[@Maternar]

Hola, lamento mucho que estés pasando por esto. Durante el embarazo, es común que el sueño se vea afectado debido a los cambios físicos y hormonales. Aquí te comparto algunos consejos que podrían ayudarte a mejorar tu descanso: 1. **Primer trimestre**: Trata de evitar comidas grandes por la noche y opta por algo suave. Mantén maní o galletas de soda cerca para aliviar la acidez sin tener que levantarte. 2. **Segundo trimestre**: Evita tomar agua dos horas antes de dormir para reducir las visitas al baño. Practica ejercicios de respiración profunda para calmarte si tienes sueños vívidos. 3. **Tercer trimestre**: Intenta dormir del lado izquierdo, pero puedes variar entre ambos lados. Usa almohadas para apoyar tu espalda, entre las rodillas y debajo de tu barriguita. Un masaje de tu pareja también puede ser relajante. Espero que estos consejos te sean útiles. Si necesitas más información, puedes visitar Maternar.co. ¡Cuídate mucho!

[@AgustinaMiranda-l6h]

Hola ayer me entere que estoy embarazada yo supongo de un mes y hoy ya me levanté asi conhormigueo en la manos es normal ?

[@Maternar]

Hola! Felicitaciones por tu embarazo. El hormigueo en las manos puede ser normal durante el embarazo, especialmente en el tercer trimestre, debido a la retención de líquidos que puede comprimir el nervio mediano en la muñeca. Esto se conoce como el Síndrome del Túnel del Carpo en el embarazo. Sin embargo, si el hormigueo es intenso o persistente, te recomendaría consultar con tu médico para descartar cualquier otra causa. Recuerda que cada embarazo es diferente, por lo que es importante estar atenta a cualquier cambio o síntoma que te preocupe. Si deseas obtener más información sobre este tema, te invito a leer nuestro artículo sobre el adormecimiento de las manos en el embarazo en el siguiente enlace: [Adormecimiento de las manos en el embarazo](chat.maternar.co/adormecimiento-de-las-manos-en-el-embarazo). ¡Estoy aquí para ayudarte en lo que necesites!

[@elidagarcia601]

Estoy en la semana 35 y así ando lo raro que solo es en la mano izquierda😢pero duelen demasiado los huesitos

[@Maternar]

Hola! Si persiste el dolor es mejor que asistas a una consulta médica o con fisioterapia para que te puedan dar ejercicios o estrategias para disminuir el dolor.

[@mariannycedano]

37 semanas y tengo eso no se lo deseo ni a un enemigo Wao q cosa tan terrible no me puedo ni bañar estoy lesionado en ambas manos 😢

[@Maternar]

Hola Marianny! Esperamos que pronto te sientas mejor. Muchas bendiciones!

[@zatyagro]

El peor sintomaa que se puede tener . Empece hace una semana . Y es muy molesto . Yo me vende las manos. Dia y noche y la verdad que alivia bastante. Lo otro es dormir con mucho espacio. Ojala se me quite luego. 😢

[@Maternar]

Hola, bienvenida a Maternar.co. Lamento que estés pasando por un momento incómodo. Por lo que describes, parece que podrías estar experimentando el Síndrome del Túnel del Carpo (STC), una afección común durante el embarazo, especialmente en el tercer trimestre. Este síndrome se produce cuando la inflamación de los tejidos comprime el nervio mediano en la muñeca, causando adormecimiento, hormigueo y dolor en las manos. Para aliviar los síntomas del STC, te recomiendo: - Limitar las actividades que empeoren el dolor. - Realizar ejercicios de yoga para fortalecer las manos. - Ajustar la altura de tu silla de escritorio. - Usar un teclado y ratón ergonómicos. - Hacer pausas para mover y estirar las manos. - Evitar dormir sobre las manos. - Usar una muñequera para estabilizar la muñeca. Si los síntomas persisten, es importante que consultes con tu médico para recibir una evaluación más detallada y recomendaciones específicas. Puedes encontrar más información en nuestro artículo sobre el adormecimiento de las manos en el embarazo en Maternar.co. ¡Espero que te sientas mejor pronto! 💜

[@josuenajarro7353]

Hola ami me está pasando lo mismo se me duerme las manos y sudo de masiado

[@Maternar]

Hola! Sigue las recomiendas que te damosen el video para que mejores los síntomas.

[@Vivana-zf9dt]

Estoy en mi 37 semanas y hace 3 noches se me durmieron los 3 dedos de la mano derecha y me asusté porque no querían despertar.

[@Maternar]

Es posible que estés experimentando el síndrome del túnel carpiano, que es común durante el embarazo debido a la retención de líquidos. Este síndrome puede causar entumecimiento, hormigueo y dolor en las manos y los dedos. Te recomendamos que consultes con tu médico para que te evalúe y te dé recomendaciones específicas para aliviar los síntomas. También puedes leer nuestro artículo sobre el tema en el siguiente enlace: maternar.co/?p=11133#dormir-en-el-embarazo.

[@korregos]

A mi me pasa, estoy en la semana 25 de embarazo, pero es más grave de noche y cuando estoy acostada.

[@Maternar]

Hola Karen!! La sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos durante el embarazo es común y puede deberse a la retención de líquidos o a la compresión del nervio mediano en la muñeca, lo que se conoce como síndrome del túnel carpiano. Para aliviar esta molestia, se recomienda hacer ejercicios de estiramiento de las manos y los dedos, usar muñequeras para mantener la muñeca en una posición neutral y evitar dormir con las manos flexionadas. También es importante mantener una buena postura y evitar estar sentada o de pie por períodos prolongados. Si la molestia persiste o empeora, es recomendable consultar con un médico o profesional de la salud para descartar otras causas.

