[ENG] 10년차 아이돌 에이핑크(apink) 막내 오하영의 3대는 몇일까?! 시상식&컴백 전 하기 좋은 운동 추천까지!ㅣ오마추어ㅣOhhabbang

[@ohhabbang]

생각보다 어려운거였더라구요... 꼭 전문가의 지도 하에 3대측정 하셔야해요!!! 위험할수도 있는 운동이라!! 여러분들도 몸건강히 만들길 바라요 💛

[@종로너구리-r4c]

여경체력이 오하빵보다 약하다니 ㄷㄷㄷ

[@whentheygolow_wegohigh7306]

이제부터하면 되죠. 😚💕💕

[@ErdaDz]

Lets stay fit and healthy together..saranghae!

[@albertsawing7054]

Hayoungie Fighting.. Stayed safe and stayed healthy okay..we Love You Hayoungie..Our Precious Baby Maknae..Best in the World..🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@1234-ne5wt]

넵

[@dmswl409]

오 ㅜㅜ 보다가 자세 휘청할때 철컹 ㅜ 역시 트레이너님과 해야 부상을 면할 수 있구나… 컴백 전 이런 새로운 시도하는 오마추어 멋있어!! 나도 저거 두번째 벤치 프레스 하는거는 너무 무거워… 나도 20kg 봉만 들어도 후덜덜 이었는데 ㅜㅜ 요즘 나도 시작한 운동인데 너무 도움이 되었어요!!! 이거 몇번 더 보고 나도 자세고치고, 다 연습해봐야겠어!! 나도 아직 80정도 밖에 못하는데ㅜㅜ 빵이도 같이 100이상 가보즈아

[@Catpinkvelvet]

Finally hayoung went to the gym..haha🥲😅

[@Eunjiskyflower]

판다들이 지난 번 라이브에서 3대 측정 해달라고 부탁했었는데 컴백 준비로 바쁜 와중에도 소원을 들어준 것 너무 감동이다💛 이제 헬스장 계약도 했으니 꾸준하게 다니면서 오마추어 정기콘텐츠로 발전했으면 좋겠어요🙏 다음에 열심히 운동해서 3대150까지 성공했으면 좋겠어요~

[@user-nbc158go]

하영누나 진짜 오늘 영상 귀여운장면 진짜 많네요ㅜㅜ진짜 귀여미ㅜㅜ

[@user-ug4mo7yo1j]

운동으로 더 건강해져서 오랫동안 활동해주세요!!

[@vasudevtiwaritales20]

Love you hayoung ♥️

[@Markhaowen]

하영언니가 헬스장에 올린 SNS는 예전에는 보기 힘들었는데, 언니가 헬스장에 가는 것을 처음 봐서 신기했어요!😂 근데 언니가 헬스장에서 그 많은 종목에 도전하느라 정말 고생했어요!💛 하영 언니가 도전하면 뭐든지 잘해요. 언니는 내 마음속에서 언제나 최고예요!💛

[@recruit5798]

하영이 누나 오랫동안 봐왔는데 저도 운동을 정말 많이 해야하는 사람이지만, 하영이 누나도 운동 꾸준히 해서 건강해 지셨으면 좋겠어요!! 이번 딜레마 노래 너무 좋아서 정말 많이 듣고 있어요!!

[@Markhaowen]

하영 언니 헬스장 영상 처음 보는 것 같아요!😄 하영 언니가 역도에 도전하는 모습이 너무 귀여워요!💛 언니가 헬스장에서 운동하는 게 골프나 축구하는 것보다 훨씬 힘들 것 같아요!😂 운동 다이어트는 식이 다이어트보다 건강에 더 좋은데 언니가 운동을 많이 했으면 좋겠어요!💛

[@williamhuang29]

Wow so proud of Hayoung for pulling this off, she lost so much weight!

[@안녕-u1d]

하빵 3대측정이라니! 넘 재밌다 💛 운동 열심히해서 건강챙기고 맛있는것도 많이 먹자요 🍞 몇개월 후에 3대 측정 한번 더해서 헬스 얼마나 열심히 했는지 보여주는 컨텐츠도 좋을것같네요 빵빠💛

[@nurul_ovro]

Hayoungie 😍 Cute

[@avatarocker]

👍😀👍 Hayoung fighting !!

