Endlich loslassen und sich von Ballast befreien. So klappt es mit den Veränderungen im Leben.

In diesem Video erkläre ich dir, wie du das Loslassen trainieren kannst.
Wenn du Schwierigkeiten mit dem Loslassen hast, lade ich dich dazu ein eine Gewohnheit daraus zu entwickeln.
Denn je öfter wir etwas tun, desto leichter fällt es uns.
Gerade Dinge aus der Vergangenheit loszulassen ist nicht einfach. Aber die Vergangenheit ist vorbei. Um in der Gegenwart leben zu können und sich auf die Zukunft zu freuen, dürfen wir lernen Altes, das nicht mehr zu uns passt, loszulassen.
Wenn du Unterstützung dabei brauchst, lade ich dich in ein erstes Strategiegespräch ein. Dort haben wir beide die Möglichkeit uns kennenzulernen und ich kann herausfinden, wie und insbesondere ob ich dich bei dieser Reise begleiten kann.
Klicke auf den Link:
annettespalek.de/formular/
Wenn du Fragen hast und weitere Inspiration benötigst, lade ich dich auch gern dazu ein mir auf Instagram zu folgen:
annette_spalek_coaching
Light up Your Life!
Deine Annette

[@alissadomke2001]

Danke! Super gut!

[@nadinehildebrand8035]

Danke fuer deine empathischen Tipps

[@annettespalek3577]

Liebe Nadine, vielen Dank für deinen Kommentar. Ich freue mich sehr über Feedback. Was sind deine Themen für dieses Jahr? Welches Video hat dir bisher am meisten geholfen bzw. gefallen? Wenn du magst, freue ich mich über's Teilen oder aber auch in einem persönlichen Austausch per Mail an [e-mail]

[@nadinehildebrand8035]

Bitte...ja bin sehr empathisch ,ne Gabe, aber auch nicht so leicht

[@jasmincreative3089]

Oh wie schön,du bist wieder da . Sehr schön . Ich habe mich gerade richtig darüber gefreut ,dass du ein neues video hochgeladen hast . Lg

[@annettespalek3577]

Hallo liebe Jasmin, ich danke dir für deine liebe Kommentare. Es gab in den letzten Monaten sehr viel an dem ich gearbeitet habe, mit vielen neuen Ideen, hoffe ich, dass ich im Herbst schon mehr erzählen darf :o) Viele liebe Grüße

[@fidiralalla7396]

Hallo liebe Anette , ich hatte eine Jahre lange sehr enge Freundschaft , die es jetzt so nicht mehr gibt . Nächste Woche habe ich Ferien und ich werde durch das ganze Haus räummen und auch Errinnerungsstücke (Materiel) entlich loslassen . Danke für Dein Video ☺️ Alles Liebe an Dich 🍀

[@annettespalek3577]

@Fidi Ralalla: Ich danke dir für dein Kommentar und das Teilen deiner Erfahrungen. Gerade Freundschaften loszulassen ist nicht einfach. Manchmal entwickeln sich Menschen in unterschiedliche Richtungen oder wir stellen fest, dass wir nicht auf einen grünen Zweig kommen. Dinge loszulassen erfordert ebenfalls Mut. Mut eine Entscheidung zu treffen und einen Teil der persönlichen Geschichte loszulassen, bereit sein für Neues, für Veränderungen. Ich wünsche dir viel Erfolg. Liebe Grüße Annette

[@annettespalek3577]

Wenn du mehr Inspiration brauchst, besuche mich gern über die VHS Braunschweig. Dort gebe ich noch mehr Input in Form eines Onlineworkshops und wir haben die Möglichkeit zum persönlichen Austausch.

[@annettespalek3577]

Liebe Fidi, vielen Dank für deinen Kommentar. Ich freue mich wirklich sehr darüber, immer wieder darüber zu lesen, an welcher Stelle des Lebens eine Person steht. Ich bin der festen Überzeugung, dass alles, was wir tun, zu einer persönlichen Entwicklung führt und uns zum nächsten Schritt auf unserem ganz persönlichen Weg bringt. Ich hatte mich hier auf KZbin ein wenig zurückgezogen, weil ich viele Aufgaben in Präsenz hatte und es auch bei mir viele Veränderungen gab. Nun ist dein Kommentar eine Weile her und mich interessiert es brennend, was sich seither in deinem Leben getan bzw. verändert hat? Vielleicht hast du Lust dies hier zu teilen oder sich mit mir in einer persönlichen Mail ([e-mail]) auszutauschen. Viele liebe Grüße Annette

[@fidiralalla7396]

Hallo liebe Annette 😊 Ohhhh wie schön das Du Dich meldest 😅🥰 Ich habe vor 10 Manaten ein Sohn bekommen und bin überglücklich , er ist ein sehr liebes , angenehmes Kind 🥰🥰🥰 Meine Freundin sehe ich in 2 Wochen zum Mittag Essen , wir haben selten Kontakt , aber das ist auch ok so . Momentan habe ich wider eine Entrümpelungsphase , wie fast jedes Jahr 👍🏻 Und wie geht es Dir ?

