🤔 En qué me ayuda plato ovalado? - Cómo instalarlo en la bicicleta de montaña con bielas SRAM

👉🏻 / lauraceldrans
Hace años que ya usamos mono #plato en MTB y hace algunos menos años que surgieron los #PlatosOvalados
Saber montarlos, en unas bielas SRAM, para poder probarlos en nuestra #bicicleta de montaña no está de más :D
Espero que os resulte útil y os doy las gracias por VUESTROS LIKES y VUESTROS COMENTARIOS. Millones de gracias por vuestro apoyo.
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[@gabrielmiguelolivera2737]

Hola Laurita buen video , y sobre todo bien explicado , con tus consejos , he aprendido mucho, saludos, 🌷👏👏👏🍀

[@orionburton3829]

Me han dicho que el ovalado solo funciona con los pedales automáticos es cierto o falso?

[@teocanteracuenca4692]

@@orionburton3829 Falso

[@antoniom.c.6347]

Siempre he usado plato redondo y recientemente probé el ovalado y solo con la primera salida con la bici me dije- no más con plato redondo-.Llego mas descansado despues de hacer la misma ruta, y sobre todo lo noto muchisimo en las rodillas. Para mi el plato ovalado hasupuesto una mejora mas notable que lo que fué en su dia el paso a los pedales automaticos.

[@lavedra1]

Hola, usas flats o Clips?

[@miguel37466]

Amigo ese plato, tambien jala la mista distancia que uno redondo?, como se comporta relación en ascenso y en lo plano?

[@antoniogutierrez3336]

@@miguel37466 jala más, el redondo tiene un punto muerto y el ovalado elimina ese punto

[@petoo22]

Pensé que era súper difícil cambiar el plato, gracias, aprendí algo nuevo, saludos 🖖

[@mantekassobreruedas6045]

Hola 👋🏻 Laura ; yo llevo ovalado 30 t , y de lujo , subiendo se nota un monton la mejora de inercia y el plus de watios. Muy acertado. No kiero mas redondo.

[@facu_eze_peralta]

Es increíble que cada vez que quiero hacer una mejora en mi mundo del ciclismo tu canal siempre tiene la respuestas ♥

[@pepemacias8835]

Ami también me gusta mucho gracias por todo un saludo desde Sevilla

[@carlosdelamaza9238]

Más que interesante, muchas gracias Laura.

[@j.antoniocisnerosjimenez342]

Mi experiencia personal con el plato ovalado ha sido muy positiva, y no lo cambio. Yo ahora mismo monto un 32 oval, con un 11-46 10V. Es una ayuda enorme en subida ya que al tener la biela en lo más alto del recorrido, el plato oval está en la cresta más baja, y resta tensión de pedaleo con lo que te permite mejor cadencia, o menos sensación de cansancio. En mi caso tengo bielas RACEFACE de serie con mi TREK Superfly 5, que de serie venia en 2*10, y yo mismo la pasé a 1*10, primero fueron los platos redondos, y ahora el oval. El actual de 32, también dispone los dientes de diferentes grosores para gestionar el eslabonado de la cadena correctamente, y con la disposición de bielas en 104 BCD, el plato indica con un simbolo a modo de DELTA, ó flecha el lado que debe quedar debajo de la biela, (super importante), en tu caso SRAM, no tienes más que encajar el plato con la biela por medio del discriminador de posicion. Hay varias medidas de platos y bielas, y cada uno debe conocer que tipo de combinación es la adecuada. También es conveniente revisar la longuitud de la cadena al cambiar el plato, o cambiar también cadena. Muy buen video. Saludos y pedales.

[@miguelangel4575]

Disfruto mucho ver tus videos! Abrazos desde Puerto Rico!🚴‍♂️🦾👍

[@javiercontreraslobo8202]

Hola Laura me gustan tus vídeos pero en este en particular te recomendaría apretar la biela con llave dinamométrica mas que nada porque son de carbono y como las aprietas un poco fuerte las rompes, un saludo.

