Enerjinizi Yükseltecek 12 Yöntem

Enerjiniz düşükse, çabuk yoruluyorsanız, enerjiniz günlük yapmanız gereken şeylere yetmiyorsa, daha yüksek bir enerji ile yaşama arayışındaysanız bu yöntemler tam size göre.
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)
Instagram: @cetincetintas
Facebook: Cetintas
www.cetincetintas.com

[@didemkaraca8510]

1-bedensel egzersiz 2-doğru nefes 3-konsantrasyon veya meditasyon 4-dinlenme/uyku 5-gün içinde uyumamak 6-doğru beslenme 7-abur cuburdan uzak durmak 8-enerjini alan şeylerden uzak dur 9-doğru çevre 10-sabah duş almamak 11-az sıklıkla duş almak 12-oruç tutmak bunları yazmak istedim ama okunduğu kadar basit deil açıklamaları,o yüzden ne olursa olsun videoyu dikkatlice izlemeniz ve dinlemeniz gerekmektedir.Namaste.

[@bilgebektas3840]

@Burcu Yaman Kayıkçı burada özetlemis birisi maddeleri🙏

[@umaygokturk9711]

Çok teşekkürler.😊🍀

[@lalezarsimsek6854]

Sevgiyle sevgimle teşekkür ederim şükürler olsun özet için

[@SimgeYlcn]

TTeşekkürler ❤

[@emliymirzadeh.]

🎉cix saol🇦🇿🙌👋😊saglkli kslinz❤❤❤

[@Guzelushka]

Ben duş aldığım zaman çevreden aldığım bütün kötü enerji gidiyor ve kendimi daha iyi hissediyorum, daha enerjik oluyorum. Duş yapmasam vücut elektrik aşırı topluyor. Demek herkes kendine iyi gelecek şeyler seçmeli

[@m3rtskry]

katılıyorum.enerjim düşük olduğunda duş alıyorum.heleki son 15sn soğuk duş alıyorumki kendime geliyorum.enerjim tavan yapıyor.

[@tedkaczyansky7630]

Asgari ücret ile yaşayan hiç kimse enerjisini yükseltemez.. patronlar için güzel tavsiyeler..

[@askulizm]

Çok dogru ben duşu kirlenmedikce almam, duş almak gündüz uykumu getiriyor mayisiyorum,elim kolum kalkmıyor,buna katılıyorum...

[@esraacar8676]

Ben kahve içerken bir mekanda insanları gözlemlerim insanlar hep bitkin yorgun dokunsanız ne var diye bağıracak trafik icinde sinirler bozuk cidden enerji kimse de Kalmamış

[@filizdeniztugrak120]

Bu kadar kalabalık bir yaşam ortamında kesinlikle her akşam duş alınmalı. Bunun için toplu taşıma kullanmamak, en az kendinden başka birisinin de çalışma ortamında olmaması, araç kullanmamak, markete mağazaya gitmemek vs. gerekir. Köy ortamında yaşamıyoruz ki az insan olsa bile olsa topraklama yapabileceğimiz. O nedenle benim deneyimlediğim, her gün iş dönüşü veya dışardan kalabalıktan eve dönüşte mutlaka duş alındığında çevreden yüklenen başkalarına ait enerjiler temizlenmiş oluyor ve inanılmaz rahatlatıyor, kendine dönüş daha kolay oluyor.

[@beril1127]

Bence dee

[@BCATOPRAK]

Sağırım, Türkçe CC ile videoya ihtiyacım var.

[@arslanberkkocak7311]

1 yıldır dönüş olmamış. Yardımcı olabileceğimiz bir platform var mı, benimle beraber zaman ayırabilecek birilerini de tanıyorum

[@denizderin8718]

Ekran kösesindeki ayarlar dugmesinden Türkçe alt yazı tercihini açık tutun.

