Desbloquea el túnel del carpo en tu muñeca

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el atraimiento del nervio mediano por el túnel del carpo
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[@sergiodarioalvarezarias3469]

Hola me sirvió mucho sus ejercicios ya que me operaron del túnel del capio me gustaría mirar otros ejercicios gracias

[@gabrielacastellanos7184]

Gracias me ayudo mucho esta terapia la hago en la noche después de trabajar. Tengo 51 años y me ayuda mucho. Que Diosito los bendiga.

[@elenahernandez1287]

Gracias Julio que lo bendiga siempre 🙏😘 yo haga mis ejercicios en la mañana le agradezco cuidece mucho.tengo 59años

[@vicentairmarodriguezsanche6857]

Recomiendo mucho al Fisio Julio sabe muchísimas cosas es un excelente ser humano, gracias infinitas El Todopoderoso lo cuidé siempre por sus grandes conocimientos ❤

[@marialaurahernandezperez2888]

Hola Julio! Excelentísimo Fisio, es oportuno saludarte y gracias por leer mi inquietud,.. te comento q; sufrí fractura de ambas muñecas en el mes de febrero, después de varias semanas de inmovilizadas, comencè atención con fisioterapia (magneto y ejercicios) 😢 no logro eliminar los dolores nocturnos,...... crees que se vayan algún día?.Otra vez gracias.

[@lauraestrada4440]

Fisio Julio me recomendó mi Doctor la cirugía pero yo quiero hacer terapia primero antes de aceptar q me operen, esta mañana amaneci con dolor fuertísimo en mis dedos 3ro y mitad del 4to dedo de la mano izquierda. gracias por tus videos recibe un saludo desde California 🙏🏻🫶

[@elocadena5410]

Hola sufro del tunel de carpio hace más de un año y el doctor del seguro aquí en México dice q xq tengo depresión y me recetó Para eso, para circulación y muchos medicamentos más hasta hoy fui con un traumatologo y me dio medicamentos para ese síndrome y me dijo q necesito terapias espero en Dios q con tus ejercicios y las medicinas se me quite xq es algo horrible y lo peor q es en las 2 manos no duermo x ese dolor. Gracias y loa haré como los dices. Saludos desde Cd Juárez Eloisa Cadena

[@Naggetto]

como te ha ido hasta ahora?

[@cesarmauricioalzategarzon332]

Excelente Doctor...me han servido sus ejercicios....saludos desde Colombia

[@eldestres885]

Hola muchas gracias es la primera vez que la ago y me encantó ya que me diagnosticaron con túnel carpiano se me adormece la mano al grado que no puedo escribir o sostener algo

[@americaespinoza278]

Muchas gracias!! Por favor más ejercicios para el túnel Carpiano y también para los hombros que están hacia adelante y hay mala postura. Un saludo desde España. Por favor si me puede recomendar un compañero de usted que esté en Madrid le agradecería

[@GrissAlvarado-wf2wh]

Gracias Julito bendiciones

[@leonorcarrion.6031]

Buenas noches se lo agradezco mucho por estos ejercicios . Si es tan. Amable que nos enseñe unos nuevos ejerc , tengo seis meses con estas molestias por favor espero otros movimientos. Gracias .

[@leonorcarrion.6031]

Le veo desde N.Y. Gracias Julio .

[@albasalcedo3011]

Hola estoy siguiendo tus ejercicios y los encuentro súper! Graciaaaas yo tengo túnel del carro y acá en Colombia no recomiendan ejercicios sino nada... Se queda una con el dolor o el tiempo pasa hasta que ya no puedes realmente mover los dedos y todo se cae de las manos. Pero encuentroooo estos ejercicios súper!! Alivian mucho el dolor y el movimiento. Si me contestas bien, y si no... Pues igual seguiré viendo tus ejercicios. Graciasssss

[@BerthaYorkaSerrano-ew8qq]

Muy buenos ejercicios dedes cuba.

[@yoly5555]

Excelentes tus vídeos. Monto bicicleta y al poco tiempo se me duermen las manos, en especial mano izquierda. Debo para cada cierto tiempo para que se pase. Fue después de una caída donde puse ambas manos. En qué momento hago los ejercicios, antes de montar bici, después o todos los días? Desde Caracas, Venezuela.

