En İyi Halimde Nasıl Yaşarım?

#değişim #alışkanlıklar #farkındalık
EĞİTİM (Yaz Kampı) Kendi Kendine Hipnoz: İç Gücünüzün Anahtarları: bit.ly/3OYma30
*
Instagram'da takip Et 👉🏽 / psikolog.arslan
Facebook: / pskhasanarslan
Web: www.psikologha...
*
Dönüşüm 30 Gün süren ve kendini tanımana, duygusal olarak gelişmene ve yeteneklerini keşfetmene yardımcı olacak bir programdır. Her sabah saat 10:00'da yayınlayacağım videolarda kendini geliştirmene yardımcı olacak çeşitli konulara değiniyorum.
👉Programı takip etmek için abone ol: soo.gd/PFk7
*
30 GÜN DÖNÜŞÜM VİDEO SERİSİ
1.Kendini Tanımaya Başlamak: soo.gd/zOHA
2.Benliğin Karanlık Tarafları: soo.gd/QYZh
3.En İyi Halimde Nasıl Yaşarım: soo.gd/b8w3
4.Duygusal Rahatlık için Bir Teknik: soo.gd/PrCB
5.Duyguların Dünyasına Giriş: soo.gd/JzY8
6.Kendini Tanımak için Bir Meditasyon: soo.gd/AJ1L
7.Sinirin Tuzağından Kurtulmak: soo.gd/QGB9
8.En Zevkli 15 Dakika: soo.gd/yBR3
9.Zehirli Duygular: Utanç ve Suçluluk: soo.gd/dvWe
*
✌️KİTABIM'A GÖZAT: Bedenle Konuşan Zihin soo.gd/Bsly
STORYTEL'de DİNLE: soo.gd/V4qB
*
BAŞARILI İNSANLAR NASIL DÜŞÜNÜR?
Leonardo Da Vinci: bit.ly/380jbV2
Nikola Tesla: bit.ly/3jN27nP
Richard Feynman: bit.ly/2TGzfTF
Bill Gates: bit.ly/2HQSMy6
*
MEDİTASYONLARA GÖZAT
Sağlık ve Zindelik: bit.ly/2T5hnRV
Aşamalı Gevşeme: bit.ly/3dEQii2
Kendine Güven: bit.ly/3k5N3CC
*
PODCAST
👉Orijinal insanları konuk aldığım programımı takip et:
Spotify: spoti.fi/39aU6nO
Apple: apple.co/2v7g6Rw
Soundcloud: / pskhasanarslan

[@PsikologHasanArslan]

Yeni videolardan haberdar olmak istersen kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g 🙋‍♂

[@dil6538]

3. günde de yerimizi alalım en sıralardan. Videoyu bekleyen tüm arkadaşlara Günaydın :)

[@omerfarukdemirel9340]

*En iyi halimde yaşam* Sabah erken kalkıyorum. Aynaya bakıp kendime güvenle gülümsüyorum...

[@ibrahimakbas1000]

“En iyi versiyonum” Zihnimde çok iyi canlandırmamı,hayal etmemi sağladı.Teşekkür ederim Hasan Hocam

[@elanurkocabas1498]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@hilooooosss]

bugün size güvendiğimi fark ettim bunun için size teşekkür ederim

[@emineerkoyuncu9988]

Yeni gördüm video serinizi. Tam hayal ederken yok artık sen bu değilsin hayalle mi kandıracaksın yine kendini derken, hemen ardından cevap gibi" evet biliyorum henüz sen o vizyondaki kişi değilsin " cümlesini kurdunuz. Duymuş gibi ☺️

[@mertayburada3345]

En iyi halimi yazarken. Aldigim mutlulugu sanirim daha once tatmadim. Tesekkurler :)

[@PsikologHasanArslan]

O da sensin kardeşim, ondandır :)

[@hesenovazeyneb814]

🥰

[@defne9402]

Videoları izlerken şaşkınlık içerisinde kalıyorum adeta. İstediğim benliğimi bir türlü oluşturamadığım,duygularımın esiri olduğum,sürekli benliğimden kaçtığım ve bunların sonuçları olarak sürekli huzursuzluk halinde bulunduğum hayatımda bir şeyleri içten içe değiştirmem gerektiğini bilirken ama hiçbir şey yapmayarak görmezden gelirken videolarınız ana sayfama düştü. Bugün 3.günümdeyim ve bunları yazmamın sebebi de 30.günümde istediğim benlikte olarak ya da bu benliğe çok yakın bir konumda durabilirken bu halimin yazdıklarını okumak. Umarım başka başlayışlara benzemeksizin sonunu getirebilirim ve çok iyi bir sonuçla okurum yazdıklarımı. Teşekkür ederim gerçekten yardımcı oluyorsunuz.

