Η εμπειρία της Μαρίας Ελένης Λυκουρέζου με τη Χορτοφαγία.

Μιλάμε με την Μαρία Ελένη Λυκουρέζου για το πόσο ήταν η χορτοφαγία βιώσιμη για εκείνη και το πόσο μπορεί να είναι βιώσιμη για το περιβάλλον και όλους μας..

[@atlast8549]

Φωτισμένος άνθρωπος ! Μπράβο στο κανάλι για την ποιότητα.

[@mariakrassa4904]

Πεστα κοπελα μου,εγω 5 χρόνια χορτοφαγια,ολο αρρωστη ήμουν... χρειάζομαι λιγο κρεας .τωρα ειμαι μια χαρα και κοντευω 70...🥰ωραιο καναλι σημερα το ανακαλυψα,μπραβο σας γιατρε μου.

[@thanosefthimiou]

Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ! Σημαίνει πολλά!

[@mariakrassa4904]

​@@thanosefthimiou❤

[@ΔΗΜΗΤΡΑΜΠΑΣΑΚΑΡΟΠΟΥΛΟΥ]

Πολυ ωραια καταθεση ψυχης και διαφωτιστικη για οσους εχουν λανθασμενες αποψεις κ μπραβο για την αναγνωριση της παγκοσμιας προπαγανδας που θελουν να μας κανουν ζομπι.❤❤❤❤

[@lbrn153]

Μπραβο παιδια εξαιρετικο βιντεο πραγματικα!! 👏🏼👏🏼👌🏼👌🏼

[@1112LIZA]

Πολύ ωραία η συνέντευξη! Συγχαρητήρια! Μαρία Ελένη!

[@vassoKamposiori]

Μπράβο σας, πολύ ωραίο βίντεο.Αιώνιο κορίτσι η μικρή κόρη της Ζωής, χαίρομαι να ακούω αληθινές ιστορίες ανθρώπων με δύναμη ψυχής!

[@thanosefthimiou]

❤

[@aret2011]

Κι εγώ ήμουν 3 χρόνια vegan και κόντεψα να χαλάσω εντελώς την υγεία μου! Πλέον με low carb διατροφή έχω αναθεωρήσει και ξανανιώσει! Συμφωνώ τόσο πολύ με τις απόψεις σας!

[@thanosefthimiou]

Χαίρομαι!

[@ΗρακληςΜυλωνακης]

μπραβο ωραια συνεντευξη

[@ΚασσιανήΠολιουδάκη]

Πολύ ωραία συνέντευξη! Ευχαριστώ τη μητέρα μου, που επέμενε τόσο πολύ να τη παρακολουθήσω. Συμφωνώ απόλυτα με τη κ.Λυκουρέζου και τροπο ζωής της. Ευχαριστώ και τον κ.Ευθυμίου. Και ας ξεχνάμε ότι δεν μπορούμε να πείσουμε το λιοντάρι να γίνει χορτοφάγο. Είναι από τη φύση του να τρέφεται με κρέας για να επιβιώσει.

[@thanosefthimiou]

Ευχαριστούμε και εμείς την μητέρα σας! 🫡

[@liz-maridias-tziotis1188]

Καλημέρα σας, είμαι 63 ετον, και τα τελευταία 2 χρονια εφαρμοσο την κετονικη , καρνιβορε και διαλειμματική τροπο ζωης. Ειχα φτασει στα 95κ. Έχω χάσει 25κ. Ειμαι πολύ καλά της περισσότερες φορές τρωο μονο κρεας. Η εξετάσεις αιματος ειναι μια χαρά. Καλή μέρα σε όλους

[@thanosefthimiou]

Χαίρομαι για εσάς και που μοιραστήκατε!

[@Β.Π-π6τ]

Μπράβο βρε παιδιά, πολύ εποικοδομητική συζήτηση!

[@Lisimachos]

Δεν είναι ,να τρως καλά …αλλά να τρως ΣΩΣΤΑ ,! Διατροφή να περιέχει πρωτεΐνη κ καλά λιπαρά !

[@Kalliope2001]

Χαίρομαι γιὰ τὴν προσωπικὴ ἐξέλιξη τῆς Μαρίας Ἑλένης.

[@apatara]

Πολύ ωραία τύπισσα. Respect.

[@anastasiamylonoglou2052]

Ας μας πει αυτή η " ωραία τύπισσα" αν δούλεψε ποτέ στην ζωή της, πως βιοποριζεται; Μαθήματα από τέτοιες τυπισσες δεν δέχομαι μαθήματα.

[@ΙΩΑΝΝΑΣΑΚΕΛΛΑΡΙΟΥ-κ5ψ]

Το πότε ο ήλιος είναι βλαβερός ή ωφέλιμος εξαρτάται από την ώρα και την διάρκεια της ηλιοθεραπείας

[@pennielou7188]

Ταυτιστηκα!! Συμφωνω πολύ με τις απόψεις της. Πολυ ωραία συνέντευξη. Συγχαρητήρια για την πολύ ωραία συνέντευξη

[@thanosefthimiou]

Σας ευχαριστούμε!

[@ΕΦΗΠΑΠΑΣΙΜΟΥ]

Πολύ ωραία συνέντευξη! Μπράβο!

[@thanosefthimiou]

Ευχαριστούμε!

[@Savvoula]

Ποιό ειλικρινείς ατόφια συζήτηση δέν έχω ακούσει στήν ζωή μου είναι αυτό πού λέμε έξω από τά δόντια!RESPECT❤!!