[@etelcollante6678]

Gracias de Paraguay excelente

[@anuarsena2923]

Soy anuar Sevilla de Colombia gracias doctor todos los ejercicios me han servido mucho no padia trabajar bien pero ahora con los ejercicios he estado muy bien gracias a Dios y a usted

[@tarciguerrer1967]

Hola encontré tu video buscando terapia para el cuello ya q se me entume la mano y estoy en fisioterapia pero me relajo mucho tu terapia gracias , pensé que era túnel carpiano pero la fisioterapeuta me dijo que biene del cuello el dolor y el entumecimiento gracias nuevamente por compartir !!

[@angelicafernandez973]

Hola buenas tardes, gracias Julio por todo lo que enseñas, por dedicar tu tiempo y aportarnos lo que sabes. Bendiciones 🙏

[@celinaesparragoza6432]

Maravilloso. Gracias .

[@silviadagum]

Muchas gracias, desde hoy voy a hacer sus ejercicios antes de dormir. Si tiene algún colega para recomendarme en Alicante, España se lo voy a agradecer

[@nancychavez2653]

Buenas soy de Perú muy buenos los ejercicios podrían agregar algunos más. Gracias

[@mariamorales4862]

Hola buenas noches, apenas me apareció tu video, tengo 49 años tengo artrosis y desde hace 5 años ando batallando, mi remedio: estar delgada y hacer ejercicio me a ayudado muchísimo y tener una dieta balanceada, are los ejercicios no estaría de más, muchas gracias dios te bendiga ( YO LO TENGO EN LAS DOS MANOS, AVECES NI SIENTO LAS MANOS Y ASI HAGO COSAS)

[@martharubielapinzonblanco1555]

Lo primero que debes hacer es eliminar de tu pensamiento y palabra el yo tengo ya lo estás decretando..lo único que debes repetir es yo soy sana yo soy abundancia yo soy hermosa yo soy prospera y pidalo a la madre divina que eliminé de su ser esos dolores de manos ...

[@eddieromero5797]

Gracias amigo Julio tus vídeos me han ayudado con varias molestias soy de 🇻🇪

[@zenaidabonifacioiparraguir8405]

Desde PERÚ. DOCTOR. MUCHAS GRACIAS

[@zenaidabonifacioiparraguir8405]

Más videos. XFABOR. Del túnel del carpo es muy doloroso para mi. Tengo la mano izquierda mal. Hoy fue mi primer ejercicio con usted. Y estoy muy agradecida.

[@balbinabejeranoperez2126]

Tengo 83 años y estoy padeciendo del Túnel Carpiano Gracias por su ayuda,Bendiciones Julio

[@karinazevallos6644]

Hola Grabriel me gusta tu vídeo, gracias por éstos ejercicios los practicaré.te comento que hace unos días presento está molesto presentó esta molestia en la mano derecha hormigueo y entumecimiento en los dedos te agradecería si puedes hacer muchos más videos sobre el túnel carpiano

[@alejandravasquezfernandoi497]

Buenísimo , empecé hoy y espero q me haga bien . Muchas gracias . Un abrazo desde Chile ❤

[@ruthbedoya3830]

En las noches estoy haciendo estos ejercicios y quisiera que subieras más videos para el adormecimiento de las manos. Muchas gracias. Popayan. Colombia

[@miriamnava2637]

❤ por más vídeos relacionados con el túnel carpiano..muchas gracias

[@jofresarmiento2664]

Saludos mi hermano desde venezuela. Siempre miro tus videos. Excelente.

[@aydilanaroig3796]

Gracias Gracias Gracias. Padezco adormecimiento desde tratamiento con quimioterapia. Au que ya no tengo la enfermedad. Es el dedo meñique que se resiste. Los demás han respondido bien. Bendiciones😊.