[@sengulkurt479]

Olmak istediğimiz halimi gözlerimi kapatıp hayal ederken mutluluktan gözlerim doldu ne kadar çok istediğimi daha iyi fark ettim inşallah 2 yıl sonra gerçekleştirdim diye tekrar gelir yorum yaparım.

[@nurankaratas9591]

Biraz geriden gelsem de bir şeyleri kağıda dökmek , kendimde bir şeyleri keşfetmek aşırı hoşuma gitti. Tam bir yardım almayı düşündüğüm zamanlarda harika bir şekilde belirdiniz. Teşekkür ediyorum 🌼

[@badin9679]

Ben kendi üzerimde çalışmaya başlamıştım ama profesyonel bir destek olması gerektiğini bu üç videonuzda bile çok iyi anladım. Yazarak çalışmadığım için hep aynı yerlere takılıp kalıyor , bi ilerleme kaydedemiyordum. Teşekkürler 🙏

[@sena_sahan]

Ay ben size sarılarak ağlamak istiyorum. Çok duygulandım. Çok mükemmel işler çıkarıyorsunuz. Depresyonumu çıkılamaz bir çukur olarak görüyordum. Şimdi her şey o kadar berrak ve net ki anlatamam. Yavaş yavaş kendimle farklı bir bağ kurmaya başladım. Tekrar size çok teşekkür ederim. 🤞🏻👩🏻‍🎤👩🏻🌼🌈⭐✨🌃🌆🌌🌉🦄🦃🐾🥞🍨💒🎄🖍️❤️🎶🎼

[@aysesevinc5250]

Merakla bekliyorum 😍😎

[@serifebuber1239]

Sevgili hocam. Kocaman günaydın 💐☕emeğinize sağlık. Kendim'e sabah baktım güler yüzle, kedilerimle doyurım onlarla konuşuyorum sokak kedilerimle sizi seviyorum 👏👏👏💕💕💕

[@degerlisinsen1351]

Dünyaca ünlü bir hocanın videosunu izlerken kendimi bu videoyu izlerken buldum. İnsanlara katkı olmak sizin ruhun kalitesini gösteriri. Minettarım teşekkür ederim.😊🤗💙💚🙏💃🏿

[@marceline933]

Sizi keşfettiğim için kendimi çok şanslı hissediyorum. Iyi ki varsınız. Üzerimize tuttuğunuz ışıkla geleceğimizin aydınlanmasına yardım ettiğiniz için minnettarım.

[@humeyratahire13]

Kendimi aradığım bir zamanda siz karşıma çıktınız. Kendinle en iyi şekilde ancak sen ilgilenirsin. İhmal ettiğin kendini gözden geçir 🙂

[@tevfikceyhunerkan1629]

Yapmış olduğunuz güzel video için teşekkür ederim. Benim azmim ve sizin güzel yardımlarınız ile hayatımdaki değişimi gerçekleştirdim. Ve olmak istediğim kişiye ,gerçek benliğim, daha yakınlaştım. Düşünceleriniz, yardımlarınız için tekrar teşekkür ediyorum.

[@PsikologHasanArslan]

🙋‍♂️

[@mervbalaban]

Günaydınlar😍🙌🏾

[@elifozveren2721]

o kadar güzel hayal kurdum ki gözlerimi istemsiz açıp gülmeye başladım :) devammm

[@sehersedefdemir782]

Karşıma tesadüfen çıktınız tabii öyle bir şey varsa şimdiden kendimi çok iyi hissediyorum umarım yolculuğun devamı da bana çok iyi gelir emekleriniz için teşekkürler 🌺

[@PsikologHasanArslan]

😊🙋‍♂️

[@berrinada8621]

Sinema filmi değilde dizi film olsun gelecek bölümü çok merak ediyorum harikasınız hocam bu filmde katkınız tartışılmaz teşekkür ediyorum 🍀🍀🍀🍀

[@nirvanahelin9117]

Gözlerimi kapattığımda balerin gibi dans ediyordum ,sanki herkes hayran bir şekilde seyrediyordu, 30 günü sabırsızlıkla bitmesini bekliyorum,herkes gibi benimde bir hikayem var hocam,bende hallerini alıp yola çıkanlardanım. 2013/14 olabilir Ben Londra’da hipnoz kursu araştırırken orada İngiliz ve sizin ortaklaşa düzenlediğiniz bir kurs bulmuştum,sonra sizinle bir kere telefon’da konuştum,çok gelmek istedim Türkiye’ye zaman olarak uygun değildi, şimdide çok başka bir yaşam boyutundayım 🙏🙏 hayallerim içinde ben

[@heyzelguresen1134]

Kendimde o kadar çok şey değiştirmek istiyorum ki eğer bunu yapabilirsem artık Heyzel olmayacagim.Bu kendimi yok etmek olacak.