[@BCATOPRAK]

@@arslanberkkocak7311 malesef kimse dönüş olmadı..nasıl yardımcı olabilirsiniz? çok teşekkür ederim :)

[@BCATOPRAK]

@@denizderin8718 her zaman açık ama bu videodaki ayarlar dügmesinden alt yazılı için aktif değil

[@denizderin8718]

@Deniz Yener

[@haledemir7910]

Çetin hoca ve arkadaşları videolarına, her gun saatlerce pratik yapıp her şeye vakit bulabildiğim, az uyuyup enerjik olduklarını söylüyorlar. Aslında bu süreçle ilgili de video çekilse süper olur.Eskiden kaç saat uyuyorlar,enerjileri nasildi;aşama aşama nasıl geliştirerek uyku ve enerjiklik konusunda;bu kadar pratiğe motivasyon olmamız için neler onerirler gibi motivasyon video serisi olsa süper olmaz mi?Normalde halsiz,çok uyuyan ama bol pratiğe de yapmak istwdiği diger şeylere de enerji bulmak isteyenlere yol gösterici olabilirseniz katılmak isteyen çok kişi olur.

[@bengisu737]

aylardır yoga pratiğimi bir kenara bırakmıştım. sınav stresi beni kendimden çok uzaklaştırdı. şimdi yavaş yavaş geri dönüyorum. şifa olsun, ışık olsun. namaste🤍

[@azratunayildizyahya]

Duş almama olayına katılmıyorum. Ben duş alınca kendimi daha zinde ve enerji dolu hissediyorum. Diğer söyledikleriniz mantıklı.

[@tunselozten2638]

Açıkca belirtmiş duş ile ilgili gerekçeleri, bakin bedeninize neye ihtiyac var ,gözlemleyin.Ben de baştan önyargı ile baktim izleyince mantikli geldi

[@yildizakan7479]

bence cok dogru söylüyor, sabah dus alinca kendimi cok yorgun hissediyorum. Kisiye göre degisiyor mu anlamiyorum

[@ceyhanolmez40]

sen farkında olsan da olmasanda enerjini düşürüyo dedi. yani sen farkında değilsin enerjinin düştüğüne

[@dilarakeklik5306]

9.basamağa göre çevremizde olması gereken tek kişi Çetin Çetintaş :))) bilgilendirmeler için teşekkürler.. Sayenizde aydınlanma yaşıyoruz ....

[@OzgurKsr]

öğretmenim devamını bekliyoruz. 2 kere dinledim, birkaç defa daha dinlerim. Daha doğrusu unuttukça dinlerim :)

[@aysecelepli4936]

Bahsettiğiniz bazı maddeler kişiden kişiye değişiklik gösteren maddeler. Örneğin uyku ve duş. Gündüz vakti çok uykum gelip uyuduğumda çok daha dinç, dinlenmiş ve enerjik kalkıyorum. Aynı şey sabah duşu için de geçerli. Duştan sonra üstümdeki ağır yük kalkıyor ve rahatlamış oluyorum. Aynı zamanda ben farketsem de farketmesem de enerjimin düşme durumu gibi bir durum da söz konusu değil çünkü enerjim yerinde oluyor ve enerjim düşse de farkediyorum. Özetle herkes kendine iyi geleni bedenini dinleyerek keşfedebilir. Bilgiler için teşekkürler.

[@deryaozcan8196]

Cok dogru seyler soylemissiniz. Ornegin ben sabah dus aldigimda cok daha dinc ve iyi hissediyorum gune daha iyi basliyorum, bence de bunlar kisiden kisiye degisen tercihlerdir.

[@Hamzolas]

maddelerin yarısı boş kasıntı video

[@ilknurgencdogmus7290]

👏👏

[@sukrbrk3023]

Ne kadar sade; göze, kulağa, yüreğe tatlı bir enerji bırakan kanal! Abone oldum, diğer videoları da fırsat buldukça izleyip bilgileneceğim. Nasıl böyle şanslı oldum? Teşekkür ederim🙏

[@sengulsahin6024]

Gelin başlayalım diyince matin önüne gidesim geldi, pratik videolarini izleye izleye😂

[@sevimliayilaroynuyor]

Aslında söylediğin her şeyi bir müslüman uygulamalı sabah namazına kalktımı güneş doğmadan kalktımı insan daha dinç olur pazartesi perşembe oruçları sevaptır sünnettir namaz kılarsanızda çok rahatlarsınız hemde farzdır

[@didemuluca2]

Kesinlikle katılıyorum size.