[@dioselinauribehernandez1273]

Buenas tardes. MUCHAS GRACIAS LE DIRÉ TEJO. LE DIRE ME MOLESTA MUCHO EL SISTEMA NERVIOSO

[@mirianbarrios6271]

Ay Julia tengo sintomas leves y ya tengo susto 😂. Por las noches pequeñas molestias. Dolor fuerte aún no, haré todo lo que aconsejas y que Diosito proteja mi manito 🙏. Gracias, eres un buenazo

[@alvaacero9109]

Muchísimas gracias huesos hejercicios son muy buenos mil bendiciones yo soy colombiana y vivo en soacha

[@cristinaguerrero994]

Soy de colombia de una ciudad muy bella Pasto Nariño tengo problema del túnel del Carpio de mis dos manos soy esteticista y quiropráctica ya verá mis manos son muy esenciales en este trabajo y no quiero dejar de hacer mi trabajo me gustó su vídeo y me ayudó mucho por favor puede compartir más vídeos Muchas gracias

[@barbaralopez9828]

Gracias por compartir tus experiencias son muy útiles estos vídeos me han servido de mucho para movilidad en mis brazos manos hombre muy agradecida Díos te bendiga 😘 desde Venezuela

[@aliciarodriguez6507]

hola soy Alicia desde Uruguay; felicitaciones por tus videos, muy claras las explicaciones , excelente profesional. Pregunta: fui operada de túnel carpiano ambas mano, hace 16 años. este año volví a tener dolor y síntomatología. Los ejercicios pueden ser efectivos en mi caso?. muchas gracias¡

[@juaninjua]

Hola, excelente video, te cuento que me sirvio mucho tus ejercicios, te queria preguntas si sirve ponerse guantes de compresión para acelerar la recuperación? si es asi cual modelo es el que sirve? Saludos desde Chile!!!

[@ilianavargas8796]

Muchas gracias Julio por ayudarme 😢😢😢 se me duermen mucho las manos ya te e escrito antes y me ayudas mucho mil gracias

[@silviacosta2652]

Muchas gracias!! Me preocupa este dllor ya q trabajo con taladro y me gusts lo q hago, voy a hacer estos ejercicios ya q me alivian

[@ligiasuarez4538]

Primera vez que hago estos ejercicios y seguiré con sus terapias gracias

[@hermelindapatino5970]

Muchas gracias doctor, are esos ejercicios por q comenze con ese dolor en la muñeca muy doloroso,😣 saludos y bendecido día,

[@marina.ocsmpo6938]

Me sirve para los brazos y dedos Dios quiera que si porque me duele mucho con estos ejercicios me van alludar mucho gracia bendiciones

[@beltranluzdary95]

Hola Julio, me ayudan mucho estos ejercicios por favor ayúdame con más vídeos para el túnel del Carpio

[@beltranluzdary95]

Hola Julio, gracias por tus ejercicios. Si por favor más ejercicios para el tuner del carpio

[@claudiarincon2963]

Gracias me ayudan mucho los ejercicios, si puedes hacer otro videos con otros ejercicios te lo agradecería mucho. Saludos 😊

[@user-uz6wi2mt3y]

Hola doctor, mi nombre es Patricia y soy de Popayán ( Colombia ). Debido a artritis rematoide tengo afectacion de túnel carpiano de las dos manos. Hoy voy a empezar con los ejercicios de este video ( los que puedo) , porque tengo deformidad en dedos .Espero ver mejoría. Le estaré comentando como me va. Dios lo bendiga.

[@florgarcia1444]

Profe Julio gracias por compartirnos los ejercicios.Dios lo bendiga grandemente le escribo desde Colombia

[@enedeliaalvarez6504]

Hola julio 😊 si por favor me gustaría que pongas mas videos nuevos del túnel del carpo que me han ayudado muchísimo 🙏🏻 saludos desde Washington Estados Unidos

[@aizaalmendrapaz6320]

Recibe infinitas gracias sufro de tunnel carpiano en mis dos manos apenas estoy empezando y hago los ejercicios que nos enseñas❤

[@silaneymulato5126]

Hola doctor sufro del túnel del Caspio hace más 20 años me gustarían más ejercicios. Muchas gracias.

[@alejandramondragon8059]

Gracias me ayudaron los ejercicios. Más por favor. 👍 Julio. Para túnel carpio

[@victoriaquijano8947]

Maravillosos los ejercicios estoy a la espera de ser operada del túnel del carpo en las dos manos y tengo mucho miedo por eso busco urgentemente una terapia para tratar de evitar la cirugía estoy feliz de haberlo descubierto y hacer sus ejercicios que encuentro excelentes!