[@Powerful_Creations]

Hola Laura,monté plato ovalado hace casi un año y lo noté desde el primer momento. No todo el mundo lo nota pues depende de la manera de pedalear de cada un@. A cadencias bajas y si pedaleas como a pistonadas es cuando mas se nota. Si por ejemplo es un 34 oval o redondo,el desarrollo del cambio es el mismo,pero en el punto donde se ejerce la máxima fuerza con el pie,es cuando entra la parte oval del plato y hace mas palanca por así decirlo.Por eso alivia al dolor de rodillas. Un saludo guapa😊😊

[@jujobaro20]

Bravo Laura, buen video y el tip de sacar el plato bueno, mira que he aprendido un truco, gracias.

[@celestinomardones5178]

Gracias Lau, me ayudó mucho el tips..... saludos de Esquel Patagonia Argenta

[@belkirab]

para mi ha sido un antes y un despues el plato ovalado ;) y mis rodillas lo han agradecido ;)

[@nicolasdominguezcayetano6191]

La bici la recomiendan incluso con problemas de rodilla porque casi no sufre, no tendrías mal ajustado el sillín? Yo no he notado ninguna mejorar al probarlo

[@belkirab]

@@nicolasdominguezcayetano6191 tengo lesionada la derecha de mi epoca juvenil y la verdad es que desde que monte el ovalado ha sido otro mundo, sugestión? ni idea, pero yo feliz :D :D

[@albertvalls9509]

Yo tengo plato redondo en mi mtb y en la de carretera, en la mtb es un Garbaruk y si q lo note mucho el paso del redondo al ovalado, noto una gran ayuda al subir zonas técnicas y menos cansancio en las piernas al paso d los kms, noto una gran ayuda al pedaleo, en carretera llevo un Rotor y la verdad q aquí si que no he notado gran cosa o hasta diría q nada, tal vez menos cansancio en las piernas en rutas largas pero tampoco estoy seguro

[@JavierPerez-jq2fm]

Hace muchos años (más de 20) cuando yo era carretero Shimano ya tenía platos ovalados, los llamaba Biopace. Yo los usé y tuve problemas de rodillas y se creó bastante polémica al respecto. No quiero decirte que te pueda pasar a ti de hecho hubo gente a la que no le dió problemas. Tan sólo quería hacértelo saber. Un saludo desde Murcia, me encantan tus vídeos.

[@codexTu]

Los platos actuales tienen el ovalado diferente de los biopace, yo los voy probar en breve

[@brocko.79]

Se nota bastante la diferencia con el plato ovalado..... Sobretodo si no usas pedales de enganche. Gracias por tu vídeo Laura

[@nicolasdominguezcayetano6191]

El vídeo está genial, me encanta ver como te manejas en cualquier cosa. Estuve viendo que científicamente no hay datos de que mejore nada el plato ovalado, creo incluso que en los noventa los empezaron a montar y al final pasaron porque no ayuda demasiado. Es a gustos creo. Pero por favor haz un vídeo que hable sólo del plato ovalado. Gracias eres una máquina!!!!!!

[@karenlorenasanchezvargas6455]

🤗

[@Fukigaeshi]

Eso no es del todo cierto, al menos hay dos estudios. Uno sobre platos ovalados tras un año de uso y el otro es una comparativa entre platos redondos y ovalados. Aquí tienes más información absoluteblack.cc/es/porque-platos-ovalados/ Sí que hay una mejora, pequeña pero la hay, una reducción de fuerza aplicada de 5 Newton en cada pedalada y una reducción de hasta un 10% de frecuencia cardíaca, entre otros. Los estudios se llaman: _Cycling performance improvement with oval chainring after one year of adaptations_ _Comparative biomechanical study of circular and nom-circular chairing of endurace cycling at constant speed._ En cuanto a los discos ovalados de Shimano "Biospace" no funcionaron porque estaban mal diseñados, precisamente al revés, pero vamos, esto con una simple búsqueda en internet lo habrías encontrado en pocos segundos 🙄

[@nicolasdominguezcayetano6191]

