Empadão Low-Carb Fácil: Apenas 1g de Carbo! | Receita Cetogênica Deliciosa

Receita de empadão saborosa, prática, e fácil para seu almoço ou jantar low-carb ou cetogênico. Assista até o final para ver o passo a passo e pegar dicas importantes.
Mais receitas deliciosas e baixas em carboidratos estão disponíveis no nosso Livro Físico 120 Receitas Low-Carb De Sucesso (receba em casa com frete grátis): bit.ly/120-rece...
--------
Ingredientes E Modo De Preparo Do Empadão Low-Carb (cetogênico) *
1 cs de manteiga ou banha
1 ovo
2 cs de farinha de coco
1 xic de farinha de amêndoas
recheio a gosto
Pegamos os ingredientes na loja online Tudo Low-Carb:
materiais.senh...
Saiba mais sobre as melhores farinhas em: • Farinhas Low-Carb: Qua...
Preparo: veja o vídeo (ele está aí por um motivo 😉)
--------
Dicas E Comentários Sobre O Empadão *
Como você viu, esta #receita de empadão é bem fácil de fazer, e não requer prática nem tampouco habilidade na cozinha.
Pois basta um pouco de boa vontade para ter um empadão maravilhoso e perfeito como este que comi.
Sendo que, na minha opinião, uma das maiores vantagens deste #empadao é poder adaptar o recheio ao seu gosto.
Por exemplo, fazer um com com requeijão, cogumelos e nozes é uma excelente alternativa #lowcarb e (ovo lacto) vegetariana.
Ensinamos inclusive como fazer requeijão caseiro zero carboidratos noutro vídeo: • Requeijão Low-Carb - C...
E falamos sobre nozes, oleaginosas e castanhas aqui: • Oleaginosas E Castanha...
(Se você curte receitas low-carb sem carne, vai amar conhecer este livro: go.hotmart.com... )
Mas outras opções de recheio incluem:
carne moída com queijo.
requeijão com catupiry.
tomate, queijo, e orégano (meio sabor pizza, gostei).
Falamos sobre os melhores queijos para sua dieta low-carb ou #cetogenica aqui: • QUEIJOS NA DIETA LOW C...
Agora, a verdade é que, para cada recheio que você fizer...
Você terá uma quantidade de calorias e carboidratos diferentes no seu empadão.
Por isso, nós optamos por calcular apenas as calorias e carboidratos líquidos da massa.
No caso, temos os seguintes valores:
Quantidade de carboidratos em 1/8 da massa: 1g
Quantidade de calorias em 1/8 da massa: 110kcal
Para realizar estes cálculos, usamos o app MyFitnessPal. Ensinamos como usar este app corretamente para entrar em cetose, salvar receitas, emagrecer, e muito mais, neste vídeo aqui: • MyFitnessPal: Como Usa...
Por fim, se você viu o vídeo atentamente, percebeu que dei a opção de usar outras farinhas low-carb caso você prefira.
Expliquei um pouco sobre as principais farinhas low-carb (aquelas que podem sim na dieta baixa em carboidratos) neste vídeo aqui: • Farinhas Low-Carb: Qua...
Ufa, muitas informações aqui na descrição!
Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.
E, se você gosta de receitas low-carb boas de verdade, testadas e aprovadas por milhares de pessoas...
Vai amar as receitas do nosso livro físico 120 Receitas Low-Carb De Sucesso.
Todas elas foram pessoalmente testadas por nós, e têm fotos reais, quantidade de carboidratos, e passo a passo simples.
Usando este link, você ganha o frete grátis: bit.ly/120-rece...
Vai ser um prazer fazer receitas com você. 😊
------------
Quem somos nós *
Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Tudo dentro do conceito da comida de verdade.
E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.
► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo:
FACEBOOK » / senhortanquinho
INSTAGRAM » / senhortanquinho
KZbin » senhortanquinho...
SPOTIFY » senhortanquinho...
SITE OFICIAL » www.senhortanq...
TELEGRAM » t.me/senhortan...
LISTA WHATSAPP » landing.senhor...
SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL » / @senhortanquinho
NOSSOS PRODUTOS, LIVROS, CURSOS E TREINAMENTOS » landing.senhor...