[@thanosefthimiou]

Χαίρομαι πολύ! Σας ευχαριστούμε

[@2004personal]

Η συνέντευξη είναι τουλάχιστον απολαυστική ! Ακούς φυσιολογικούς ανθρώπους μη φοβικούς με υγιή άποψη χωρίς κόμπλεξ προπαγάνδας με ξεκάθαρα συναισθήματα για τη ζωή και τη βελτίωση της. Άκουσα πρώτη φορά για σένα Θάνο από μια συνάδελφο σου που είναι αγαπημένη συγγενής μου. Έχετε έννοια ελευθερίας στη συζήτηση σας κάτι που προσπαθούν να μας στερήσουν τα τελευταία χρόνια. Η Μαρία-Ελένη δε είναι ένα κορίτσι με υπέροχα πιστεύω κ αξίες ζωής. Η συζήτηση σας μαγνητίζει είτε κάποιος συμφωνεί είτε όχι. Συγχαρητήρια από μένα και για το τι άνθρωποι είστε !

[@thanosefthimiou]

Σας ευχαριστούμε πολύ για το τόσο δυνατό σχόλιο! Μας συγκινήσατε και μας δώσατε δύναμη .. και θάρρος να συνεχίσουμε 😉

[@eptaimeros1989]

Γιατρέ απάντησε όμως και στους βιγκαν και βετζετεριαν πιο πάνω που λένε ότι νοιώθουν τέλεια. Όχι μόνο στους κετο. Παρεπιπτόντως τρώω μόνο κρέας και θα τρώω μόνο κρέας ❤

[@ΑφροδίτηΑφροδίτη-η3η]

Για τη vegan διατροφή δε γνωρίζω αλλά σαν vegetarian θα πω πως νιώθω πολύ καλύτερα,πιο ανάλαφρη, με πολύ ενέργεια,τρώω μικρότερη ποσότητα στα κυρίως γεύματα μου.Και θελω να αναφερθώ στη "θολούρα" που είπατε, εγώ δε νιώθω θολούρα αλλά μία ψυχική ηρεμία που με εχει βοηθήσει στο χάος των νευρικών και βίαιων ανθρώπων που ξεσπανε με το παραμικρό. Εν τω μεταξύ το μήνυμα που περνάτε για τη φιλοζωια μονο αγαπη προς τα καημένα τα ζωάκια δεν δείχνει. Το οτι τις συνθήκες της ζωης μας τις καθοριζουν κυβερνησεις και συμφέροντα που εχουν ξεχάσει τί σημαίνει ηθική δε σημαίνει πως πρέπει να μην προσπαθούμε να κάνουμε το σωστό.Εαν εσεις νιώθετε καλά με τις επιλογές σας καλά κάνετε.

[@ΝικοςΑγραφιώτης-θ1δ]

Όλα αυτά που μας λέτε, παίρνετε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής η οχι???

[@ΕύηΣκάρλου]

Ήμουν κι εγώ για επτά χρόνια vegan και είχα τα ίδια, ακριβώς, προβλήματα με την κ. Λυκουρέζου. Επανήλθε η υγεία μου, όταν σταμάτησα τη χορτοφαγία κι άρχισα να τρώω και κρέας, αλλά πάντα με μέτρο. Φτάνει πια η προπαγάνδα σχετικά με τη χορτοφαγία. Μια ισορροπημένη διατροφή είναι η λύση.

[@evanrizo]

Για να μην ξαναγράφω τα γνωστά σε σας γιατρέ και αυτά που έμαθα από ξένους γιατρούς. Θα σας διηγηθώ μια δικιά μου εμπειρία που είχα πριν περίπου 2 χρόνια με μια διατροφολόγο εδώ σε μας. Για κάποιον λόγο αποφάσισα να χάσω κάποια κιλά. Μην φανταστείτε ότι ήμουν σαν ιπποπόταμος σε παχυσαρκία. Με 1,80 ύψος είχα 86 κιλά, δεν φαινόμουν καθόλου ότι είχα κάποια παραπανίσια κιλά. Μόνο η κοιλούμπα μου προεξείχε λίγο. Θέλησα να ξαναγίνω όπως ήμουν συνεχώς μέχρι τα 50-53 μου χρόνια, γύρω στα 70κιλά με 1,80 ύψος. Πήγα σε αυτήν την διατροφολόγο για να ξαναγίνω 70 κιλά και γιατί πίστευα ότι θα διορθώσω κάποια προβλήματα υγείας που είχα και ήταν χρόνια, όπως υπέρταση και κάποιες φλεγμονές σε αρθρώσεις που πονούσαν. Μέσα σε δύο μήνες που τυραννιόμουν με αυτήν, έχασα μόνο στον πρώτο μήνα 2,5 κιλά μόνο, τον δεύτερο, συνεχίζοντας τα προγράμματα της δεν έχασα κανενα κιλό. Διαμαρτυρήθηκα και με απάντησε ότι χρειάζεται υπομονή θα τα χάσω. Η περιφέρεια της κοιλιάς δεν είχε πέσει ούτε πόντο! Με είχα με 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα και λιμοκτονούσα κολλημένος στο να κοιτάω με στενοχώρια το ψυγείο μου. Τα προγράμματα της είχα πολλούς υδατάνθρακες, εκτός από ζυμαρικά με έβαζε να τσιμπολογώ κριτσίνια, γαλέτες-κράκερς, ακόμα και κομπόστα με είχε η αθεόφοβη! Αγανακτισμένος αποφάσισα να ψάξω μόνο μου, και βρήκα ευτυχώς κάτι πολύ καλούς αμερικάνους γιατρούς εδώ μέσα και ακολούθησα μπορώ να πω κετογονική δίαιτα. Σίγουρα πολύ χαμηλών υδατανθράκων, σταμάτησα για πολλούς μήνες να τρώω και το ψωμί που εγώ ο ίδιος έφτιαχνα, στο φουλ με το πίτουρο του. Μέσα σε 3-4 μήνες έφτασα να βρίσκομαι στα 67 κιλά από τα 84,5 που είχα φτάσει με αυτήν και έτρωγα ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΑ γεύματα που με κρατούσαν πολλές ώρες χορτασμένο. Όπως πολλά αυγά κάθε μέρα, πολύ βούτυρο και αρκετές ζωϊκές πρωτεΐνες. Από τότε απολαμβάνω την ζωή γενικά όχι μόνο στο φαγητό, αλλά πλέον ΑΠΑΛΑΧΤΗΚΑ από τις χρόνιες ασθένειες που με τυραννούσαν για κάποια χρόνια, σταμάτησα τα φάρμακα κα δεν αισθάνομαι ποτέ κούραση από την στιγμή που ξυπνάω και αρκετά πρωϊ. Οι κοιλιακή μου περιφέρεια μειώθηκε για πάνω από 12 πόντους, τώρα συνεχίζοντας την ίδια διατροφή θέλω να βαλω κανα κιλό και δεν μπορώ, γιατι δεν θελω να είναι σε λίπος. Η ενέργεια μου εκτινάχτηκε επι καθημερινής βάσεως. Τέρμα τα πολλά μικρά γεύματα την ημέρα, συνήθως μονο 2-3 γεμάτα γεύματα με φυσικές τροφές και δεν λιμοκτόνο. Ο γιατρό πριν κανα χρόνο όταν του έδειξα τις αιματολογικές μου εξετάσεις τρόμαξε με την υψηλή χοληστερίνη, αυτός κόλλησε εκεί και ήθελε να με γράψει χαπια και αρνήθηκα. Κοίταξε μόνο την LDL που ήταν 220 και δεν έδωσε σημασία σε άλλους δείκτες που ήταν άριστοι. Τον τρόμαξε και η υψηλή D3 που ήταν περίπου 80. Δεν είμαι γιατρό, απλά και μόνο θέλω με βάση την εμπειρία μου να γράψω αυτά που έζησα. Ο καθένας έχει νιονιό και κρίνει.