Me podrías decir que equipo lo monta en competición y si a ganado algo? Lo que hacen falta son piernas yo los probé e iba igual que con el redondo

[@nicolasdominguezcayetano6191]

Te he dado un like por la información , pero no me cuadra para consumir menos oxígeno tienes que tener el corazón fuerte y con menos pulsaciones mandar más oxígeno, eso se consigue con entrenamiento

[@Fukigaeshi]

@@nicolasdominguezcayetano6191 Los competidores no pueden poner lo que le da la gana por temas de patrocinio, dicho esto que cada uno ponga lo que estime mejor. Si lees comentarios por ahí verás qué es casi unánime, todos los que los prueban les va mejor, donde más se nota es en subidas rotas, técnicas y a cadencia muy baja, no usuales para muchos ciclistas, por lo tanto si alguien está rodando en llano, es normal que no note mucha diferencia, por eso siempre hay alguno que dice que no nota diferencia. Lo de "Importa más el indio que la flecha" está muy usado ya... El mismo indio con una flecha mejor siempre tendrá mejor puntería, lógico.

[@luisricardosalazarosuna4567]

Muy buen vídeo, soy mtb aficionado y amante de los platos ovalados

[@francescllorens9180]

Hola Laura. Has hecho bien en montar un plato ovalado porque irán mejor para tus rodillas y el plato ovalado no tiene el punto muerto de los platos redondos. Te aconsejo que montes un plato ROTOR o QRINGS porque tienen una ovalidad más grande que el que has montado en la bicicleta

[@rikiarbosgata3192]

Enhorabuena 👏 lo haces muy bien 👍 sigue la verdad te explicas mu bien y ere mu maja jejje

[@panicape]

Buen video, estaba buscando hace rato esta pequeña explicacion de como cambiar el plato

[@miguelduran1286]

Otra cosa que aprendo contigo Laura, no sabía lo de los dientes del monoplato. Como siempre perfectamente explicado Mil gracias y a seguir.

[@juansantiagovozmedianoponc5406]

Yo uso de la marca Rotor. Tengo entendido que son los que lo inventaron y están fabricados en España. Me han dado un resultado buenísimo. Si tienes problemas de rodillas los recomiendo porque repartes más el trabajo con la parte posterior del muslo ( vices femoral) . Además se puede graduar la ovacidad del plato no sé si también en otras marcas.

[@lauraceldrans]

Qué bueno Juan Santiago! 😇🙏🏻 Gracias por compartir tu experiencia con nosotros

[@joanrarbona9359]

Hace años que uso plato ovalado en la mtb, la mejora en el pedaleo en los tramos técnicos y el cuidado de las articulaciones es brutal. Aunque normalmente se necesita una fase de adaptación, ya que trabajas la musculatura de manera diferente a la habitual. Para mi ha sido una gran cambio!!!

[@lauraceldrans]

Buenísimo Joan! Gracias por compartir tu experiencia. Es de grandísima ayuda 😇🙏🏻

[@ttalonso]

De 34 a 30 no hace falta quitar algún eslabón? Buen vídeo! Por cierto en BTT llevo muchos años con ovalado, estoy encantado. En mi caso me gusta la estética de los de absolute Black

[@punkarra46]

Lo de la diferencia de grosor de los dientes me fije hace unos meses, sospechaba que era para que la cadena quedara mas firme, pero no lo sabia a ciencia cierta. Gracias por sacarme de dudas. 😉

[@lauraceldrans]

Gracias a ti por tu apoyo en los vídeos 😇🙏🏻 Feliz semana

[@JuanDiego-gg5xe]

Buen video Laura, acabo de pedir plato ovalado y buscando encontré tu vídeo, se me pasaría no verlo, raro, cuando lo pruebe entro de nuevo y comento q tal, muchas gracias x tus vídeos !!

[@lauraceldrans]

Qué bueno! Disfrútalo mucho 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@CROWBIKECHILE]

Todavia esperamos la respuesta.