[@kkm6529]

운동을 하는 입장에선 잘못된 자세로 하면 얼마나 크게 다치는지 알아서 영상 보는데 걱정이 많이 되었다요.. 하빵아 항상 건강이 젤 중요하니까 다치지도 아프지도 않게 건강부터 챙겨!! 알겠지?? 사랑해♥️ 빵빠💛

[@Markhaowen]

하영 언니 컴백하느라 열심히 운동하느라 너무 고생했어요!💛바벨 무게 언니가 못 드는 것도 있지만 열심히 해봤어요!👍용감하게 자신의 한계에 도전하는 하영 언니가 최고다!💛

[@williamhuang29]

Find this really fun! Hope Hayoung can do more episodes on fitness and weight training like this one

[@이정현-x7f5w]

하빵이 플레이오 컨텐츠에서 pt받는 모습은 처음 본 거 같네요!!❤❤팬들이 얘기한 걸 바로 실행에 옮기는 모습보고 진짜 구독자들과 소통을 잘 한다는 생각이 들었어요!하빵이가 승부욕이 엄청 있다는걸 많이 들었는데 진짜 이번 컨텐츠하면서 쉽지 않았을텐데 계속 할려고 노력하는 모습이 멋졌어요!!물론 댓글보고 도전을 한 거지만 하빵이의 건강을 위해서 마지막에는 pt등록까지 하고 점점 더 건강해지는 하빵이를 볼 수 있겠네요!!❤❤3대측정이라는게 뭔지 몰랐는데 이번 플레이오 컨텐츠를 보면서 알기쉽게 설명해줘서 너무 좋았어요!!이번 플레이오 컨텐츠 너무 재밌었습니다!!!❤❤

[@이병철-k9o]

와 하영이 누나 채널에서 3대운동을 보게 되내요 !! 저도 웨이트 운동을 좋아해서 여러가지 운동용상을 봤지만 이번만큼 재밌는 영상은 처음인것 같네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 구독자들을 위해 열심히 하시는 것도 좋지만 건강 챙기면서 하셨으면 좋겠어요^^

[@Markhaowen]

오랜만에 오마추어를 보게 되었어요. 언니는 이번에 헬스장에 도전하러 왔어요!😂 하영언니는 헬스장에서 3대 측정도전을 하고있어요.어렵지만 열심히 해냈어요!👍 하영 언니는 축구왕과 골프왕이 되고 나서도 헬스왕이 될 수 있어요!💛

[@이지_17813]

컴백 준비로 바쁠텐데 이렇게 팬들이 요청해준 컨텐츠까지 ㅠㅠ 넘 고마우용🥺 이번에 다이어트 엄청 열심히 했던데 항상 건강도 꼬옥 챙기면서 해용💛 오늘도 영상 너무 재밌게 봤어요 빵빠-!!🥰

[@saqifgaming3639]

Habbang🥰🥰 love u Hayoung from Malaysia🇲🇾

[@chrislau9581]

Yes! The final APink member into exercising! ❤️😆

[@dnjslxll]

헐 언니 안그래도 저도 운동 해야하는데!! 이렇게 영상으로 찍어줘서 고마워요💛

[@녀엉-g6d]

트레이너님이랑 케미가 너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@korean_kch_414]

3대측정이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는 오하빵누나 진짜 멋져요!!

[@쿠루미-c4k]

오~!!난 이번 콘텐츠를 보면서 운동할게요💪🏻

[@21duck]

마지막 운동들은 집에서도 할 수 있는 운동들이네요!! 집에서 혼자 따라해보면서 저도 운동이란 것을 해볼게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하빵이 다이어트 끝나고 3대 도전하면 100은 넘을 수 있을 것 같아요!! 운동 화이팅!! 건강하게 오래오래 보자구요~~ 💛💛 사랑해요 💛💛

[@kdsshinhak]

오 믕지에 이은 헬스돌이 또 나오는 건가요~~현역 아이돌답게 몸쓰는 감각이 좋아서 금방 늘 거 같은데! 다치지만 말고 건강하게 득근하자 하빵~화이팅!

[@meykeith]

빵언니 항상 건강해야해요!!❤️

[@편집하는판다]

안해보셔서 그렇지 막상 시작하면 금방 잘 배우실 거 같음 자신과의 싸움에서만 이기면 되실 듯 오하빵 화이팅 ㅋㅋㅋ

[@YJapan777]

Fighting habbang ✊😁💃

[@WH-xj3ho]

트레이너님이 부럽다 하영이랑 저렇게 ㅠㅠ

[@dpqldrnwhdk]

말년을 건강하게 처럼 운동관련 컨텐츠 많았으면 좋겠어요 하영이가 워낙에 운동을 잘 안해서 ㅎㅎ

[@user-danuda]

언니 오늘 영상도 잘 봤어요💛 그냥 보기만 하면 완벽한 것 같은데 더 완벽해지려고 노력하는 언니 보면서 오늘도 많이 배웠어요! 언니가 운동 더 열신히 해서 더 건강해졌으면 좋겠어요 응원할게요!!! 3대 측정할 때 다칠까봐 조마조마 하면서 봤네요,,3대95 너무 멋있어요 ㅠㅜㅠ💛 항상 조심하면서 운동 열심히 해요 언닝!!! 💛😍💖

[@고구마쿠키]

3대 측정 컨텐츠! 라이브때 나온이야기 였던걸로 기억하고 완전 궁금했는대 이렇게 궁금증 풀어줘서 고마워요 ㅋㅋㅋㅋ 하빵💛 다이어트 열심히하느라 힘이하나도 없네요😭 결제되서 현)회원이 되어버린 하빵 ㅋㅋㅋ 활동 끝나고 헬스 열심히해서 건강하게 다이어트 하자요 하빵💛 화이팅!!