[@meriam5260]

Η διατροφολόγος θέλει να είσαι ευχαριστημένος με αυτά που συνηθησες για αυτό και δίνει λίγο απ' όλα αλλιώς δεν θα έχει πελάτες...θα φύγει ο πελάτης και θα πάει αλλού που θα τον ικανοποιεί η διατροφή...

[@evanrizo]

Δηλαδή εμένα με κράτησε σύμφωνα με το σχόλιο σου. Αν είναι έτσι οι διατροφολόγοι να τυραννάνε τους πελάτες, τότε απορρίπτουν την ιδιότητα τους. Είναι ο σκοπός τους να ευχαριστούν τους πελάτες δίνοντας κομπόστες και ριζοκοφρέτες και να μην πετυχαίνουν τον σκοπό για τόν όποιο τους επισκέπτονται. Δεν είναι η δουλειά τους να καθοδηγούν σωστά τους ενδιαφερόμενους; Πώς το πετυχαίνουν, ρωτώντας τι σε αρέσει να τρως;;; Μάλλον δεν έχουν ιδέα πως λειτουργεί ο μεταβολισμός και αφήνουν να τους καθοδηγεί η εξάρτηση των ασθενών

[@dimocamelot4448]

Πολυ ωραια συνέντευξη

[@kyrioskanenas8775]

Φοβερή συνέντευξη με ένα άτομο που ήταν στην από εκεί πλευρα

[@thanosefthimiou]

✌️🙏

[@FitnessChef985]

Πολύ ωραία συνέντευξη το μόνο κακό που βρίσκω σε αυτά που αναφέρονται είναι ότι ακούγεται πολύ φανατικός ο τρόπος που αναφέρονται τα πράγματα όπως δηλαδή τα εκφράζει και η vegan κοινότητα βέβαια καταλαβαίνω πως σε συγκεκριμένη συνέντευξη έχει να κάνει με προσωπικά βιώματα. Και εγώ λατρεύω το κρέας τρώω σε καθημερινή βάση αλλά δεν χρειάζεται να δαιμονοποιούμε τους υδατάνθρακες διότι και αυτοί παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καθημερινότητα του ανθρώπου ειδικά άν αθλεισαι μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις προς σοφελώς. Παντως συγχαρητήρια το σίγουρο είναι πως χρειαζόμαστε περισσότερη πληροφόρηση γύρω από το κρέας και τα οφέλη του στον οργανισμό του ανθρώπου. Το σίγουρο είναι πως τίποτα δεν είναι άσπρο ή μαύρο

[@nickcharalampopoulos7203]

Σεβαστή η εμπειρία της κοπέλας, ως vegan 10 χρόνια πολλά από αυτά που αναφέρει ισχύουν, αλλά δεν νομίζω ότι όλοι οι παμφάγοι χαίρουν άκρας υγείας... Σίγουρα απαιτείται μεγάλο χρονικό διάστημα για να προσαρμοστεί κάνεις στις διατροφικές αλλαγές. Καλό θα ήταν να μιλάμε και για τα οφέλη που εισπράττει κάνει από την χορτοφαγική διατροφή. Όσο για την μαζοποίηση και την προπαγάνδα μάλλον η ζυγαριά γέρνει περισσότερο προς τα ζωικά προϊόντα. Εν κατακλείδι αν δεν έχεις την δύναμη να σκοτώσεις ένα ζώο με τα ίδια σου τα χέρια για να το φας , τότε δεν μπορείς να υποχρεώσεις κάποιον άλλον να το κάνει.