[@JuanDiego-gg5xe]

@@CROWBIKECHILE jjjj perdón, se me pasó Sergio, decirte q me va súper bien, ya llevo con el un año y me va de lujo, el llamado punto muerto del pedaleo desapareció x completo !!

[@shaggybikes]

hola laura, podrias hacer un video tour de tu taller? gracias!

[@j.l.8182]

Pues cambiar el plato con bielas Sram se ve fácil, yo la cambiado con bielas Shimano Slx y hace falta una herramienta especial, y encima es más engorroso... Muy bueno el vídeo.

[@SuperAbel17]

Gracias por el vídeo Laura 😉👌 De fabrica traía un 32 pero se me quedaba corto en bajadas o llano, " enseguida hago molinillo ". Le metí un 34 y ahora me cuesta más en subidas, como es normal, pero en bajadas es una diferencia muy grande😯. Ahora voy a pasar a 34 ovalado de la marca LoLa. A ver cómo escapó Lau😅 Saludos y gracias 😉👍

[@francotobarq]

¿Como te fue?

[@SuperAbel17]

@@francotobarq De putísima madre! Me ayuda a subir con mejor cadencia las cuestas, a mí me ha gustado mucho el cambio. Llevo montado un Lola 34D. Saludos

[@miguelw4347]

Pille una fatbike trek farley 9.8 de ocasión y venia con un ovalado de 34. No note el cambio pero al principio me molestaron las rodillas, al contrario de lo que se supone pasa 😂. Ahora montaré un 28 para cuando vaya por zona montañosa

[@albertcastelloperez]

En los 90's tuve plato ovalado. Después pasó de moda. Todo vuelve... pronto volveré a usar los pantalones acampanados!

[@pauloaraujo1874]

Laura, haces que todo parezca muy simple, tienes mucha habilidad, felicidades. Saludo desde de Brasil!!!

[@alejandror.camacho2947]

Yo en lo personal desde ke cambié a plato oval me siento muy como con ellos y digo con ellos por ke uso de 2 tamaños 38T para entrenar y 34T para las carreras, las cuales con normalmente maratón en terreno muy desnivelado aunke donde vivo es muy plano por eso uso un plato grande para entrenar. Al principio me dijeron ke tendría ke pasar por un periodo de adaptación y ke posiblemente me sintiera dolor en pierna y pantorrillas, pero eso no pasó y rápido me adapté al grado de sentir mucha comodidad. He corrido con bicis con platos redondos y no me siento tan cómodo como con los ovalados. Definitivamente me keda con ellos. Muy prácticos tus videos y también tus demás clases de técnica sobre la bici, desde hoy te ganaste otro seguidor. Por cierto eres muy guapa tía y el acento de tu español enamora 😍 Saludos

[@lauraceldrans]

Qué bueno! :D Millones de gracias por compartir tu experiencia con nosotros

[@josemirezola1684]

Totalmente d acuerdo con los platos ovalados, yo los uso en carretera y no son la panafea pero noto ke no se me cargan tanto las patas a ácido láctico. 😉

[@raulleoni112]

Hola Laura, descubrí tus videos hace poco y me encantan. Con respecto al plato ovalado hace un tiempo que lo adopté y no lo cambio por nada. Mis salidas son en general por caminos planos pero su uso hace que el pedaleo redondo salga solo. Saludos desde Argentina

[@el.nickelodeon]

Buen video! Yo recién cambie de 32T a 32T ovalado (uso flat pedals y 12v). Al inicio, pedaleando en plano sentia como un "punto muerto" que con el tiempo se disipó. En subidas inclinadas que frecuento donde usaba el penúltimo piñon, siento que ahora hago la misma fuerza con el antepenúltimo. En los cambios pequeños siento que queda un poco mas "suave" el pedaleo. En resumen, y tomando en cuenta la sensación (quizás al final sea lo mismo y solo tengo la sensación de que es diferente) es como si hiciera menos fuerza en los cambios habituales y me permitiera tener un rango de medio cambio mas que antes. Me han dicho que con pedales automáticos se pueden aprovechar al máximo la eficiencia de las coronas ovaladas. Saludos desde Chile.

