(eng) HEALTHY DIET VLOG | After all, diet that last for a long time should be delicious

이 영상은 유상광고를 포함하지 않습니다.
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✨식단 타임라인✨
00:20 대파 베이컨 토스트
03:42 매콤 콩불
05:35 로켓프레시 언박싱
06:09 블루베리 요거트&소떡소떡
07:47 간장 불고기
10:27 두부 비빔밥
12:54 쌀국수&분짜 (외식)
14:16 치즈 오리 토스트
17:29 육회비빔밥
안녕하세요 하루들!🐰
오늘도 새로운 다이어트 식단 담은 영상으로 찾아왔어요❗️
오늘 영상에서 보여드린 식단은 거를 타선없이 정말 다~ 맛있으니까 뭐 만들어 먹을지 고민된다면 그대로 따라하시면 됩니다🤍🍯
꾸준히 지속가능한 다이어트 식단이라는게 결국 맛있어야 가능하다는건 모두 알고 있으시겠죠?!😳
저도 이제 어느덧 3년차 유지어터가 되었는데
꾸준히 영상 업로드하면서 맛 보장! 건강 보장! 식단 보여드리고 있으니까 식단 관리 어려우신 분들은 따라해 보시면 좋을 것 같고, 계속 식단 관리하고 계신 분들은 아이디어 얻어가시면 좋을 것 같아요!😎💛
그럼 여러분 오늘도 영상 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요! 굿빰🌰🫶🏻
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*곤약 현미밥 만드는 방법 (항상 이 방법으로 만들어 먹어요!)
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
곤약쌀 | link.coupang.c...
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피

[@-rk800-]

진짜 다른 영상 보기 시작하다가 바로 밑에 조은님 새 영상 뜬 것 보고 ' 오우 매앤~! 이건 못 참지!' 라고 육성으로 말하면서 들어왔어요ㅋㅋㅋ 조은님 넘모 조왕 2:29 저랑 정반대시네용 저는 음식 없이 음료만 있으면 그대로 원샷해버려서 10초만에 없어지던데..ㅋㅋㅋ

[@천사당-b8g]

저두요…..

[@fine_yh]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새로운 영상 절대 못 참지💛 볼 때마다 기분 좋아지는 댓글쓰❤️🍑

[@개구리-p1l]

진짜 조은님 제가 진심으로 존경해요.. 매일매일 부지런하시고 과제하면서(지금은 종강하셨으려나요?.. 요즘 예전영상도 계속 보고있어서 ㅋㅋ) 밥도 다이어트식으로 챙겨드시고 가끔은 어머니밥도 같이해드리고 운동도 하시고 강아지 산책도 하시고 ..... 전 일주일도 그렇게 못살거같아요 정말 제 롤모델이세요 저도 알차게 살고싶네요... 심지어 3일에한번씩 영상올리시는거도.... 아침에 신문보시는거도.... 제가 요근래본사람중 제일 부지런하신거같아요 유재석급이에요 ....

[@fine_yh]

히히 저 종강말고 졸업했어요👩🏻‍🎓 예이 소리벗고 팬티질러~~~!~!~!~! 2023 부지런쟁이 제가 되보겠슴다😎

[@__-uo4pk]

진짜 손이 야무져요 볼때마다 눈 한번 깜짝하면 뚝딱 완성된 게 보이고 요리하는 거 저도 싫어하는 건 아닌데 귀찮으면 그냥 밥에 닭찌찌에 김치에 김에 밥 먹는 저 같은 인간은 그저 힐링이에요ㅎㅎ☺️

[@박기범-b2s]

육회비빔밥에 도전해야겠네요 좋은 레시피 감사합니다

[@박기범-b2s]

조은님 브이로그가 힐링되네요

[@Jin-s2y]

빵 영상에 당해버렸어용 빵은 못참지~

[@fine_yh]

빵 절대 못 참쥬😎

[@ginij9765]

육회비빔밥!!! 역시 조은님 최고예요👍

[@fine_yh]

육회비빔밥 진짜 지금도 생각나요😳

[@박기범-v3y]

조은님 좋은 레시피 감사합니다

[@진경-g7b]

낼, 요식단으로 먹어봐야겟어요

[@fine_yh]

강추🐰🤍

[@미소-f3z]

오늘은 육회비빔밥에 도전해 보겠습니다 언제나 먹는 모습이 이쁘네요 운동도 꾼준히 하시고 좋은 영상 감사해요 👍

[@fine_yh]

항상 응원해주시는 댓글 감사합니다!🤍

[@Beeinigg_____]

헐래… 자연스럽게 설명창을 열고 타임라인을 보려 스크롤했는데.. 세상에나 저도 오늘 쌀국수 먹었거든요….???????😳😳😳😳 물론 오늘 드신건 아니시겠지만 진짜 뭐지 싶었어요🤔.. 제가 조은님을 너무 좋아하는거라고 칠게요☺️☺️❤️❤️ 조은님은 저염이나 그냥 밀말고 통밀관련 식재료를 사셔서 더 건강하고 맛난 음식을 만드시는 부분이 너무 멋지셔요,, 늘 그렇게 생각해왔었지만 오늘 더더욱 그렇게 느꼈어요🥺 제 스승이 되어쥬세오,,,😭🫶🫶 오늘도 맛난 식단 넘엄 감사드려요☺️☺️ 아놔 내일은 육회비빔밥이다~!!!😂😂🎉

[@fine_yh]

이게 바로 쌀국수 데스티니 맞죠? 푸하항 다음엔 또 어떤 데스티니할까요😎

[@delightful-winter]

육회 비빔밥 환장하는데;;,,, 저도 사서 먹어봐야겠어요 ㅠㅠ 집 앞에 정육점.. 기다려랏..