[@sebep]

Bu dünyaya ne kadar insan varsa, Allah'a da giden o kadar yol vardır. Kendi adıma, Müslümanlığın özünün çok kirletilmiş olduğunu düşünüyorum. Ne olur söylediklerimi saldırgan sözler olarak algılamayın. Ama benim yaşadığım şu ki, namaz beni hiç bir şekilde rahatlatmıyor. Namaz beni, zihnimde, arap yarım adasına, ortadoğuya ve bir arada yaşamaktan mutlu olmayacağım bazı bağnaz insanlara bağlıyor. Bakın namaz bu demektir demiyorum kesinlikle. Ama ben namaz kıldığımda bir şekilde kendimi bu insanlarla ilişkili hissediyorum. Mutlaka yoga ve meditasyonu yapan ve yayan insanların arasında da çok kötü örnekler var. Ama benim bu alana ait deneyimim daha az ve zihnim daha temiz. Ve ben yoga ve meditasyon yaptığımda Allah'la aramda hiç kimse olmuyor. Bunu şunun için söyledim ki insanların Allah'ı arama ve bulma yöntemlerini yargılamayalım. Herkesin deneyimi kendine. Biz saf bir sevgiyle ona ulaştığımız, kendimize ve başkalarına dürüst olduğumuz sürece hepimiz biriz ve onun kucağı bize hep açık. Sevgi ve saygılarımla.

[@mzdmr2053]

Müslüman az mı duş alır? Temizlik imandan gelmiyor mu? 50+yaş için paraziti nötürlemek için hergün duş öneriliyorken bu az duş alın maddesi? İşareti..

[@mzdmr2053]

Hergün duş almayınca nasıl temiz kalınır?

[@sevimliayilaroynuyor]

@@mzdmr2053 zaten abi ben duşla ilgili bir şey demedim müslüman her an temiz olur temizlik imandan gelir derler

[@mirisetc]

vegan beslenmek gerçekten muazzam bir şey sihir gibi. kan değerleri harika, zihin algı tepkime süreleri hormonlar harika. ben 29 sene çok kötü beslendikten sonra 2 senedir bu şekilde beslenerek harika bir dönüşüm hissediyorum kendimde. keşke daha önce keşfedebilseymişim :))

[@ruxsartagyeva2224]

çok teşekkür ederim bilgilerinizi bölüşdüğünüz için.Ben şimdi kendime uyumlu bir şey yapacağım ve buda tabiikide bana iyi gelicekdir.Hayatda zengin yada fakir ola biliriz amma her zaman huzur ararız bu yüzden bence yoga çok güzel bir şey ve huzur verir.Umarım istediklerim böğle karşıma çıkar.Allahın bize vereceyi mucizelerden habersizizdir.Mutlulukla kalalım😊

[@merihturgut]

evde çıldırıyorum nasıl bu kadar sakin net ve akıcı olabiliyosuunuuuzzzz harika

[@tugcekok1329]

14 dakikalık videoyu daha önce izlemesmis olmama rağmen şimdi yarım saatte 11. Dakikayken durdurup yaşıyorum her bir yöntemi yazıyorum ve yazarken evet ya işte bu oluyorum o kqdar güzel ki şükürler oleun ve binlerce teşekkür ederjm 🙏

[@mervesaglam6316]

Sabah duş almamayı hiç duymamıştım vav çok iyiymiş bunu öğrendiğim çok iyi oldu sağol hocam 😚😚

[@berilcelikoglu7494]

Merhaba Çetin hocam, paylaştığınız değerli bilgiler için çok teşekkürler, değindiğiniz maddelerden özellikle duş almayla ilgili madde beni şaşırttı, bunu bilmiyordum. Bütün bu maddelerin yanısıra irade ve disiplinli hareket etmeyi de eklemeliyiz, çünkü aç kalmak, sabah erken kalkmak, düzenli egzersiz, et yememek kolay değil hocam, ama imkansiz da değil, kanlı canlı, muhteşem bir örnek olarak karsimızdasınız. Bütün bunları süreklilik le, yılmadan yapmak gerek, vücut alışınca otomatik hale geliyor...Ben çok az et yiyen o da genellikle balık, bunu tam vejetaryenlige dönüştürmenin eşiğindeyim, aç kalarak su ve bitki çayi ve yeşil sebze suları tükettiğim haftada 1 günüm var ve sabah uyandığımda inanılmaz enerjik oluyorum. Sizin disiplininiz ve yaşam şekliniz bizlere de gelsin, bu maddelere bir maddede ben ekleyeyim, sabah "gel mat'in önüne "diyen billur sesiniz hocam, Güzel günler diliyorum👍👏👏👏🙋🌞🐞💖Namaste.