[@SenhorTanquinho]

Gosta de receitas como esta? Então conheça nosso livro físico "120 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso" e aproveite enquanto estamos oferecendo frete grátis! Acesse: bit.ly/livro-receitas-low-carb-sr-tanquinho ❤️

[@SenhorTanquinho]

❤️😊👆

[@anaoliveira7924]

Boa noite, em Portugal podemos adquirir? Obrigada

[@LuciaKurokawaKurokawa]

Encantada com suas receitas. Não é o meu caso precisar emagrecer. Aliás, sou magra mas como tenho a glicemia alta, essas receitas low carb são perfeitas para que quer comer sem muita culpa. PARABÉNS!!!

[@SenhorTanquinho]

Fico feliz em saber disso, Lucia! E me conta: você iria gostar de ter um livro com nossas melhores receitas, entregue diretamente na sua casa? Se sim, dá uma olhada nesta página aqui: landing.senhortanquinho.com/150-receitas-low-carb-cetogenicas-sucesso/?hsrc=eW91dHViZUNvbW1lbnQ%3D

[@ivanetefreire2446]

Fiz esse empadão e ficou ótimo. A massa fiz com 1/2 xícara de farinha de amêndoas e 1/2 xícara com farinha de castanha do Pará, além das 2 colheres de farinha de coco. O recheio fiz igual, só acrescentei um pouco de castanha de caju e um pouco de amendoim picados. Adorei! Obrigada.

[@SenhorTanquinho]

hmm que delícia Ivanete! obrigado por compartilhar essa versão conosco abraços!

[@alvenitabispo1407]

Adorei a sua receita Gratidão sempre EU vou fazer Obrigada Eu estou muito triste por não ter condições financeiras para comprar o livro do senhor tanquinho

[@SenhorTanquinho]

Espero que goste da receita.

[@miriamrodeiro7520]

vou fazer

[@SenhorTanquinho]

Faça e nos conte como ficou! Você também vai gostar desta receita aqui: kzbin.info/www/bejne/opi1mId3mL-Sq80

[@eglissaldanha3845]

Acabei de fazer, fiz recheio de 3 queijos com palmito, ficou muito bom 😋😋😋 Não consegui manda a foto

[@SenhorTanquinho]

Oi! que bom que gostou ❤️❤️ Da proxima vez vc pode mandar no face ou insta hehe abraços!

[@elzacarmo4132]

Boa tarde. Será que dá pra fazer empadinha com essa massa?

[@SenhorTanquinho]

é uma opção sim! Fizemos um video bem focado em empadinhas low-carb, dá uma olhada aqui: kzbin.info/www/bejne/rXy2g3yGaqeZq7s

[@cristinaguedes6557]

Ô gatinho que delícia de torta ,essa massa é super saudável e eu sou louca por torta e empada .Vou fazer comer sem culpa.Brigada meu anjo😍😍😍😍😍

[@SenhorTanquinho]

hehe por nada, Cris! Depois volta dizer o que achou? Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@GuiZeitounlian]

Muito bom vídeo! Imagino este empadão low-carb com recheio de frango desfiado, molho de tomate, creme de leite e cogumelos... Deve ficar incrível!

[@GuiZeitounlian]

#euLeioADescricao

[@SenhorTanquinho]

que delícia! bom demais

[@BatataAssandoreceitas]

empadão maravilhoso!

[@SenhorTanquinho]

hehe valeu!

[@Tamari61]

#EuLeioADescricao e gosto de vídeo assim, com tudo explicadinho rsrsrs Obrigada. Tenho o livro, mas as vezes ver o vídeo tira um monte de dúvidas!

[@SenhorTanquinho]

ficamos felizes quando leem a descrição que fizemos com carinho ❤️😊 e realmente, o vídeo ajuda bastante na hora de fazermos as receitas hehe

[@beatrizmariagalvaodixjorda9661]

Farinha de côco deixa tudo com sabor de côco ! Mesmo sem o côco ficou muito bom!