[@mavi1256]

Videolar bizim için çok amaçlı olmuş. Kendimin daha iyi versiyonu için izlemeye başlamışken; diksiyonunuz, sürçmeleri hiç olmamış gibi tekrar düzeltmeniz, kendinizi ifade ederken ki net duruş, net cümleler, mimikler... Videolar kısa ama alıncak ders çok fazla. Emeğinize sağlık 🌷

[@b.k.1167]

her yeni videoda kendime daha yakın olmayı umut ediyorum. yarını merakla bekliyorum...

[@seherdilek9747]

İyiki varsınız teşekkürler😊

[@mlknagyeva1201]

Şimdi bu videoya bakıp "bakmak için geç bile kaldım" dedim. Teşekkürler 🙏🏻

[@nautilos.nautilos9424]

3. Gundeyim harikasiniz. Çok teşekkürler.

[@sinemyakut289]

Teşekkürler. Emeklerinize sağlık 🌼

[@berrinada8621]

İki kere izliyorum sizi dinlemek mayalanmak oluyor

[@rabiasimsek3905]

Kendime Not: İçinde kaybolduğun bilinmezlikten, kendine yüklenmenden, sonu gelmez uyku halinden, karanlık ve aydınlık rüyalardan kabuslardan arınacak, kendinin en iyi haline dönüşeceksin. 3. günde zihninin dehlizleri ve odalarında gezinmeye , gelecekteki ve şuanki halinin yapı taşlarını onarmaya yenilemeye odaklanmaya devam et. Seni seviyorum canım kendim💌

[@kadertrmkc6501]

Kendini onarmaya devam et, kendi yapıtaşlarını onarmaya..Ne güzel bir cümle..İçselleşebilen, sindirilebilen bir cümle.. Teşekkürler çok teşekkürler..

[@zehraoz1641]

Bu video dönüm noktam olacak inanıyorum

[@arzuaytur6561]

Harika olmuş.

[@abdullahcicek2931]

Gerçekten güzel ve önemli şeyler yapıyorsunuz hocam teşekkür ederim

[@Mervan3724]

Çok iyi ya. Hocam bunun gibi yeni serilere de talibiz :)

[@vintagediary2166]

hocam Allah sizden razı olsun

[@yildizkeles1971]

Herkez bir şekilde mutlu ve huzur dolu olmalı.

[@caglaben7041]

3.gün için minnettarım 🙏🌺🌺

[@azizcam6004]

Emeğinize sağlık, teşekkürler. İyi ki varsınız..

[@eminehoroz9756]

Gece gece denk geldim Bi baktım 3.videodayım :) çok iyii👏

[@aytubi2329]

Yolculuk başlar ❤

[@alparssllan]

Tek seferde izlemek istemiyorum o yüzden adım adım ilerliyorum çok iyi gelişme kaydettim sizin sayenizden teşekkür ediyorum 🙏

[@PsikologHasanArslan]

İşte bu 💪🏻

[@alparssllan]

Hasan bey size ne kadar teşekkür etsem azdır bahsettiğiniz konular benim için fazlasıyla önemli aslında uzun zamandır kendimle olan bu yolculuğa başladım. fakat kendime o büyük pencereden bakınca eğitim ve gelişim hakkında herzaman şunu söylüyorum kendime ; bu yolculuk sonu olmayan bir yola benzer ne kadar ilerleriye gidebilirsen okadar iyi.. Hersey için Tekrar teşekkür ediyorum kendinize iyi bakın görüşmek üzere 🙏😊

[@PsikologHasanArslan]

@@alparssllan 🙋‍♂️

[@pnarmengi1079]

Teşekkürler hocam. Emeğinize sağlık. :))

[@bikem_eser66]

Çok iyi teşekkür ederim

[@miragemiracle8215]

Emeklerinize sağlık 🙏💐💕

[@emeldemir7381]

Hayalimdeki çalışma gerçekten.nereden başlanır nasıl yapılır bilmiyordum.ama sizin sayenizde ve yönlendirmenizle güzel sonuçlar elde edicez hepimiz.bundan son derece eminim.çok ama çok teşekkürler...