[@Fukigaeshi]

No es una impresión amigo, en cada pedalada imprimes 5 Newton menos de fuerza para un mismo resultado, si eso lo multiplicas por 90 pedaladas por minuto y dos o tres horas de ruta, es lógico que acabes con menos cansancio. absoluteblack.cc/es/porque-platos-ovalados/

[@sofiagiraudo8398]

me gusta el torque de apriete exacto que leda. tiene el torquimetro en el brazo la gallega.

[@Bikerpancho]

Buen video... Hace poco comencé a usar un plato ovalado y todo bien... Saludos

[@geogergi2744]

Laurita buen video como siempre lo dejas ver muy facil 🚴🤟💪

[@VERA004]

en rally con la potencia tan corta es eficiente para subir .... buen video, yo llevo un par de años con el ovalado y estoy encantado porque me gusta hacer muuuuuuuuucho ascenso.un saludo

[@lauraceldrans]

Hola Jesus, no, para subir es más eficiente potencia larga porque te permite adelantar los pesos sobre la rueda delantera y que no se levante tan facilmente la rueda delantera. Yo llevo la potencia corta porque tengo varias lesiones en las cervicales y no puedo llevar posiciones racing :D Feliz semana

[@victorbernaldez7255]

el eje de pedalier...tiene tambien un par de apriete...entre 35 y 50Nm....gracias por la explicacion....

[@daniel001]

Gracias por compartir tus conocimientos.

[@cantabriainfinita8870]

Gracias por tus vídeos Laura, son de mucha ayuda.

[@Desis111]

Gran info llevo tiempo queriéndome pasar al monoplano .

[@sergioangeles8290]

Hola ,la explicación es muy buena a tendré en cuenta ,saludos

[@lauraceldrans]

Muchísimas gracias Sergio 😇🙏🏻

[@celestinomardones5178]

Gracias por el tips, saludos de Esquel Patagonia Argenta

[@MrCiclistaloco]

Genial video como todos los que haces. Solo un apunte, mejor apretar con dinamométrica, sobre todo aquello que va presionando rodamientos o que puede acabar partiendo . En norauto venden una bastante económica que te puede venir bn! Un saludo!

[@mariogarciamartin-pintado271]

Muchas gracias por tu videos Laura. Se agradece los trucos que comentas. Un saludo!!

[@francardosoagudo3541]

Buen video Laura, estas hecha una artista,

[@lauraceldrans]

Y oleeee 💃🤣🤣🤣 Gracias Fran. Siempre aprendiendo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 que es lo único que nos vamos a llevar 😇🙏🏻

[@peren8808]

Hola Laura, Te recomiendo apretar el tornillo del eje de pedalier con una llave dinamométrica. Es imprescindible para el buen funcionamiento del mecanismo. Enhorabuena por el canal

[@cesarlopez5935]

La llave que usa es dinamometrica. Yo tengo una igual, en el 4:03 se ve la marca roja y la escala de apriete.

[@tottem7519]

Lo que no debe hacer es aflojar tornillos con la llave dinamométrica

[@guillermozamudio263]

Hola Laura.. muy buen video.. muy buena explicacion. Solo con el ánimo de completar todos los tips que has compartido. Probe el plato ovalado un tiempo en la MTB y si bien te ayuda (muy poco!) te hace algo mas perezoso.. no es recomendable si quieres entrenar en forma constante. Es mucho mejor jugar entre los platos de 32 y 34 para que veas los progresos de tu condición física y adaptación a la ruta donde entrenas. Igual pasa con la bici de ruta.. el ovalado promete mucho pero al probarlo por un tiempo no ves ninguna mejora. Te felicito por tocar el tema de "Narrow Wide" .. es fundamental para los cambios 1x 10, 11, 12 etc.. para que la cadena no salte y pierda el plato cuando estás en pleno downhill. Saludos desde Valencia.