[@sevincisrayilova3230]

Keşke bir kaç kez beyenme butonu olsa çoook teşekkürler

[@lalezarsimsek6854]

Sevgiyle sevgimle teşekkür ederim şükürler olsun

[@burakklnc7309]

Sabaha pıratimi yaptıktan sonra terler içinde kalıyorum duş almam çevremdekiler için daha iyi olur bence :) ama benim daha iyi olmam daha önemli

[@aysenurozturk7804]

keşke 12 değil 32 yöntem anlatsaydın Çetin, harika yöntemlerdi :)

[@haticecan8018]

Muhteşemsiniz Çetin hocam🧡 kendi adıma katkınızdan dolayı sonsuz teşekkürler 🧡🌈🦄

[@didemburcakdogruel5664]

Doğum günümde gelen öğretmen hediyesi🙏🏻 Şükranla canım hocam💜🧡

[@cetintascetin]

Güzel yıllar!

[@frovernur]

sizi rüyamda gördüm bu günümün güzel geçmesi için bir sebep ❤ iyiki varsınız

[@denizceylan4757]

Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ediyorum...

[@ceydacelik8440]

Duş almak benim için başlı başına bir medidatif etki yaratıyor. Açıkçası vücutta gün içinde biriken toksinler, salgılar evde otursanız dahi ağırlık yaratıyor vücuduma. Yazın sayısını bilemediğim ama rutinimde sabah akşam mutlaka duş alıyorum. Gece duş sonrası meditasyon beni mental ve fiziksel rahatlamaya bırakıyor

[@sule8329]

Zaten kötü şeyler yaşadığınızda, kötü günlerinizde duş alabilirsiniz diyor videoda. Duş içimizdeki enerjiyi (iyi veya kötü) akıtmamızı, boş bir zihine sahip olmamızı sağlıyor. Bu sebepten enerjik bir günde duş aldığımız zaman daha pasif bir zihne ve bedene geçiyoruz. En azından ben böyle anladım : ) (gece gece tam ifade edemedim kusura bakmazsınız umarım..)

[@sonsuz9849]

sesini duyunca dahi rahatlatıyor. Teşekkür ederiz.❤

[@gozdekocoglu]

en çok yaptığımız yanlış: enerjimizi alan sosyal medya uygulamalarına veya insanlara vakit ayırmak. beni aşağı çeken insanlardan uzak duruyorum ve bunu başarıyorum.

[@gizemsener8]

Çok güzel öneriler teşekkür ederim. Benim takıldığım duş konusu oldu. Tam tersine her gün duş almak ve sabahları almak çok iyi geliyor, su enerjisini hissediyorum. Duştan sonra yaptığım her şey ekstra güzel geliyor. 💙🍀

[@haticeisbilir7657]

aynen bu konu bende ksaranlıkta kaldı

[@bulentgurcihan_atelier]

sabah duş almak tüm günümün daha enerji dolu olmasına vesile oluyor, tam tersi duş almamak zorunda kaldığım çok nadir zaman dilimlerinde tüm günümün berbat geçtiğine tanıklık ettim… diğer maddeler harika, ancak bu konu üzerinde biraz daha düşünülmesi gerekir. Çünkü söylenilenler sizi takdir edenler arasından birilerinin ritmine olumsu etki etmemeli , sevgiler )

[@nurdogansanar]

Ses tonunuz çok latif hoş

[@CigdemBirgul]

Duş konusuna katılamadım su ile büyük bir yenilenme arınma deneyimliyorum , yaratıcılık unsurunun suyla temastayken aktifleştiğini deneyimliyorum.Takip ettiğim farklı kaynaklarda yoga uygulayan kişilerin sabah akşam x2 kez yıkanması gerektigi bilgisini de duymuştum.Benim kendi deneyimime yasadigim yere temasta bulundugum çevreye bünyeme göre günde x2 duş uyuyor...Bence bu da bireyin bulundugu duruma kosullara gore degişir Teşekkürler

[@begumtunc2367]

🧡🧡🧡 çok beğendim hocam.Devam edin size ihtiyacımız var.Enerjimiz hep yüksek olsun.Sizi çok seviyorum.