[@SenhorTanquinho]

Obrigado, Bia!! nessa receita, por usar apenas 2cs de farinha de coco para 100g de farinha de amêndoas, não deixou gosto não :)

[@Sereninhazinha]

ia perguntar isso.. farinha de côco domina o sabor nas coisas Como você substituiu? Colocou mais de amêndoas? Tenho farinhas de castanhas aqui em casa... será uma boa pedida?

[@marisaandrade9905]

Olá meninos, estou saboreando um empadão que vcs ensinaram, com outro recheio e farinha de caju, ficou ótimo, massa excelente, fácil e rápida, muito obrigada

[@SenhorTanquinho]

que delícia!! ficamos felizes que tenha gostado, Marisa! Abraços.

[@vansouza4718]

Vou fazer parece otima

[@rosaniasilvafigueiredo8296]

Vou fazer hj p almoço!!!

[@SenhorTanquinho]

aprovado? Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@ellendasilva6624]

Voce pode mandar o livro para Miami?

[@SenhorTanquinho]

Oi Ellen, obrigado pelo interesse! Infelizmente não tem como =( Mas você pode adquirir a sua versão digital aqui: senhortanquinho.com/lf-digital e receber na hora! Abraços

[@claudiacamargo743]

Receita MARAVILHOSA!!! Vou fazer com certeza!! #EuLeioaDescrição

[@SenhorTanquinho]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@sglamhut]

Oi Ronei, fiz hoje e ficou maravilhoso. Achei que a massa tem um quezinho doce por conta da farinha de coco ai te pergunto: se colocar xilitol vira base para uma torta doce? qto recomendaria? vocês tem receita? Bjs

[@SenhorTanquinho]

com certeza, Sandra! cerca de 3 ou 4 colherees ficaria ótimo! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@anaricciopppo2326]

Amei a receita! Nas vou fazer sem a gatinha de cocô, eu acho que ela deixa a massa seca! 😍

[@SenhorTanquinho]

depois conta se deu certo, Ana!

[@grazieleborca7597]

É só colocar papel manteiga q consegue desenformar

[@SenhorTanquinho]

Verdade, Grazi. Ótimo ponto Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@claudetesilva5904]

#EuLeioADescrição

[@SenhorTanquinho]

obrigado, Claudete! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@andreaishii4753]

Uau, deu água na boca 🤗 Super fácil e rápido mesmo 👏 😍🙏😍🙏😍🙏

[@SenhorTanquinho]

hehehe e bom demais! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@mariajanuario6039]

Que massa maravilhosa.vou fazer

[@SenhorTanquinho]

depois me conta o que achou!

[@kalinealves4386]

Vou fazer amanhã! 😋

[@SenhorTanquinho]

Depois nos conte o que achou, Kaline!

[@petraliebig1605]

#EuLeioADescricao Gostei muito dessa receita, vou fazer

[@SenhorTanquinho]

hehe depois nos conte o que achou, Petra!

[@verabarreto3892]

Esse empadão pode ser uma refeição? Obrigada

[@SenhorTanquinho]

pode sim, Vera! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@TheDanimoura]

Parece deliciosa... Vou testar😋 #EuLeioADescricao

[@SenhorTanquinho]

que show que leu a descrição, ficamos felizes hehehe depois nos conte o que achou ❤️😊

[@EdnaMarthaQueiroz]

#EuLeioADescricao

[@SenhorTanquinho]

hehe ai sim, Edna! Valeu! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@alvaroruoso]

Oi Roney, #EuLeioADescricao e senti falta dos tempos e temperaturas do forno na descrição. O que seria a temperatura média? 200 graus, 240 graus? Pré-assar a massa por 10 min em temperatura de (________) graus. Rechear e assar por mais 10 min em temperatura de (_______) ou até o queijo gratinar. Ficar melhor assim, o que acha?

[@SenhorTanquinho]

Oi Alvaro! 210ºC no forno! Abraços.

[@renatayate27]

top d++!!!

[@SenhorTanquinho]

valeu, Re!

[@betaniars1]

Eu amo palmito, mas tenho um medo de comer. Como saber se o palmito está bom para consumo?