[@bbangdaya_0419]

이야~하빵이 헬스한다!!! 운동 조심히 열심히하세요!! 더 건강한 하빵이가 됩시다!!♥ 근데 하빵이 운동한다니까 왜 이렇게 기분이 좋지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Markhaowen]

헬스장에 가는 것이 두려웠던 나로서는 하영 언니의 헬스장 3대 측정을 보고 헬스장에 가서 운동을 하려고 했다!💛현재 하영 언니의 3대 측정은 기준에 미치지 못하지만 앞으로 반드시 도달할 것이다!💛저도 하영 언니만큼 열심히 하겠습니다!💪

[@선영-u7j]

건강한 다이어트 하는 모습도 넘 좋구 운동 추천까지 해주시니 넘 좋네용ㅎㅎ번창하세요~^^

[@howaido8351]

운동을 거의 하지 않는 하영이가 운동할 시간이 생긴다면 나도 운동을 안 할 핑계가 없을 것 같다💪🏻👍🏼💯

[@apinkisluv]

우리 빵린이 화이팅! 더 건강한 모습으로 자주 뵙게요! 응원해요!! (저도 이제 운동을 시작해야돼요...ㅋ..ㅋ...) 오하빵 사랑해!!! 💛

[@cirosem5168]

I love her competitive she is and how funny the trainer is. It’s inspiring to see women build physical strength and have an interest in being fit.

[@wolfdreamcatcher7353]

11:36 저도 매번 들음 ㅋㅋ

[@PaNdA-t9d]

언니 ㅠㅠ 원래도 지금도 너무 너무 이뻤지만 이제 다이어트 그만 해도 될거같애요 ㅠㅠㅠ 많이 많이 먹고 행복해요 💛

[@Jisoo-db9my]

I Love you hayong

[@BomiStan87]

체육관에서 처음 하는 운동이 쉽지 않은데 정말 열심히 하시는군요!💪 조심하고 당신의 한계 내에서만 하고 다치지 마세요!👍 다음 영상 기대할게요!👍 몸조심하고 건강하게 지내세요!💪 사랑해!🐼❤

[@iiiiiiiiiiiiiiiii6057]

빵누나 이번에 다이어트 심하게한게 보이는데 사실 웨이트기반으로 한 다이어트가 아니라서 걱정이 되긴했음.. 근육이 굉장히 중요한건데 웨이트한다고 몸에 근육이 헐크처럼 절대붙지 않아요 부디 결제한만큼 빠지지않고 다 나가길! 정토르에 이은 오퍼맨 가즈아!!

[@Taha-xj6ir]

Oh unnie I love it you're strong 💪 💖

[@민트떡볶이-u1z]

열심히 운동해서 목표달성 가보자가보자!! 오마추어 운동하는 거 자주 올라오면 저도 자극받아서 열심히 다이어트 해볼게요~!

[@wyvern5901]

Te amo Oh Hayoung

[@aikomasumiie4019]

Hayoung really hate gym before but her doing well…so cute & funny😙😗

[@albertsawing7054]

Hayoungie you Can do it..Apink Queen's are My Wonder Woman..❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@aikomasumiie4019]

So cute😌

[@apinkxvicton271]

If I remember it right, hayoung is not really into exercising 😂 But being a gym member is not bad for her too, it will improve her stamina but I think she is more weak now due to her diet... I hope she'll get stronger and healthier 😊

[@korean_kch_414]

근데 하빵누나 피지컬이 좋아서 웨이트에 잘 적응하실거같습니다

[@hasanraisumam1939]

Be careful Hayoung😭 it's better to work on your form (technique) first, and then you can add some weight🏋️

[@buneguzellikeunjiunnie2409]

TURKISH PINK PANDA 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🐼💕

[@Apink_ChocoRong]

더욱 건강한 빵이로 바뀌어서 오래 보자요~

[@Kings-ho9oh]

진짜 존나 이쁘다...😄

[@syp8799]

마지막 피티 결제라니 넘 웃기잖아! ㅋㅋㅋ 하빵이 열운하는고 보니까 나두 피티 끊어야게따 … 100점 만점에 95점이라니 넘 아깝지만 5점 남기고 95점이면 엄청 높은 점수인걸 ? 넘넘 잘했오 💛

[@rosalmariestelasienalorenc6912]

Fighting unnie!