[@melina_xrist3944]

Μπραβο σας αλλά έχει να κανει με το ότι και να τρως να τρέφεσαι σωστά σε λογικό πλαίσιο γιατί αν πούμε ότι είναι βάρβαρο και πρέπει να μην τρώμε κρέας τοτε εγώ που έχω σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και στην περίοδο με πιάνουν κολικοι και δεν μπορώ να φάω το ότι δηποτε πράσινο αποδεδειγμένα τι θα μου προτείνατε να κάνω ;Που ζω με πατάτα ρύζι και κοτόπουλο άντε και ψάρι γλώσσα;Θα έπεφτα κάτω όλη μέρα…δεν είναι όλα επιλογή Στο κάτω κάτω με την κατάσταση που επικρατεί τα λαχανικά και γύρω γύρω εφόσον δεν έχουμε όλοι κήπο , έχει παρά πολλά φάρμακα και τα bio έχουν bio φάρμακα και τα χρυσοπληρωνουμε… Κι εγώ δεν θέλω τον θάνατο των ζώων αλλά δεν δεν μπορώ να ζήσω και αλλιώς….αυτός είναι ο κύκλος της ζωής τι να κάνουμε…

[@ΟλγαΒολογιαννη]

Και τα φυτά είναι ζωντανοί οργανισμοί αφού αναπνέουν και αναπτύσονται 😊 πώς τα σκοτώνουμε και αυτά; Πρέπει να μείνουμε νηστικοί σύμφωνα με την θεωρία των βιγκαν! Η γιαγιά μου έτρωγε λουκάνικα, παστουρμά, λακέρδα για πρωινό και σχεδόν κάθε μέρα κρέας ή ψάρι! Έφτασε 98 χρόνων και δεν έπαιρνε κανένα φάρμακο! Ούτε για πίεση, χοληστερίνη κλπ! Όλα είναι παραμύθια! Εξαρτάται από τον οργανισμό μας! Και μια φίλη μου που τρώει μόνο λαχανικά έχει ένα σωρό προβλήματα,με το στομάχι, θυροειδή, χοληστερίνη κλπ! Δεν ξέρω τι συμβαίνει στο σώμα της

[@Lisimachos]

Καρνιβορ κ πάλι καρνιβορ ….κ νιώθεις υγιής με τέλειες εξετάσεις αίματος …προσωπικά. 5 χρόνια … ΤΕΛΕΙΑ!

[@irisioannou2763]

Εγώ είμαι 10 χρόνια vegan και πριν αλλά 10 vegetarian. Τη στιγμή που έγινα vegan η ενέργεια μου εκτοξεύτηκε. Το δέρμα μου έφτιαξε και η περίοδος μου ξαναγύρισε σε πολλές μέρες και με κανονική ροη ενώ είχε μειωθεί στις 4 ημέρες. Προφανώς δεν έτρωγε σωστά. Είναι η προσωπική της εμπειρία, οκ. Αλλά δεν είναι το σύνηθες.

[@CharlieFader]

Σίγουρα δεν έτρωγε αρκετά και το ότι ξεκίνησε με ωμοφαγία, λέει πολλά για την περιοριστική προσέγγιση που είχε στην διατροφή της. Είδε την διατροφή αυτή σαν αποτοξίνωση και φαίνεται ότι δεν είναι από τα άτομα που είναι ικανά να ενημερωθούν σωστά από αξιόπιστες πηγές. Αυτό βέβαια δεν περιορίζεται στον τομέα της διατροφής, γιατί βλέπουμε να κάνει και ένα σωρό (μη-διατροφικούς) ισχυρισμούς που δεν στέκουν.

[@ΝικοςΑγραφιώτης-θ1δ]

Συμπληρωματσ???

[@ypatiaipatia608]

Κι εγώ το ίδιο και χωρίς συμπληρώματα. Πλέον κατέβηκε και η ομοκυστεϊνη μου που είχε εκτιναχθεί. Παλιά δεν είχα αυτήν την ενέργεια που έχω τώρα. Σίγουρα δεν πρόσεχε τη διατροφή της διαφορετικά μόνο καλό μπορείς να δεις με τη χορτοφαγική διατροφή.

[@CharlieFader]

@@ypatiaipatia608 η ομοκυστεϊνη συνήθως ανεβαίνει λόγω χαμηλής Β12. Ευτυχώς πλέον πολλές τροφές είναι ενισχυμένες με Β12, αλλά το συμπλήρωμα είναι πάντα η πιο σίγουρη λύση.

[@Σπαρτιατική]

Τώρα σε πιστέψαμε εσένα. Ζωή χωρίς κρέας δεν υπάρχει, κ προσωπική εμπειρία κ από φίλους

[@Corfuaisland]

Αληθινή έκπληξη η κα Λυκουρέζου.Χαιρομαι για τη θέση της.

[@uraniatsagkataki5712]

ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ ΕΠΙ ΤΑ ΒΕΛΤΙΩ! ΜΕΙΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΜΟΥ ΘΥΜΙΖΕ ΤΗΝ ΜΑΜΑ ΤΗΣ. ΕΥΧΟΜΑΙ ΥΓΙΕΙΑ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ! 🌹👍🏻

[@uraniatsagkataki5712]

ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ...

[@geraki777]

Απόλυτα 100/100 καλά λέει 👍💖

[@thanosefthimiou]

Ω ναι!

[@ΓιωργοςΜαρκοπουλος-φ7π]

Έχω ακριβώς την ίδια ζωή με τη Μαρία με τις ίδιες εμπειρίες 😲.Κι εγώ ωμοφαγία, φρουτοφαγια λόγω Dr Moorse για όσους γνωρίζουν (παραλίγο να πουστεψω😆) και τώρα εδώ και λίγο καιρό κι αφού έμαθα για τον Θάνο ξεκιναω ένα καινούριο ταξίδι hypercarnivor! Δεν ξέρω αν θα βγει σε καλό μακροπροθεσμα αλλά αξίζει τη προσπάθεια κι ας πεθάνω 🙂

[@mariakyrinaiou8339]

Έχεις διάθεση για ΖΩΗ....? Ωραία κουβέντα......

[@ΕλένηΣαμακλή]

είναι υπεροχο να ξυπνας 4.00 το πρωί δίκιο έχει 🙏🙏🙏

[@christ0s1]

Εξηγήστε μου για τα αντιηλιακά. Προτείνετε να μην χρησιμοποιούνται; Το όζον δεν παίζει κάποιο ρόλο στην επίδραση του ήλιου; Οι δερματολόγοι που φωνάζουν για έκρηξη καρκίνου του δέρματος; Ειλικρινά θέλω να ακούσω την άποψη σας και αν είναι δυνατόν θα ήθελα και τεκμηρίωση για αυτό.