[@SenhorTanquinho]

Comprando em um bom supermercado.

[@bellr.5542]

Maravilhoso...gostei muito🥰

[@SenhorTanquinho]

ficamos fellizes que tenha gostado, Iza! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@luziaferreiradasilva7064]

Hummmm❤❤

[@SenhorTanquinho]

❤

[@mesquissato]

Amei !!!

[@SenhorTanquinho]

muito obrigado! ❤️😊

[@leticiatoledo7728]

Queria uma assadeira igual a essa! Não encontro na minha cidade.. vcs compraram na Internet?

[@SenhorTanquinho]

Sim, Leticia! Mercado livre costuma ter Só colocar 'fundo falso' que aparece várias! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@ednarodrigues2673]

Pode ser outra oleaginósena em vez da de amêndoas?

[@SenhorTanquinho]

pode sim! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@flavia235]

Rapazes, vocês recomendam a farinha ou a biomassa de banana verde para utilizar nas receitas lowcarb?

[@SenhorTanquinho]

Oi Flavia, tudo bom? Infelizmente o amido da banana verde é quebrado em amido comum após ser aquecido =( Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@VeraLucia-eb2fe]

Dá p.fazer com farinha de maracujá????

[@SenhorTanquinho]

sim =)

[@martamariaalves8968]

Pode usar farinha de castanha de caju no lugar da farinha de amêndoas?

[@SenhorTanquinho]

até pode, mas a receita ficará um pouco mais rica em carboidratos...

[@lysemoreno3407]

Catupiry pode na cetogênica e low?

[@SenhorTanquinho]

sim. veja as diferenças e semelhanças entre cetogênica e low carb aqui: www.senhortanquinho.com/dieta-low-carb-cetogenica-comparacao/

[@yaskarinhakk]

Pode substituir a farinha de amêndoas por de castanha de caju ?

[@SenhorTanquinho]

pode sim! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram'

[@debora.fonseca]

Eu consigo fazer só com farinha de amêndoas?

[@SenhorTanquinho]

Sim, Debora! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@omundodapaixao4531]

Olá! Não como queijo e atualmente não estou podendo comer derivados de leite. A receita em si, não fica com gosto adocicado? Desde já agradeço

[@SenhorTanquinho]

você pode usar banha ou azeite ou óleo de coco na massa no lugar da manteiga, e fazer o recheio apenas com carne e brócolis, por exemplo 😉 eu não achei adocicado... e no caso, é possível salgar um pouquinho mais se desejado ❤️😊

[@omundodapaixao4531]

@@SenhorTanquinho obrigada 🙂

[@ladhinibauer]

Será que funciona fazer em forminhas pequenas? Como se fossem empadinhas mesmo

[@SenhorTanquinho]

acho que funciona sim! Mas ai indico essa: senhortanquinho.com/empadinha

[@vanuzinharamalho1969]

Da pra fazer com farinha de amendoim?

[@SenhorTanquinho]

dá sim!

[@polianamonteiro6443]

Oi, eu sou alergia a coco e a castanhas oque posso usar para substituir as farinhas usadas?

[@SenhorTanquinho]

Oi Poli, tudo bom? Acho que farinha de linhaça e/ou de maracujá dê bastante certo!

[@polianamonteiro6443]

@@SenhorTanquinho muito obrigada, vou testar 😊

[@maraandrade1024]

POR FAVOR ...Como faço para acessar o livro digital que eu comprei

[@SenhorTanquinho]

Oi Mara! O canal de suporte é o email [e-mail] abraços!

[@maraandrade1024]

@@SenhorTanquinho não consegui entender. Pensei que seria um livro que eu pudesse acessar as receitas no celular ou outro dispositivo.

[@alicemellodacruz3386]

Posso substituir a farinha de coco por outra? Qual?

[@SenhorTanquinho]

oi Alice! linhaça encaixaria bem!

[@hedilaurasantos8821]

Daria para substituir uma das farinhas por farinha de aveia?

