En que enfocarse para progresar en la Lucha de Brazos | Pulsos | Vencidas

[@AlanGuerraAW]

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[@elpatitas8516]

Buen video bro eres el mejor yo práctico lucha de brazos desde hace unos meses gracias ati y ya vi los resultados

[@elpatitas8516]

Aprendí la lucha de brazos o el armwrestrling a temprana edad pero la deje ahora la retome aunque todavía no soy profesional. Tengo menos 15 años apenas. Saludos desde México. Tekax yucatan

[@Leoodeivi]

@@elpatitas8516 amigo me pasas tu rutina para entrenar saludos:D

[@johnsothoth]

Sí me dí cuenta, en ese equipo de Inglaterra al principio te viste algo "débil", pero después de las semanas ya estabas recuperando tu nivel por la memoria muscular, adaptación, incluso aumentanste un poco más tu nivel que tu mejor versión anterior. Creo que aún falta mucho para que llegues a tu ápice.

[@fernandoomar3886]

La clave para ser el mejor en algo es la Disciplina y Constancia

[@maikelcoy1765]

Gracias a tus excelentísimos consejos voy mejorando en casa , saludos desde Guatemala 🤝🏼

[@fertito150]

Hace un video con tus ejercicios favoritos!!!

[@elpatitas8516]

Buen video Alan, cuando cumpla 18 devo entrar y dedicarme al 100 ala lucha de brazos mi abuelo lo hacía. Estaba en la WAL Y ahí deseo entrar para seguir su legado Saludos.

[@santix5528]

Quien era tu abuelo?

[@ricardomilos7419]

​@@santix5528RT jajaja

[@laureanopetri3283]

Sos un capo Alan me gustan tus videos Quiero crecer en pulceadas

[@Kofuerzitas]

Muchas gracias por el video me sirvió mucho para seguir entrenando saludos campeón

[@metavixroswars7]

Eres grande Alan, yo me ando enfocando en el pronador, Martíllo en esa parte de la mano y si voy progresando

[@wsfh777]

Quiero ver el antes y el después. Del enfrentamiento con el ex campeón de Europa de su categoría. Enfrentamiento que tuviste hace unas semanas. Superar o llegar a su nivel será un gran GRAN logro. ⚡️💪🏻 olegtudorean. 👀👌🏼 seguir así 💪🏻

[@johnsothoth]

Ese sujeto es de la verdadera élite a nivel mundial para su categoría, por eso parece impresionante cuando vence a tipos que pesan mucho más que él. Y llevan entrendando desde muy jóvenes profesionalmente.

[@wsfh777]

@@johnsothoth si. no descansa demasiado tiempo. prácticamente su vida es entrenar. 🤷🏽 pero no es imposible darle pelea 💪🏻

[@eduardorojas2916]

Súper buen video Alan. Me gustaría que pudieras analizar con ese detalle técnico tu pelea contra Oleg Tudorean. Que es lo que los hace tan bueno a los luchadores de brazo de esa región y si el powerlifting que el hacia antes del armwrestling puede ser un factor importante en fuerza... saludos y bendiciones!

[@santi_agustin2711]

Gran análisis Alan! Me ayuda a darme cuenta de algunos errores míos a la hora de pulsear! saludos

[@SERGIOB29]

Buen video bro 💪🏼🤝🏼

[@ANGELGARCIA-fl4mb]

exelente video alan, deberias tener un match con mas gente hispano hablante, como el jefferson santillan, saludos

[@dorkalozano3355]

Muy buen video gracias

[@pedrocastillo3957]

Hola alan saludos desde chile, como fortaleciste o como fortalecer los dedos inferiores

[@stevelleremy1685]

Excelenteeeee

[@gustavomonzon8919]

Todo eso y unos 10 kilos más en el "después" saludos 💪💪💪

[@AlanGuerraAW]

5 kg 💪 saludos.

[@0vxzk833]

Una duda irrelevante pero interesante, como cres que ayudo a Denis hager strongman como cress que afecto positivamente en la lucha de brazos

[@olle960]

Hola Alan muy buen video. Pregunta, cómo te das cuenta si sos bueno en esto ( para los que estamos empezando). Porque veo que el entrenamiento es fundamental, osea el mismo John brzenk antes de iniciarce en este deporte no tendría oportunidades contra alguien que lleva 1 año entrenando creo jeje. Quizas estaría bueno que hagas un vídeo sobre esto. Saludos

[@joelirineo5409]

Videaso

[@frenandosoto176]

Que tal Alan donde hay competencias aquí en México? O como puedo empezar a competir?

[@canalcerrado6534]

Alan cuál es la diferencia entre la PAL Y la WAF

[@mightycristoferboxing9524]

Ok

[@AlanGuerraAW]

👍

[@Tama.1Ara1]

👍

[@yarstanofficial6828]

Yo tenco casi 5 años en esto y puedo decir que cuando empeze era alguien devil ahora no duro ni 10 segundos para ganar.

[@Marmaalcaraz]

Hola bro y ya cómo vas?

[@yarstanofficial6828]

@@Marmaalcaraz pues he perdido fuerza, ya no practico como antes 😕

[@Ghost-hx2bi]

​​@@yarstanofficial6828 Yo empece a entrenar especifico para armwrestling con rising con una tela de karate con 20 KG, o agarro el Garrafon de agua y los sostengo a 90° para mejorar el bloque ah y een pronacion con 20 KG y en supinacion apenas voy con 15 KG, llevo apenas 1 mes y hago cuping con 20 KG con fat grip, en todo hago entre 4-6 repes ya con 15 KG me salen hasta 20 y con 10 mas de 30 trabajo en si en muñeca frontal, curls de muñeca, la pronacion y la supinacion. Crees que haciendo estos ejercicios y subiendo El peso sea suficiente para ganar mas fuerza o cuales Crees que sean los ejercicios que mas te ayudaron. Saludos

[@Elorigendelego]

Aún falta ganarle al rusito