[@ozzipozzi837]

Zaten hepsini yapiyormusum 🌺❤️ canim kendim

[@zehraozcan4157]

Çok güzel anlatmışsınız 🙏 iyiki varsınız... Teşekkür ederiz ❤️

[@nargizarozieva4755]

İçerik ses görüntü kalite süper Teşekkürler faydalı video

[@elisaxlisa9292]

Sen harikasin,hep harika kal...😌🙏

[@faruknafiz8561]

harbi iyi video olmuş taktikler vs çok iyi daha önce duymadığım ve katıldığım şeyler hep

[@mernitsamernitsa7770]

Duş almadimmi kötü oluyorum. Beni kendime getiriyor.Dus alma kısmına kendi adıma uygun gormedim. Ancak tabiki deneyimlenen konulardır.

[@nuresley]

Çok teşekkür ederim çetin hocam🙏 🌺🌺🌺 ilaç gibi geldi💃💃

[@OyaUnustas]

🙏🏻🧡 podcastleri de heyecanla bekliyoruz hocam! Teşekkürler 😊

[@cetintascetin]

Tam şu an acaba bu gece çekmeye başlasam mı diye elimdeki çaya bakıyordum. O zaman bu gece kayıtlara başlıyorum 🧡😊🙏

[@SimgeYlcn]

Teşekkürler ❤

[@zeynepyazc6679]

Tam zamanında 👌🧡🦋 teşekkürler tüm emek ve özveriniz için can hocaa, namaste 🙏

[@Mia-kd8op]

Çok tatlısınız enerjiniz çok güzel 💙

[@gamzekahraman964]

Uzun süredir düzenli meditasyon yapamıyorum eskiden çok iyiydim düzenli meditasyonu bırakınca boşlukta ve depresif hissetmeye başladım. Geri dönücem

[@dilhandemiray8048]

Oruçken karşıma çıkması videonun bi maddeyi sildi teşekkürler ❤😅

[@ceydabuyukkibar]

09:20’de elendim... ama bunu aşma yolunda yeni bir sayfa açıyorum anlık✨🙌🏻

[@ebrutok2910]

Duş almak rahatlatıyor,iyi hissettiriyor bende.Demek ki negatif enerji taşıyınca böyle oluyor.Pozitifte olan için ise enerji düşüyor🤔 Duş almak kişinin durumuna göre değişken diyebiliriz o zaman.

[@toprak7318]

Sizi denk gelmeyen yaşam eksikliktir. ❤

[@cetintascetin]

🧡

[@seda2066]

Emeğinize yüreğinize sağlık ☘

[@solmazsakim8652]

Teşekkürler..iyiki varsınız 🙏🙏🙏

[@d.cemyldz8302]

yogik yemek tarifleri istesek çok mu abartmış oluruz :))

[@ancientjourneyofthesoul8704]

😅sanki biraz

[@busraarkan3626]

Kanalda var zaten :)

[@seryaaygul8353]

Sevgili.Hocam muhteşem.

[@britishamamalimusavir1097]

Ben 9 gunlukken tetanoz olmusum ve yaşama ihtimalime çok dusuk demisler. Bikac ay karanlik bir odada yasamisim ışık kriz gecirmeme sebep oluyomus. Bu kadar kucukken tum enerjimi yasamaya harcamisim gibi hissettim hep. 32 yasindayim ve kilom hep azdı ve yemek cok az yiyordum. Hatta hayvansal gida tuketemiyodum kokusundan dolayi. 29 yasima kadar cinsel herhangi bir durtum de olmadi. Dogum haritasi yorumlamayi ogrendikten sonra ates elementimin dusuk oldugunu gordum. Yogaya basladiktan cakralari ogrendikten sonra da aslinda yemek ve cinsellik meselemin zaten az olan enerjimi yukseltmek icin bu sekilde oldugunu anladim. Kardesim hiperaktif ve aslinda beni dengeliyomus. Cok kucuk yaslardan beri dogal taş merakim var senelerce kehribar taş kullandim. Sebebini hep merak ediyodum neden kehribar diye. O da ates elementimle alakaliymis. Yogadan once kendimi hep yorgun halsiz hissederdim ve cok usengectim. Hala da ates elementimi dengelemeye calisiyorum. Su an tum taslar yerine oturdu jsbdvshhaha harika

