Resiliencia: el Dolor es Inevitable, el Sufrimiento es Opcional

En este episodio vas a comprender qué es la resiliencia, y cómo puede ayudarte a ser más fuerte y más feliz. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: bit.ly/yt-resiliencia
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La resiliencia entra en juego cuando vives momentos muy difíciles, cuando sientes que el dolor te supera y que te faltan las herramientas para manejarlo.
En situaciones así, puedes sentir que todo a tu alrededor se desmorona, y puedes pasar incluso de la tristeza a la desesperación.
Sin embargo, dentro de ti hay una fuerza que puede ayudarte a superar esos momentos difíciles, y a seguir adelante disfrutando de tu vida.
“La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos de vivir situaciones difíciles y dolorosas, superarlas y aprender de ellas”.
Si sabes manejarlos, los momentos de pérdida y de dolor son los que más te ayudan a crecer.
El dolor ante una pérdida o un trauma es natural. El sufrimiento, en cambio, surge cuando hacemos una interpretación poco compasiva de ese dolor.
En este episodio vamos a hablar de la resiliencia, voy a explicarte qué es, y voy a darte también las 7 claves que puedes aplicar para convertirte en una persona más resiliente, fuerte y feliz.
Lee o mira el episodio completo aquí: bit.ly/yt-resiliencia
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SOBRE EMILIO
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Emilio Valcárcel es uno de los formadores y mentores de desarrollo personal y profesional más seguidos y escuchados, con miles de seguidores en su blog y en redes sociales.
Además de padre cariñoso y lector empedernido, es Master en Ciencias del Comportamiento por la London School of Economics and Political Science, Programa de Desarrollo Directivo por el IESE Business School, Executive Coach (ACTP) y Licenciado en Derecho.
Emprendió su primer negocio con veintitrés años, estudió y trabajó en varios países, y durante mucho tiempo fue alto directivo en el Grupo Schwarz (LIDL), la mayor multinacional europea de la distribución, donde dirigía una división con mil quinientas personas.
Tras la pérdida de un ser muy querido, inició un proceso de conocimiento y de profunda transformación, y desde hace años se dedica al estudio científico del comportamiento humano y a la formación y mentoría de profesionales y empresarios.
Con sus vídeos, artículos y cursos pretende hacer accesibles para todos las claves del desarrollo personal, el éxito profesional y la oportunidad del emprendimiento.
Si has decidido transformar tus resultados y tu estilo de vida, aquí encontrarás el conocimiento, la inspiración y las herramientas prácticas que necesitas para conseguirlo.
Conócelo en emiliovalcarcel.com

[@user-rg1em6jr2c]

Hola grasias que Dios loa bendiga amen

[@KarenRayo-ce6pt]

La gloria sea a Dios que me da las fuerzas para desarrollar la resiliencia amén

[@anaperezlabra773]

Me gustó mucho su charla, gracias lo seguir escuchando

[@patyvillarreal4344]

Gracias e aprendido y comprendido mucho con esta magnifica explicacion Dios los bendiga, por siempre

[@direxweb]

Excelente Doc. Buenas fórmulas para las malas formas..

[@romanaglenn9763]

Gracias , muy interesante y me ha ayudado en el momento que estoy viviendo Dios lo bendiga 🙏

[@guillerminagamboa5206]

Soy de Hillo, Son gcs like 10 me encanto la clarificacion Dlb

[@joshuagalvez9566]

nunca me había sentido tan feliz en escuchar a alguien gracias por todo lo que hace

[@schon3388]

kzbin.info/www/bejne/lXrYmK2GrNWmr7s

[@julietagonzalez5777]

Despues de escuchar esta definicion de la resiliencia confirmo que soy una persona fuerte gracias por el aporte.....

Me alegra que te haya servido para clarificar. Un saludo

[@LuzCastillo-xt3jy]

Gracias a este video escubri que soy una persona reciliente y ahora lo voy a trabajar mejor

[@lucilatlaltecatlluna9153]

yo soy resiliente me conozco desde mis 8 años y siempre he cumplido con mis objetivos, también resuelvo los problemas con pocas palabras para ser feliz. Tengo dos hijos maravillosos hijos de 38 años y una hija de 26 años con una hermosa niña de meses. Gracias por esta reflexión solo quise reforzarla.

[@JuanaRodriguez-fv8he]

Gracias por compartir esto tan importante que nos pareciera imposible de de sanar y recupera nuestra estima que en ocaciones pensarcque la muerteces una solucion

[@user-rg1em6jr2c]

Amen grasias educativo recilencia

[@user-kx5eu7qj9s]

El que utiliza la resiliencia es tener el control de las emociones, la persona resiliente es consiente, no tiene ego,porque sabe que el problema ya no es,sino una experiencia de vida👍

[@fabricianopena1034]

Me agrada, mucho su programa y muchas bendiciones para usted.