[@korregos]

@@Maternar muchas gracias dra, un abrazo.

[@betzabearandaguerrero9304]

Eso me pasó en mi primer embarazo (hace 9 años) siempre me dijeron que cuando naciera mi bebé se me quitaría más eso nunca pasó. Con el tiempo empezó a disminuir pero jamás se me quitó. Ahora estoy embarazada y empecé de nuevo pero ahora sí ya es muy doloroso siento que me rompen los dedos al grado de no poder aguantar un vaso, no poder dormir de dolor y el entumecimiento 😭 e empezado a dormir casi sentada y aún así no se me pasa. En verdad es algo horrible por qué me incapacita durante el día ya que todo el día me duelen las manos .

[@Maternar]

Hola Betzabe Lamento oír eso, me imagino el dolor que debes sentir, normalmente pasa después del embarazo, estos casos son especiales y deben ser tratados con especialistas. Espero que mejores pronto y que al final del embarazo, cuando tengas a tu bebé en manos, todo ese dolor haya valido la pena. Bendiciones

[@marissacelestino89]

Yo estoy en el 8 mes de embarazo ,es mi cuarto embarazo y ningún embarazo anterior me paso esto .Te entiendo es muy doloroso ,a mi me empezó el dolor en el 6 mes de embarazo .Todo el brazo hasta los dedos lo sentía adormecido y con dolor todo el día que por las noches no podía dormir y hace dos semanas estoy tomando un jugo que le agrego un trocito de sábila, un tallo de apio ,trocitos de piña y un poco de perejil ,eso me lo hago en ayunas y me ha funcionado ,ha disminuido el dolor ,de los brazos ,me quedo el dolor en las manos pero ya por lo menos puedo dormir .Espero lo puedas hacer el licuado ,siempre preguntándole a tu doctor si eso te hace sentir más confianza

[@emilsonlopes3001]

Apenas voy para siete meses de embarazo y se me hinchan los pies

[@Maternar]

Hola! Debes ver en qué momento se inflaman los pies, pues si es desde la mañana se debe descartar una preeclampsia, revisa este video donde te enseñamos los signos de alarma para consultar >>> kzbin.info/www/bejne/rarcaGWZp9dlfc0

[@KeilaVillamizar-e1i]

Estoy es mis ultimas de embarazo se me duermen las manos me duele cuando me voy a lavar es maluco de noche no duermo😢

[@Maternar]

Es posible que estés experimentando el síndrome del túnel carpiano, que es común en el embarazo y puede causar entumecimiento, hormigueo y dolor en las manos y muñecas. Te recomendamos que consultes con tu médico para que te evalúe y te dé recomendaciones específicas para aliviar los síntomas. Además, puedes probar algunas de las recomendaciones generales para dormir mejor en el embarazo, como dormir del lado izquierdo, usar almohadas para apoyar las manos y muñecas, y hacer ejercicios de respiración profunda y yoga prenatal en la noche. Recuerda que es importante descansar bien durante el embarazo para tu salud y la de tu bebé.

[@CynthiaNial]

Tengo 20 semanas y se me duermen casi todo el día no puedo ni sostener nada

[@Maternar]

¡Hola! Gracias por contactarnos. Lamento que estés pasando por esta situación. La sensación de adormecimiento en las manos durante el embarazo puede ser común y generalmente se debe a la retención de líquidos y la presión sobre los nervios, especialmente el nervio mediano, lo que puede causar el síndrome del túnel carpiano. Te recomiendo que consultes con tu médico para que pueda evaluar tu situación específica y darte las mejores recomendaciones. Mientras tanto, puedes intentar mover y estirar tus manos y muñecas regularmente, y evitar mantenerlas en la misma posición por mucho tiempo. También puede ser útil usar una férula para la muñeca durante la noche. Si necesitas más información, te invito a revisar nuestros artículos en www.maternar.co. ¡Espero que te sientas mejor pronto!

[@jannetsanchez4050]

Yo tengo 33 semanas y si se me duermen las manos y me asuste mucho 😢

[@Maternar]

Hola! Entiendo que te asustes cuando se te duermen las manos durante el embarazo. Sin embargo, es algo bastante común y puede ser causado por la compresión de los nervios debido al aumento de peso y la retención de líquidos en el cuerpo. Una forma de aliviar este síntoma es mantener las manos elevadas mientras duermes, utilizando almohadas o cojines para apoyarlas. También puedes intentar estirar y mover las manos y los dedos regularmente durante el día para mejorar la circulación. Si el problema persiste o empeora, te recomendaría que consultes con tu médico para descartar cualquier otra causa subyacente. Recuerda que siempre es mejor estar seguro y obtener la opinión de un profesional de la salud. ¡Espero que te sientas mejor pronto!

[@mayerlyarias8280]

Es una sensación muy maluca, yo la tengo como desde la semana 24, ya estoy en la 32 y en las noches ahora se me duermen muchísimo más los huellitas de los dedos..en las mañana cuando me despierto casi ni las puedo cerrar, y en el dia disminuye un pcoo la molestia, aunque trabajo ahora desde casa y todo el día en el compu, lo q hace q se me aumente..espero q después de tener mi bebé se vaya para siempre ese malestar

[@Maternar]

Hola Mayerly! De seguro mejorará, te recomiendo que hagas las pausas activas para que no empeore.