[@PsikologHasanArslan]

Her şey mümkün 💪

[@stj.psikologbolatburakbola4789]

Adeta bir katharsis yaşadım. Bir açıdan sahip olduğum mağara alegorisinden çıkış adımları attım. Yöntem çok pratik ve uygulanabilir. :)

[@deryademirci3055]

Teşekkürler 😊👍

[@halilaygun4674]

Bizler büyük paylaşım. Var olun .

[@mayflower7439]

Ne güzel bişey dinledim ben ❤️

[@busrakorkmaz7842]

Çok güzel bir seri olmuş hocam, çok teşekkürler... 💕

[@sedaceylan5781]

Diğer insanlarda en çok neyi veya neleri eleştiriyorum sorusuna yakınlarınızdan başlayın çünkü onlar size mühür gibi işlenmiştir diyorsunuz evet sorunların en temeli burası gibi ama bunu dönüştürebilmek en zor olanı

[@asiyedemir1427]

Hasan hocam çok teşekkürler son derece faydalı bilgiler

[@bambik9417]

💙💚💛💜💓💕💞 Tüm sınırlarımdan ve "yapamam, edemem" gibi engellerimden, "evet ama" diye başlayan mazeretlerimden özgürleştiğimde BEN KİMİM?

[@leylaakhmadova4792]

Cox tesekkur edirem 🙏

[@ismailtasar8971]

👍👍👍💖💖💖💖

[@ulasturan8380]

Sinema salonu pratiği bende çalıştı. Acaba bu yazdıklarımı ara sıra sinema salonunda kapalı gişe oynatsam faydası olur mu?

[@PsikologHasanArslan]

Öyle yaşayın. Film gibi ilham veren bir hayatınız olur.

[@eminebozkurt2306]

Emeğinze sağlık birşey rica etseM sizden şu 30 günlüğü bir yere toplasanız aradan çok zaman geçtiği için sıra sıra izlemek istiyorum lakin bulmakta güçlük çekiyorum çok video olduğu için bir başlık altında bu seriyi bir araya getirirseniz çok mutlu olurum gerçekten ararken sinirleriM bozuluyor bulamadığıM için emeğinize sağlık sevgiler 💕

[@PsikologHasanArslan]

İlgileneceğim 🙋‍♂️

[@eminebozkurt2306]

@@PsikologHasanArslan çok mutlu olurum tekrardan teşekkür ederiM sevgiler 🤗💕🤗

[@tulinpak7333]

Teşekkürler hocam

[@emine4350]

3.gün✅️

[@medinesag6593]

Ben 5. Gundeyim haberim yoktu ama bende takip ediyim illaki faydasi olur

[@efsunderler8386]

kendimi çok yalnız hissediyorum, çevremde hiç kimse, arkadaşım yok. kime yanaşsam benden uzaklaşıyor... nasıl bir yol izlememe dair bir videonuz var mı? denk gelemedim ben..

[@ailurophile378]

aslında en iyi halimizi hayal etmek kendimizi kıyaslayıp kötü olduğumuzu hissettirmez mi? ben hayatımın yarısını böyle geçirdim çünkü :(

[@PsikologHasanArslan]

Eleştirmenize gerek yok. Gelişmek için bir hedefe ihtiyaç var. Kendinizi yermeden de yapılabilir.

[@myvslr-kisiselblog]

En iyi halimde nasil yasarimi mi yazacagiz arkadaslar?

[@fulya_fulya]

Terapi seansları da böyle mi ilerliyor?

[@obitaliano3545]

Katıl butonunu açın Hasan beeey! :)

[@PsikologHasanArslan]

Yakında 😊

[@sultanyavuzer759]

Gunlerdır delı gıbı kendı özümü nasıl keşfederim dıye videodan vıdeo atlarken karşıma çıktınız bır türlü cevabını bulamadığım soruları buluyorum yalnız bu 3.vıdeo daki en iyi halımı anlayamıyorum olmak istedıgım en hayalımdekı canlandırdığım halmi defalarca dınledım anlayamadım

[@PsikologHasanArslan]

Farklı şekilde keşfedin: Eğer şimdiki özelliklerimi bana göre daha iyi özelliklerle değiştirseydim hayatım nasıl farklı olurdu? Sonra bu soruya uygun bir cevap yazmaya başlayın🙋‍♂️

[@Tristeza34]