[@gracekim5871]

오하빵♥♥♥♥♥♥ Hayoung💝

[@db___6x]

하영아.. 나중에 프로가 되면 은지언니 한테 꼭 와달라고 하세요 😁 재밌을 것 같아요ㅋㅋ

[@王偉宸-e7v]

It's a miracle to see Hayoung exercising in a gym😂 Proud of her will to accept the challenge

[@andy8001]

I hope for more videos about exercising. I am in need of inspiration to work out again and seeing our maknae exercise motivates me. Thank you for this wonderful vlog :))) love iiit!

[@kle5187]

♥♥♥♥

[@part3423]

운동하는 하빵이 너무 좋다

[@cuongvu6120]

fighting!

[@minwooha1357]

초보한테 데드리프트를 등 힘으로 한다고 설명하다니? 하영씨 허리 나갈뻔...와......골병듭니다..

[@SONHM1992]

오하영의 3대몇 영상? 이거는 못참는다

[@metalllized]

이번편 너무 재미있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@고구마쿠키]

하빵💛 이제는 mbti 안물어보면 섭하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@OnixRadieux]

😍😍😍😍😍

[@dmmml4478]

빵 첫 헬스 선생님은 믕일 줄 알았는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@stevenwang5463]

please add English caption in following videos🙏🙏

[@stutzen2052]

Your hard work is really paying off - you look amazing!!! 😍💕

[@MYHH]

Hayoung is such a flirt!

[@kkm6529]

와 내가 진짜 대신 해주고 싶다..

[@korean_kch_414]

믕누나가 코치해주는 빵누나 pt 궁금하긴합니다 ㅎㅎㅎ

[@야구-j1y]

와! 안녕하세요 에이핑크 판다입니다! 오늘 유튭 구독 누루고 영상 볼께요!! 에이핑크 항상 응원하고 이번 신곡 너무 좋아요! 건강하세요

[@pchunter168]

I love you

[@minwooha1357]

아니 저 트레이너 너무 상식이 없는거 아니예요? 스쿼트할 때 어디 힘을 줘야 하는지 모르고 있는 하영이에게 자꾸 무게를 늘린다구요? 이거 찍고 다쳤을 수도 있어보여요. 5:00 스쿼트영상 보세요.

[@josemarie9841]

It doesn't have English subs 😭

[@DOYUNLEE-t1m]

짐종국 한번 나오시죠!!!

[@이현진-r7y]

다이어트할땐 먹으면서 해야 제맛!!!%%?

[@장형근-t1n]

화이팅

[@jareltaylor4542]

Try mastering a specific amount of weight then with your increase in strength add more weight soon with your new incredible strength skip 5kg if you have to use the previous weight "more weight" till skip 5kg easy it's okay but use both repeat now with your super saiyan strength you can skip higher than 5kg in this video you're not well prepared good luck stay safe Hayoung Apink

[@SeoulClass]

하영이가 PT하는 영상을 보다니

[@shakshipradhan4047]

It would be so amazing to watch her exercise with her Eunji unnie ... It would be chaotic and fun and cute all at the same time .... Do think about it and have a content doing exercise with Eunji 😍😍😍😍

[@요술공주멍키]

빵이가 운동을 하다니 이거 귀하네 ㅋㅋㅋ

[@abcomg7206]

리얼 귀엽

[@김태형-s7u]

후후후 남성인 저는 스쿼트 100kg 8x5 , 벤치프레스 80kg 8x5, 데드리프트 90kg 8x5 로 훈련하고 있습니다

[@게르만-o9l]

오마추어 담 컨텐츠는 심으뜸 슨생님 만나자

[@CheapAbyss]

what if Hayoung comes back buff af in Apink's next comeback

[@dmswl409]

혹시 ENFJ빵다들 있나여..?? 하영이가 우리를 좋아하네요 💛ㅋㅋㅋ

[@陳志遠-t8m]

🐼🐼🐼

[@belokang90]

저 대표 트레이너분 찐으로 즐거워 하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하긴 매출이...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나저나 하빵이 근력이 정말 없었구나... 그리고 흔히 3대 운동 3대 측정하는데 3대 운동이 대표적인 운동은 맞지만 꼭 해야 하는 필수운동은 아니라는 점 이유는 요새는 머신들이 굉장히 잘나와서 굳이 부상 위험도가 높은 3대 운동만 고집할 필요는 없기에 그렇지만 가장 기본이 되는게 또 3대 운동 근데 3대 안해도 요새는 머신들이 아주 잘나와서

[@neoanderson4197]

Lmao bbang u really never exercised huh? Good job though go gym with members or friends it will be quite fun 💪🏻 hayoung fighting

[@한형석-m4s]

크로스핏도 해주세영!

[@metalllized]

우와 피티받는 영상 많이 올려주세요!