[@beril1127]

Coook sevindimm adınızaa💗💗💗😍

[@ebilge.3506]

ama hocam çok şaşırdım sabah duşu almamak ve kirlenmedikçe duş almamak konusunda. Bn tam tersini bilirdim. Temiz su temiz enerji ve zindelik değil midir.

[@pinkberry1927]

Vucudumuzda sonuçta yoga yaparken özel ve yeni bir enerji biriktiriyoruz, bu sebeple duş o enerjiyi vücuttan akıtıyor bir nevi

[@zeyneptasdelenofficial20]

@@pinkberry1927 zaman zaman artirilip azaltirilabilir dus keza korona doneminde en guclu silahimiz su

[@Dunyayibenyoneticem]

gereksiz duş alma demiş saçın yağlanıyosa alırsın tabi ama tertemizken her sabah duş almak mantıklı da değil sağlıklı da (tabi korona döneminde mecbur yapmak zorundayız)

[@pk8891]

Ya valla ben ne zaman sabah duşu alsam günüm mayışik geçiyor

[@nilayaydin9848]

Duş almak kişiye göre değişiyor kimi insan sabah duş aldığında enerjisi yüksek oluyor kimi insan ( Hamam,dan çıkmış ) gibi kasları ,sinirleri gevşiyor günü,nü yorgun geçiriyor

[@surcozy]

Duş konusunda katılamadım 5 6 gün duşsuz kalmak heleki yaz aylarında ter toz sabah aldığım duş beni inanılmaz canlandırıyor

[@filizoner2670]

Sık dus almayin demissiniz ama Istanbulda yasayip,toplu tasima kullanip da her gun dus almamak mumkun degil ki,aksiranlar tiksiranlar,sigara,toz ,egzoz...ben sahsen evden ciktigim gunlerde dus almaz isem cok sinirli ve stres yuklu oluyorum ve dus alinca tazeleniyorum...ayrica Yoga Sutralar kitabinizi bulamiyorum;(((

[@cetintascetin]

Filiz Oner Videoda söyledigim gibi stres altındaysanız veya rahatsız hissediyorsanız mutlaka duş alın. Ama genel olarak ne kadar az sıklıkla duş alabilirseniz o kadar iyi. Yogakiooturkiye.com ‘da indirimli mevcut 😊

[@mervetoman]

Teşekkürler

[@muammertukenmez1513]

Teşekkürler Çetin Hocam

[@gumusakor3985]

her şey yolunda giderken küçük bebeğim hasta oluyor ve geceleri sık uyanıyor ben de çalışıyorum ve bu uykusuzluk fiziksel ve zihnen yoruyor modum kendime güvenim düşüyor vs .......biraz büyümesi gerekiyor sanırım :)

[@elyaavsm8776]

Bende aynı durumdayım evet buyumelerı gerek

[@melikemercan2004]

Muhteşem bir detaysın tüm emeklerin için 🧡🎎🧘🏻‍♀️

[@perihancetin6353]

Gel Antalya'da yaz gününde hergün duş alma. Kendinden kaçarsın arkana bakmadan. Sabah 5te kalkıp yogamı yapıp duş alıp 7de işe gitmek için evden çıkmayı planlıyordum ama bu duş almama meselesi işi bozdu. Oluru yok mu ki 😶

[@ebilge.3506]

Çok teşekkürler hocam ağzına sağlık😊

[@cglzzzzz]

Tatlım sen dişil eril enerji dengeleme çalışması yapmalısın bence öpüyorum çok.

[@cetintascetin]

Çağla Ç. Tamam tatlım çok öptüm.

[@cglzzzzz]

Cetin Cetintas 🥰🥰

[@cglzzzzz]

Cetin Cetintas E mail adresiniz varsa rica edebilir miyim bu konu hakkında size bişey sormak danışmak istiyorum.