[@thanosefthimiou]

Θα κάνω στο μέλλον ένα βίντεο για το τι ξέρουμε και τι όχι. Θέλει ανάλυση.

[@natassakokkolaki8448]

Σε ώρες μεγάλης ηλιοφάνειας να αποφεύγεις τον ήλιο απλά αυτο ...!!

[@Jil8840]

Μην ακούς τις βλακείες που είπε για τον ήλιο.

[@stam53sokolata42]

Ωραίο βίντεο γιατί το έχουμε χάσει σε πολλά επίπεδα μίλησες για κατσικίσιο γάλα πεθαίνω μ αρέσει πολυ

[@ZontanosNekros]

4:24 23:20 23:26

[@markoskafouros3791]

Η μάνα μου πήρε σκύλο και τώρα ο σκύλος χρειάζεται ψυχολόγο !

[@stamatisantonas7479]

Respect 👏👏👏 Πολύ εποικοδομητικό podcast. Όσον αφορά το αντηλιακό συμφωνώ ακράδαντα. Μόνο χημικά που προκαλούν όντως καρκίνο. Όποτε γιατί να βάλεις κάτι στο σώμα σου αφού δεν θα το έβαζες ούτε στο στόμα σου…

[@honoloulou10]

Το δέρμα μας δεν απορροφά οτιδήποτε βάλουμε πάνω του και αυτό εξαρτάται από το μεγεθος των μορίων της ουσίας που θα έρθουμε σε επαφή και την επιδερμιδα και επιδερμιδικο φραγμό. Υπάρχουν αντιηλιακά που χρησιμοποιούν φυσικά φίλτρα, αυτά είναι το ZnO και το ΤiO2, είναι ορυκτά και τα παίρνουμε από πετρώματα. Αν μελετήσετε την δράση τους είναι κυρίως ανακλαστική, ανακλούν την αντιηλιακή ακτινοβολία. Το μέγεθος τους είναι τόσο μεγάλο σε σχέση με το μέγεθος των πόρων από το δέρμα μας που δεν μπορούν να απορροφηθούν από αυτο. Απλά κάθονται στην επιφάνεια του δέρματος και το προστατεύουν. Αυτός είναι και ο λόγος που είναι ασφαλή για παιδικα αντιηλιακά. Η απορρόφηση τους μπορει να γίνει κυρίως μέσω των βλεννογόνων, στόμα, αν το βάλεις στο στόμα σου ή αν το εισπνεύσεις (αν υπάρχον σε αντιηλιακά σε σπρέι) επειδή όμως έχουν παρατηρήσει αυτό, έχει απαγορεύσει ο FDA την παραγωγή αντιηλιακων προϊόντων σε σπρει που περιέχουν αυτά τα σωματίδια. Για αυτό θα τα δείτε σε γαλακτωματα τα οποία αφήνουν και ένα χαρακτηριστικό άσπρο φιλμ.

[@unbox-vn9qm]

Ο καθένας να ακούει το σώμα του, τι του πάει κ τι όχι, ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Οχι τρόφιμα με πολλή επεξεργασία. Όλα μας τα έχουν μάθει λάθος...ο,τι έχει ένα σούπερ μάρκετ είναι όλα σκουπίδια..

[@michalismichael3889]

Σιγουρα η καλη διατροφη οτι και να διαλεξεις σε βοηθα να εχεις καλυτερη υγεια,ομως ποσα τις εκατο βοηθα στην συνολικη υγεια,υπαρχου και αλλα πραγματα τα οποια παιζου ρολο στην υγεια οπως ειναι η γυμναστικη,ο υπνος,ο τροπος που σκεφτεσε,το αγχος,η αναποδιες της ζωης,η τυχη και πολλα αλλα,εγω πιστευω οτι με βιγκανισμο ισως υπαρχει ελληψη β12

[@alexandrachatzilambrou1847]

Ειμαι 57 ετων και εδω και 33 χρονια ειιμαι vegan. Και μια χαρα ειμαι και τα προβληματα σωματικα που ανεφερε, δεν τα αντιμετωπισα

[@thanosefthimiou]

Χμμ, αλήθεια; Χωρίς συμπληρώματα; Δεν τρώτε ποτέ ζωικά προϊόντα; Αν απαντήσετε σε όλα ναι τότε είστε η απόλυτη εξαίρεση παγκοσμίως. Αν απαντήσετε όχι έστω σε μια από τις ερωτήσεις τότε πάλι αποτελείτε εξαίρεση

[@ΜαίρηΚάλι]

Πότε κάνατε εξετάσεις τελευταία φορά; είστε σίγουρη ότι 33 χρονια είστε βιγκαν;🤔

[@fairytale5427]

Χωρίς συμπληρώματα, και μάλιστα από γιατρό, δεν υπάρχει περίπτωση να μη βγάλεις κάποιο πρόβλημα. Εγώ το δοκιμασα και με ιατρική παρακολούθηση και άνευ, γι αυτό το λέω

[@CharlieFader]

Οι περισσότεροι vegans έχουν καλύτερη υγεία από τους παμφάγους, αυτό μας το δείχνουν ξεκάθαρα και οι επιστημονικές έρευνες, αλλά βέβαια υπάρχουν και αυτοί που ζητάνε τα 15 λεπτά δημοσιότητας που τους αξίζει και ακολουθούν το ex-"vegan" trend. Ειδικά τα τελευταία χρόνια που πουλάει πολύ το carnivore και οποιαδήποτε άλλη contrarian ανοησία όπως πχ η θεωρία της επίπεδης γης. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που η πλειοψηφία των γνωστών carnivore είναι συνωμοσιολάγνοι.

[@ΝικοςΑγραφιώτης-θ1δ]

Όπως νλεπουμε δεν απαντάει η βιγκαν

[@Maria_Herodotou85]

Πολλά τα λεφτά γιατί δεν ισχύει.