[@KarenRayo-ce6pt]

Bendiciones mi hermano. A desarrollar la resiliencia

[@yanethrosiocarrillopineda9492]

Bien por este vídeo, ojalá mucha gente lo vea y practique la resiliencia.

[@flordemariacamarenamendoza2759]

Exelente cuanta verdad!

[@rosyhellooocortes3486]

Super. Me encantó doy de Morelia México

[@adanguevara636]

Gracias

[@m.v.6027]

Resiliente- capacidad de asumir situaciones límites.

[@rodrigopalomino6603]

Agradezco su proyecto excelente. Felicitaciones. Recomendado.

[@cesagurocanal]

Gracias.

[@joseluisgarzacavazos7463]

Gracias exelente platica

[@joseluisaraosgonzalez7543]

muchas gracias por tan educativo vídeo

[@maripili7612]

CONCRETO Y CLARO 👍🤜🤛🍀

[@elgatofachero2009]

Excelente,gracias,me ayuda bastante

[@rosajumbo1437]

Excente !!!!!

[@franciscacaballero244]

Escucharlo me motivo soy una reciliente de la tercera edad Me motivo para seguir adelante gracias Bendiciones

[@rodolforamal7350]

Una enseñanza explicada de un modo excelente, clara, sencilla y simple. ¡¡¡ Muchas Gracias y Felicitaciones !!!. RFR 05/10/2021

[@americagarcia1228]

Perdí a mi hijo mayor de un infarto fulminante, verlo dentro del ataúd y dejarlo ir es lo más brutal que me pasó, tardé mucho en lograr que mi cerebro procesara el dejar de sufrir.. lloré toda el agua de mi cuerpo y aunque seguía respirando me sentía muerta en vida, pero gracias a que lo leí fué como por fin ver una lucesita al final de tanta oscuridad... Dios lo bendiga!! Mil gracias, hoy sonrío y vuelvo a cantar!

Me alegra mucho oír que te ha servido. Que Dios te bendiga a ti.

[@luciaolmedo9429]

M.encanto.

[@mariacristinapereyra361]

He Sido resiliente pero en este forzado encierro, Argentina con las meditaciones me siento bien, gracias

Ánimo, María Cristina

[@macuexposito2480]

Muchas gracias por esas claves , para seguir superando cada día todo lo que va sucediendo, así puedo ver todo de otra manera más positiva. Gracias saludos desde Tenerife. 😘

[@rechelhernandez8149]

Muy Bien explicado gracias

[@pe.diegogarcia]

Excelente vídeo y hermosa cita de Buda.

[@marinamaldonado8915]

Cuanto Se Aprende Que Dios Te Siga Bendición En Sabiduría Gracias. MARY Maldonado Desde Guatemala

[@franciscodelpino1962]

Gracias Emilio. Ya he practicado la resiliencia en mi pasado, lo que me ayudó mucho al salir de la crisis. Un gran saludo desde Chile

[@mach8967]

Definitivamente excelente, muchas gracias señor Valcárcel, atender sus intervenciones me hacen crecer como ser humano cada día más. Un abrazo fraternal COSTA RICA 🇨🇷 pura vida

Me alegra mucho saberlo. Un abrazo

[@doloresgallardomedina8747]

En mi vida cada día es una resiliencia 😢

[@felixsantos7290]

Felicitaciones muy motivadora su disertación Dios lo bendiga

[@m.v.6027]

Resiliente- capacidad de asumir situaciones límites. 7 claves 1.No controlar las situaciones.Aprendeca vivir de las incertidumbre. 2.Pasa tiempo con la gente q te quiere. 3.El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.El sufrimiento es la interpretación de lo q pasa.Pronóstico afectivo. 2.Maindfullness...Practicar meditación. 3.Cuidarnos bien, comer y hacer actividades. 4.No tenerle miedo al cambio. Lo único constante el cambio. Gracias infinitas.

[@carm.1031]

MUCHISIMAS gracias gracias gracias ❤️

[@LizFenix31]

Me pareció increíble mil gracias tiene una manera de explicarlo totalmente claro 🙌

[@CUBERA57]

Gracias ,muchas gracias, sus palabras son muy sabias pero mi situacion es muy agobiante.Hace 7 meses perdí a mi hermano y en poco tiempo sé que voy a perder a otro.Ambos mas jovenes que yo.La verdad es que ando perdida y no sé como aplicar sus consejos.Todo es duro y hay experiencias malas en la vida, pero con la muerte termina todo y ya no puedes hacer nada. Intentaré aplicar sus consejos,pero ciertamente es muy complicado ver una poquita luz, Gracias y saludos cordiales.