[@samuelaguado2532]

El gran dejate de los platos ovalados jajaja. Eso a gustos, probé y me parece raro, no se, sería acostumbrarse supongo. Lo que me llama la atención es que montas un 30,no se que paredes quieres subir pero 30 creo es muy corto, sobre todo si llanéas de vez en cuando. Un saludo

[@MrLuisquinn]

Linda, muchas gracias

[@maikel136]

Me gustan estos videos,sobretodo al saber que soy un manco en todo lo relacionado en mecanica.

[@albertofaro7628]

Como pequeño apunte, es recomendable poner grasa en la union entre plato y biela para evitar posibles futuros ruidos. Y los 3 tornillos torx con los que se une el plato a la biela tienen su par de apriete que sale indicado en el propio plato (si es originale sram). Puedes hacer una segunda parte del video, ya que al pasar de plato 34 a 30, tendrás que cortar la cadena y ajustar ligeramente el cambio 😉. Como siempre gracias por compartir!

[@lauraceldrans]

Millones de gracias Alberto! Gracias por tu super aportación. El ajuste del cambio lo hice en otro vídeo :D. Afortunadamente con cambio de la BH la cadena queda perfectamente tensa en todos los piñones y por ello no la corté :D Millones de gracias

[@albertofaro7628]

@@lauraceldrans Al pasar de 34 a 30 tendrás que cortar la cadena si o si para que el funcionamiento del eagle sea 100% correcto. Venden una "galga" especial para ajustar correctamente el cambio que se pone entre la roldana superior del cambio y el piñón grande del cassette (el 50) para que quede según recomienda el fabricante te verás obligada a cortar la cadena siempre y cuando el largo que tenía con el 34 fuera el adecuado claro. Aunque la cadena te quede tensada en todos los piñones la proximidad del cambio al cassette varía, y lo normal es ajustar el tornillo superior del cambio, no la tensión del cable o los topes de arriba y abajo, no se si me explico 😅

[@thapea]

Justo cambie plato 32 redondo a 34 ovalado en transmisión sram 1*12 , note que todos los cambios entran perfecto sin hacer ajuste , me recomiendas que lo lleve aun asi a chequeo con el tecnico ?? O no es necesario ?

[@albertofaro7628]

@@thapea si, la proximidad del cambio siempre de tiene que reajustar, los shimano llevan una marca interior que te indica la posición adecuada y sram tiene una herramienta para este fin.

[@informaticaycomputacionyov4487]

Muy buena Bicimecanica guera,daludos desde México City

[@saulrendonmtbmexico2710]

Buen video , me asombra su experiencia es muy buena , y hermosa .

[@lauraceldrans]

Millones de gracias por tu comentario tan positivo Saul 😇🙏🏻 Gracias por el apoyo

[@lazkony1]

Guapísima! Y como siempre videos de mucha utilidad. Saludos..

[@lauraceldrans]

Gracias Alex por el comentario tan positivo 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@marcos_Rueda]

Gran video amiga!!!😃👍👑

[@ciutti2011]

Muy buen vídeo y muy clarito. Estupendo el truco de hacer palanca con la biela. ¿Qué modelo de plato es?

[@diegofarias1646]

Hola Laura, gracias x el video. Una consulta, tengo una transmisión 2x10, la verdad no me animo a pasar al monoplato, ¿Que tendria que evaluar para ver si paso o no a monoplato? Muchas gracias y felicitaciones x tus explicaciones. Saludos!

[@mariogarciamartin-pintado271]

Si pones en el buscador de KZbin "monoplato" te aparecerá un video de mammoth que explican que rendias que cambiar. Yo tengo tu misma relación y cambie solo el monoplato y me va guay

[@royweterby3801]

Quédate con el biplato , el mono es una moda pasajera , para seguir currando a los usuarios !

[@nicolasdominguezcayetano6191]

kzbin.info/www/bejne/mKW5fal-ZZd9Z68 Échale un ojo haber si te ayuda

[@nicolasdominguezcayetano6191]

@@royweterby3801 estoy muy de acuerdo contigo

[@OscarEduardoRosales]

El rango que manejas, con un cassette 10-50 sram o 10-51 de shimano 12v tienes todo el rango de un biplato y es mucho mas simple manejar los cambios.