[@SenhorTanquinho]

via de regra vamos preferir evitar aveia e derivados na low-carb ou cetogênica. tanto por ser um grão quanto por não ser baixo em carboidratos. falamos mais aqui: kzbin.info/www/bejne/sHfdc3drftScg9U

[@hedilaurasantos8821]

Senhor Tanquinho obrigada pela orientação, e link 😉 estou iniciando o aprendizado na low-carb e cetogênica 🙂

[@marianaoliveira8913]

Que delícia 😋!! Deu água na boca

[@SenhorTanquinho]

realmente fica incrível! se fizer, nos conte o que achou ❤️😊

[@nubiasiqueira72gmail]

Vou fazer com certeza, só vou tirar a farinha de coco, pq na família tem gente alérgica a coco.

[@SenhorTanquinho]

Perfeito, Nubia! depois nos conte o que acharam ❤️😊

[@nubiasiqueira72gmail]

Falo sim ❤️❤️❤️

[@silvia.righetti]

Por favor me tira uma dúvida. Posso congelar?

[@SenhorTanquinho]

Pode sim, Silvia!

[@Arturcastori]

#euleioadescriçao

[@SenhorTanquinho]

obrigado!! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@SenhorTanquinho]

muito bom!

[@benyalmeidabeny1086]

Como vc tirou da forma?

[@SenhorTanquinho]

você assistiu ao vídeo? falei no minuto 2:46 ;)

[@benyalmeidabeny1086]

@@SenhorTanquinho assiste sim, não percebi então, obrigado.

[@lilisaldi6036]

😱 O que é isso? Vou fazer

[@SenhorTanquinho]

depois me conta o que achou!

[@abigailfrancine1100]

Hummm que delícia, adorei.

[@SenhorTanquinho]

Show, Abigail! Depois nos conte o que achou e qual recheio usou quando fizer hehe

[@clairelowson3297]

Essa quantidade de massa não dá para cobrir o empadão né?

[@SenhorTanquinho]

oi Claire! Melhor fazer como eu ensinei hehe Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@clairelowson3297]

@@SenhorTanquinhoolá, não foi isso q te perguntei.... a quantidade de massa é insuficiente para cobrir o empadão? Não é mesmo? Abraços

[@SenhorTanquinho]

@@clairelowson3297 Oi, Claire! só se vc usar uma forma menor. como eu mostro no vídeo, toda a massa foi usada para o fundo e nas laterais.

[@mariacristinaamarantebotel7140]

Posso usar a farinha de arroz, no lugar da farinha de côco? Ou nada a ver?

[@christinacosta9094]

Farinha de arroz não é low carb

[@SenhorTanquinho]

Exato, Chris! Farinha de arroz é feita de arroz hehe acho que todo mundo sabe que arroz não é baixo em carboidratos...

[@psiagostinho]

parabéns...apenas queria ter visto em close a torta pronta e ficou bem distante para ter uma noção mais de perto da torta..abs

[@SenhorTanquinho]

Obrigada pelas dicas Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@julioramos4508]

Queijo mussarela não prejudica a dieta? Diabetico pode comer?

[@SenhorTanquinho]

Opa Julio! não prejudica não Nos aprofundamos sobre o tema em senhortanquinho.com/queijo

[@jesielostwald9565]

ola pode comer a vontade?

[@SenhorTanquinho]

Oi Jesiel! O Bom senso é sempre um ótimo termometro abraços!

[@rrsanta1394]

Senhor Tanquinho, estão copiando seu vídeo: kzbin.info/www/bejne/gaCulpqnjrB5hLc e kzbin.info/www/bejne/pGS1c3ZvdsuCpa8

[@SenhorTanquinho]

Muito obrigado pela informação! Já tomamos as medidas legais cabíveis junto ao KZbin :)

[@samarasantospessoa7031]

No lugar da farinha de coco, pode substituir por parmesão ralado?

[@SenhorTanquinho]

pode ser uma tentativa válida... outra possibilidade é usar (no total) 120-130g de farinha de amêndoas.

[@brunapereira1581]

#EuLeioADescricao

[@SenhorTanquinho]

hahaha ai sim, abraços!

[@anapaulacaputo]

#EuLeioADescricao

[@SenhorTanquinho]

ai sim, valeu Ana!