[@antoniaurenalorca6112]

Gracias por estar ahí y lo bien que lo explicas❤

[@beltranluzdary95]

Gracias Julio, por favor más vídeos del túnel del Carpio

[@consueloardila2344]

Desde Colombia Si por favor más ejercicio para el túnel carpiano Gracias

[@ceci1179]

Hola Julio desde Colombia. Espectacular me ha ayudado muchisimo los ejercicios, lo recomiendo 👍🏼

[@beatrizgarcia8282]

Gracias los ejercicios me han ayudado mucho , sufro de artritis y dedos engatillados

[@sandram356]

Gracias por su tiempo, muy buenos ejercicios. Que Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹

[@carmenribondesaade9244]

Hola Julio ,desde Colombia, gracias por este vídeo,estoy mal con el túnel del Carpio ,me gustaría muchísimo más vídeos sobre esto ,un saludo , bendiciones 🙏

[@chelas9670]

Por favor Julio mas videos del tunnel del carpo te lo agradeceria bendiciones desde Sacramento California

[@veronicahernandez3106]

Buenas tardes señor Julio seguí el ejercicio que subió del Carpio túnel y sentí algo de alivio pues mis dedos hormiguean basten después que termino mi trabajo..... gracias por compartir tus videos...

[@elviragalarzaprado7081]

Juio gracias por todo lo qué nos enceñas yo tengo esta enfermedad tengo artrosis de la mano derecha como hago para dormir también artrosis de cadera rodillas y moles tias en columna de manera duermo la molestia mia es para dormir es tunel del carpo Dios te bendiga mucho mucho mucho gracias soy Elvira mucho te te sigo

[@ma.dejesusrodriguezrazo-sy9fz]

Me gustó mucho el ejercicio que Dios lo bendiga gracias 🙏

[@altagraciamarmolejos6067]

Muy interesante el tema y muy bien tratado pero yo tengo un tuner carpiano operada en la mano izquierda y ya tengo otro en la mano derecha ,hace mar de 5 años y tengo todo esos síntomas etc

[@mariafernandacastaneda5963]

Julio te hablo desde chile mil y mil bendiciones para tu vida an sido de mucho provecho para mis manos tus terapias

[@hillaryvindas845]

me puedes recomendar a un colega tuyo, me encantaría con usted pues siempre hago y repito algunos dias las rutinas por mi pierna isquierda esta entumida, despues de la rutina me siento mejor. muchas gracias Julio.

[@user-wh7oy1hv8r]

Gracias me ayudó mucho ❤

[@andreacantero6757]

Muy bueno podrías dar ejercicios para rectificación cervical. Saludos desde Paraguay. Muy bueno sus videos.

[@violetaacevedo7466]

Buen día gracias por sus videos, siempre hago mis ejercicios, en la mañana y en la noche y tengo buenos resultados, 👍

[@sofiadiaz2149]

Gracias por tu video, podrías hacer un video acerca de la infiltración del túnel carpiano, gracias!

[@luzpalacios4662]

Excelente siii queremos mas información sobre el dolor del dedo grande izquierdo por artritis llegando hasta el túnel del carpo. Porfis🙏🙏

[@UrsulaK79]

Hola Julio ! escribo desde Perú, estoy con el tema del túnel carpiano desde hace tiempo pero hace poco fui al dr. estoy en terapias desde hace una semana, pero en una ocasión usar el láser y me empezó a doler más, después he seguido con parafina y otro con gel que no recuerdo bien el nombre. Hoy hice tus ejercicios y siento que me duele menos. Muchas gracias ! Saludos !

[@nahomygonzalez4242]

Muchas gracias Por favor mas ejercicios para wl tune dwl carpió 👍

[@evangelinarodriguez0]

Hola a todos 🙏 Recién inicio en este Canal 👌 y me gusta todos estos conocimientos tan Geniales..lo veré de nuevo para realizarlo Sufrí de dos quebraduras en muñeca derecha..aún no me recupero No puedo aún cerrar la palma..por favor que ejercicio me puedes recomendar por favor. Gracias de antemano.. Bendiciones Buen Amigo 🙏

[@maribenitez6126]

Gracias por del vídeo muy buenos vendisiones de argentina

[@detodounpoco8175]