[@GeorgiosSkepetaris]

Συνάδελφε Θάνο, είμαι 4ετής φοιτητής Ιατρικής και θα ήθελα να μοιραστώ την Ιστορία μου με την φρουτοφαγία μου. Επίσης μου αρέσει πολύ το υλικό σου, θα μπορούσαμε να κάνουμε πολλά πράγματα. Θα χαρώ να έρθουμε σε επικοινωνία! Γιώργος

[@thanosefthimiou]

Ευχαριστως : 6983166193 επικοινώνησε μαζί μου συνάδελφε!

[@Σπαρτιατική]

Πολύ ωραία τα είπε

[@antonisarmeniakos]

Κυρία Μαρία τι ομάδα εματος είστε???

[@ΝικοςΑγραφιώτης-θ1δ]

Θα ηταν πολυ ενδιαφερον γιατρε να απαντατε σε ολα τα ερωτημα και αμφιβολιες των βιγκαν στα σχολια για να μας βοηθησετε ακκμα περισσοτερο να ξεδιαλυνουμε τα πραγματα στο μυαλο

[@thanosefthimiou]

Το κανω με τα βιντεάκια μου. Και έρχονται και αλλά. 🙏🫡

[@ΦΩΤΗΣΡΑΛΛΗΣ-τ8β]

Μπορείτε να μας υπενθιμισετε πως είναι το καινούργιο της όνομα...??

[@thanosefthimiou]

Αίθρα.

[@ΦΩΤΗΣΡΑΛΛΗΣ-τ8β]

@@thanosefthimiou ❤️Και γιατί Κύριε αλλξε όνομα..?? Ειχε αλλά δύο πολύ ωραία ονόματα...!!!???

[@ΓιωργοςΔημου-σ5ο]

Γιατρε εγω που εχω ολικες πρωτεινες 97 g/l με το ανωτατο να ειναι 79 πρεπει να κοψω πρωτεινες;

[@nikosmesonhsi4954]

Κρέας ωμό η μαγειρεμένο??

[@ΜΑΡΙΑΜΙΜΙΛΙΔΟΥ-λ6σ]

Δεν μπορούμε να αλλοιώσουμε τη ροή της φύσης. Αλλιώς δεν θα υπήρχαν καν σαρκοφάγα!!!❤

[@dimitraks1]

κριμα και σασ κανουν και λαικ τι ειναι αυτα που λετε

[@davidnord2858]

γνωρίζετε κάτι για το λεγόμενο keto flu; και κάτι ακόμη, εαν κάποιος ακολουθεί την carnivore αλλά βάζει λίγη ζάχαρη στον καφέ του πάει στράφι όλη η διαδικασία;

[@souzana7935]

Η ζάχαρη στον καφέ είναι μία απόφαση, 1 εβδομάδα μου πήρε να την κόψω και έπινα τον καφέ με 2 κουταλιές ζάχαρη. Αξίζει μία δοκιμή.

[@thanosefthimiou]

Για το keto flu θα έρθει βίντεο. Όσο για την ζάχαρη στο καφέ σίγουρα δεν είναι carnivore 🤓

[@evanrizo]

Οι αγελάδες και τα προβατα παχαίνουν τρόγοντας χορταράκι 😉

[@Marina-jp4rc]

Μπράβο ❤

[@Jules-Bacchus]

Πολύ ενδιαφέρον, και ειδικά στο σημείο για τα αντηλιακά, μου έκανε εντύπωση.

[@eirinistathopoulou7422]

Στα πάντα χρειάζεται ισορροπία τα ακρα ειναιτου διαβολου

[@billythekid2324]

"Ισορροπημένη" και "μέτρο" στην διατροφή για την ανθρώπινη φυσιολογία, μεταβολισμό, ενζυματικά/ορμονικά μονοπάτια σημαίνει κρέας,ψάρι αυγό και ζωική τροφή γενικά. Δεν σημαίνει να τρώω πράγματα έξω από την ανθρώπινη φυσιολογία για να είναι "ισορροπημένη". Κούφιες έννοιες, άσχετες με το αντικείμενο ανθρώπινη φυσιολογία, διατροφή, υγεία φτιαγμένες και διαδεδομένες από το σύστημα βιομηχανίας αγροτοτεχνολογιας/ζάχαρης και big pharma που με τα διατροφικά πρότυπα και αντί επιστημονικές μπούρδες όπως "ισορροπημένη"διατροφή, "μέτρο κι όχι άκρα", από την μια δημιούργησαν τις τελευταίες δεκαετίες δισεκατομμύρια χρονίως ασθενών κι από την άλλη μόνιμους πελάτες σε συμπτωματολογική/χαπακολογική αντιμετώπιση κι όχι ολιστική μόνιμη θεραπεία .

[@kostasvlachavas2205]

Μου αρέσει ο τροπος που σκεφτεστε συμφωνο !! Μεγαλωσα σε χωριο με κατσικες γαλα κατσικισιο και τυρι και μπαχτζε λαχανικων φυσικα μονο καλικαιρι το κυριως φαγητα ηταν δημητριακα μετα γαλα τυρι απο κατσίκες ελιές ψωμι με προζύμι και τελευταία το κρεας !! Δεν υπηρχε περιπτωση να ειχαμε καθε μερα κρεας 1 δεν μπορουσαμε να το διατηρησουμε και 2 έπρεπε καθε κυριακη να σφαζουμε ενα κατσικι δεν ηταν πραγματοποιπησημο αυτο αρα καποιο κοτοπουλακι η αγορασαμε μια φορα το μηνα κρεατακι συμηθως καθε κυριακη ειχαμε κρεας και περισσεύει για την επομενη δυσκολες εποχες .....φτώχειας και πεινας .....η οποια αποδειχθεί κείμενο σημερα σαν την .....νηστεια αρα μας εκανε καλο το λιγο φαγτο και η ......διαληματικη πεινα !! .....νηστεια για τους σημερινους ...... και φυσικά παντα το φαγητο ηταν προσαρμοστεί με τα προϊόντα της εποχης ......συγνωμη για την πολυλογια σας ευχαριστώ πολύ

[@MV-dw7gf]

Ωραίο το βίντεο...αλλά θέλω να ρωτήσω ο ήλιος είναι ίδιος με το 60 ή το 70?