[@vivianabarcos1439]

Muchas gracias,un placer escuchar tus hermosas palabras ,tan ciertas !!!

[@minadevanegas6433]

muy agradecida me ayudó más de lo que usted imagina 💜 Dios se lo pagué le saludo de Guatemala

Me alegra que te haya servido.

[@icelatijerino7677]

Excelente explicación clara y precisa. Gracias por compartir sus conocimientos ayudarnos a mejorar la inteligencia emocional para ser más resilientes ante las situaciones traumáticas que parecen imposibles de salir de ellas. Gracias

[@josesantospablohernandez6511]

Es una difinicion sencilla y amplia y muy entendí ble gracias por toda la informacion

[@lizcontreras_stay]

Mil gracias me sirvió tanto a podr acalar mis pensamientos

[@teresaaureaavilameza8029]

Muchas gracias excelente aporte

[@ClaraArellano-on1mj]

Muy acertados sus comentarios

[@JaimeGonzaloCordero]

Yo siempre digo lo mismo, pero destaco mucho la calidad de imagen y sonido que permite que el mensaje, muy bien estructurado (lo cual ya es marca de la casa), llegue con más eficacia.

[@carlosalejandroortegaperez4864]

muy buena tu explicacion, gracias, tecnicas genial,

[@alejandrinaestradaguzman7486]

Excelente video. Muchas gracias. Me ayudó mucho.

[@joseroquegutierrez821]

Excelente mensajes

[@henrybonnetmorales5678]

Super interesante tema, Gracias

[@transportesmader43]

Excelente, mil gracias

[@lorenavaca5830]

Excelente MuchAs gracias he aprendido a ver la vida desde otra perspectiva

[@teresaverdusoriano7575]

Gracias y me siento muy identificada porque yo en casi todo soy así y me ha ayudado mucho en infinidad de cosas que he pasado a superarlas

[@matildetovio1009]

Muy bueno.Gracias.

[@micleudes]

No sabes como me has ayudado, acabo de perder a mi hija de 15 años y me siento mas perdida que nunca, parecia que nunca podría mas volver a tener esperanzas, gracias a tu mensaje me estas haciendo reflexionar y aprender a sobrevivir otra vez. Eres una gran persona!!!

Lo siento muchísimo. Yo también soy padre. Ella vivirá para siempre dentro de tu corazón. Te envío mucho ánimo en estos momentos tan difíciles, y un abrazo enorme

[@inaromero7399]

Que charla tan intresante cuanta Razon tiene usted .

[@patriciosuarez5731]

El sufrimiento es insoportable...pero la esperanza es el.mejor analgésico.para enfrentarlo Grácias por sus consejos

[@abbyesquive9984]

Gracias saludos

[@yolandamt6700]

Gracias muy buen video y buenos consejos , nos ayuda mucho y más en estos tiempos 👍😄💟

[@irmaramirez4234]

Gracias muchas gracias me haces ver lo que me esta pasando desde una perspectiva que no es tan mala y que puedo decir como enfrentar

[@jaime4051]

Exelente información muchas gracias

[@user-kp1cj2nh4p]

Me gusta los reportajes

[@anacalderon1554]

Muy interesante Gracias

[@fannypatriciarangelpalomeq157]

Emilio, muchas gracias, estoy pasando por la pérdida de mi madre, y pues tus palabras me van ayudando a aclarar mi mente, a ver mi dolor de distinta manera, gracias de nuevo 🙏💜. Saludos 😘

Mucho ánimo, Fanny

[@robertoarevalo9803]

Impresionante la forma sencilla y entendible de expresar tantos conocimientos y metodos. Me ha servido mucho. Saludos desde Xela, Guatemala.

Me alegra que te haya servido. Un saludo.

[@profesoraniliaalarcon9323]

EXCELENTE EXPLICACION MUCHAS GRACIAS

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[@josesantospablohernandez6511]

Me gustó fue una explicación sencilla y entendible

[@mariamosquera681]

SALUDOS. EXCELENTE, MUY PEDAGOGICO, FACIL DE ENTENDER Y ASIMILAR. FELICITACIONES MUY MOTIVADOR Y CENTRADO EN LOS ADPECTOS POSITIVOS PARA LEVANTAR EL ANIMO Y ESTIMULARNOS A DESCUBRIR LA FORTALEZA INTERNA QUE CADA SER HUMANO TIENE Y DEBE BUSCAR DESCUBRIR Y DESPERTAR ANTE QUE LO HAGA UN MOMENTO DE DOLOR. MUCHAS GRACIAS POR SU COMPARTIR.