Hocam ben elime kağıdı kalem alıyorum ve yazmaya başlıyorum fakat sonra bakıyorum ki yazdığım şeyler. 21. Yüzyıl toplum ve sisteminin ben de en iyi hal diye adlandırdığı şeyler ve o yazdıklarımdan vazgeçiyorum çünkü ben bu değilim diyorum. Ama sonra da düşünüyorum benim içinde bulunduğum toplum, sistem ve çevre bana bunu düşündürtüyorsa ya da düşündürtebilmişse bunu düşünmeliyim demek ki diyorum en iyi halimi böyle kurgulamalıyım çünkü bu dünyada yaşıyorum. Fakat sonra da yine diyorum ki ama bu ben değilim. Olmadığım bir şey için sadece bulunduğum yerde diye(tabi ki önemli bi faktör göz ardı edilemez) anlamsız bir rekabete girmenin ne alamı var. Yani kısacası benim gerçekten en iyi halim nedir bunu bulamıyorum.

[@azizodaci7091]

Özür diliyorum da ama bu serinin amacıni ben gercekten anlamadım.en sonda kendimizi iyice tüm yönlerimizle tanicak olmamız mi mesela ?

[@PsikologHasanArslan]

Serinin adı dönüşüm. Amacı dönüştürmek istediğiniz yönlerinizi tanımak, sizi engelleyen düşünce ve duyguları ele almak ve olmak istediğiniz kişiye dönüşmenize yardımcı olmak.

[@hulyacaglarer1435]

Hasan bey çocukluk travmasi olanlar önce travmalara çalışıp bu 30 günlük programi daha sonra mı uygulamalı ?

[@PsikologHasanArslan]

Varsa travmalarla ilgilenmek, gerektiğinde yardım almak önceliklidir. Lütfen kendinize dikkat ederek ilerleyin. Sevgiler.

[@hulyacaglarer1435]

@@PsikologHasanArslan ❤️

[@serrakarabina4304]

en iyi halimi nasıl canlandırmalıyım şuanki halime ekleme mi yapmalıyım yoksa gelecekteki halimi mi yazmalıyım çünkü daha reşit değilim geleceği yazdığımda biraz olmuyor gibi

[@peggysue9390]

Ben üniversite sınavına hazırlanıyorum. Gelecek için yazdım yazımı daha çok. Şuan için de yazsam daha mı iyi olur sizce?

[@beyzadmrl2262]

👍👍😊

[@serifenurklnc64]

Peki ya bu bir günümüz sıradan,sessiz kendi halinde günlük rutinler olarak ilerlerse, kitap okumak, işini severek yaptıktan sonra gelip film izlemek gibi basit şeyler dışında hayalimize bir şey gelmiyorsa? Bunların hepsi normal mi, yoksa ben mi fazla tanımıyorum kendimi?

[@PsikologHasanArslan]

Onlar da olur. Keşfettikçe yeni şeyler de gelecektir🙋‍♂️

[@serifenurklnc64]

@@PsikologHasanArslan Umarım...

[@Yaaduru]

@@serifenurklnc64oldu mu?

[@zehradazehra]

en iyi halimin nasıl davranacağını seçerken zorlanıyorum, ikilemde kalıyorum. ne yapmamı önerirsiniz böyle bir durumda?

[@PsikologHasanArslan]

Kendinizde hoşlanmadığınız yönleri yazın. Sonra o özellikler olmadan hayatınız nasıl olurdu onları hayal edip yazın.

[@zehradazehra]

@@PsikologHasanArslan deneyeceğim çok teşekkürler 🤗

[@zehradazehra]

@@PsikologHasanArslan tekrardan merhaba Hasan hocam, verdiğiniz tavsiye üzerine hoşlanmadığım yönleri (4 madde çıkarttım) ve her biri için bunlar olmadan hayatım nasıl olurdu sorusunun cevaplarını hayal edip yazdım. bu bölümle ilgili başka bir tavsiyeniz yoksa 3. bölüm yani en iyi halim bölümü için bu maddeler yeterli diye düşünüp 4. bölümden devam etmeyi düşünüyorum ...

[@PsikologHasanArslan]

@@zehradazehra devam 👍

[@sherlockk1850]

hocam dönüşüm listesine dila kent kişinin körebe oyunu eklemişsiniz ?

[@PsikologHasanArslan]

Kızımdır bakayım 😊

[@ozgesanloglu1420]

Hahahahahaha😂😂

[@esereser4113]

🐧🐢🐝☺🐞😍