[@annettespalek3577]

@@fidiralalla7396: Diese Veränderungen sind ja wundervoll. Herzlichen Glückwunsch. Das ist ja wirklich schön. Was das Entrümpeln angeht. Hast du manchmal das Gefühl, dass dir das Ausmisten zu viel Zeit raubt und dich manchmal bei anderen Dingen blockiert? Liebe Grüße Annette

[@christianeroder3748]

Ach toll wieder ein neues Video von dir zu sehen 🥰

[@annettespalek3577]

Hallo liebe Christiane, ich danke dir sehr für deinen Kommentar und deine Treue. Ich hoffe, dass das Ausmisten und Loslassen besser gelingt und ich darf dir nun versprechen, dass es bald wieder mehr Videos rund um das Thema geben wird. Es wird auch ein Kleiderschrank Video geben :o) Solltest du dir mehr Austausch und Motivation wünschen. Ich habe nun die VHS Kurse auf Sonntag verlegt. Viele liebe Grüße Annette

[@annettespalek3577]

Liebe Christiane, vielen Dank für deine Kommentare. Nun ist es eine Weile her, seitdem wir unser gemeinsames Kurzcoaching hatten. Wie ist es dir seither ergangen? Was hat sich in deinem Leben verändert? Welche Themen haben dich beschäftigt, was beschäftigt dich aktuell, worin benötigst du Unterstützung? Liebe Grüße Annette

[@nadinehildebrand8035]

Ich entscheide, abends was ich am naechsten Tag anziehe

[@doriii1692]

Oh wie hab ich mich gefreut über das Video! 🤗 wieder deine Stimme zu hören und sich wieder von dir motivieren lassen 👍 Da freue ich mich schon auf die nächsten, möchte nämlich als nächstes auch das Schlafzimmer angehen... 🙈was die ewige Abstellkammer zugleich ist ... Und wenn ich dann an die Klamotten denke 🙈 ja da habe ich auch einiges noch mit Schild... Ich freue mich jetzt schon auf die Luft in diesem Raum... aber das bedeutet auch viel Arbeit. Und nur wenn ich daran denke bin ich hin und her gerissen, denn dann gibt's ja doch einiges was man noch aufheben möchte... aber wenn ich an das denke was ich alles ausmisten kann , dann überwiegt das das was ich aufheben möchte 😊👍 Liebe Grüße und vielen Dank! 💚🐞

[@annettespalek3577]

Hallo liebe Dori, ich freue mich sehr über deinen Kommentar. Vielen lieben Dank dafür. Super, dass du dein Schlafzimmer angehen möchtest. Ich bin schon ganz gespannt, was du berichten wirst. Wie sich dein Wohlbefinden und dein Schlaf verändert, wenn du deinem Schlafzimmer mehr Klarheit gegeben hast. Loszulassen bedeutet Energie in etwas stecken und kann auch sehr anstrengend sein. Aber die Vorteile überwiegen. Daher meine Empfehlung: Betrachte dies nicht als Arbeit, sondern als Reise. Sehe nicht das Ziel vor Augen, sondern den Prozess. Genieße es! Fotografiere deine Erfolge. Wenn du Unterstützung benötigst, besuche mich gern auf meiner Homepage oder schnupper in meine Workshops. Durch die Gruppendynamik entsteht oftmals ein toller Austausch: www.vhs-braunschweig.de/die-vhs-braunschweig/die-vhs/bereich/dozent/id/6615/kathauptalt/11/ Ich wünsche dir einen schönen Sonntag. Dir alles Liebe. Deine Annette

[@annettespalek3577]

Liebe Dori, vielen Dank für's Teilen deiner Erfahrungen. Nun ist es eine Weile her, seitdem du deine Challenge gestartet hast. Wie sieht es heute aus? Hat sich etwas bei dir verändert? Zu welchen Themen benötigst du noch Unterstützung? Liebe Grüße Annette

[@nadinehildebrand8035]

Peu a peu das ist auch meine Sache bei Perfektionismus will man alles auf einmal schaffen

[@annettespalek3577]

Hallo liebe Nadine, vielen Dank für dein Kommentar. :-) Welches Thema beschäftigt dich aktuell? Gibt es Themen, bei denen ich dir hier auf KZbin oder in einem persönlichen Gespräch unterstützen oder begleiten kann? Liebe Grüße Annette