[@hna.patriciadelpilarespino9866]

Le agradezco su video, me ayuda a conocerme más y así seguir adelante,Bendiciones.

[@emiliojesusvalcarcel5332]

@@hna.patriciadelpilarespino9866 Me alegra que le haya sido útil. Un afectuoso saludo

[@monicapereyra8733]

Me encantó escucharlo y seguirlo mucho.mas , muy claro 👍 felicitaciones

[@anamariacoronel970]

Muy interesante , profundo y claro...eternamente agradesida

[@soniatorres366]

Gracias!! muy bueno y me ha llegado en el momento adecuado.

Me alegro que te haya servido, Sonia. Un saludo

[@margaritagarcia6715]

Empieza escucharlo porque siento que lo necesito alguien me lo recomendó y me es dé mucha ayuda escuchar

Me alegro que te sirva, Margarita

[@jyxander5597]

Me parece muy sabio muchas gracias!!

[@saraborregales4503]

Excelen para reflexionar nuestra vida

[@patriciadelgadillo7502]

Excelente gracias

[@gracielapavelka7071]

Gracias Emilio, con sus análisis y conocimiento, siempre me aporta mucho valor. Saludos desde Córdoba, Argentina.

Gracias por tus palabras, Graciela

[@rosalbareyes1752]

Muy nutritivo. Muchas gracias

[@danielaborri8335]

Gracias!!Excelentes explicaciones. Muy bueno todo.

[@GustavoCuellar20]

No sabes cuanto me has ayudado, sigo sufriendo por cosas del pasado por momentos difíciles que atraveze, a pesar de ya haberlas superado siguen en mi mente y me siguen afectando, pero debo perdonarme y buscar el aprendizaje de esas situaciones para seguir adelante. ¡Muy buen video!

Me alegro mucho, Bryant. Un saludo.

[@esildacristinaschroder1136]

Vive el aquí y ahora el pasado ni lo podemos cambiar y el futuro ni ha llegado aun

[@milanadiaz3993]

❤muy lindp

[@an_acosta]

Gracias, 💖💖💖

[@bolt8987]

Mil gracias, eres de los mejores que merece la pena ver y seguir en el KZbin. Además, los vídeos son claros, concisos y cortos. Qué tengas un excelente día!!

Gracias por tus palabras, Samuel

[@estelavargas1399]

Hola Emilio... perdí a mí hermano menor y a mis padres en el lapso de 2 meses ...no hallo consuelo ....y cada día es peor ..su ausencia duele tanto!..… paso del llanto al enojo la rabia y luego ...la desesperación...y ese sentimiento de impotencia q no me deja .....voy a tratar los 7 puntos q indicas en el vídeo ... ojalá me ayuden. ...gracias Emilio!!!

Lo siento muchísimo, Estela... Te envío mucho ánimo y un fuerte abrazo

[@solpereira2635]

Muchas gracias por este video!

[@aramart7522]

Mil gracias Sr Emilio, por su aportación de este video, me ayudará en gran medida para mis alumnos. Un saludo caluroso desde México

Es una alegría saber que os sirve de ayuda, Ara. Un saludo

[@lorenaaaidol6408]

Muy bien lo explica mis felicitaciones, es un gran profesional, aunque no es mi caso pero pienso en los demás para ayudar. Gracias muchos éxitos

[@ColibriAgradecido]

Muchas gracias Emilio. Como siempre, gran contenido de valor ¡Saludos!

[@mariaasprilla886]

Excelente

[@gloriaromero2436]

Excente

[@eduardofabian9781]

No existen emociones negativas, saludos.

[@mariacastillo1887]

Me encantó, me suscribi, con estos consejos siento que ya me estoy preparando para algunos Dolores grandes que yo se que se me vendrán uno de ellos será la muerte de mi Ángel en la tierra que es mi papá él es la persona que más adoro y admiró.

Ánimo, María. Un abrazo

[@gnssacademy]

Emilio, you''re the best! thanks !

Thanks, Edu, coming from you that's a huge compliment!! :)

[@gnssacademy]

@ all my admiration ! you're helping a lot of people. There is not other coach like you.

[@willisefue]

Esta super bien la info pero quisiera más información para alcanzar más,!

[@OMARROMANOPROFESOR]

✌️❤️

[@aniuskafonte3013]

🧠🧘

[@ChuvisChuvis]

Tendrá el título de algún libro que pueda leer acerca de este tema??

[@joshuagalvez9566]

saben creo que debería pagarle al señor porque mis profesores solo me mandan videos y varios son de el