Sufro del túnel carpiano hace 14 meses ,me mandaron terapias y no me han servido ya me mandaron operación y el cirujano me volvió a mandar terapia y anaduo la ocupacional y nuevamente me valorará para la cirugía ,la de fisioterapia no me a ayudado mucho ya me duelen más las manos,es muy frustrante ya que tengo limitaciones y según el dolor a veces hasta coger la cuchara para comer me hace dolor las manos,no sé qué hacer en mi caso.le agradezco me pueda aconsejar o ayudar ( lave con hidrolavadora industrial por 13 meses ya dejé de hacer ahora hago otro oficio en mi trabajo) muchas gracias

[@martagracieladiazescandon9879]

Muy bueno soy Pedicura ,y tengo en las dos manos gracias Julio por conpartir

[@almadeliaramirezmartinez8123]

Es la primera vez que me sale este video y me gustó y ayudo tus ejercicios, espero ver más como este y también de serviciales. Saludos y gracias. 🇲🇽

[@user-tq8xg6zs1f]

Gracias me ayudó mucho. Saludos desde Ecuador.

[@laurapaz2134]

Gracias por tu ayuda esto ejercicio que necesito tengo nutel carpiano

[@mariafloreliafuentes8409]

Muchas gracias . Por sus explicaciones medicos. Me duele mucho el hombro derecho no sé qué es.

[@irenesilva880]

Si me gustaría que hagas más sobre el túnel del carpo muy bueno estuvo gracias

[@irmayolandachimoyeffio4200]

Desde Perú muchas gracias doctor voy a compartir

[@irenesilva880]

Gracias Julio lo hago estos ejercicios comtigo están buenos si tuvieras más seria bueno gracias

[@vilmacandelarianavarroflor4348]

Voy a ponerlos en práctica Gracias

[@deliaduranreyes3979]

Muchisimas gracias por estos ejercicios, cuando los hago me suena todo, estoy oxidada, soy delia de venezuela

[@gretaleisorek4580]

Buenisimo si tengo el túnel del Carpio muy adolorido y la cadera

[@luisafernandagonzalezaguir6477]

Muchas gracias 😊 de repente siento esos síntomas que dices cuando estoy mucho rato en la laptop o celular, también siento que pierdo fuerza para agarrar o abrir un frasco. Voy hacer todos los días tus ejercicios. Saludos desde Cuernavaca México 🇲🇽

[@mariadelcarmencarvajal8111]

Saludos de Chile

[@adrianaorocu4360]

Gracias por los ejercicios! De CR 🇨🇷

[@irmayolandachimoyeffio4200]

Gracias si me alivio un poco mi dolor.

[@DHYA1992]

Hola. Muy bueno el vídeo, pero los últimos ejercicios lo hizo en un solo lado. Lo puedo hacer en los 2 lados.

[@pricilamartinez7087]

Gracias, Doc. Me dedico a tatuar y este video es una joya 🎉❤😊

[@caridadmarrerogarcia5951]

Excelente tus videos desde Cuba,, como mejoran

[@aldahafilippin9823]

Muy buenas noches, amigo! Podrías ser tan amable y recomendar algo para el dolor en el nervio que está entre el 4º y 5º metatarsiano, que de cuando en cuando se me inflama y duele com un pinchazo... ya sido a raiz de un esguince y fractura del 5º metatarsiano y peroné... Gracias!

[@yanethpadilla7933]

Hola un saludo desde Colombia.Excelente vídeo.

[@elizabethbustos7545]

Hola soy Elizabeth de Costa Rica gracias por esos sabrosos ejercicios

[@elenahernandez1287]

Elena Desde Oaxaca México saludos hago mis ejercicios del túnel de carpo gracias que Dios le bendiga siempre 🙏

[@anabelbarajas1904]

Hola pondre en practica por que yo desde mi cuarto embarazo y a hora el quinto me resulto esto de el tunel carpo mas en mi mano derecha gracias por los consejos.

[@lelymontano7591]

Julito gracias ❤. Hace años padezco del entumecimiento del brazo izquierdo (mas reciente empecé con el derecho) y una noche estando tan angustiada y desvelada me descolgué suavemente y muy despacito hacia adelante dejando brazos suaves (como muñeca de trapo) y.... Se me alivió de inmediato... Desde entonces diariamente hago esto y raramente se me duermen ya los brazos. Excepto cuando tengo mucho rato el celular 😬.

[@silviarangel6021]

Buenos días, gracias por este hermoso mensaje lo voy aprovechar Dios te bendiga 🙏 😘