[@Ruben-eg7ry]

Buen video mola mucho como lo explicas a seguir así los globeros como yo aprendemos cosas jejejjejjeje, por cierto espero con paciencia ese vídeo explicando la diferencia entre plato normal y plato ovalado, por cierto molaría que dijeras en los videos precios de la o menos lo que cuestan las cosas gracias y a seguir así

[@victorcamino1223]

Tienes que recordar, que toda la tornillería,lleva par de apriete.para no liarla,buen video.

[@lauraceldrans]

Cuanta razón tienes! Siempre dinamométrica en mano... aunque se olvide 🤣🤣🤣

[@VERA004]

yo lo hago a ojimetro jajajajajaj y una gotita para sujetar el tornillo.

[@rafapollero72]

Hola Laura.. , llevo años con ovalado en montaña y encantado con la manera de trabajar,,recientemente he adquirido bicicleta de carretera que viene montada con plato redondo, ,hay algún inconveniente en usar esa mezcla de platos..saludos ,comparto con mi grupo wassat..

[@angelillo0462]

Excelente vídeo, como siempre muy buen explicado Me gustaría que hicieras un vídeo sobre guardabarros. He visto muchos modelos y aun no me decido cual le iría mejor a mi Ebike. Un saludo a tod@s

[@lauraceldrans]

Esta apuntadisimo!! Para la siguiente tanda a ver si puedo hacerlo 😇🙏🏻 Millones de gracias por tu recomendación

[@angelillo0462]

@@lauraceldrans Gracias siempre a ti, por los buenos consejos que nos das

[@bicylife6978]

Muy bueno tu video Laura, pero cuando cambias de plato redondo a un ovalado cambia la configuracion del desviador trasero. Puede que no pase nada, pero siempre cuando se cambie algo que modifique la transmisión de la bicicleta hay que inspeccionar las otras partes la transmisión, es solo un concejo, sigue así 👍

[@franciscocapdepon4974]

Mejor posible

[@legion1079]

Hola Laura me gustó el vídeo ahora mi duda es cual es el beneficio del plato ovalado en mi bici traigo un trí plato y me gustaría probar te agradecería tu consejo gracias

[@AlejandroGuerreroLaverde]

Quisiera probar el plato ovalado, solo una de las razones que en youtube expresar los bikers que lo han usado, que por lo general expresan buenas sensaciones con la precisión de que hay que adaptarse al nuevo plato porque tiene exigencias musculares diferentes al plato redondo. ¿Laura cómo reaccionaron tus rodillas al usar el plato ovalado?

[@pedropabloconejosanchez6007]

Creo Laura, que deberías de haber mencionado, el usar dinamométrica para apretar la biela. No crees?. Gracias.

[@edwinescalona7595]

Muy bueno yo uso 34 ovalado

[@macauley70]

Muy interesante Laura. No sabía lo de los narrow wide. ¿Por qué sale la cadena y necesitamos un guía cadenas? (si no utilizamos narrow wide) ¿Cual es la explicación técnica?

[@martintapia2316]

Muy bien

[@cristobalgaliano2081]

Nunca lo he probado pero es cierto que cuando toca subida cada vez me cuesta más porque ya no salgo tanto como antes y los años no pasan en balde. Tal vez sería una muy buena opción.

[@AlejandroGuerreroLaverde]

Laura, es tan fácil cambiar el plato sin problemas de compatibilidad con la piñorera, ¿funciona igual con un grupo shimano deore?

[@juanjoelzapata5672]

Hola Laura, primero agradecer tu contenido, es de muy buena calidad. Aprovecho de consultarte, tengo una transmisión sram con plato 34t y al pasarme a ovalado 32t se me cae la cadena de los ultimos 3 piñones al pedalear hacia atras, sabes cual sera el problema? Muchos saludos!