[@ΜαίρηΚάλι]

Θα ήταν ίδιος,αν όλοι αυτοί που κυβερνάνε τον πλανήτη,δεν ήταν τόσο πολύ εγωιστές. Η τεχνολογία που μας πασάρουν κ εμείς την τρώμε αμασητη,έχουν αντίκτυπο στις επόμενες γενιές,όλοι αυτοί θέλουν να μην υπάρχει τίποτα όμορφο κ ζωντανο για να απολαμβάνουμε εμείς,οπότε κ ο ήλιος θα γίνει δικός τους επειδή έτσι το θέλουν αυτοί. Στον πόλεμο του 40 γιατί πεθαίνανε τόσοι πολλοί;γιατί δεν είχαν να φάνε μόνο; τρώγαμε κρέας; η είχανε φουλ βιταμίνη d. Όταν λέτε κάτι να το ψάχνετε πρώτα. 😊

[@ΜαίρηΚάλι]

Τελικά είμαστε πολύ προβατα

[@ΒασιληςΜυλωνας-σ5β]

Ο ηλιος ειναι 4,7 δισεκατομυριων ετων

[@ΠαρασκευηΣαουλια]

Σωστό αυτό που αναφέρθηκε για το αντιηλιακό, αλλά εμείς που βγαίνουμε στον ήλιο και γινόμαστε σαν παντζάρια τι μπορούμε να κάνουμε ; 😅

[@fashionkid]

παμε το απογευμα που ολοι φευγουν

[@anonymoususer8510]

Γιατρέ από υδατάνθρακες δεν προτείνεις τίποτα? Ούτε βρώμη, ρύζι, πατάτες??? Έχω ελκώδη κολίτιδα και έχω δοκιμάσει κετο διατροφή σε περίοδο έξαρσης, η αλήθεια είναι πως έπεσα σε ύφεση πολύ γρήγορα με αυτή την διατροφή. Όσον αφορά τα επίπεδα ενέργειας και διάθεσης όμως ένοιωθα καλύτερα όταν έβαλα και κάποιους υδατάνθρακες είναι η αλήθεια.

[@thanosefthimiou]

Σε ελκωδη κολίτιδα μια απόλυτη δίαιτα αποκλεισμού είναι η λύση

[@ΝικοςΑγραφιώτης-θ1δ]

Γιατρε θα ηταν πολγ ενδιαφερον για ολους μια τετ ατετ συνέντευξη με εναν που ειναξ υπερ του βιγκανισμου αλλα να ειναι και αυτος διαβασμενος και καλος συνομιλητής.

[@thanosefthimiou]

Αν μου βρείτε κάποιον με τα παραπάνω προσόντα .. ευχαρίστως

[@ΝικοςΑγραφιώτης-θ1δ]

@@thanosefthimiou χαχαχαχ.ειναι και αυτό!!!!!

[@Sselgreco]

Σεβαστή η άποψη του καθενός εννοείται! επισής ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός! έχουμε κάνει έρευνα κ μεις! vegan από το 2009 ! η έκφραση βέβαια "Ποια ζώα?" πονάει λίγο και αναγκαστικά θα κλείσω με το δικό μου κλισέ.. αν θες να φας κρέας μπες και στην διαδικασία να το σφάξεις!! ίσως είναι όντως πράξη που δίνει ενέργεια και ξεθολώνει το μυαλό!!!

[@user1234g-j7s]

Γεια σας. Το κακάο ως ρόφημα με λίγο μέλι η λίγη καστανή ζάχαρη δεν είναι υγιεινό;

[@keramys]

Η καστανή ζάχαρη είναι λευκή ζάχαρη με χρώμα ή με λίγη μελάσα στην καλύτερη περίπτωση. Έχουν τις ίδιες θερμίδες και την ίδια διατροφική αξία

[@vanaz2873]

Υγιεινότατο!

[@green.nemesis]

αντιλιακο δεν βαζω ποτε, ωστοσο δεν με ψηνει και να καιγομαι απο τον ηλιο στις 2-3 το μεσημερι.

[@LenioPragia]

Για μένα είσαι λάθος με έσωσε το κρέας όλα θέλουν μέτρο παν μέτρον άριστον μην μπερδεύεται τους ανθρώπους ας σοβαρευτούμε 😅

[@EiriniChioti]

Παν μέτρον άριστον έλεγαν οι αρχαίοι ημών. Αυτό!!

[@michaelkats6196]

Όχι το ωμό κρέας δεν κάνει αιμοβόρο το ζώο αλλά δεν είμαι σίγουρος για τα μικρόβια.

[@ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΜΑΤΘΙΟΠΟΥΛΟΥ]

Αντισυστημικός γιατρός. Μπράβο σας. Ισως να μας βοηθούσατε παραπάνω Με την καρνιβορ διατροφή και τα οφέλη της στα αυτοάνοσα νοσήματα

[@mariakaprani9379]

μπράβο σου μαρια σε ευχαριστώ

[@ΓωγωΠολ]

Μπράβο δικιά μου είσαι.

[@imariaama]

μαστε ίδιες....συγνώμη που το λέω....σαν να ακούω εμένα....μόνο έτσι μπ

[@dadinos3740]

Μια χαρά τα λέει. Ποια η γνώμη σας για την paleo διατροφή;

[@thanosefthimiou]

Σίγουρα τα λέει πολύ καλά! Και δεν μασάει! Είμαι fan της paleo. Πως αλλιώς θα αναστρέψουμε τις παθήσεις του πολιτισμού μας αν δεν πάμε πίσω στις ρίζες μας; Το θέμα είναι ποια είναι η σωστή paleo;!