[@fine_yh]

정육점 육회들 너네 큰일나따🔥

[@user-eb4cg1rv8s]

조은님 영상 보면서 귀차니즘 만렙 자취생도 건강하고 보기좋게 챙겨먹으려고 노력중이에요! 감사합니다 새해 복 많이 받으세용🫶🏻

[@fine_yh]

자취생은 더 잘챙겨먹고! 아프지망고! 건강 우선이에요🤍 새해 복 많이 받으세요🐰

[@후연-h7c]

다이어트 할때마다 쉐이크나 호밀빵 한쪽 이렇게 조금씩 먹는 것으로 식단을 했었는데, 쉽게 빠지지만 쉽게 요요가 오더라고요.. 그 와중에 조은님 식단 보고 나도 저렇게 해먹어볼까 해서 하나 둘 식단을 바꿔갔는데 이제는 식단해먹는 재미가 있어서 꾸준히 하고 있습니다ㅎㅎ 항상 좋은 식단들 올려주셔서 감사합니다.

[@fine_yh]

쉽고 빠른 길은 또 확실히 쉽고 빠르게 돌아오는 것 같아요! 조금 느리더라도 내 몸에 좀 더 건강한 방법으로 건강을 위한 다이어트를 지향하며 함께 하기로 해요🤍

[@gon02lee4]

샌디치 진짜 좋아하는데 코로나때문에 맛이 안느껴져서 슬퍼요ㅠㅠ 육회비빔밥도 너무 맛있어보이는데🥲

[@fine_yh]

헉 코로나라니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 얼른 다 나아서 고추장 육회 꼭 드셔야돼요😭

[@박기범-v3y]

조은님 새해 복 많이 받으세요

[@solsolsolhan]

양배추 계란물에 푸셔서 부칠때 쓰신 후라이팬이 어디제품일까용?! ㅎㅎㅎ 저도 따라 사보고싶네유

[@세나-z6d]

저도 저 소떡소떡 너무좋아해요^^

[@fine_yh]

너무 맛있죵🥹

[@LizLouise-ey4cz]

바질이 코스트코에서 파는 종류인거같은데 맛있나요?:)

[@dana__joojoo641]

조은님 하루 몇끼 드시는지 궁금합니다. 2끼 드시는거죠??? 시간때도 알려주세요~

[@fine_yh]

2끼 먹구요! 11-12시 사이와 6-8시 사이에 먹어요! 식단 관리하지 않고 약속 있을땐 그 외의 시간에 먹기도 합니다😂😂

[@eungdablee6819]

조은님 영상에 먹은 호밀빵은 어디서 구매하신걸까요???

[@myaksope]

So relaxing and calm :') Greetings from Peru 💖

[@fine_yh]

thank you sooooo much🤍

[@송송-j3m]

조은님 운동할때 입으신 상의는용?? 상의는 어디꺼뮤슨색인지 알려쥬세요🥰😄

[@fine_yh]

상의도 제시믹스 제품이에요!!! 아이스페더?라는 제품인 것 같아요!!!

[@7mogee]

조은님은 하루 몇 끼 드시나용

[@fine_yh]

두끼용😎

[@laiba509]

Hi unnie how are you feeling today how was your weekend going unnie wow another amazing vlog unnie how's your health and Korea's weather? I was waiting for your vlog impatiently. I love your diet schedule and always follow it . I maintain good health and good weight too. Take care of yourself and stay safe happy healthy and blessed. Have a good one 💙💜🖤❤️love you as always love from Pakistan 🇵🇰

[@habinjulie_]

조은님! 혹시 그래놀라는 어디껀지 알 수 있을까요?

[@fine_yh]

이건 강상농원이라는 곳에서 전에 협찬 받았던 제품이에요!!!!!

[@habinjulie_]

@@fine_yh 감사합니다! 매번 댓글은 못달으도 항상 영상 너무 잘 보고 도움받고 있어요!🤍🤍

[@박정미-h7y]

단백질 쉐이크 어디껀지 궁금해요 !

[@fine_yh]

팩에 담긴건 레디블룸 제품이고 통에 담긴건 프로티원 제품이에여❤️

[@멍순-n8v]

호밀빵은 어디서 구매하셨나요?😮

[@美樺黃-z8k]

餐點看起來好好吃😋😋⋯⋯❤

[@강현신-m4q]

😮

[@fine_yh]

시리얼 드셨쇼?

[@idontknowmyname6314]

❤️🇮🇹

[@anneshatalukdar877]

I'm also a marketing student so plz recommend some marketing books!!!

[@fine_yh]

I recommend the book ‘stick!’ in this video🤍

[@ninizaki1269]

❤️❤️

[@asmaa_vlog_85]

First ❤️

[@SON-to4ip]

조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.

[@임채현-c8u]

왜자기관리잘하는사람은 요리도잘함? 진짜 어이없네

[@fine_yh]

머야머야요❤️

[@ramonyezequiel5364]

침입하고 싶지 않은데 왜 아버지는 비디오에 나오지 않습니까?

[@fine_yh]

아빠는 영상에 나오길 거부하시구 입맛이 너무 달라서 제가 만든 음식은 아예 안 드셔요😭