[@jussarameyer1454]

Muy bien! Gracias por el vídeo

[@lauraceldrans]

Gracias a ti por el comentario tan positivo Jussara! Se agradece muchísimo

[@miguelaguilarmtb]

El plato ovalado también elimina el punto muerto y eso en zonas de subida técnica ayuda.

[@maxrodriguez113]

Tan linda como siempre, gracias por los consejos, saludos desde Chile

[@josediazrodriguez29]

Gracias

[@jordimartinezmota664]

Hola Laura, soy novato en el tema, pero he visto que en algún momento del video has usad una llave dinanométrica, ¿me podrías aconsejar una que cumpla con las tres "B,B,B"?, ¿puede que la que has usado sea una Mighty?

[@israelbarajas4652]

Much as gracias por tus videos.

[@lauraceldrans]

Gracias por tu apoyo Israel 😇🙏🏻

[@YanRed]

Ya el plato 34 redondo ya no me es suficiente 😁 probaré con 36 ovalado

[@jorgehumbertofariastello1775]

Hola me encantó tu vídeo, dónde puedo comprar ese mono plato ovalado o qué marca es ? Soy de Perú . Gracias

[@cesarortegaescamilla1782]

Laura eres una crack! Te conocí en unos videos del Jabalí y te sigo desde Costa Rica. No uso BTT pero he aprendido de tí unos tips de emergencia para la bici. Como el de usar el tapón como adaptador. Y yo era de tapones al palco como Zugasti. Funciona también en ruta?

[@elmanu00035]

Gran video y buen consejo

[@lauraceldrans]

Millones de gracias 🙏🏻

[@miguelgutierrez203]

Muy buen video!!! A día de hoy, un año después, sigues recomendando el plato ovalado?

[@williamdanielporrasbuitrag3321]

Me encantan tus videos quisiera saber si se puede colocar un biplato uno ovalado y otro normal

[@danielfrias6722]

Usé "biopace" en 1987, en ruta. Elimina el llamado "punto muerto". Lo usé tres años, y no me gustó, las piernas no tienen descanso. En MB no sé como será, en ruta de esa época no me gustó. Tan lindas que son las españolas, pero todos no pueden decir una palabra inglesa, ALLEN se dice "alen" y no "ayen", la tercera vez lo dijiste bien. Preciosa.

[@lauraceldrans]

Hola Daniel, muchísimas gracias por compartir tu experiencia, es súper útil 😇🙏🏻 Yo investigué al respecto, y parece q los fallos que antes tenían ahora los resolvieron pero no encontré información de datos de diseño concretos

[@jordifont4802]

Buenas, acabo de pasar de tres platos y 9 velocidades a monoplato y 12 velocidades. Llevo un leonardi de 32 dientes ovalado y la verdad es que no va mal

[@lauraceldrans]

Qué bueno Jordi! 🙏🏻 En cuánto pueda haré un vídeo sobre el tema transmisiones porque es muy interesante 🙏🏻. Un abrazo

[@francogiangreco8116]

Muy informativo! Gracias!

[@lauraceldrans]

Millones d egracias Franco por tu comentario tan positivo :D

[@juliohernandez8626]

Entretenido video.. 👍

[@noticias503italia5]

Que hermosa mecanica te emociona estás grandes mujeres

[@Nómada2020]

las dinamométricas no deben usarse para desenroscar porque se desajustan tu llave funciona en los dos sentidos para que puedas apretar tornillos de rosca izquierda nunca para aflojar saludos

[@claudiohernandez927]

muy interesante Laura, saludos!

[@lauraceldrans]

Millones de gracias Claudio! :D Feliz semana

[@sergiosegura1099]

Excelente video y tú cómo siempre wuapa!😉✌🏻🚴🏻‍♂️

[@lauraceldrans]

jejej egraicas :D

[@martinb.8620]

Me ha encantado el vídeo. Gracias.

[@lauraceldrans]

Gracias a ti 😇🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@RumendeLovech]

Hola¿, parece que no llevas protector de la vaina? No te traquetea la cadena en bajadas con piñon pequeño?