[@dadinos3740]

@@thanosefthimiou βέβαια εκτός των αντηλιακών που δεν έβαζαν οι άνθρωποι παλιά και ήταν πιο υγιείς, δεν έτρωγαν και πολύ κρέας νομίζω.

[@alexandrachatzilambrou1847]

​@@thanosefthimiou.

[@billythekid2324]

​@@dadinos3740άλλο το ότι μπορεί να μην έτρωγαν λόγω φτώχειας κι άλλο πως έχει εξελιχθεί ο ανθρώπινος οργανισμός από την εποχή των hunters/gatherers όταν έτρωγαν κυρίως κρέας. Φυσιολογία, μεταβολισμός, ανθρωπολογία δείχνουν ότι ο άνθρωπος είναι γενετικά φτιαγμένος να τρώει κάθε μέρα κρέας και ζωική τροφή.

[@nikolaosfanourakis6953]

Akrivws ! Fate kreas

[@Αντωνης-ι5μ]

Να συμπληρωσω οτι πλεον πολυ γινοντε βιγκαν μονο και μονο γιατι εχει γινει μοδα και για να πανε κοντρα για να εχουν τα φωτα πανω τους επισης μην ξεχναμε ποσα παιδια υποφερουν για ν εχουν ολοι αυτοι φρουτα κ λαχανικα......τα ζωα που που νομιζουν οτι σωνουν μπορουν να επιβιουσουν ενω ο κοσμος και τα παιδια που πεινανε δν μπορουν για πολλους λογους νομιζω ολοι καταλαβενουμε.

[@mariatsakona5287]

Πόσα σας πληρώνουν???

[@thanosefthimiou]

Μα τι λέτε; 🤔

[@mariatsakona5287]

Όλα τα πάρα φύση τα θεωρείται φυσιολογικά κ βρίσκεται ανθρώπους να υπερασπίζουν αυτό το σάπιο σύστημα που κ καλά είχαν πάει στην άλλη μεριά….

[@keramys]

Ναι εγώ πληρώνω τον κύριο Ευθυμίου για να πεθάνουν όλοι από το κρέας και να μείνω μόνος μου στον πλανήτη. Από τις καλύτερες επενδύσεις που έκανα ποτέ

[@billythekid2324]

Είναι δύσκολο φίλε Θάνο άνθρωποι να ξεπεράσουν πεποιθήσεις τόσο βαθιά ριζωμένες από προπαγάνδα δεκαετιών. Χαίρομαι που ένας φίλος μου είπε για σένα και υπάρχουν κι Έλληνες γιατροί που υποστηρίζουν την carnivore διατροφή και την μεταβολική προσέγγιση για θεραπεία των ασθενειών κόντρα στο κατεστημένο της συστημικής αλλοπαθητικής ιατρικής. Μετά από τους dr. Paul Mason, prof. Tim Noakes, prof. Bart Kay και πολλούς άλλους στη κοινότητα carnivore βρήκα και κάποιον στην Ελλάδα. Προτείνω για όλους και τον Ελληνοαυστραλό Harry Serpanos, όχι γιατρός ή διατροφολόγος, αλλά άτομο με τεράστιες γνώσεις σε ανάλυση ερευνών για θέματα διατροφής, φυσιολογίας, πραγματική εγκυκλοπαίδεια γνώσης , που έσωσε την υγεία του με διατροφή και μελέτη.

[@alexandrachatzilambrou1847]

Ναι, ουτε δερματινα παπουτσια φοραω ουτε μαλλινα

[@christostirakis8377]

Η χρήση του μαλλιού Δεν κάνει κακό στα ζώα! Αντιθέτως τα βοηθάει να ανασάνουν και να μην σκάσουν το καλοκαίρι. Μην τα κάνουμε όλα μαλλιά κουβάρια! Άλλο είναι το δέρμα.

[@ΙΩΑΝΝΑΣΑΚΕΛΛΑΡΙΟΥ-κ5ψ]

Αν έχετε υιοθετήσει κανένα σκυλάκι ή γατάκι μπορείτε να μας πείτε με τι το ταϊζετε;

[@georgiagiolia7477]

​@@ΙΩΑΝΝΑΣΑΚΕΛΛΑΡΙΟΥ-κ5ψτο κρέας είναι τροφή των σκύλων και των γατων, όχι των ανθρώπων...

[@SoGeor]

Το να μη χρησιμοποιείς δέρμα ή μαλλί για τα ρούχα ή τα παπούτσια, σημαίνει ότι χρησιμοποιείς τεχνητές ίνες που δεν βιοδιασπώνται ή βαμβάκι, το οποίο ψεκάζεται με χημικά ώστε να πεθάνει το φυτό σε μια νύχτα και να μπορεί να το κόψει την επόμενη μέρα, εύκολα η θεριζοαλωνιστική μηχανή. Άρα δε βοηθάει σε τίποτα η πρακτική, του να μη χρησιμοποιείς ζωικά παράγωγα. Επιβαρύνονται άλλες παράμετροι του περιβάλλοντος και εσύ ό ίδιος επίσης.

[@ΚαστοΡακος]

Μαρια ελενη και πολυ καλα εκανες τοσα χρονια που νηστευες αλλα δεν μας ειπες καθολου αν ελαμβανες την θεια κοινωνια τακτικα για να εισαι ολοκληρωμενος ανθρωπος, γιατι χωρις θεια χαρη ειμαστε Α χριστοι🙏❣️ γιαυτο ειχες μαλλον και τα συμπτωματα!!!

[@konstantinoslondon]

LoL

[@ΓιώργοςΜιχαηλίδης-γ7ι]

τη νηστεία την σκαρφίστηκαν οι παπάδες για να μην ξεσηκώνεται ο κόσμος λόγω πείνας τότε.