[@basakgelbal3113]

Sağ olun hocam. Çok güzel bir video.

[@aynurgokaltunyurt3032]

Nefis olmuş... emeğinize saglik💛💛

[@rahimeozdemir4134]

Bekledigim geldi bende enerji istemiştim tsk cetin hocm

[@okay8363]

Suyun gücüne inanırım.🥰

[@bbbsss4972]

Enerjinə,nəfəsinə sağlıq qardaş

[@sinemsarbayraktaroglu9692]

Nerden çıktınız karşıma Harika :-)

[@dogansanar1100]

Sizi çok seviyorum teşekkür ederim

[@subulut]

Duş konusu ilgincmis.. dus almadigimda sersem gibi ve kotu hissediyorum.

[@dogansanar1100]

Çok teşekkür ediyorum Sağlık la sevgiyle kalın

[@yaseminakdogan338]

Bütün doğru bildiklerimizi unutalım yani öğle uykusu mesela sünnettir bilimsel olarak da kanıtlanmıştır ilber hoca da çok tavsiye eder yarım saatlik uyku gece uykusunda 2 saatlik uykuya esittir

[@sevdadinek8813]

Teşekkürler, ağzınıza sağlık.

[@shairaibrahimova4623]

Çok teşekkürler♥️

Çok güzeldi. Teşekkürler.

[@blackpanther960]

Alışkanlık haline geldi videolar 😀

[@mells42]

Ben bazen enerji olarak çoktugumu hissettiğimde, fazlasiyla yorgun oldugumda gün içinde uyumak beni aşırı rahatlatiyor ve kendimi daha dinç hissediyirum aksine

[@lunaergun2580]

Kahve içiyorum ayılamıyorum😂

[@dogansanar1100]

hocam tirnaklarinizin boyasi meditasyonlami ilgili berlinden tesekkurler

[@98musty]

Hayır Özel bir nedenden ojeli Feminen enerji almak için 🙏☕💐

[@user-cl1xv3vv6v]

Teşekkürler hocam 🌺👍💐

[@boraeskinay3255]

Teşekkür ederim

[@AykaIsmayil]

herşeye katılıyorum hepsi süper bilgilar ama duş alma konusuna katılmıyorum. ben dus almasam negativ enerjiden arinamiyorumuşum gibi hiss ediyorum. enerjim duşaldıktan sonra yenileniyor

[@gulsenkoygulu2144]

muhteşemmmm

[@ertugrultetik3915]

güzel öğretiler berhudar ol yogi

[@iremdir234]

Cetin hocam harikasiniz

[@seryaaygul8353]

Hocam çok çok teşekkür ederim.

[@halesmyrna2854]

​tesekkürler🙏🙏🙏

[@yagmuryagmur50]

Antik mısırda inisiye olan rahipler günde 5-6 kez duş alırlarmış. Duş almama kısmı ilginç geldi. Ben tam tersini düşünürdüm.

[@butwhereisyourjacket]

Günde tek öğün tüketmek sağlığımızı olumsuz etkiliyor diye bir şeyler duydum. Bunu biraz açabilir misiniz sizde etkisi nasıl?

[@dilekdilek5735]

Duş=su diye düşünürsek sabah denize girmek de mi aynı etkiyi yapar? Bir öğretiye göre de Tibet 5 ayinlerinden sonra kısa bir duş alınmalı diye aklımda kalmış, bu da yanlış mıdır? Video için teşekkür ederim 🙏

[@coldser]

Güzel bilgiler için teşekkürler haddim olmayarak yardımcı olmak adına duş konusunda ufak bir katkıda bulunmak isterim: Soğuk duşun çok büyük faydaları var bu konuda çok sayıda bilimsel araştırma mevcut o bakımdan duş alınacağı zaman soğuk (evet kışın da dahil) duşu öneriyorum herkese

[@muge8953]

Kirlendiğimi hissetmeden duşa girmiyorum ve girdiğimde önce sıcak su ile gevşeyip sakinleşip çıkmadan önce maşrapa ile serin daha sonra soğuk su dökünüyorum. Bu yöntem doğru mudur? Öneriniz nedir? Şimdiden teşekkür ediyorum.